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登山杖行業簡介

一、登山杖怎么用才正確

1、調整登山杖的長度

①一般三節式(shi)的(de)登(deng)山杖有兩節是(shi)可以(yi)調整(zheng)的(de)，開始先將登(deng)山杖全部旋松。

②將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度，一般十大登山杖品牌產品上面都(dou)有刻度可以參考。

③手持登山(shan)杖(zhang)站在平面(mian)上(shang)調(diao)整登山(shan)杖(zhang)的長度，手臂(bei)自然垂下(xia)，以手肘(zhou)為支點，將前(qian)臂(bei)上(shang)舉(ju)到跟上(shang)臂(bei)成(cheng)90。，再將登山(shan)杖(zhang)的尖端向(xiang)下(xia)調(diao)整到接觸(chu)地面(mian)；或者將登山(shan)杖(zhang)頭置于腋(ye)下(xia)5～8公分，然后將杖(zhang)尖下(xia)向(xiang)調(diao)整到接觸(chu)地面(mian)為止(zhi)。

④將登山杖的支桿全部鎖緊。

⑤另一只尚未調(diao)整的登(deng)(deng)山杖比對鎖定長(chang)度的登(deng)(deng)山杖調(diao)整到相(xiang)同長(chang)度即可。

⑥調(diao)整登(deng)山杖時不應該(gai)超過登(deng)山杖上所顯示(shi)的最大調(diao)整長(chang)(chang)度，在購買(mai)登(deng)山杖時可(ke)先(xian)做(zuo)長(chang)(chang)度調(diao)整以確(que)定是否買(mai)到合適長(chang)(chang)度的登(deng)山杖。

2、腕帶的使用

一般人使用(yong)登(deng)山(shan)杖(zhang)時都是(shi)緊緊地抓著登(deng)山(shan)杖(zhang)的(de)把手施力，以為腕帶(dai)的(de)作(zuo)用(yong)只是(shi)讓(rang)登(deng)山(shan)杖(zhang)不會離開自己(ji)的(de)手腕而(er)已，如果你(ni)也(ye)是(shi)這樣認為的(de)話，那(nei)你(ni)就錯了，腕帶(dai)的(de)重要性可是(shi)不亞于登(deng)山(shan)杖(zhang)本身(shen)的(de)強度！正確使用(yong)腕帶(dai)，可以有效(xiao)的(de)提高(gao)登(deng)山(shan)杖(zhang)的(de)穩定性，從而(er)達到省力的(de)目(mu)的(de)。

首先，要(yao)區分(fen)左右手。腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)帶(dai)上(shang)會有不同(tong)的(de)(de)標(biao)識，要(yao)根(gen)據它的(de)(de)標(biao)識來(lai)選擇正確(que)的(de)(de)佩戴。只(zhi)有手腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)與(yu)腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)帶(dai)貼合，登山(shan)杖才(cai)能更(geng)好(hao)的(de)(de)使用(yong)。接下(xia)來(lai)，要(yao)把(ba)腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)帶(dai)調順。手腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)要(yao)從腕(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)帶(dai)的(de)(de)下(xia)方伸進(jin)去，伸進(jin)去之(zhi)后再(zai)向下(xia)握住登山(shan)杖的(de)(de)手柄，記(ji)住不要(yao)握的(de)(de)太緊，這樣才(cai)可以更(geng)好(hao)的(de)(de)分(fen)配身體的(de)(de)負荷。

要保(bao)持(chi)(chi)手(shou)腕(wan)、腕(wan)帶和手(shou)柄三者固定在一起(qi)，這樣(yang)既能保(bao)持(chi)(chi)穩定，又能高效地發揮(hui)腕(wan)帶的作(zuo)用(yong)。

3、不同地形的操作方式

以(yi)下介紹的(de)是(shi)一般使用登山杖(zhang)的(de)正常操(cao)作(zuo)(zuo)方(fang)式(shi)(shi)，但并不(bu)是(shi)全部的(de)方(fang)式(shi)(shi)，可(ke)在實際操(cao)作(zuo)(zuo)中稍做調整，找出適(shi)合(he)自己的(de)方(fang)式(shi)(shi)，這(zhe)樣才能充(chong)分運用到登山杖(zhang)的(de)好處。

