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蓮子香菇燉雞湯的做法 蓮子香菇燉雞湯的家常做法

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導語:蓮子香菇燉雞湯是一道高營養湯,從中醫上看,蓮子香菇燉雞湯對人體好處甚多,具有補脾益腎、養心安神的作用。 本次小編就教會大家蓮子香菇燉雞湯的做法,簡單又好吃,趕緊來學習吧!
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蓮子香菇燉雞湯的做法:

【用料】:母雞 1只(zhi);干香菇 6朵;蓮子 1/3杯(bei);薏米 1/4杯(bei);紅(hong)棗 1/3杯(bei);姜 1小塊;茶勺(shao) 1/4;白糖(tang) 適量;鹽 適量;清水(shui) 適量;

步驟:

1、干香(xiang)菇(gu),蓮(lian)子,紅棗和薏米分(fen)別洗干凈,用(yong)水泡開,大概2個小時左右,濾干備用(yong);

2、把雞清(qing)(qing)理干(gan)凈(jing),去掉肥油,斬成小塊,飛水,然(ran)后用(yong)熱水清(qing)(qing)洗干(gan)凈(jing);

3、往燉湯的鍋(guo)(guo)里加足水,有砂鍋(guo)(guo)最(zui)好,鑄鐵鍋(guo)(guo)效果也不錯(cuo);

4、姜切薄片(pian),跟雞塊一起放入水中,大火(huo)(huo)燒(shao)開后,轉小(xiao)火(huo)(huo),慢慢燉(dun)兩個小(xiao)時(shi)。買的這只雞的確瓷(ci)實,燉(dun)了兩個小(xiao)時(shi)肉(rou)才剛剛開始軟,加入干香菇,蓮(lian)子,紅棗(zao)和薏米,接(jie)著燉(dun)了1個半(ban)小(xiao)時(shi);

5、起鍋前20分鐘,加(jia)鹽調味。

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