一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生(sheng)姜會刺(ci)激汗(han)腺分泌,因(yin)(yin)此(ci)可以生(sheng)發(fa)的,但由于生(sheng)姜熱(re)性,因(yin)(yin)此(ci)熱(re)性脫發(fa)不能用(yong)(yong)。使用(yong)(yong)生(sheng)姜生(sheng)發(fa)時不要直接(jie)擦頭皮(pi),這樣是最(zui)傷的,效果也最(zui)差。最(zui)好是榨汁后保存。每天用(yong)(yong)棉簽(qian)沾著擦濕頭皮(pi)。
2、黑豆生發:黑豆生(sheng)發(fa)效果還(huan)不錯,而且黑豆有很多的養(yang)生(sheng)功效。用黑豆生(sheng)發(fa)最(zui)好的方(fang)法就是加鹽爆炒(chao)熟后,用蜂蜜陳醋浸泡。每日(ri)吃(chi)幾(ji)顆(ke)即可,這樣調(diao)養(yang)效果最(zui)佳。
3、減少洗護:頭皮成弱酸性(xing),酸堿度5左右,而我們的洗發(fa)水是堿性(xing)的,用來中和油脂。洗頭后(hou)汗(han)腺(xian)就會(hui)(hui)分泌(mi)油脂重新(xin)覆蓋頭皮,恢(hui)復頭皮環境(jing),所以(yi)(yi)說(shuo)洗的越(yue)多,對頭皮破壞(huai)越(yue)厲(li)害。脫發(fa)后(hou)要減(jian)少(shao)洗護,這樣可以(yi)(yi)減(jian)少(shao)頭皮消耗,維持頭皮環境(jing),頭發(fa)生(sheng)長速(su)度就會(hui)(hui)加快。
4、多吃堅果:很多人成(cheng)年后不怎么吃零食,而頭(tou)發生長(chang)需(xu)要的就是(shi)環境和營(ying)養。堅(jian)(jian)果中礦物(wu)質、維生素、生物(wu)質素等(deng)都是(shi)非常豐富的,尤其是(shi)樹(shu)生堅(jian)(jian)果,這類(lei)堅(jian)(jian)果化肥農藥使用都極少,非常天然(ran),像松子、開心(xin)果、腰果、核桃、榛子等(deng)都可以吃,能促(cu)進頭(tou)發生長(chang)。
5、使用營養液:脫發(fa)嚴重(zhong)或(huo)者長(chang)時(shi)間不長(chang)頭發(fa),可在頭皮直接噴涂毛基質營養液,這(zhe)種(zhong)生發品牌產品對緩(huan)解脫發以及(ji)生發都有(you)直(zhi)接影響。
二、生發食物有哪些
頭(tou)發的(de)(de)稀少(shao)和平時的(de)(de)飲食(shi)(shi)是有(you)(you)(you)一定關(guan)系(xi)的(de)(de),所以在平時的(de)(de)飲食(shi)(shi)當中要注(zhu)意,可(ke)以多吃(chi)有(you)(you)(you)助于生發的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),能夠促(cu)進生發的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)是有(you)(you)(you)很(hen)多的(de)(de),比(bi)如(ru)可(ke)以多吃(chi)黑豆、黑芝麻、核桃等(deng)(deng)食(shi)(shi)物(wu),里(li)面含有(you)(you)(you)豐富的(de)(de)胱氨酸、蛋氨酸,有(you)(you)(you)助于補充體內的(de)(de)蛋白。可(ke)以多吃(chi)含碘的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),比(bi)如(ru)海帶(dai)、紫菜(cai),有(you)(you)(you)利于提高甲狀(zhuang)腺的(de)(de)功能,有(you)(you)(you)助于頭(tou)發的(de)(de)健美。可(ke)以多吃(chi)新鮮的(de)(de)蔬菜(cai)和水果,這些食(shi)(shi)物(wu)里(li)面含有(you)(you)(you)大量(liang)的(de)(de)果酸和碳酸,在體內代謝(xie)之(zhi)后也有(you)(you)(you)助于生發,還(huan)可(ke)以多吃(chi)菠菜(cai)等(deng)(deng)含鐵豐富的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),有(you)(you)(you)助于預防(fang)脫發,還(huan)可(ke)以針(zhen)對性(xing)的(de)(de)補充維生素E,具有(you)(you)(you)抗衰老、抗氧化的(de)(de)作用(yong)。