【生(sheng)姜(jiang)(jiang)蜂蜜(mi)水(shui)(shui)】生(sheng)姜(jiang)(jiang)蜂蜜(mi)水(shui)(shui)的(de)功效與作用(yong) 生姜蜂(feng)蜜水減肥法(fa)

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常(chang)常(chang)吃(chi)姜(jiang)(jiang)，沒有病來也(ye)沒災，是日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)活中老百姓們一(yi)種(zhong)常(chang)見的(de)說(shuo)法，的(de)確人不可百日(ri)無姜(jiang)(jiang)，吃(chi)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)對(dui)人體的(de)健康(kang)是有很多發處的(de)，可以說(shuo)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)不僅是一(yi)種(zhong)最好的(de)調味品，同時也(ye)是一(yi)種(zhong)臨床上常(chang)見的(de)中藥，總得來說(shuo)生(sheng)(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)是延年(nian)益(yi)壽的(de)一(yi)種(zhong)最好的(de)選(xuan)擇(ze)，因此日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)活中我(wo)們要多吃(chi)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)。

而蜂蜜也是(shi)公認的一(yi)種(zhong)最(zui)好的養生佳品(pin)，日常適當的喝一(yi)些蜂(feng)蜜不僅能防止便秘，促進消化，美容等作用，那(nei)么生姜和蜂(feng)蜜水一(yi)起吃還能發揮(hui)出什么樣的功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克的(de)姜磨成糊狀。

2、把(ba)姜糊放入(ru)玻璃杯(bei)里(li)。

3、注入滾燙的熱開水。

4、加入(ru)一(yi)匙(chi)蜂蜜，拌(ban)勻后飲用。

5、男(nan)女老少都適合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連(lian)續喝兩個月（每天早(zao)晨及入浴前(qian)各喝一次(ci)），據書本記載的見證：

1、身體變(bian)溫暖(nuan)，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhi)明顯改(gai)善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得(de)細嫩。

4、去掉多余(yu)贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生姜(jiang)蜂蜜(mi)水一年以(yi)上，臉部(bu)和手(shou)背等(deng)處(chu)的(de)老年斑就會(hui)明(ming)顯改善，或(huo)消失，或(huo)程度不同地縮小，或(huo)顏色變(bian)淺，而(er)且(qie)不會(hui)有繼續生長(chang)的(de)跡象。姜(jiang)對身(shen)體(ti)很有益處(chu)，愛美又想要健康的(de)人，不妨試試看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。將生姜搗(dao)爛取汁(zhi)(zhi)、澄清去除上層(ceng)汁(zhi)(zhi)液，取其(qi)沉淀物加(jia)入(ru)蜂蜜攪勻。晚飯后服用可(ke)治慢(man)性氣管炎。

2、蜂蜜12g。生姜(jiang)(jiang)6g，桔(jie)子(zi)(zi)1個。將桔(jie)子(zi)(zi)放(fang)(fang)炭火中(zhong)燒黑、搗爛與(yu)蜂蜜生姜(jiang)(jiang)汁同裝(zhuang)入大杯(bei)中(zhong)倒入溫開水，放(fang)(fang)涼(liang)后一次服下，可治氣(qi)管炎。

3、蜂(feng)蜜180g，鮮姜(jiang)110g，大西瓜(gua)(gua)(gua)1個，香油(you)160g，大棗10個。將(jiang)西瓜(gua)(gua)(gua)頭切(qie)開把(ba)中間的(de)(de)瓜(gua)(gua)(gua)瓤掏出留下約3.5厘米厚的(de)(de)瓜(gua)(gua)(gua)瓤在西瓜(gua)(gua)(gua)內(nei)放入蜂(feng)蜜、香油(you)、切(qie)成片的(de)(de)鮮姜(jiang)、去核的(de)(de)大棗、將(jiang)瓜(gua)(gua)(gua)蓋好(hao)，放入鍋(guo)內(nei)并(bing)固(gu)定住，加水至四瓜(gua)(gua)(gua)的(de)(de)1/3處燉煮90分鐘趁熱(re)喝掉(diao)西瓜(gua)(gua)(gua)里的(de)(de)汁，稍后(hou)吃(chi)點姜(jiang)片然(ran)后(hou)睡(shui)半小(xiao)時覺，對氣(qi)管炎、哮(xiao)喘病(bing)當年(nian)即顯效服(fu)用(yong)時忌煙和辛(xin)酸(suan)的(de)(de)食物。

