陰道(dao)清(qing)潔度(du)分(fen)為Ⅰ度(du)、Ⅱ度(du)、Ⅲ度(du)、Ⅳ度(du)，分(fen)度(du)是在顯微鏡下進行的。

MAIGOO健康(kang)編輯了解到(dao)清潔度Ⅰ～Ⅱ度為正常；Ⅲ～Ⅳ度為異常，大多(duo)可能為陰道炎，同(tong)時(shi)常可發現病原菌(jun)、真菌(jun)或滴蟲等病原體(ti)。

右(you)手(shou)持沖洗器將沖洗瓶(ping)倒握在手(shou)中，沖洗頭向上(shang)對準女性(xing)陰部并插(cha)入(ru)陰道內。右(you)手(shou)用力(li)捏沖洗瓶(ping)，讓瓶(ping)內藥(yao)液噴(pen)(pen)入(ru)陰道再抽出，重復捏沖洗瓶(ping)噴(pen)(pen)洗，直至藥(yao)液噴(pen)(pen)完。

建議手(shou)洗(xi)。先用(yong)清水(shui)把表面的(de)分泌物清洗(xi)干凈，然后用(yong)洗(xi)衣液(ye)將(jiang)內(nei)褲的(de)污垢再(zai)洗(xi)干凈，接著用(yong)清水(shui)漂洗(xi)之后，再(zai)用(yong)滴露浸(jin)泡，這樣就達(da)到了洗(xi)干凈的(de)目(mu)的(de)。

在小(xiao)腹(fu)涂抹精油，然(ran)后按摩腹(fu)部，可以促進(jin)體內毒素的排泄，從而起到保養的作用。并且(qie)還可以通過(guo)深度清(qing)潔子宮、陰道護(hu)理改善一(yi)些婦科疾病(bing)。

專業私(si)密(mi)訓練儀器有著肌力激活、感知恢復、閉合(he)塑形、暖陰滋潤、生殖養護、盆腔調(diao)節等功能。但因(yin)為該市場(chang)產品技術(shu)不(bu)一，MAIgoo小編(bian)不(bu)做過(guo)多描(miao)述(shu)，若需要(yao)，可試用產品后(hou)再做出(chu)選(xuan)擇。

瑜伽或體(ti)操運(yun)動可以(yi)讓(rang)肢(zhi)體(ti)的(de)活動量增(zeng)(zeng)多，增(zeng)(zeng)強身體(ti)的(de)柔(rou)韌性(xing)，還(huan)對骨盆附近肌(ji)肉收緊有幫助，肌(ji)肉保(bao)持(chi)(chi)健康狀態，讓(rang)女(nv)性(xing)私(si)密部位(wei)保(bao)持(chi)(chi)健康。