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【鮑魚湯的做法大全】素燴鮑魚湯的做法 鮑魚湯怎么做簡單又營養

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導語:素燴鮑魚湯怎么做?素燴鮑魚湯的家常做法。鮑魚湯具有益腎、養肝、通絡、清熱、去濕之功效,對人體十分有益。本次小編教會大家制作這道素燴鮑魚湯,包括素燴鮑魚湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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素燴鮑魚湯的做法:

【主(zhu)料】:鮑(bao)魚(yu)適量,豆(dou)角(jiao)適量,紅豆(dou)適量,南瓜適量,白(bai)蘿卜適量

【輔(fu)料】:食用油(you)適量,鹽(yan)適量,蔥適量,姜(jiang)適量,黃芪5克

步驟:

1、紅豆用糖水浸泡半小時備(bei)用;鮑魚去殼(ke)洗凈;準備(bei)姜、黃芪。

2、南瓜、白(bai)蘿卜(bu)切丁洗凈備用。

3、白蘿卜用加(jia)了(le)鹽的沸(fei)水(shui)焯一(yi)(yi)下;豆角沸(fei)水(shui)焯一(yi)(yi)下。

4、鍋燒(shao)熱倒油燒(shao)熱,下入(ru)姜片,放入(ru)鮑魚煎至兩(liang)面稍焦黃(huang)。

5、另起陶瓷煲將泡好(hao)的(de)紅豆倒入煲中,加水(shui)煮10-20分鐘。再放入煎好(hao)的(de)鮑魚,魚身(shen)上(shang)放入黃芪(qi)。

6、白(bai)蘿卜丁(ding)、南(nan)瓜(gua)丁(ding)依(yi)次倒(dao)入煲中(zhong)。

7、再加(jia)入(ru)適量(liang)的水,蓋(gai)上蓋(gai)子大(da)火燒開,小火燉(dun)20分鐘(zhong);。

8、最(zui)后(hou)倒(dao)入豆角(jiao),調入鹽即可。

小貼士:

1、切勿再加味(wei)精(jing),原(yuan)汁原(yuan)味(wei),魚湯本身就很鮮,況且還有(you)鮑魚的鮮味(wei)呢。

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