【生姜蜂蜜水(shui)】生姜蜂蜜水(shui)的功效與(yu)作用 生姜蜂蜜(mi)水(shui)減肥法(fa)

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常(chang)常(chang)吃(chi)姜，沒有(you)病(bing)來(lai)也(ye)沒災，是日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)活中(zhong)老百姓們(men)一(yi)種(zhong)常(chang)見的(de)說法(fa)，的(de)確人不可(ke)(ke)百日(ri)無(wu)姜，吃(chi)生(sheng)(sheng)姜對人體(ti)的(de)健(jian)康(kang)是有(you)很(hen)多發處(chu)的(de)，可(ke)(ke)以說生(sheng)(sheng)姜不僅是一(yi)種(zhong)最好的(de)調味品，同時也(ye)是一(yi)種(zhong)臨床上常(chang)見的(de)中(zhong)藥(yao)，總(zong)得來(lai)說生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)姜是延年(nian)益(yi)壽的(de)一(yi)種(zhong)最好的(de)選擇，因此日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)活中(zhong)我們(men)要(yao)多吃(chi)生(sheng)(sheng)姜。

而蜂蜜也是公認的(de)一種最好的(de)養生(sheng)佳品，日常(chang)適當的(de)喝一些蜂(feng)蜜不僅能(neng)防止便(bian)秘，促進消化，美容等作用，那么(me)生(sheng)姜和蜂(feng)蜜水(shui)一起吃還能(neng)發揮出什么(me)樣(yang)的(de)功(gong)效(xiao)呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公(gong)克的姜磨(mo)成糊狀。

2、把(ba)姜糊(hu)放入玻璃杯里。

3、注入滾燙的熱開水。

4、加入(ru)一匙(chi)蜂蜜，拌勻后飲用。

5、男女老少都適(shi)合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝兩個(ge)月（每天早晨及(ji)入浴前各喝一(yi)次），據書本(ben)記載的見證：

1、身體(ti)變(bian)溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體(ti)質明顯改(gai)善。

2、體重可減輕(qing)約十公斤(jin)。

3、皮膚變得細嫩。

4、去(qu)掉多余贅肉，腰(yao)圍變(bian)細。

5、堅持(chi)飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉(lian)部和手背等(deng)處(chu)的老年斑就(jiu)會明顯改善，或(huo)消失，或(huo)程(cheng)度不同地縮小，或(huo)顏色(se)變(bian)淺(qian)，而且不會有繼續生長的跡象。姜對身體(ti)很有益處(chu)，愛美又想(xiang)要健(jian)康的人(ren)，不妨試試看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成(cheng)熟蜂蜜600g，生姜(jiang)600g。將生姜(jiang)搗(dao)爛取汁、澄清去除上層(ceng)汁液，取其沉(chen)淀物加入蜂蜜攪勻。晚飯后(hou)服用可治慢性氣(qi)管炎。

2、蜂(feng)蜜12g。生(sheng)姜6g，桔子1個(ge)。將桔子放炭火中燒黑、搗爛(lan)與(yu)蜂(feng)蜜生(sheng)姜汁(zhi)同(tong)裝(zhuang)入大杯中倒入溫開水，放涼后一次服下，可治(zhi)氣(qi)管炎。

3、蜂(feng)蜜(mi)180g，鮮姜110g，大(da)西(xi)瓜1個，香油(you)160g，大(da)棗10個。將(jiang)西(xi)瓜頭切開把中間的(de)(de)瓜瓤(rang)掏出留下(xia)約3.5厘(li)米(mi)厚的(de)(de)瓜瓤(rang)在西(xi)瓜內(nei)(nei)放入(ru)蜂(feng)蜜(mi)、香油(you)、切成片的(de)(de)鮮姜、去核的(de)(de)大(da)棗、將(jiang)瓜蓋好，放入(ru)鍋內(nei)(nei)并固定(ding)住，加水至四瓜的(de)(de)1/3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西(xi)瓜里的(de)(de)汁，稍后(hou)吃點姜片然后(hou)睡半(ban)小時覺，對(dui)氣管炎、哮喘(chuan)病(bing)當年(nian)即顯效服用(yong)時忌煙和辛酸的(de)(de)食物。