4、蜂(feng)蜜(mi)100g，生(sheng)姜11g，杏仁35g。將生(sheng)姜切碎末(mo)，杏仁炒(chao)熱(re)研末(mo)，一同混入蜂(feng)蜜(mi)中攪勻，日服3次，每次11g，可治療慢性(xing)支氣管炎。

5、蜂蜜(mi)120g，生姜60g，茶樹根(gen)120g、將生姜茶樹根(gen)水煎(jian)取(qu)汁，加入蜂蜜(mi)調勻，代茶飲，治慢性支(zhi)氣管炎。

6、蜂(feng)蜜150g，姜(jiang)汁15g，大南瓜1個。將南瓜切開頂蓋(gai)，去瓤(rang)加少(shao)許(xu)香油和蜂(feng)蜜姜(jiang)汁蓋(gai)好頂蓋(gai)，隔(ge)水燉2小時，服用。適(shi)用于肺、腎兩虛的哮喘患者。

7、蜂蜜150g，老(lao)姜(jiang)(jiang)150g，大雪梨5個，黑豆(dou)(dou)600g。將梨、老(lao)姜(jiang)(jiang)搗碎取(qu)汁，黑豆(dou)(dou)研末加(jia)蜂蜜調勻然后七(qi)蒸(zheng)七(qi)曬(shai)，隨時(shi)服用，可治久咳不愈。

8、蜂蜜50g，生姜25g，貝母(mu)10g，白(bai)糖40g。把(ba)貝母(mu)研末與白(bai)糖和勻，加蜂蜜、姜汁（把(ba)生姜榨(zha)成汁）調服(fu)，治久咳不(bu)愈。

9、蜂(feng)蜜180g，姜汁大半碗(wan)，豬(zhu)肺子1個，杏(xing)仁(ren)50粒。在狂肺內放入(ru)姜汁、蜂(feng)蜜、杏(xing)仁(ren)燉(dun)熟去杏(xing)仁(ren)分次服湯食(shi)豬(zhu)肺，可(ke)治(zhi)老年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生(sheng)姜可(ke)以(yi)調(diao)節(jie)人體(ti)的(de)極(ji)力(li)平(ping)衡，蜂蜜可(ke)以(yi)潤腸(chang)瘦(shou)身，兩者(zhe)結合食用，會讓二者(zhe)的(de)作用疊加，可(ke)以(yi)快速調(diao)節(jie)細胞代謝，讓人體(ti)中瘦(shou)的(de)荷爾(er)蒙(meng)(meng)高于胖的(de)荷爾(er)蒙(meng)(meng)，從而(er)變(bian)成(cheng)易瘦(shou)體(ti)質。

蜂蜜姜湯

姜用兩(liang)片差不多(duo)10克就好，最好用刀弄成(cheng)糊糊(如果是(shi)片的話，活性不夠(gou))，將(jiang)姜糊放入杯子里(li)，用(yong)200毫克溫熱(re)水沖開，切勿用高(gao)溫熱(re)水，或者(zhe)放鍋(guo)里(li)熬，高(gao)溫會(hui)破壞活性;姜(jiang)湯(tang)里(li)加入一(yi)勺(shao)蜂蜜(mi)后一(yi)定要攪(jiao)拌(ban)均勻后再喝。

飲用方法

1.早(zao)上起床后，空腹喝一杯蜂蜜姜湯，記(ji)住一定是空腹喝;晚上吃(chi)蜂蜜(mi)姜湯加一份清單的減肥晚餐，晚餐一小時后(hou)可以吃(chi)點兒水果。

2.控制油、鹽的攝入，吃多了會影響體質;

3.吃(chi)飯一定要細(xi)嚼(jiao)慢咽，吃(chi)8成飽(bao)。

生姜蜂蜜減肥(fei)的優點：

1.使用(yong)這(zhe)種方法后，胃口變小(xiao)，食欲不像以往(wang)那(nei)么(me)大了。

2.使用生姜(jiang)蜂蜜法，可以有效改善(shan)便(bian)秘，對小肚子的消減很(hen)有效果。

3.減(jian)肥效(xiao)果(guo)堪比減(jian)肥藥，關鍵是不傷身。