【生(sheng)姜蜂蜜水(shui)】生(sheng)姜蜂蜜水(shui)的功效與作用(yong) 生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)吃姜(jiang)(jiang)(jiang)，沒有病來(lai)(lai)也沒災(zai)，是(shi)(shi)日常(chang)(chang)(chang)生活中(zhong)老百姓(xing)們一(yi)(yi)(yi)種常(chang)(chang)(chang)見(jian)的(de)說(shuo)法，的(de)確人不(bu)可百日無(wu)姜(jiang)(jiang)(jiang)，吃生姜(jiang)(jiang)(jiang)對人體的(de)健康是(shi)(shi)有很多發(fa)處的(de)，可以(yi)說(shuo)生姜(jiang)(jiang)(jiang)不(bu)僅是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種最好(hao)的(de)調味品，同時也是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種臨(lin)床上常(chang)(chang)(chang)見(jian)的(de)中(zhong)藥，總得來(lai)(lai)說(shuo)生生姜(jiang)(jiang)(jiang)是(shi)(shi)延年益壽(shou)的(de)一(yi)(yi)(yi)種最好(hao)的(de)選擇，因此日常(chang)(chang)(chang)生活中(zhong)我們要(yao)多吃生姜(jiang)(jiang)(jiang)。

而蜂蜜也是公(gong)認的一(yi)種最好的養生佳品(pin)，日常適當的喝一(yi)些蜂蜜(mi)不僅能(neng)防(fang)止便秘(mi)，促進消化，美容等作用，那么生姜(jiang)和(he)蜂蜜(mi)水一(yi)起(qi)吃還能(neng)發(fa)揮出什么樣的功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克的姜磨成(cheng)糊狀(zhuang)。

2、把姜糊放入玻璃(li)杯里。

3、注入滾(gun)燙的熱開水。

4、加入(ru)一(yi)匙蜂蜜，拌(ban)勻后飲(yin)用。

5、男女老(lao)少都(dou)適(shi)合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝(he)兩個月（每(mei)天(tian)早晨及入浴(yu)前各(ge)喝(he)一次），據書本記載的見證：

1、身(shen)體變溫暖，手腳冰(bing)冷(leng)的『怕冷(leng)癥(zheng)』體質明(ming)顯改善。

2、體重可減輕約十公斤(jin)。

3、皮膚變(bian)得細嫩。

4、去掉多余贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生(sheng)姜蜂蜜水一年以上，臉部和(he)手(shou)背等處的老年斑就(jiu)會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有(you)繼(ji)續生(sheng)長的跡象。姜對身體很有(you)益處，愛美(mei)又想(xiang)要(yao)健(jian)康的人，不妨試(shi)試(shi)看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂蜜(mi)600g，生姜(jiang)600g。將生姜(jiang)搗爛(lan)取(qu)汁、澄清(qing)去除上層汁液，取(qu)其(qi)沉(chen)淀物加入蜂蜜(mi)攪勻。晚飯后服用可治慢性氣管炎。

2、蜂(feng)蜜(mi)12g。生(sheng)姜(jiang)6g，桔子(zi)1個。將(jiang)桔子(zi)放(fang)炭火中(zhong)燒(shao)黑、搗(dao)爛(lan)與蜂(feng)蜜(mi)生(sheng)姜(jiang)汁(zhi)同(tong)裝入(ru)大杯中(zhong)倒入(ru)溫(wen)開水(shui)，放(fang)涼后(hou)一次服下，可(ke)治氣(qi)管炎。

3、蜂(feng)蜜(mi)180g，鮮姜110g，大西瓜(gua)(gua)1個，香油(you)160g，大棗10個。將西瓜(gua)(gua)頭切開把中間的(de)瓜(gua)(gua)瓤(rang)掏出留下約(yue)3.5厘米厚的(de)瓜(gua)(gua)瓤(rang)在西瓜(gua)(gua)內(nei)放入(ru)蜂(feng)蜜(mi)、香油(you)、切成片的(de)鮮姜、去核的(de)大棗、將瓜(gua)(gua)蓋(gai)好，放入(ru)鍋內(nei)并固定住，加水至四(si)瓜(gua)(gua)的(de)1/3處燉煮90分(fen)鐘趁熱喝掉西瓜(gua)(gua)里(li)的(de)汁，稍后吃(chi)點姜片然后睡半(ban)小時(shi)覺，對(dui)氣管炎、哮喘病當(dang)年即(ji)顯效服(fu)用(yong)時(shi)忌煙和(he)辛酸的(de)食(shi)物。

