一、運動襪有什么好處

運動襪，顧(gu)名思(si)義(yi)，指的(de)(de)是專門在運(yun)動(dong)時穿(chuan)著的(de)(de)襪子(zi)。與我(wo)們日常穿(chuan)著的(de)(de)襪子(zi)不(bu)同，針對性更強的(de)(de)運(yun)動(dong)襪的(de)(de)以下功能(neng)可以幫助運(yun)動(dong)愛好者表現得更好。

1、更好地吸汗

運(yun)(yun)動襪(wa)的(de)(de)基礎功(gong)能之一(yi)就是(shi)通過更科學的(de)(de)編織方法(fa)和針對性的(de)(de)材料(liao)，提升(sheng)吸(xi)汗功(gong)能。在跑步中，尤其是(shi)長跑時，人的(de)(de)腳上會有(you)不少的(de)(de)汗水(shui)，沒有(you)好(hao)的(de)(de)運(yun)(yun)動襪(wa)進行(xing)吸(xi)汗就容(rong)易(yi)導致汗水(shui)透過襪(wa)子到(dao)鞋(xie)墊、跑鞋(xie)內襯等部分，這時容(rong)易(yi)影響跑鞋(xie)的(de)(de)穿著腳感等，加速(su)跑鞋(xie)的(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織的的日(ri)常(chang)襪(wa)子的底部是較光滑(hua)的，而運動(dong)襪(wa)在腳(jiao)底處有(you)專門的特殊(shu)編織處理，可以與(yu)中底鞋墊有(you)著較大(da)摩(mo)擦以穩(wen)定住腳(jiao)部，這(zhe)樣就不會造(zao)成膝蓋、腳(jiao)踝處的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把(ba)一雙運(yun)動襪拿在手里可以(yi)看到，它在不少(shao)地方做(zuo)了加(jia)厚(hou)處(chu)理。比如：腳(jiao)趾(zhi)處(chu)的(de)加(jia)厚(hou)是為了避免當跑鞋(xie)存(cun)在頂腳(jiao)趾(zhi)問題時，腳(jiao)趾(zhi)和跑鞋(xie)鞋(xie)頭內側面料造(zao)成(cheng)傷害(hai)；一些襪幫較(jiao)高(gao)的(de)運(yun)動襪在腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱處(chu)也會有加(jia)厚(hou)處(chu)理，這是為了避免跑鞋(xie)材質較(jiao)僵硬時對(dui)這些部位的(de)磨擦傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動襪較普(pu)通襪子(zi)的(de)另一(yi)個不(bu)同就是，運(yun)動襪往往有著更好(hao)的(de)包裹性(xing)，再加上(shang)一(yi)些部分的(de)加厚處理，運(yun)動襪可以為(wei)跑(pao)者提(ti)供一(yi)定(ding)的(de)腳部支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較(jiao)為(wei)厚(hou)實的(de)運動(dong)(dong)襪往(wang)往(wang)能為(wei)跑(pao)(pao)者(zhe)提供不(bu)(bu)錯的(de)腳感(gan)(gan)和緩沖保護。在(zai)赤足跑(pao)(pao)訓練時(shi)，光腳與穿上(shang)一(yi)雙運動(dong)(dong)襪的(de)區別是(shi)(shi)十分明顯的(de)。如果(guo)你(ni)也試著赤足跑(pao)(pao)的(de)話，穿一(yi)雙好(hao)的(de)運動(dong)(dong)襪是(shi)(shi)非常不(bu)(bu)錯的(de)選擇，其帶來(lai)的(de)不(bu)(bu)錯腳感(gan)(gan)也能讓你(ni)更有(you)跑(pao)(pao)下去的(de)動(dong)(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市面上大多數(shu)的(de)運動襪(wa)(wa)會含有(you)以下幾種材質：棉、聚(ju)酯纖(xian)維（滌綸(lun)(lun)）、聚(ju)丙烯晴纖(xian)維（腈綸(lun)(lun)）、棉綸(lun)(lun)、氨(an)綸(lun)(lun)、二烯類彈性纖(xian)維（橡筋）。下面分(fen)別介紹(shao)這幾種材料(liao)的(de)特性，以及(ji)一(yi)雙真正(zheng)的(de)專業運動襪(wa)(wa)的(de)材料(liao)應該(gai)是(shi)怎樣(yang)的(de)：

