腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹說(shuo)，腰(yao)椎病(bing)發生后，多(duo)數患者(zhe)都(dou)會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)腰(yao)部的疼(teng)(teng)痛(tong)，這(zhe)也是腰(yao)椎病(bing)的典型癥(zheng)狀表現(xian)。此類(lei)疼(teng)(teng)痛(tong)主要表現(xian)為持續性(xing)鈍痛(tong)或牽扯(che)樣(yang)痛(tong)，如果患者(zhe)處于平(ping)臥位，疼(teng)(teng)痛(tong)會(hui)(hui)(hui)有所(suo)減輕，而(er)久(jiu)(jiu)坐(zuo)或久(jiu)(jiu)站后癥(zheng)狀會(hui)(hui)(hui)有所(suo)加重。個別患者(zhe)會(hui)(hui)(hui)突發腰(yao)部的痙攣樣(yang)劇痛(tong)，這(zhe)類(lei)疼(teng)(teng)痛(tong)經(jing)常會(hui)(hui)(hui)令患者(zhe)疼(teng)(teng)痛(tong)難忍。

2、生活中，坐骨神(shen)經痛也是腰椎病的(de)癥狀表(biao)現(xian)，此類疼痛經常開始于臀部，然后逐漸(jian)蔓(man)延至下(xia)肢，患者(zhe)(zhe)在咳嗽、打噴(pen)嚏和用力大小便時(shi)還會(hui)導致(zhi)下(xia)肢出現(xian)放射樣的(de)劇痛。如果椎間盤凸出的(de)部分壓迫到(dao)患者(zhe)(zhe)的(de)神(shen)經根，還會(hui)導致(zhi)患者(zhe)(zhe)下(xia)肢的(de)血管壁(bi)收縮(suo)，引發發冷和麻木癥狀。

3、生(sheng)活(huo)中腰(yao)椎病(bing)的(de)(de)癥狀主(zhu)要有什么?骨科專家說，很多腰(yao)椎病(bing)患(huan)者(zhe)還會出現間歇性跛行(xing)。這(zhe)主(zhu)要是因為患(huan)者(zhe)在(zai)行(xing)走時(shi)脊髓的(de)(de)血(xue)管發生(sheng)了(le)擴張，椎管內受(shou)阻的(de)(de)椎靜脈發生(sheng)了(le)充血(xue)，這(zhe)兩種情況會使神經根的(de)(de)缺血(xue)程度加重，導致患(huan)者(zhe)的(de)(de)患(huan)肢發生(sheng)疼痛，這(zhe)樣，患(huan)者(zhe)在(zai)行(xing)走時(shi)便會出現跛行(xing)。

骨(gu)科專(zhuan)家(jia)說，如果患(huan)(huan)者(zhe)對腰(yao)椎(zhui)病的癥狀表現不引(yin)(yin)起足夠(gou)的重視，延(yan)誤治療，還有可能會(hui)引(yin)(yin)發癱瘓(huan)，某些(xie)男性患(huan)(huan)者(zhe)還可能會(hui)出現陽痿。了解臨床上(shang)腰(yao)椎(zhui)病的癥狀表現有什(shen)么，平時(shi)做好(hao)疾病的預(yu)防，對于(yu)腰(yao)椎(zhui)病患(huan)(huan)者(zhe)來說，及(ji)時(shi)發現病情(qing)并及(ji)時(shi)治療是關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷(shang)(shang)因(yin)(yin)素(su)。生活中很多人患(huan)有(you)(you)腰椎病(bing)都(dou)是因(yin)(yin)為外傷(shang)(shang)導致的，這是一種非常(chang)常(chang)見(jian)的腰椎病(bing)的原(yuan)因(yin)(yin)了，當(dang)椎間(jian)盤有(you)(you)了生理性(xing)退變或(huo)(huo)纖(xian)維環(huan)有(you)(you)了裂隙時，外傷(shang)(shang)是引起纖(xian)維環(huan)破(po)裂的主要誘因(yin)(yin)，若(ruo)腰椎間(jian)盤突(tu)然(ran)受到擠壓或(huo)(huo)扭曲，造(zao)成髓核(he)壓力增高，可(ke)使髓核(he)從纖(xian)維環(huan)的裂隙突(tu)出(chu)到椎管內。

