秋季常見(jian)病(bing)如何(he)預防 秋季疾病(bing)如何(he)防治調養

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的人患(huan)有不同種類的職業(ye)病(bing)，其中慢性(xing)(xing)咽(yan)炎(yan)高(gao)居首位。秋(qiu)天多晴少雨，氣候干燥，是慢性(xing)(xing)咽(yan)炎(yan)的高(gao)發季節。其癥狀主要(yao)表現在咽(yan)部(bu)不適(shi)，有異(yi)物感，嗓子(zi)干燥發癢(yang)等。治療慢性(xing)(xing)咽(yan)炎(yan)需要(yao)滋陰(yin)清熱，清利(li)咽(yan)喉。藥物治療可選用西黃清醒丸、利(li)咽(yan)靈(ling)片等。藥茶改(gai)善(shan)可用金銀(yin)花(hua)、麥冬(dong)、胖大海、生甘(gan)草、石斛泡水，長期(qi)服(fu)用。

此外，慢性咽(yan)炎(yan)患者(zhe)在飲食上要特(te)別注意戒煙限酒、忌辛辣。早晚用淡鹽水漱口，可以改善咽(yan)喉部的局部環(huan)境，對預(yu)防咽(yan)炎(yan)復(fu)發有良好(hao)的效果。

2.秋燥便秘煩惱多

秋燥傷肺，連帶(dai)大腸經，容(rong)易(yi)引起便秘，給人們的工作、生活帶(dai)來很多煩惱。

便(bian)(bian)秘首先要注意從飲食上調節(jie)，多(duo)(duo)吃(chi)(chi)蔬菜、水果(guo)及含油(you)脂多(duo)(duo)的(de)(de)食物以利(li)潤腸(chang)通(tong)(tong)便(bian)(bian)，少吃(chi)(chi)辛辣以防加重便(bian)(bian)秘癥(zheng)狀(zhuang)。此外，多(duo)(duo)喝蜂蜜水對(dui)緩解(jie)便(bian)(bian)秘也有不錯的(de)(de)效果(guo)。同時，長期便(bian)(bian)秘者(zhe)可以通(tong)(tong)過補充益(yi)生菌(jun)來作腸(chang)道微生態的(de)(de)調節(jie)。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性氣管炎、哮喘病人是對氣候的(de)(de)(de)變化最為(wei)敏(min)感(gan)的(de)(de)(de)人群，且適應性差，有反復發(fa)作、遷延不愈的(de)(de)(de)特點；秋季草枯葉(xie)落(luo)，空氣中過敏(min)物較多，極易誘發(fa)哮喘疾(ji)病。

此類病(bing)人可(ke)根據體質選用中成藥(yao)氣管炎丸(wan)，洋參(can)保肺丸(wan)，人參(can)保肺丸(wan)，二陳丸(wan)等，也可(ke)用靈(ling)芝(zhi)片、麥冬、羅(luo)漢果等開(kai)水浸泡代(dai)茶(cha)飲，以(yi)南杏(xing)、川貝(bei)母(mu)與梨做燉品(pin)。日常(chang)調理(li)藥(yao)食兩用的(de)雪(xue)蛤是非常(chang)好的(de)一個(ge)選擇。雪(xue)蛤性甘(gan)、咸、平，歸肺、腎(shen)經，具有補腎(shen)益精，養(yang)陰潤肺的(de)作用。

4.中風、心梗需警惕

秋(qiu)天，受到(dao)冷空氣刺激容易引(yin)起(qi)冠狀(zhuang)動脈痙(jing)攣(luan)，誘發心絞(jiao)痛(tong)或(huo)心肌(ji)梗(geng)塞，另外，皮(pi)膚和皮(pi)下組織血(xue)管收縮，也容易導致血(xue)壓(ya)不(bu)穩。因此，秋(qiu)季要特別注意防(fang)范中(zhong)風(feng)和心梗(geng)的發生。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預防感(gan)冒。為(wei)避免突發性的中風和心肌梗塞，家(jia)中應常備安宮牛黃丸。藥茶養生可(ke)根據體質選用(yong)人(ren)參(can)、西洋參(can)、高麗參(can)、三(san)七(qi)、西紅花、紅景天、人(ren)參(can)花蕾等。

5.抑郁悲秋勿忽視

入秋以后(hou)，光照時間(jian)相(xiang)對減少，腎(shen)上腺素的分泌(mi)受到抑制，人的情緒也就容易低沉(chen)消極(ji)，即產生“悲秋”。抑郁(yu)情緒還會影響睡(shui)眠質量(liang)、引發胃腸道(dao)疾病等等，不(bu)容忽視。

中藥(yao)調理上推薦使用“牛黃清(qing)心丸”等(deng)益氣養(yang)血(xue)、鎮靜(jing)安神的(de)(de)藥(yao)物。處(chu)于更年期的(de)(de)女性尤(you)其要注意情緒的(de)(de)調節和身體的(de)(de)保養(yang)，可以用玫(mei)瑰花泡水常(chang)飲，玫(mei)瑰花疏肝解郁的(de)(de)作用顯著(zhu)。