4、蜂(feng)蜜(mi)100g，生姜11g，杏仁35g。將生姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂(feng)蜜(mi)中攪勻，日服(fu)3次(ci)，每次(ci)11g，可治(zhi)療慢性支氣管炎。

5、蜂(feng)蜜(mi)(mi)120g，生姜60g，茶樹根120g、將(jiang)生姜茶樹根水(shui)煎取汁，加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)(mi)調勻(yun)，代茶飲，治慢性支氣管炎。

6、蜂蜜150g，姜(jiang)汁(zhi)15g，大南瓜1個(ge)。將南瓜切開頂(ding)蓋，去瓤加少(shao)許香油和(he)蜂蜜姜(jiang)汁(zhi)蓋好(hao)頂(ding)蓋，隔水燉(dun)2小時，服(fu)用(yong)。適用(yong)于肺、腎兩虛的哮(xiao)喘患者。

7、蜂蜜(mi)150g，老(lao)姜(jiang)150g，大雪梨(li)5個，黑(hei)(hei)豆(dou)600g。將梨(li)、老(lao)姜(jiang)搗碎取汁(zhi)，黑(hei)(hei)豆(dou)研末加蜂蜜(mi)調勻然后(hou)七蒸七曬，隨時服用，可治久咳不(bu)愈。

8、蜂蜜50g，生姜25g，貝母10g，白(bai)糖40g。把(ba)貝母研末(mo)與白(bai)糖和勻，加蜂蜜、姜汁（把(ba)生姜榨成汁）調服，治久咳(ke)不愈(yu)。

9、蜂蜜180g，姜汁大半碗，豬肺(fei)子1個(ge)，杏仁50粒。在狂肺(fei)內放(fang)入姜汁、蜂蜜、杏仁燉熟去杏仁分(fen)次服湯食豬肺(fei)，可治(zhi)老年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜可以調節人體(ti)的極(ji)力平衡，蜂蜜可以潤腸(chang)瘦身，兩者(zhe)結合食用(yong)，會讓二者(zhe)的作(zuo)用(yong)疊加，可以快速調節細(xi)胞代謝，讓人體(ti)中瘦的荷(he)爾蒙(meng)高于胖的荷(he)爾蒙(meng)，從而(er)變成易瘦體(ti)質(zhi)。

蜂蜜姜湯

姜用(yong)兩片差(cha)不多10克就好，最好用刀弄成糊糊(如果是(shi)片的(de)話(hua)，活性(xing)不(bu)夠)，將姜糊(hu)放入杯子里，用200毫克溫熱水(shui)沖開，切(qie)勿(wu)用高溫熱水(shui)，或者放鍋里熬(ao)，高溫會破(po)壞活性;姜湯(tang)里加入一(yi)勺蜂蜜(mi)后(hou)一(yi)定要(yao)攪拌(ban)均(jun)勻后(hou)再喝。

飲用方法

1.早上起床后(hou)，空腹喝一杯蜂蜜姜(jiang)湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯(tang)加一份清(qing)單的減(jian)肥(fei)晚餐(can)，晚餐(can)一小時后可(ke)以吃點兒(er)水果(guo)。

2.控制(zhi)油、鹽的攝入，吃多了會影響體質;

3.吃(chi)飯(fan)一定要細嚼慢咽，吃(chi)8成(cheng)飽。

生姜蜂蜜(mi)減肥的優(you)點(dian)：

1.使用這種方(fang)法后，胃口變小，食欲不像以往(wang)那么大了。

2.使用(yong)生(sheng)姜蜂蜜法，可以(yi)有效改善便秘，對小肚子的(de)消減很有效果。

3.減(jian)肥(fei)效果堪(kan)比減(jian)肥(fei)藥，關鍵是不傷身。