生命(ming)(ming)在(zai)于運動(dong)(dong)，用正確的(de)運動(dong)(dong)方(fang)式(shi)維護健(jian)康(kang)，增強體質，延長壽命(ming)(ming)。老年人適合緩(huan)慢的(de)運動(dong)(dong)，包括運動(dong)(dong)肢體，自(zi)我按摩(mo)以(yi)(yi)練形；呼吸(xi)吐納，調整鼻(bi)息以(yi)(yi)練氣；寧靜(jing)思想(xiang)，排除雜念(nian)以(yi)(yi)練意的(de)運動(dong)(dong)保健(jian)方(fang)法(fa)為主。今天，小編分享的(de)這組老人戶外(wai)休閑運動(dong)(dong)圖(tu)片(pian)大全，一(yi)起享受(shou)健(jian)康(kang)快樂的(de)生活。