夏秋(qiu)交替之(zhi)際，空氣中的濕度逐漸降低，日夜溫(wen)差拉大，肌膚(fu)(fu)(fu)的皮(pi)脂分泌量跟著減少。表面上，偏油性(xing)肌膚(fu)(fu)(fu)不(bu)(bu)再拼命出(chu)(chu)油，讓人(ren)感(gan)覺好(hao)像清爽(shuang)了起來，但偏干(gan)性(xing)的肌膚(fu)(fu)(fu)，卻容(rong)(rong)易(yi)在此(ci)時(shi)出(chu)(chu)現(xian)干(gan)癢不(bu)(bu)適(shi)(shi)的現(xian)象(xiang)。換(huan)季(ji)肌膚(fu)(fu)(fu)容(rong)(rong)易(yi)干(gan)燥缺水。此(ci)時(shi)的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)遇(yu)到溫(wen)度變化容(rong)(rong)易(yi)泛紅，頻繁去角質，對(dui)于新護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)容(rong)(rong)易(yi)感(gan)到不(bu)(bu)適(shi)(shi)等等問題會(hui)引發肌膚(fu)(fu)(fu)出(chu)(chu)現(xian)種(zhong)種(zhong)換(huan)季(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)過敏現(xian)象(xiang)。

強效潔面乳

秋天使用強(qiang)效潔面乳會破壞(huai)皮膚保護膜，從而引起角質層保水(shui)功能異常，出(chu)現干燥跡(ji)象，導(dao)致肌(ji)膚過敏反應等各種癥狀。

控油輕薄乳液

秋天補水保(bao)濕是(shi)關(guan)鍵(jian)，而輕薄的(de)控(kong)油保(bao)濕乳液已經不夠滋潤(run)，可以換(huan)成滋養成分(fen)更多(duo)、含有油分(fen)的(de)保(bao)濕霜。

變質(zhi)的面(mian)膜(mo)

如果(guo)涂抹式膏(gao)狀面膜(mo)有些發硬，或在(zai)涂抹時很難(nan)推開推勻，而且變質的(de)面膜(mo)容易(yi)引起(qi)皮(pi)膚過(guo)敏(min)，扔(reng)掉(diao)也(ye)沒什(shen)么(me)可(ke)惜(xi)的(de)。

強力磨砂膏

深層(ceng)清潔(jie)磨(mo)砂膏和去角(jiao)質霜和芳香味過重的產(chan)品(pin)，造成肌(ji)膚屏障(zhang)功(gong)能整(zheng)體性破壞，導致肌(ji)膚的保護層(ceng)變薄(bo)，從(cong)而引發和加重過敏。

高SPF值(zhi)防曬霜

秋(qiu)季陽光已(yi)經沒有那么(me)強烈，做好防(fang)曬的(de)同時(shi)，不需要防(fang)曬值那么(me)高的(de)防(fang)曬霜(shuang)，選擇含有保濕成分的(de)乳液型(xing)的(de)防(fang)曬霜(shuang)。

干(gan)燥脫皮

原因：紫外(wai)線會使表皮細胞角化不全，以致表皮不完整，水分容(rong)易流失。

對策：補水。曬后修護(hu)噴霧可緩解曬后肌膚大量流失的水，且其(qi)水潤的質地能夠被(bei)肌膚迅速(su)吸收。

敏感

原因：干(gan)燥秋天，水分流失讓皮(pi)膚(fu)屏(ping)障功能隨(sui)之下(xia)降，肌膚(fu)會感到敏(min)感，出現換季皮(pi)膚(fu)過敏(min)的癥狀，如面(mian)部(bu)紅白不一、斑駁(bo)陸離等。

對策：保濕。含酒(jiu)精和果酸成分的產品(pin)對(dui)皮(pi)膚刺(ci)激大，不(bu)要使(shi)用深層清潔的磨砂膏和去角質霜。

曬黑、色斑

原因：夏(xia)季之(zhi)后常會有曬(shai)斑，美白(bai)需要(yao)耐心與過程。

對策：美白(bai)、淡(dan)斑。局部使用(yong)淡(dan)斑精(jing)華，而(er)不是全臉都要涂(tu)抹。秋季，面膜和精(jing)華素是美白(bai)的好選擇，能集(ji)中、強(qiang)效地淡(dan)化黑色素。

痘痘

原因：紫外線會使表(biao)皮細胞角化不全，以(yi)致(zhi)表(biao)皮不完整，水分(fen)容易流失。

對策：補(bu)水。曬(shai)(shai)后(hou)(hou)修護(hu)噴霧可緩解曬(shai)(shai)后(hou)(hou)肌膚(fu)大(da)量流失的水，且其水潤(run)的質地能夠被肌膚(fu)迅速吸收。

膚色暗淡(dan)

