秋季(ji)常見病如何(he)預防 秋季(ji)疾(ji)病如何(he)防治調養

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的(de)人患有不同種類的(de)職業病，其(qi)中慢(man)性咽(yan)炎(yan)高居(ju)首位。秋天多晴少雨，氣(qi)候干(gan)燥(zao)，是慢(man)性咽(yan)炎(yan)的(de)高發季節。其(qi)癥狀主要表(biao)現在咽(yan)部不適，有異物感，嗓子干(gan)燥(zao)發癢等。治療慢(man)性咽(yan)炎(yan)需要滋(zi)陰清(qing)熱，清(qing)利咽(yan)喉。藥(yao)物治療可(ke)選用(yong)(yong)西(xi)黃清(qing)醒丸、利咽(yan)靈(ling)片等。藥(yao)茶改(gai)善可(ke)用(yong)(yong)金(jin)銀花、麥冬(dong)、胖大(da)海(hai)、生(sheng)甘草(cao)、石斛泡水，長期服(fu)用(yong)(yong)。

此外，慢性(xing)咽(yan)炎患者在飲食上(shang)要特別注意戒煙限酒、忌(ji)辛辣。早晚(wan)用淡鹽水漱口(kou)，可以改善咽(yan)喉部的局(ju)部環境(jing)，對預防咽(yan)炎復(fu)發有良好的效果。

2.秋燥便秘煩惱多

秋燥傷肺(fei)，連(lian)帶大腸(chang)經，容易引起便(bian)秘，給(gei)人們的(de)工作、生(sheng)活帶來很多煩惱。

便(bian)秘(mi)(mi)首先要注意從飲食(shi)上調節，多吃蔬菜、水果(guo)(guo)及含油(you)脂多的(de)食(shi)物以(yi)(yi)利潤腸(chang)通便(bian)，少吃辛辣以(yi)(yi)防加重(zhong)便(bian)秘(mi)(mi)癥(zheng)狀。此外，多喝蜂蜜水對緩解便(bian)秘(mi)(mi)也有不錯(cuo)的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。同時，長期便(bian)秘(mi)(mi)者可以(yi)(yi)通過補(bu)充益生菌(jun)來作(zuo)腸(chang)道(dao)微生態(tai)的(de)調節。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性(xing)氣(qi)管炎、哮(xiao)(xiao)喘病(bing)人是(shi)對氣(qi)候(hou)的(de)變化最為敏感的(de)人群，且適(shi)應性(xing)差(cha)，有反復發(fa)作、遷延不愈的(de)特點；秋季草枯葉落(luo)，空氣(qi)中過(guo)敏物較(jiao)多，極易誘發(fa)哮(xiao)(xiao)喘疾(ji)病(bing)。

此類病人(ren)可根據(ju)體質選用(yong)(yong)(yong)中成(cheng)藥(yao)氣管炎丸(wan)(wan)，洋(yang)參保肺(fei)丸(wan)(wan)，人(ren)參保肺(fei)丸(wan)(wan)，二陳丸(wan)(wan)等，也可用(yong)(yong)(yong)靈芝片、麥冬、羅(luo)漢果等開水浸泡代(dai)茶(cha)飲，以(yi)南(nan)杏、川貝母(mu)與梨做燉品。日常調(diao)理藥(yao)食兩用(yong)(yong)(yong)的雪蛤是非常好的一個選擇。雪蛤性(xing)甘、咸、平，歸肺(fei)、腎(shen)經，具(ju)有補腎(shen)益(yi)精(jing)，養陰潤肺(fei)的作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

4.中風、心梗需警惕

秋天，受到冷空(kong)氣(qi)刺激容易(yi)引起冠(guan)狀動脈痙攣(luan)，誘(you)發(fa)心絞痛或心肌梗(geng)塞，另(ling)外(wai)，皮膚和(he)皮下組織(zhi)血(xue)(xue)管(guan)收縮，也(ye)容易(yi)導(dao)致(zhi)血(xue)(xue)壓不(bu)穩。因此，秋季要(yao)特別(bie)注意防范中風和(he)心梗(geng)的發(fa)生(sheng)。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預防感冒。為(wei)避免突發性的中(zhong)風和心肌梗塞，家中(zhong)應常備安宮牛(niu)黃丸。藥(yao)茶養(yang)生可根據體質(zhi)選用人(ren)參(can)、西洋參(can)、高麗參(can)、三七(qi)、西紅(hong)花(hua)、紅(hong)景(jing)天、人(ren)參(can)花(hua)蕾等。

5.抑郁悲秋勿忽視

入秋以后，光照(zhao)時(shi)間(jian)相對減少，腎上(shang)腺素(su)的分(fen)泌受到抑制，人的情緒(xu)也就容易低沉消極，即產生“悲秋”。抑郁情緒(xu)還會(hui)影(ying)響睡眠(mian)質量(liang)、引發(fa)胃腸(chang)道(dao)疾病等等，不容忽(hu)視。

中藥調(diao)理上(shang)推薦(jian)使用“牛(niu)黃清(qing)心丸(wan)”等益氣養血、鎮靜安神的藥物(wu)。處于更(geng)年期的女性尤其要注(zhu)意情緒的調(diao)節(jie)和身(shen)體的保養，可以用玫瑰花泡水常飲，玫瑰花疏肝(gan)解郁的作用顯著。