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emo了是什么意思

emo是“emotional”的(de)縮寫，原本是指一種(zhong)音樂風格，一種(zhong)獨立的(de)搖滾風格；現指人產生的(de)情(qing)(qing)(qing)緒硬核或(huo)情(qing)(qing)(qing)緒化(hua)硬核，被人指為(wei)(wei)高興了(le)想(xiang)笑就笑就是自由，難(nan)過了(le)想(xiang)哭就哭就是自在的(de)狀態，就是指情(qing)(qing)(qing)緒上不(bu)穩定的(de)人，相關意思(si)可(ke)以延(yan)展為(wei)(wei)：“我頹(tui)廢了(le)”，“我抑郁(yu)了(le)”。

除此之外，隨著(zhu)“我emo了”一詞在網絡上越來(lai)越流行，也賦予了該詞新(xin)的含義，有時(shi)并不代(dai)表(biao)任何(he)含義，僅(jin)僅(jin)用來(lai)表(biao)達開(kai)玩笑(xiao)或者自嘲(chao)，有時(shi)更像(xiang)是一句口頭禪。

“我emo了(le)”一(yi)詞流(liu)行(xing)之后，還出現了(le)“emo文(wen)學”。“emo文(wen)學”指(zhi)的(de)(de)是一(yi)（e）個(ge)人在默(mo)默(mo)（mo mo）哭(ku)泣的(de)(de)情(qing)況下(xia)(xia)寫的(de)(de)文(wen)字。在傷(shang)心難過、心情(qing)不好情(qing)況下(xia)(xia)的(de)(de)文(wen)字也可(ke)以稱為(wei)“emo文(wen)學”。

emo梗的出處來源是什么

Emo最(zui)初是(shi)(shi)從Hardcore Punk中派生出(chu)來的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種有著藝術家氣派的(de)(de)(de)(de)音(yin)(yin)樂(le)，但在1990年代末它成(cheng)為(wei)地下搖(yao)滾(gun)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)支重要(yao)力量(liang)，投合了(le)當時的(de)(de)(de)(de)朋克和(he)獨立(li)搖(yao)滾(gun)樂(le)手。一(yi)(yi)些(xie)Emo音(yin)(yin)樂(le)是(shi)(shi)傾向(xiang)于激進一(yi)(yi)邊(bian)，其作品中充(chong)滿了(le)復雜的(de)(de)(de)(de)吉他彈奏、非傳統(tong)的(de)(de)(de)(de)歌曲(qu)結構、藝術家氣派的(de)(de)(de)(de)噪音(yin)(yin)和(he)極端的(de)(de)(de)(de)樂(le)器(qi)演奏位(wei)置的(de)(de)(de)(de)變化；還有一(yi)(yi)些(xie)Emo音(yin)(yin)樂(le)和(he)朋克流行樂(le)更加接(jie)近，盡管(guan)它仍顯得有一(yi)(yi)些(xie)難以(yi)理解。Emo的(de)(de)(de)(de)歌詞是(shi)(shi)非常(chang)個人化的(de)(de)(de)(de)，通常(chang)不是(shi)(shi)恣(zi)意幻想的(de)(de)(de)(de)詩句便是(shi)(shi)個人的(de)(de)(de)(de)懺悔。盡管(guan)Emo確(que)(que)實(shi)較少男子氣，但它仍是(shi)(shi)Hardcore作為(wei)追求(qiu)真實(shi)和(he)反商業主義的(de)(de)(de)(de)嫡系后代；Emo音(yin)(yin)樂(le)確(que)(que)信商業傾向(xiang)的(de)(de)(de)(de)音(yin)(yin)樂(le)太過虛假和(he)造作以(yi)至于不能(neng)表達任(ren)何真實(shi)的(de)(de)(de)(de)情感。

EMO樂迷常追隨(sui)情感核時尚，典型形(xing)象(xiang)是(shi)穿緊身牛仔褲，蓄黑色長發，以(yi)沖動、敏感、憂郁(yu)為(wei)特征。Emo可(ke)以(yi)代表一個亞(ya)文(wen)化，處于(yu)其(qi)中(zhong)的人擁有著虛假的個性(xing)和生活(huo)(huo)，只想過著屬于(yu)他們自(zi)己的自(zi)由自(zi)在的生活(huo)(huo)。