①平(ping)地及(ji)平(ping)緩的上坡(po)：就(jiu)跟平(ping)常走路(lu)一(yi)樣(yang)(yang)采取(qu)相同的節奏，右(you)手臂(bei)在左腳向前同時順勢(shi)將登山杖(zhang)往前帶，但是杖(zhang)尖不要超過身(shen)體前面(mian)，然后(hou)頂住地面(mian)向后(hou)推，左手跟右(you)手交互做一(yi)樣(yang)(yang)的動作。

②較傾斜的陡坡：動作和平常走路一樣，但是手臂要(yao)往前將登(deng)山杖的位置放(fang)在身(shen)(shen)體(ti)的前面，利用登(deng)山杖支(zhi)撐身(shen)(shen)體(ti)往上，來(lai)減輕腿(tui)部的壓力，必要(yao)時可同時使用兩(liang)支(zhi)登(deng)山杖來(lai)做爬(pa)升(sheng)的動作，推身(shen)(shen)體(ti)往上的時候(hou)，手掌(zhang)可放(fang)在杖的頂(ding)部加強(qiang)推的力量。

③下坡：由于沖擊(ji)力(li)比(bi)較大，這就要(yao)利用登山(shan)(shan)杖(zhang)來(lai)減輕(qing)腿(tui)部(bu)的(de)(de)(de)(de)負荷；登山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)(de)(de)(de)位(wei)置一定要(yao)放在身(shen)(shen)體(ti)前面，而(er)且(qie)要(yao)比(bi)前腳先著地才(cai)能(neng)達到(dao)分擔(dan)力(li)量的(de)(de)(de)(de)效果，此(ci)時身(shen)(shen)體(ti)一定會向前傾(qing)斜，這個動作(zuo)并(bing)不是我們(men)下坡的(de)(de)(de)(de)自然動作(zuo)，因此(ci)要(yao)經常(chang)練習(xi)，同時要(yao)自己感(gan)覺(jue)登山(shan)(shan)杖(zhang)要(yao)放多遠的(de)(de)(de)(de)位(wei)置，才(cai)能(neng)達到(dao)減緩(huan)腿(tui)部(bu)壓力(li)的(de)(de)(de)(de)效果，而(er)且(qie)不會拖慢原來(lai)行進(jin)的(de)(de)(de)(de)速(su)度和節奏。必要(yao)的(de)(de)(de)(de)時候，可以根據(ju)個人的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)來(lai)加長登山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)(de)(de)(de)長度。

二、登山杖必須用兩根嗎

登山杖(zhang)用單杖(zhang)還(huan)是雙杖(zhang)，其實(shi)是按個人(ren)所需，但(dan)最要(yao)緊的是懂得(de)如何用。

大(da)部(bu)(bu)份(fen)人出(chu)去戶(hu)外登(deng)山(shan)不(bu)會背負很(hen)重的(de)(de)東西(xi)，所(suo)以(yi)覺得(de)帶(dai)一支(zhi)(zhi)就可(ke)以(yi)了，兩支(zhi)(zhi)一起(qi)用(yong)才是標準，是最正宗的(de)(de)做法，單支(zhi)(zhi)的(de)(de)話，使用(yong)者若以(yi)登(deng)山(shan)杖(zhang)支(zhi)(zhi)撐受(shou)力的(de)(de)話，身體容易(yi)側往(wang)一邊。使用(yong)一對登(deng)山(shan)杖(zhang)，可(ke)以(yi)減輕腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)負重，但(dan)初用(yong)時，登(deng)山(shan)杖(zhang)會容易(yi)絆倒腳(jiao)(jiao)，要多練習。

而(er)且并非每種(zhong)地形都(dou)適合使用(yong)登(deng)山杖(zhang)，走在山溝(gou)(gou)少用(yong)登(deng)山杖(zhang)，寧愿騰(teng)空雙手去做(zuo)平衡(heng)，因為山溝(gou)(gou)的(de)環境(jing)較復(fu)雜，很多大(da)石，用(yong)手做(zuo)平比用(yong)杖(zhang)佳，而(er)且有時石與石間(jian)差距大(da)，可(ke)能要跳(tiao)。除了(le)山溝(gou)(gou)和需要攀爬的(de)地形之外(wai)，其(qi)他路都(dou)可(ke)以(yi)用(yong)登(deng)山杖(zhang)。