一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中(zhong)(zhong)醫(yi)足(zu)療(liao)法內(nei)容之一(yi),也(ye)是(shi)一(yi)種常用的外治法。足(zu)浴能促進(jin)血(xue)液循環(huan)、刺激足(zu)部的穴位、反射區和經絡、輔助治療(liao)部分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在(zai)水中(zhong)(zhong)加(jia)點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩能(neng)防治(zhi)頸椎(zhui)病,緩解失(shi)眠(mian),通(tong)過刺激足底病變的(de)反射區,對疾(ji)病起到改(gai)善(shan)作用,按摩一些特定(ding)的(de)足底穴位還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢(chang),上(shang)下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓刮足部反射區。除此之(zhi)外,還(huan)有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳是養生的(de)一種(zhong)方式,能夠清除人體(ti)血液垃圾和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)清潔作用(yong),還能抵抗(kang)各種(zhong)疾病。同時還可以改善血液循環,對人體(ti)沒(mei)有什么壞處(chu)的(de),如果到公共的(de)場所進行(xing)注意(yi)泡(pao)(pao)腳,要注意(yi)避免被(bei)傳染(ran)疾病,比如腳氣感染(ran)等,所以需要采(cai)取防護措施,如果是家用(yong)的(de)足浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。