一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生姜會刺激汗腺分泌,因(yin)此可以生發(fa)的(de),但由于生姜熱(re)性,因(yin)此熱(re)性脫發(fa)不能(neng)用。使用生姜生發(fa)時不要(yao)直接擦頭(tou)皮(pi),這樣(yang)是最(zui)傷的(de),效果也最(zui)差。最(zui)好(hao)是榨汁(zhi)后保存(cun)。每天用棉簽沾著擦濕頭(tou)皮(pi)。
2、黑豆生發:黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)生(sheng)(sheng)(sheng)發效(xiao)果還(huan)不錯,而且黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)有很(hen)多的養生(sheng)(sheng)(sheng)功效(xiao)。用黑(hei)(hei)豆(dou)(dou)生(sheng)(sheng)(sheng)發最好(hao)的方(fang)法就是加鹽爆炒(chao)熟后,用蜂蜜(mi)陳醋浸(jin)泡。每日吃幾顆即(ji)可,這樣調養效(xiao)果最佳。
3、減少洗護:頭(tou)(tou)皮成弱酸性,酸堿度5左右,而我們的洗(xi)(xi)(xi)發水(shui)是堿性的,用來中和油脂(zhi)。洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)后(hou)(hou)汗腺就會(hui)分泌油脂(zhi)重新(xin)覆(fu)蓋頭(tou)(tou)皮,恢復頭(tou)(tou)皮環(huan)境(jing),所以說洗(xi)(xi)(xi)的越多,對(dui)頭(tou)(tou)皮破壞越厲害。脫發后(hou)(hou)要減少洗(xi)(xi)(xi)護,這樣可(ke)以減少頭(tou)(tou)皮消耗(hao),維持(chi)頭(tou)(tou)皮環(huan)境(jing),頭(tou)(tou)發生長速度就會(hui)加快。
4、多吃堅果:很多人成年后(hou)不怎么(me)吃零食,而頭(tou)發(fa)生長需要(yao)的(de)就是(shi)環境和營養。堅果(guo)(guo)中礦物(wu)質、維生素(su)、生物(wu)質素(su)等(deng)都(dou)是(shi)非常(chang)豐富(fu)的(de),尤其是(shi)樹生堅果(guo)(guo),這類堅果(guo)(guo)化肥農藥(yao)使用都(dou)極少,非常(chang)天然,像松(song)子、開心(xin)果(guo)(guo)、腰果(guo)(guo)、核桃、榛子等(deng)都(dou)可(ke)以吃,能促進頭(tou)發(fa)生長。
5、使用營養液:脫發嚴重或者長(chang)時間不長(chang)頭(tou)發,可在頭(tou)皮直接噴(pen)涂毛基(ji)質營養液,這(zhe)種(zhong)生發品牌產品對緩解脫發(fa)以及生發(fa)都有直接影響。
二、生發食物有哪些
頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)稀少和平時的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)是(shi)有(you)(you)(you)一定關系的(de)(de)(de),所以(yi)在平時的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)當(dang)中要注意,可(ke)以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)有(you)(you)(you)助(zhu)于生發(fa)(fa)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物,能夠促進生發(fa)(fa)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物是(shi)有(you)(you)(you)很多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de),比如可(ke)以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)黑豆、黑芝麻、核桃等食(shi)(shi)(shi)物,里(li)(li)面含(han)(han)(han)有(you)(you)(you)豐富的(de)(de)(de)胱氨(an)酸(suan)、蛋氨(an)酸(suan),有(you)(you)(you)助(zhu)于補充(chong)體(ti)內的(de)(de)(de)蛋白。可(ke)以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)含(han)(han)(han)碘的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物,比如海帶、紫菜(cai),有(you)(you)(you)利(li)于提高甲狀腺的(de)(de)(de)功(gong)能,有(you)(you)(you)助(zhu)于頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)健美。可(ke)以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)新鮮的(de)(de)(de)蔬菜(cai)和水果,這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物里(li)(li)面含(han)(han)(han)有(you)(you)(you)大量的(de)(de)(de)果酸(suan)和碳(tan)酸(suan),在體(ti)內代謝之(zhi)后也有(you)(you)(you)助(zhu)于生發(fa)(fa),還可(ke)以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)菠(bo)菜(cai)等含(han)(han)(han)鐵豐富的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物,有(you)(you)(you)助(zhu)于預防脫(tuo)發(fa)(fa),還可(ke)以(yi)針對(dui)性的(de)(de)(de)補充(chong)維生素E,具有(you)(you)(you)抗衰老、抗氧化的(de)(de)(de)作用。