原因：進入秋天之后，肌膚的新(xin)陳代謝開始(shi)轉(zhuan)慢(man)，毒素會引(yin)起膚色暗淡。

對策：排毒、煥膚(fu)。抗氧化物能使皮膚(fu)中蛋白質(zhi)和脂質(zhi)免(mian)受污(wu)染的(de)(de)最有效(xiao)的(de)(de)物質(zhi)。

01溫和潔面(mian)

早上不(bu)用(yong)(yong)任何潔面品只用(yong)(yong)溫水(shui)洗(xi)(xi)即可，洗(xi)(xi)面奶一定要(yao)選用(yong)(yong)含有溫和表面活性劑成分的(de)柔和、抗敏感(gan)潔面產品洗(xi)(xi)臉，一般的(de)肥皂或潔面品會使皮膚干(gan)燥 ，過早出現(xian)皺(zhou)紋。如果皮膚特別干(gan)燥，可以只在晚上用(yong)(yong)溫水(shui)配合卸妝(zhuang)乳液和柔和抗敏感(gan)洗(xi)(xi)面奶洗(xi)(xi)臉。

02保濕乳液不(bu)可少(shao)

潔面后馬上搽滋(zi)養成分高的(de)(de)溫和抗敏潤(run)膚(fu)水(shui)，使用較(jiao)厚的(de)(de)霜狀質地的(de)(de)乳液。同(tong)時最好還能(neng)增加一款保濕(shi)精華來達到深層補水(shui)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。抹(mo)潤(run)膚(fu)產品時，要讓其慢(man)慢(man)地滲入皮(pi)膚(fu)，用中指(zhi)輕輕畫圈按摩。

03必備保濕噴霧

要隨身(shen)(shen)攜(xie)帶一瓶(ping)保濕噴霧(wu)，噴霧(wu)，必須包含微粒礦物分(fen)子，因(yin)礦物本身(shen)(shen)含有大量營養，有效加強皮膚自我(wo)修護的能力。

04睡前保養

眼(yan)部(bu)是夜間保養時的重點(dian)，盡量以滋(zi)潤補(bu)水(shui)為主。面部(bu)使用含有(you)滋(zi)潤、營養成(cheng)分(fen)的晚霜，如果皮膚非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好(hao)抹上(shang)具高(gao)度(du)滋(zi)養效果的活細胞精華素(su)或(huo)玫瑰精油。

05每周一次深層滋養(yang)面膜

缺油型(xing)干性皮膚的MM們還要(yao)選擇(ze)滋(zi)潤、溫和、含有天然植物精華的滋(zi)養面(mian)膜，每(mei)周至少(shao)做(zuo)一次(ci)，如果干燥(zao)情況特別嚴重，則每(mei)周應做(zuo)兩(liang)次(ci)滋(zi)養面(mian)膜。

06注意飲食(shi)

多吃維他命A的(de)(de)食物如牛奶(nai)、香蕉、胡蘿(luo)卜等，每天記(ji)(ji)得要(yao)喝8至10杯水(shui)，且絕對要(yao)戒(jie)除含(han)咖啡因的(de)(de)飲品。睡(shui)覺前(qian)也要(yao)記(ji)(ji)得喝少量水(shui)以避免早上起來(lai)面(mian)部浮腫。

1. 潔面乳

很多油(you)性皮膚者(zhe)愛用(yong)潔(jie)力強的(de)(de)洗(xi)面(mian)皂(zao)或洗(xi)面(mian)膏洗(xi)臉去污(wu)。但過(guo)強的(de)(de)泡沫潔(jie)面(mian)液(ye)會帶走臉上(shang)的(de)(de)水(shui)分及(ji)皮脂，所(suo)以(yi)最好選(xuan)用(yong)不含泡沫、性質(zhi)較溫和(he)的(de)(de)洗(xi)面(mian)乳洗(xi)臉。選(xuan)用(yong)皂(zao)劑(ji)類洗(xi)面(mian)奶和(he)性質(zhi)溫和(he)清爽、滋潤肌(ji)膚的(de)(de)潔(jie)面(mian)乳。洗(xi)臉水(shui)溫不宜超過(guo)20°。

2. 爽膚水

如果不對(dui)酒(jiu)精(jing)過敏，還是可以(yi)(yi)選擇含有酒(jiu)精(jing)成分的爽膚水(shui)(shui)。若油分分泌(mi)正常(chang)，可以(yi)(yi)用有清涼感覺的爽膚水(shui)(shui)，或者用冰凍(dong)的蒸溜水(shui)(shui)代替(ti)也可以(yi)(yi)。