2、椎(zhui)間盤的生理性退(tui)變因素也會引(yin)發患有腰椎(zhui)病。腰椎(zhui)病的原(yuan)因有哪些?骨科專家介(jie)紹說，正常的(de)椎間盤富有彈性和韌(ren)性，具(ju)有強(qiang)大的(de)抗壓能力，但隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長，椎間盤組織易產生退變，這種退變即老化的(de)過程。一般認為(wei)人在(zai)20歲以(yi)后，椎間(jian)盤(pan)即(ji)開始退變，髓核的含水量逐(zhu)漸(jian)減(jian)少(shao)，椎間(jian)盤(pan)的彈性(xing)和抗負荷能力也隨之(zhi)減(jian)退。其中纖維環、軟(ruan)骨終板、髓核均產生病理性(xing)退變。

3、其他原(yuan)因。臨床(chuang)上，有很多(duo)原(yuan)因可(ke)以引起腰(yao)椎(zhui)病，比如(ru)人們(men)存有氣(qi)虛，腎(shen)主(zhu)骨，肝主(zhu)筋，腰(yao)椎(zhui)受其壓(ya)迫，難以承托上半身(shen)之(zhi)重(zhong)，故(gu)可(ke)見腰(yao)酸腰(yao)軟不能直立，時喜臥坐，伏于桌案則舒。腎(shen)主(zhu)一身(shen)之(zhi)氣(qi)，腎(shen)氣(qi)不足則元氣(qi)失其濡養之(zhi)功(gong)，故(gu)見肢體(ti)麻木、乏力之(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手術治療：主(zhu)要用于嚴重(zhong)影響生活、工(gong)作和休(xiu)息者，經(jing)非手術療法(fa)無效者。手術改變(bian)(bian)了人體原有(you)的組織結構，屬于創傷性療法(fa)。患者比較痛苦(ku)，手術破壞人體組織，造(zao)成人體組織結構的改變(bian)(bian)，容(rong)易增加其它(ta)組織的病變(bian)(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或(huo)C型臂定位和(he)電(dian)視(shi)引(yin)導下，穿(chuan)刺針(zhen)通過高科技(ji)設備，消(xiao)除掉突出(chu)的椎間盤，解決(jue)對神(shen)經(jing)的壓迫，治(zhi)好腰椎病。它具備只穿(chuan)刺一針(zhen)，不開刀、無痛苦、損(sun)傷(shang)小、費用低、不損(sun)傷(shang)神(shen)經(jing)和(he)骨(gu)頭的特點，治(zhi)療后3至(zhi)5天即(ji)可(ke)康復出(chu)院。

②藥物(wu)療(liao)(liao)法：吃藥、打針、貼膏藥都屬于藥物(wu)療(liao)(liao)法，藥物(wu)療(liao)(liao)法主要有消(xiao)炎(yan)消(xiao)腫、止痛、活血(xue)化(hua)淤的(de)作(zuo)用。就腰椎(zhui)病(bing)(bing)的(de)發病(bing)(bing)機理而言，藥物(wu)療(liao)(liao)法并非治本之法，只能緩解癥狀(zhuang)，暫時減輕病(bing)(bing)人的(de)痛苦，在病(bing)(bing)早期(qi)或急性(xing)期(qi)，效果(guo)必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)引療(liao)法：牽(qian)引是治療(liao)腰椎(zhui)病的(de)最有(you)效措施之(zhi)一。通過力學作(zuo)用(yong)力與反作(zuo)用(yong)力的(de)原理，對腰椎(zhui)施加牽(qian)引力，拉寬椎(zhui)間隙從而達到減輕椎(zhui)間盤壓力，促使椎(zhui)間盤回納，解除對神經根等組織的(de)刺激(ji)和壓迫。

消除炎癥，促進血液循環(huan)。解除肌痙攣，改善局部血液循環(huan)。 但(dan)傳統的(de)(de)牽引法是在床上進行(xing)的(de)(de)，只(zhi)能是每(mei)日二(er)次的(de)(de)間(jian)斷進行(xing)，每(mei)逢患者(zhe)下(xia)床回(hui)家或運做(zuo)，在上身重力的(de)(de)壓迫下(xia)，回(hui)納的(de)(de)髓核又(you)會受壓再次突出(chu)，造成前功盡棄，反復發作(zuo)。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲羊(yang)腎：杜(du)仲50克，羊(yang)腎(shen)4個(ge)。羊腎去筋膜，切(qie)開洗凈，將杜(du)仲焙研細末(mo)，放羊腎內(nei)，外用荷葉包住，再(zai)包2～3層濕紙，慢火煨熟。用(yong)少(shao)許白酒(jiu)佐食。此(ci)方補腎陽(yang)，疏通經(jing)絡。