如何治愈emo情緒

給自己制定更明確、詳細的目標

僅僅是想著“讓(rang)自(zi)己好起來”可能令(ling)人(ren)更(geng)加惶恐，而給自(zi)己一個(ge)具體的目標，會讓(rang)人(ren)更(geng)有掌(zhang)控感(gan)，更(geng)能真正改善情緒(xu)。

關注自己的生態，關注的當下

當我們在(zai)消極(ji)想法里越(yue)陷(xian)越(yue)深，無法逃離的(de)時候，不妨試(shi)著(zhu)動一動身體(ti)，關注(zhu)現在(zai)身體(ti)的(de)感(gan)覺如何。

冥想

關注你的(de)呼吸，關注你腦袋(dai)里面浮現的(de)念(nian)頭(tou)，想象你面前有(you)一(yi)個(ge)傳(chuan)送(song)帶(dai)（或者鐵軌）。當你有(you)念(nian)頭(tou)冒出(chu)來，將(jiang)這個(ge)念(nian)頭(tou)打包，放在傳(chuan)送(song)帶(dai)上，讓它帶(dai)走，以此循環。

給自己創造一個情緒上的“安身之處”

在(zai)冥想(xiang)的狀態下(xia)，回(hui)憶或想(xiang)象一(yi)個讓自己(ji)感到舒適、安全、快樂的環境，抑郁來襲，可以偷偷跑“回(hui)去(qu)”休息一(yi)下(xia)，積攢些能量(liang)。

運動

抑郁的時(shi)候，不想動也(ye)沒關(guan)系；不那(nei)么抑郁的時(shi)候，運動一下(xia)，可以讓情緒更(geng)穩定。

抑郁的另一面

抑(yi)郁可以(yi)感(gan)覺到(dao)很糟糕，但(dan)也可以(yi)更(geng)好地理解(jie)他人的情緒。

傾訴

表達自己內心真實(shi)的(de)感受，有(you)時可(ke)能(neng)還蠻羞恥的(de)，但會有(you)效緩解(jie)消極(ji)情緒，可(ke)以選(xuan)擇感覺安全的(de)人來傾(qing)訴，匿名吐(tu)槽或寫日記。

尋求幫助

如(ru)果(guo)情(qing)緒低落、空虛、疲勞(lao)、對一(yi)切(qie)都提不起興趣，這些情(qing)況持續兩周或以上，請一(yi)定去醫(yi)院精神(shen)科(ke)尋求專業心理(li)咨(zi)詢師(shi)的診斷和專業幫助。

戲劇治療

戲(xi)劇(ju)治(zhi)療(liao)是20世(shi)紀50年代在(zai)歐美(mei)國家(jia)發展起來的(de)(de)一(yi)種表(biao)達(da)性藝術治(zhi)療(liao)的(de)(de)新模式(shi)。北美(mei)戲(xi)劇(ju)治(zhi)療(liao)協會（The North American Drama Therapy Association）將戲(xi)劇(ju)治(zhi)療(liao)定義為“一(yi)種積極的(de)(de)、經驗性的(de)(de)促(cu)進改(gai)變的(de)(de)方法(fa)”。它整(zheng)合了(le)心理治(zhi)療(liao)、戲(xi)劇(ju)表(biao)演、社會學等(deng)多門學科知識(shi)，強調來訪(fang)者在(zai)與咨詢者建立信任關(guan)系的(de)(de)前提下，以戲(xi)劇(ju)表(biao)演為媒介，通過審視自身(shen)問題，促(cu)進自我的(de)(de)重新整(zheng)合和個性的(de)(de)再次發展，以達(da)到治(zhi)愈心理問題的(de)(de)目的(de)(de)。

一般而言，戲劇治療(liao)主要應用于(yu)特殊教育(yu)學校、精神病(bing)醫院(yuan)等領(ling)域。隨著(zhu)現(xian)代科學技術的(de)發展，戲劇治療(liao)也(ye)在(zai)不斷發展和完善，其針對的(de)人群也(ye)不再局限于(yu)之前的(de)領(ling)域，治療(liao)方法也(ye)更加豐富，現(xian)在(zai)非常熱(re)門的(de)劇本殺一定程(cheng)度上也(ye)能夠(gou)起(qi)到戲劇療(liao)愈(yu)的(de)效果(guo)。