迷你小(xiao)飯團便(bian)當的做法:
【主(zhu)料(liao)】:軟米飯60g,黃瓜20g,胡蘿卜20g,海苔20g
【輔料】:飲用鹽水(shui)1碗,雞塊1個,圣女(nv)果半個,蛋卷1個,西蘭花1個,生菜片3片
步驟:
1、生菜片、西蘭(lan)花(hua)洗凈,起(qi)鍋熱(re)水,水里放點鹽,將生菜片放入過下水,西蘭(lan)花(hua)煮(zhu)熟。
2、米飯煮軟,放置稍涼(liang)后,分成三份(fen)。
3、胡蘿(luo)卜(bu)、黃瓜、海苔切碎沫、分別在鍋內炒至(zhi)燜熟。
4、胡(hu)蘿卜、黃瓜、海(hai)苔(tai)依次與米飯混合均勻,手沾鹽(yan)水揉出小型飯團,還可以用海(hai)苔(tai)做些表情。
5、準備便當盒,用(yong)生菜(cai)片鋪底,依次放入小飯(fan)團、幾(ji)塊、蛋卷、圣女(nv)果等食材(cai)即可完成(cheng)。