羅漢果羹的做法:
【主料】:羅漢果1/2個,雪梨1個,銀耳10g
【輔料】:清水適量
步驟:
1、銀耳提(ti)前(qian)泡發洗(xi)凈,撕成(cheng)小(xiao)朵;放進高壓鍋,加入適量清水,大火上汽后轉小(xiao)火,壓30分鐘,關火自(zi)然(ran)排氣(qi)。
2、羅漢果連皮帶肉(rou)分(fen)成2到3份,視水量多少用1/2個或1/3個。
3、打(da)開高壓鍋,開大火煮(zhu)沸,加入羅漢(han)果,不(bu)用蓋(gai)蓋(gai),煮(zhu)5分鐘。
4、雪(xue)(xue)梨去皮切(qie)成小滾刀塊兒;將雪(xue)(xue)梨塊兒加(jia)入鍋中,再次煮沸即可(ke)。
小貼士:
1、銀耳要煮出膠質才能充分(fen)發揮其(qi)養(yang)顏排(pai)毒的(de)作用,用高壓鍋可以大大縮短(duan)燉煮時間。
2、羅漢果(guo)要(yao)在銀耳煮(zhu)成粘稠狀之(zhi)后再加,避免長時(shi)間燉煮(zhu)。
3、雪梨最后加入,加入之前切成(cheng)塊兒(er),如果提前切會氧化變黑。
4、羅漢果(guo)很甜(tian),不需要加糖。當然,如果(guo)想要更甜(tian),可以加適量冰糖。
5、大個羅漢(han)果一(yi)個可以(yi)分成2、3份(fen)用,小個羅漢(han)果一(yi)次(ci)一(yi)個也是(shi)可以(yi)的。
6、此款甜品潤(run)腸作用(yong)明(ming)顯,腸胃不好的人慎(shen)用(yong)。