2.黑豆(dou)核桃豬腎湯：黑豆(dou)90克(ke)，核桃仁60克，豬腎(shen)1副，共煮熟(shu)后(hou)食用，有益腎填精，滋養椎間(jian)盤作用。

3.腰花粥：豬(zhu)腰子(zi)一副，粳米100克(ke)，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量(liang)。豬腰(yao)子洗凈去(qu)筋膜，切成(cheng)小塊，入沸(fei)水中略燙備用。粳(jing)米(mi)洗凈，加(jia)(jia)水適量(liang)小火熬成(cheng)粥，加(jia)(jia)入腰(yao)花(hua)及上(shang)述佐料，煮沸(fei)后(hou)食(shi)用。此方適于腰(yao)椎間盤(pan)突出兼(jian)有腰(yao)膝軟弱(ruo)、步(bu)履艱難的(de)患者(zhe)。

4.芝麻15克，淘凈，輕微炒(chao)黃后研成(cheng)泥(ni)狀，加大米100克煮(zhu)熟。每日(ri)早餐食用。

5.淡菜300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛(duan)(duan)煉(lian)：對于腰(yao)痛患者來(lai)說(shuo)，鍛(duan)(duan)煉(lian)最(zui)主要的(de)作(zuo)用(yong)是增強心肺功能、改(gai)善腹肌和背肌，從而有助于改(gai)善脊(ji)柱(zhu)的(de)穩定性。然而并不(bu)(bu)是所有的(de)下(xia)腰(yao)痛都(dou)能通過鍛(duan)(duan)煉(lian)來(lai)解(jie)決，鍛(duan)(duan)煉(lian)是不(bu)(bu)能替代治療的(de)。鍛(duan)(duan)煉(lian)不(bu)(bu)當還有可能適得其反，加重病情。

無為而治：有(you)些人(ren)一旦犯了(le)腰疼(teng)，總是選擇用休(xiu)息代(dai)替治療或(huo)者干脆咬牙硬挺。事(shi)實上(shang)，如果任由病情發展，一些腰椎疾病可(ke)能(neng)會(hui)引起下(xia)肢麻木、無力，甚至癱瘓和大(da)、小便障礙，嚴重(zhong)影響生活質量。只有(you)盡快(kuai)去醫院確診，并采取積(ji)極恰(qia)當(dang)的治療，才能(neng)避免(mian)疾病惡化可(ke)能(neng)帶來(lai)的嚴重(zhong)后果。

見(jian)好就收(shou)：許多(duo)腰椎病(bing)患者(zhe)只(zhi)要稍有好轉，就立即停止治療(liao)。而此時，病(bing)灶可能只(zhi)是被控制(zhi)了一部分，尚不(bu)(bu)穩定(ding)，見(jian)好就收(shou)很容(rong)易(yi)復發甚至前功(gong)盡棄(qi)。不(bu)(bu)少(shao)老年患者(zhe)容(rong)易(yi)迷信“只(zhi)要打(da)一針(zhen)”就能“根(gen)治腰痛(tong)”的偏方。腰痛(tong)的治療(liao)不(bu)(bu)可草(cao)率，必須在專(zhuan)業醫生的指導下堅(jian)持進行。

腰椎病的預防

1. 坐位(wei)工作：保持坐位(wei)時(shi)的(de)正確(que)姿勢，避(bi)免彎(wan)腰駝背懶懶散(san)散(san)。應使(shi)用硬靠背的(de)椅(yi)子，使(shi)脊柱略彎(wan)向前傾(qing)，腰部垂(chui)直緊(jin)靠在(zai)椅(yi)背上，盡量使(shi)一側或(huo)雙側膝(xi)部高(gao)于髖部，椅(yi)子過高(gao)時(shi)，可在(zai)腳(jiao)下放一矮凳踏在(zai)上面。

