【香蕉燕麥牛奶怎么做好吃】香蕉燕麥牛奶的做法 香蕉燕麥牛奶的家常做法
導語:牛奶是補鈣佳品加入燕麥和香蕉一起,香蕉和牛奶中和了燕麥的粗糙口感,燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。
香蕉(jiao)燕麥牛奶(nai)的做法:
【主料】燕麥100g
【輔料】香蕉、牛奶(適量)
步驟:
1.準備食材;
2.燕(yan)麥用清水漂洗干凈(jing)后放入(ru)鍋中(zhong),加入(ru)適量清水;
3.蓋上,大火煮開后轉(zhuan)中小火;
4.燕(yan)麥(mai)開花,轉大火加入牛(niu)奶;
5.香蕉去皮切(qie)段,倒入鍋(guo)中,煮(zhu)開后熄火(huo)即可。