4、蜂(feng)蜜100g，生(sheng)姜(jiang)11g，杏仁35g。將生(sheng)姜(jiang)切碎末，杏仁炒熱(re)研末，一(yi)同混(hun)入蜂(feng)蜜中攪勻(yun)，日服3次(ci)，每(mei)次(ci)11g，可(ke)治(zhi)療慢(man)性支氣(qi)管炎。

5、蜂(feng)蜜120g，生姜(jiang)60g，茶(cha)樹(shu)根(gen)120g、將(jiang)生姜(jiang)茶(cha)樹(shu)根(gen)水煎(jian)取汁，加入蜂(feng)蜜調勻，代茶(cha)飲(yin)，治慢(man)性支氣(qi)管炎。

6、蜂(feng)蜜150g，姜汁15g，大南瓜(gua)1個。將南瓜(gua)切開(kai)頂(ding)蓋，去瓤加(jia)少許香油和蜂(feng)蜜姜汁蓋好頂(ding)蓋，隔(ge)水燉2小(xiao)時，服(fu)用。適(shi)用于肺、腎兩虛的哮喘(chuan)患者。

7、蜂蜜150g，老姜150g，大雪梨5個，黑(hei)豆600g。將梨、老姜搗碎取汁，黑(hei)豆研(yan)末(mo)加(jia)蜂蜜調勻然后七蒸七曬，隨時服用，可治(zhi)久咳不愈(yu)。

8、蜂(feng)蜜(mi)50g，生(sheng)姜(jiang)25g，貝(bei)母10g，白(bai)糖(tang)40g。把(ba)(ba)貝(bei)母研末與白(bai)糖(tang)和勻，加蜂(feng)蜜(mi)、姜(jiang)汁（把(ba)(ba)生(sheng)姜(jiang)榨成汁）調服，治久咳不(bu)愈。

9、蜂蜜180g，姜汁大半碗，豬肺(fei)子1個，杏(xing)仁50粒。在狂(kuang)肺(fei)內放(fang)入姜汁、蜂蜜、杏(xing)仁燉熟去杏(xing)仁分次服湯食豬肺(fei)，可治老年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生(sheng)姜可(ke)以(yi)(yi)調節人體的(de)極力平衡(heng)，蜂(feng)蜜可(ke)以(yi)(yi)潤(run)腸瘦(shou)身，兩者結合食用，會讓二者的(de)作用疊加，可(ke)以(yi)(yi)快(kuai)速調節細胞代(dai)謝，讓人體中瘦(shou)的(de)荷(he)爾蒙高于胖的(de)荷(he)爾蒙，從而變成(cheng)易瘦(shou)體質(zhi)。

蜂蜜姜湯

姜用兩片差不多10克就好(hao)，最好(hao)用刀弄成糊糊(如果是片的(de)話，活(huo)性不夠)，將姜糊放(fang)入杯(bei)子里，用200毫克溫熱水(shui)(shui)沖開(kai)，切勿(wu)用高(gao)溫熱水(shui)(shui)，或(huo)者放鍋里(li)熬(ao)，高(gao)溫會破壞活性(xing);姜湯里加(jia)入一勺蜂蜜(mi)后(hou)一定要攪(jiao)拌均勻后(hou)再喝。

飲用方法

1.早上起(qi)床后，空腹喝(he)一杯(bei)蜂蜜姜湯，記住(zhu)一定(ding)是空腹喝(he);晚上(shang)吃(chi)蜂蜜姜(jiang)湯(tang)加一份清單的減肥晚餐，晚餐一小時(shi)后可以吃(chi)點兒水(shui)果。

2.控制油、鹽的攝(she)入(ru)，吃多了會影響體(ti)質;

3.吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

生姜蜂(feng)蜜減肥的優點：

1.使(shi)用這種方法后(hou)，胃(wei)口變小，食欲(yu)不像以往那么大(da)了。

2.使用(yong)生姜蜂(feng)蜜法，可以有效改善便秘，對(dui)小肚子的消減很有效果。

3.減肥(fei)效果堪比減肥(fei)藥，關(guan)鍵是不傷身(shen)。