2. 站(zhan)位工(gong)作：站(zhan)位時(shi)保持腰部平直；長時(shi)間站(zhan)立工(gong)作時(shi)應(ying)經常倒換著讓一(yi)條(tiao)腿休息(xi)（如用(yong)一(yi)只腳蹬在一(yi)只小凳上），長時(shi)間直挺著膝部不彎曲會使(shi)腰部受傷。女性要避免穿高跟鞋(xie)。

3. 睡(shui)眠(mian)時(shi)：睡(shui)眠(mian)使用的床(chuang)(chuang)墊要(yao)挺實，一般宜用木(mu)板(ban)床(chuang)(chuang)。不(bu)要(yao)俯臥睡(shui)眠(mian)。仰姿睡(shui)眠(mian)時(shi)，宜在膝(xi)下墊一個(ge)枕(zhen)頭(tou)。側臥位睡(shui)眠(mian)時(shi)，應使一條腿(tui)屈(qu)膝(xi)曲腿(tui)。

4. 提重物(wu)(wu)：提重物(wu)(wu)時要屈(qu)膝下蹲，保持脊柱垂直(zhi)的(de)(de)狀態(tai)，使物(wu)(wu)品(pin)(pin)盡量(liang)靠近自(zi)己的(de)(de)身體(ti)，用(yong)腿部(bu)的(de)(de)肌肉力量(liang)站(zhan)立(li)起(qi)(qi)來將(jiang)物(wu)(wu)品(pin)(pin)提起(qi)(qi)，要避(bi)免突然用(yong)力，物(wu)(wu)品(pin)(pin)過重過大時要請(qing)別人幫(bang)助。

5. 工作中：避免過度疲勞(lao)，經常變換工作姿勢，整日(ri)伏案工作，要利(li)用各種機會起來走一(yi)走，經常活動一(yi)下腰部。

6. 運動(dong)時(shi)：堅持規律性的(de)運動(dong)鍛(duan)煉(lian)活(huo)動(dong)，如(ru)散步、慢跑、游泳等(deng)(deng)，運動(dong)前要進行熱(re)身(shen)、放松等(deng)(deng)準備活(huo)動(dong)。

7. 控制體重：肥(fei)(fei)胖使(shi)腰部的負擔過重，故應減肥(fei)(fei)。注意合(he)理的飲(yin)食營養，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要(yao)軟硬(ying)適中，避免睡過硬(ying)或(huo)過軟，使(shi)腰肌得到充分(fen)休息;

2)正確用腰(yao)，搬抬重物時應(ying)先(xian)下蹲，用腰(yao)時間過長時應(ying)改變腰(yao)的姿(zi)勢，多做(zuo)腰(yao)部活動，防(fang)止逐漸發生勞損。

3)堅持腰(yao)(yao)(yao)的(de)保健運動(dong)，常進行腰(yao)(yao)(yao)椎各方向(xiang)的(de)活(huo)動(dong)，使腰(yao)(yao)(yao)椎始終保持生理應力狀態，加(jia)強(qiang)(qiang)腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)及腹肌(ji)練習(xi)，腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)和腹肌(ji)的(de)力量強(qiang)(qiang)，可增加(jia)腰(yao)(yao)(yao)椎的(de)穩定(ding)性，對腰(yao)(yao)(yao)的(de)保護能力加(jia)強(qiang)(qiang)，防止腰(yao)(yao)(yao)椎發(fa)生退行性改變。

4)避免(mian)腰部受到風、寒侵(qin)襲，避免(mian)腰部長時間(jian)處于一種(zhong)姿勢肌力(li)不(bu)平(ping)衡，造成腰的勞損。

5)從事長時間彎腰或(huo)長期(qi)伏案(an)工(gong)作(zuo)的人員，應(ying)保持(chi)正確的姿勢(shi)對減少腰椎間盤內的壓(ya)力，并(bing)定期(qi)伸(shen)展腰部。建議工(gong)作(zuo)60分鐘后應活動10分鐘，緩解疲勞的肌肉。

6)對于已經出現腰部(bu)勞損(sun)者，應(ying)早用藥物，避(bi)免(mian)勞損(sun)進一步加(jia)劇，而最終引起腰椎退性改變。