生(sheng)命在(zai)于運動(dong)，用(yong)正確(que)的(de)(de)運動(dong)方(fang)式維護健(jian)康(kang)，增(zeng)強體質(zhi)，延長壽(shou)命。老年人適合緩(huan)慢的(de)(de)運動(dong)，包括運動(dong)肢體，自我(wo)按摩以(yi)練形(xing)；呼吸(xi)吐納，調整鼻(bi)息以(yi)練氣(qi)；寧靜思想，排除雜念以(yi)練意的(de)(de)運動(dong)保健(jian)方(fang)法為主。今天，小編分(fen)享的(de)(de)這組老人戶外休(xiu)閑運動(dong)圖片大全，一(yi)起享受(shou)健(jian)康(kang)快樂(le)的(de)(de)生(sheng)活(huo)。