秋季常見病(bing)如何(he)預防 秋季疾病(bing)如何(he)防治調養(yang)

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的人(ren)患(huan)有(you)不同種類的職業病，其(qi)中慢性咽(yan)炎(yan)高居首(shou)位。秋天多(duo)晴少雨，氣候干燥(zao)，是慢性咽(yan)炎(yan)的高發季(ji)節。其(qi)癥狀(zhuang)主(zhu)要(yao)(yao)表現在(zai)咽(yan)部不適(shi)，有(you)異(yi)物感，嗓子(zi)干燥(zao)發癢等。治療(liao)慢性咽(yan)炎(yan)需要(yao)(yao)滋陰清熱，清利(li)咽(yan)喉。藥物治療(liao)可選用西黃清醒丸、利(li)咽(yan)靈片等。藥茶改善可用金銀花、麥(mai)冬、胖大海、生甘草、石(shi)斛泡水(shui)，長(chang)期服用。

此外，慢(man)性咽炎患者在飲食上要(yao)特(te)別注(zhu)意戒煙限(xian)酒、忌(ji)辛辣(la)。早(zao)晚用淡鹽水(shui)漱口，可(ke)以改善咽喉部的局部環境，對預(yu)防咽炎復發有良好的效果。

2.秋燥便秘煩惱多

秋燥傷肺，連帶(dai)大腸經，容易引起便秘，給(gei)人(ren)們的工作、生活帶(dai)來很多煩惱。

便(bian)(bian)秘(mi)首先要注意從飲食上調(diao)節(jie)，多(duo)(duo)(duo)吃蔬菜、水果及(ji)含油脂多(duo)(duo)(duo)的食物以利潤腸通便(bian)(bian)，少(shao)吃辛辣以防加重便(bian)(bian)秘(mi)癥狀。此(ci)外，多(duo)(duo)(duo)喝(he)蜂蜜(mi)水對緩解(jie)便(bian)(bian)秘(mi)也有不錯的效果。同時，長期便(bian)(bian)秘(mi)者可以通過補充益生菌來作腸道(dao)微生態(tai)的調(diao)節(jie)。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性氣(qi)管炎(yan)、哮喘病(bing)人是對氣(qi)候的(de)變化最為(wei)敏感的(de)人群，且適應性差，有(you)反復發作、遷延不愈的(de)特點(dian)；秋季草枯葉落，空氣(qi)中過敏物(wu)較多，極(ji)易誘發哮喘疾病(bing)。

此類病人可根(gen)據體質(zhi)選用中成(cheng)藥氣管(guan)炎丸，洋參保肺丸，人參保肺丸，二(er)陳丸等，也可用靈芝片、麥(mai)冬、羅漢(han)果等開水浸泡代茶飲，以南杏、川貝(bei)母與梨(li)做(zuo)燉品。日常調(diao)理(li)藥食兩用的(de)雪蛤是(shi)非常好的(de)一個選擇(ze)。雪蛤性(xing)甘、咸、平，歸肺、腎(shen)經，具有補(bu)腎(shen)益精，養陰潤肺的(de)作用。

4.中風、心梗需警惕

秋天(tian)，受到冷空氣刺激(ji)容易引起冠狀動脈痙(jing)攣(luan)，誘發心(xin)(xin)絞痛(tong)或心(xin)(xin)肌梗塞(sai)，另外，皮膚和皮下組織血管收(shou)縮(suo)，也容易導致血壓不穩。因此(ci)，秋季要特別注意防范中風和心(xin)(xin)梗的發生。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預(yu)防感冒。為避免突發性的中(zhong)風和心(xin)肌梗塞(sai)，家中(zhong)應常備安(an)宮牛(niu)黃丸。藥(yao)茶養生可根據(ju)體(ti)質選用人參(can)、西洋參(can)、高(gao)麗參(can)、三七(qi)、西紅花、紅景天、人參(can)花蕾等。

5.抑郁悲秋勿忽視

入秋(qiu)(qiu)以后，光照時間相對減少，腎上腺(xian)素的分泌(mi)受(shou)到(dao)抑(yi)制，人的情緒也(ye)就容易低沉消(xiao)極，即產生“悲秋(qiu)(qiu)”。抑(yi)郁情緒還會(hui)影響(xiang)睡眠質量(liang)、引發胃腸道疾病等(deng)等(deng)，不容忽視。

中藥(yao)調(diao)理上推薦(jian)使用(yong)“牛黃清心丸”等益(yi)氣養血、鎮靜(jing)安神的藥(yao)物。處于更年期的女性尤其(qi)要注(zhu)意情(qing)緒的調(diao)節和身體的保養，可(ke)以用(yong)玫(mei)瑰花泡水常飲(yin)，玫(mei)瑰花疏肝(gan)解(jie)郁(yu)的作用(yong)顯著(zhu)。