1、棉

大(da)家都(dou)很熟悉的(de)一種(zhong)材(cai)料，吸汗親膚，但其實(shi)棉(mian)(mian)制(zhi)成(cheng)棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)過程(cheng)中也有(you)很多講究(jiu)。通常市面上運動襪用的(de)棉(mian)(mian)紗(sha)都(dou)是環錠紡紡紗(sha)紡出來(lai)的(de)。用這種(zhong)紡織技術的(de)棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)特(te)點是手(shou)感(gan)(gan)比較軟，但是很容易就起(qi)(qi)(qi)球起(qi)(qi)(qi)毛(mao)，而(er)且價格便宜。而(er)如果是緊密賽(sai)絡紡的(de)棉(mian)(mian)紗(sha)，這種(zhong)棉(mian)(mian)紗(sha)的(de)特(te)點是手(shou)感(gan)(gan)會稍(shao)微硬一點，但是耐(nai)磨性(xing)會好很多，起(qi)(qi)(qi)毛(mao)起(qi)(qi)(qi)球情況會有(you)很大(da)的(de)改(gai)善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌(di)綸(lun)有一個(ge)致命的缺點，就(jiu)是非(fei)常容易起毛(mao)球，而且滌(di)綸(lun)本身不吸汗，穿久了細菌會滋生，容易腳(jiao)臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實(shi)這種材料是不適合(he)做襪子(zi)的，因為(wei)腈綸有一(yi)個特點，一(yi)摩擦(ca)就會發熱，而且腈綸本身不吸(xi)汗，所以(yi)如(ru)果做成運動襪的話，在(zai)使用過(guo)程中(zhong)就很悶(men)腳，而且非常容(rong)易起毛球。腈綸產品一(yi)般只適合(he)用于秋(qiu)冬保暖產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專(zhuan)業的(de)運動(dong)襪應該是(shi)包裹(guo)性(xing)要足夠強，所以橡筋的(de)含(han)量(liang)越(yue)高，證明這(zhe)雙襪子(zi)的(de)包裹(guo)性(xing)會(hui)更(geng)好。另外科普一個小知識：如果帶(dai)有橡筋的(de)服(fu)裝(zhuang)、內褲、襪子(zi)，都不能用柔(rou)順劑(ji)哦，和橡筋一結(jie)合，會(hui)馬上變松。

5、棉綸

棉(mian)(mian)綸有兩種用(yong)途，一(yi)是(shi)彈(dan)力(li)紗(sha)的(de)裹紗(sha)，棉(mian)(mian)綸的(de)包裹紗(sha)會比滌綸的(de)貴很多，原因是(shi)棉(mian)(mian)綸的(de)彈(dan)性會比滌綸的(de)好很多，做出(chu)來的(de)襪(wa)子(zi)包裹性很好。二是(shi)作為表面材料使(shi)用(yong)，棉(mian)(mian)綸的(de)彈(dan)性很好，排汗(han)性很好，但(dan)是(shi)不怎么(me)吸汗(han)，汗(han)水容易在鞋子(zi)堆(dui)積，造成滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實(shi)應該包含優質的(de)(de)棉(mian)，聚酯纖維或者棉(mian)綸，氨(an)綸，二烯類彈(dan)性(xing)纖維（橡筋）這幾種材料的(de)(de)均衡配比(bi)。會(hui)使(shi)得運動襪在保(bao)證包裹性(xing)保(bao)護(hu)性(xing)的(de)(de)前提下(xia)，做到吸汗透氣，不(bu)滑腳，不(bu)悶腳。