簡易減脂便當怎么做好吃自制減脂便當的做法

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導語：簡易減脂便當怎么做？減脂便當一般是將西蘭花等食材洗凈焯水后加少許調料調味的一道減肥餐。本次小編教會大家制作這道簡單的減肥便當，包括它所需要的烹制時間、主料及制作步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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簡(jian)易(yi)減脂便當的做法：

【主料】：西(xi)蘭花適(shi)量，胡蘿卜適(shi)量

【輔料】：鹽適量

步驟：

1、西蘭(lan)花切(qie)開一(yi)小朵一(yi)小朵的，洗凈(jing)用(yong)鹽水(shui)浸泡30分鐘；胡蘿卜洗凈(jing)切(qie)片備(bei)用(yong)。

2、起鍋倒(dao)水，水里(li)加點鹽，煮(zhu)(zhu)沸(fei)后先倒(dao)入(ru)胡蘿卜，至(zhi)煮(zhu)(zhu)軟煮(zhu)(zhu)熟(shu)后撈(lao)出，再倒(dao)入(ru)西(xi)蘭(lan)花煮(zhu)(zhu)熟(shu)后撈(lao)出。

3、將煮好(hao)的西蘭花(hua)與胡蘿卜片放入(ru)便當盒(he)中即可完成(cheng)。

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