3. 保(bao)濕(shi)乳(ru)液

洗完臉(lian)之后對皮(pi)膚的(de)(de)(de)滋潤是控制油(you)(you)脂分(fen)(fen)泌(mi)的(de)(de)(de)關鍵，油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚清(qing)潔后會(hui)將(jiang)臉(lian)上的(de)(de)(de)油(you)(you)脂清(qing)理干(gan)凈，這個時(shi)候(hou)不(bu)補充油(you)(you)脂，那么皮(pi)膚就(jiu)會(hui)分(fen)(fen)泌(mi)油(you)(you)脂來達(da)到(dao)平衡。皮(pi)膚分(fen)(fen)泌(mi)的(de)(de)(de)油(you)(you)脂，又(you)讓(rang)我(wo)們感(gan)到(dao)油(you)(you)膩，于(yu)是我(wo)們再(zai)清(qing)潔，皮(pi)膚又(you)再(zai)分(fen)(fen)泌(mi)結果(guo)就(jiu)成了惡性(xing)循環(huan)。

4. 面膜

深層潔(jie)膚面(mian)(mian)膜(mo)(mo)與水分面(mian)(mian)膜(mo)(mo)交替用。深層清潔(jie)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)，如手撕式或礦物(wu)泥面(mian)(mian)膜(mo)(mo)，都有(you)去污(wu)及(ji)控(kong)油作用，但冬天不能只控(kong)油，所以最(zui)好隔天敷一敷純水分面(mian)(mian)膜(mo)(mo)補充水分。

5. 飲(yin)食

現代人的營養豐(feng)富，所以油(you)性皮膚(fu)的人也比較(jiao)多。為了控(kong)制皮膚(fu)油(you)脂的分泌，那么(me)首先就需要避(bi)免攝入過多的油(you)份，吃的清淡為宜，每天記得要喝(he)8至10杯(bei)水。

弱酸性潔面品

敏(min)(min)感(gan)皮膚在冬季多因(yin)干燥缺水而異常敏(min)(min)感(gan)，應選(xuan)不含(han)香料、酒(jiu)精、重防腐劑(ji)的(de)成分。潔(jie)面劑(ji)方(fang)面，不要選(xuan)太(tai)(tai)濃太(tai)(tai)刺(ci)激(ji)的(de)堿(jian)(jian)性(xing)(xing)產品，由于堿(jian)(jian)性(xing)(xing)太(tai)(tai)強(qiang)，會傷害皮膚，因(yin)此應以溫和而偏微酸性(xing)(xing)的(de)潔(jie)面乳為佳。

不(bu)宜去角質

敏感(gan)性(xing)皮(pi)膚不宜去(qu)掉角質，因(yin)為(wei)角質薄(bo)和(he)角質損傷是造成敏感(gan)的(de)主要原因(yin)，因(yin)而保養的(de)首要原則就是維護角質不受傷害(hai)。清(qing)潔時注意(yi)不可過度，不要選用皂性(xing)洗劑。對于磨砂膏、去(qu)死皮(pi)膏等產品更應敬而遠之。

無酒(jiu)精爽膚水(shui)

爽(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水的(de)作用是給面部清爽(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)及光(guang)滑的(de)感(gan)覺。一般的(de)爽(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水大多含酒精(jing)，除(chu)了(le)會(hui)令(ling)敏感(gan)皮膚(fu)(fu)容易發紅外，當酒精(jing)揮發后，還會(hui)令(ling)皮膚(fu)(fu)出(chu)現緊繃(beng)現象，敏感(gan)性皮膚(fu)(fu)比其(qi)它皮膚(fu)(fu)更容易出(chu)現反應，所以應用無酒精(jing)爽(shuang)(shuang)(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)水。

日霜忌用控油(you)配方

皮(pi)膚敏感(gan)者不宜(yi)選用刺激性(xing)強而濃度(du)高的修護(hu)霜(shuang)，偏微酸性(xing)且無香(xiang)料或標明敏感(gan)皮(pi)膚專(zhuan)用的最好，由于秋(qiu)冬陽光沒有夏季強烈，日霜(shuang)中無須使用油光控制成分(fen)，只要有能鎖緊肌膚水分(fen)的活性(xing)粒子成分(fen)就可以了。

補充維(wei)他命Ｃ

缺乏維(wei)他命Ｃ，容易令皮(pi)膚(fu)粗糙枯干，從(cong)而引(yin)致皮(pi)膚(fu)炎、脫皮(pi)等敏(min)感(gan)癥狀。在含豐富(fu)維(wei)他命Ｃ的蔬果中，梨與奇(qi)異果是(shi)首選(xuan)，多吃可以加強皮(pi)膚(fu)組織，有(you)助對抗外(wai)來敏(min)感(gan)。

不吃刺激性食物

平時避(bi)免(mian)吃海(hai)鮮、油(you)炸、煙(yan)、酒等刺激性(xing)食物。盡量多吃蔬菜水果(guo)，補充身體能量。如果(guo)過敏者情(qing)況嚴重，最好建議請(qing)教(jiao)醫生醫治(zhi)診斷。

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