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金桔雪梨熱飲怎么做

用料

梨(li)2個(ge)、金桔15個(ge)、紅(hong)棗16個(ge)、枸(gou)杞3克、冰糖20克。

做法步驟：

1、金桔(jie)和(he)梨用(yong)鹽搓洗，多沖洗幾遍，雪梨切塊，金桔(jie)劃十(shi)字，紅棗洗凈(jing)去(qu)核切片備用(yong)2把雪梨、金桔(jie)，紅棗放入湯鍋中，再倒入適量(liang)的水(shui)，電磁爐選擇火鍋模式(shi)，2200w，大火燒開(kai)轉小火1000w煮15分鐘(zhong)

2、再倒入適量的水(shui)，電磁(ci)爐選擇火(huo)(huo)鍋(guo)模式，2200w，大火(huo)(huo)燒開轉小火(huo)(huo)1000w煮15分鐘枸杞清洗一下和冰糖一起(qi)放入鍋(guo)中，蓋上蓋子繼續煮5分鐘即可食用。

3、燉好(hao)的湯汁(zhi)，口感甘甜，孩子們(men)都特別喜歡喝(he)！秋冬季(ji)天氣(qi)干燥(zao)(zao)，容易出現(xian)咽喉不適(shi)(shi)干燥(zao)(zao)，適(shi)(shi)當的煮(zhu)些糖水(shui)進(jin)行食(shi)補，可以清熱去(qu)燥(zao)(zao)，潤肺，你們(men)也(ye)快試試吧！

金桔冰糖雪梨茶的功效

金(jin)桔雪梨(li)湯可以潤肺化痰止咳、利咽生津、健脾開胃，還可以美容養顏、幫(bang)助(zhu)消化、提高(gao)人體免疫力。

金(jin)桔雪梨(li)(li)湯味(wei)酸甜，金(jin)桔中還含有揮發性的(de)(de)(de)芳香油，具(ju)(ju)有一定的(de)(de)(de)醒脾(pi)開胃(wei)的(de)(de)(de)作(zuo)用，對于食(shi)(shi)欲不佳、口干口渴(ke)的(de)(de)(de)患(huan)者具(ju)(ju)備(bei)一定的(de)(de)(de)益處(chu)，可以(yi)健脾(pi)開胃(wei)生津止(zhi)(zhi)渴(ke)。金(jin)桔和(he)雪梨(li)(li)中的(de)(de)(de)膳食(shi)(shi)纖維含量豐(feng)富，可以(yi)促進腸胃(wei)蠕動，幫(bang)助消化，適(shi)宜消化不良、長期(qi)便秘的(de)(de)(de)患(huan)者食(shi)(shi)用。金(jin)桔雪梨(li)(li)湯還可以(yi)協(xie)助機(ji)體代謝，防止(zhi)(zhi)色素沉著，養顏美容，增加皮(pi)膚光(guang)澤，減緩皮(pi)膚衰老(lao)。金(jin)桔雪梨(li)(li)湯中含有豐(feng)富的(de)(de)(de)維生素C，可以(yi)提高機(ji)體免疫(yi)力(li)，降(jiang)低發燒感冒等病癥(zheng)的(de)(de)(de)產生。

金桔雪梨湯具備(bei)一(yi)定的清燥潤肺、止咳(ke)化痰功效，但是不建(jian)議長期(qi)性服(fu)用，因為(wei)其潤腸通便(bian)的功效，長期(qi)服(fu)用易損害腸胃，可(ke)能造成不適，所以要適量服(fu)用。