女性肥胖的危害

該圖片由注冊用戶"璞玉驚華"提供，版權聲明反饋

1、易導致月經失調

臨床觀察發現，肥胖婦女常伴有月經失調，表現為月經量由多逐漸減少直至閉經。此種情況若發生在青少年女性身上，會同時出現皮膚粗糙、痤瘡、多毛、雙側卵巢呈多囊性增大等癥狀，稱之為“多囊卵巢綜合征”。現代醫學研究認為，肥胖且月經失調的婦女往往是由于體內丘腦-垂體─卵巢軸系統功能失調，致體內激素失去平衡，引起其中半數人月經過少或卵巢功能異常的，還會引起孕婦肥胖者妊娠中毒癥及難(nan)產等。

2、易患乳腺癌

肥(fei)(fei)胖是誘(you)發(fa)(fa)乳(ru)腺癌(ai)的(de)一大重要因素。醫學(xue)專家(jia)們從多個角度對乳(ru)腺癌(ai)的(de)發(fa)(fa)生、發(fa)(fa)展及預后進行了(le)大量(liang)研究，結果發(fa)(fa)現(xian)：從乳(ru)腺癌(ai)的(de)發(fa)(fa)生角度看，超(chao)重或肥(fei)(fei)胖尤其是絕經后的(de)婦(fu)女(nv)(nv)，患(huan)乳(ru)腺癌(ai)的(de)危險性明顯高于體重正常(chang)(chang)的(de)婦(fu)女(nv)(nv)；從乳(ru)腺癌(ai)的(de)發(fa)(fa)展角度看，患(huan)乳(ru)腺癌(ai)的(de)肥(fei)(fei)胖婦(fu)女(nv)(nv)更容易發(fa)(fa)生腋下淋巴結轉(zhuan)移，術(shu)后復(fu)發(fa)(fa)率也(ye)高于非(fei)肥(fei)(fei)胖者；從乳(ru)腺癌(ai)的(de)預后角度看，乳(ru)腺癌(ai)中肥(fei)(fei)胖女(nv)(nv)性的(de)死(si)亡(wang)率要明顯高于體重正常(chang)(chang)的(de)女(nv)(nv)性。

3、易患子宮內膜癌

醫學(xue)研究發現(xian)，肥胖(pang)女(nv)(nv)性易患(huan)子(zi)宮內(nei)膜(mo)(mo)癌(ai)(ai)，其(qi)發病率比體重(zhong)正(zheng)常者高(gao)得(de)多(duo)。因(yin)此(ci)，要(yao)降(jiang)低子(zi)宮內(nei)膜(mo)(mo)癌(ai)(ai)的發病率，就要(yao)努(nu)力控制體重(zhong)，減少肥胖(pang)程度。一般(ban)來說，肥胖(pang)婦女(nv)(nv)應經常檢測血壓(ya)、查(cha)血糖及(ji)尿糖，因(yin)為肥胖(pang)者同時伴有糖尿病、高(gao)血壓(ya)是患(huan)子(zi)宮內(nei)膜(mo)(mo)癌(ai)(ai)一個極危險的信號(hao)。

4、導致冠心病、脂肪肝、糖尿病、腦血管疾病等

肥胖有(you)可能會導致(zhi)高(gao)(gao)脂血(xue)癥、冠(guan)心(xin)病(bing)、脂肪肝、糖(tang)尿(niao)病(bing)、腦血(xue)管疾病(bing)等(deng)。然(ran)而(er)肥胖女孩長大(da)后得(de)糖(tang)尿(niao)病(bing)的機會更(geng)高(gao)(gao)。因此，肥胖給(gei)我們生活中(zhong)帶來(lai)很大(da)的影響。而(er)肥胖的形成除(chu)了遺傳、內分泌失(shi)調和器(qi)質(zhi)性疾病(bing)以(yi)外，一個最(zui)重要的因素還是(shi)飲食不(bu)當所導致(zhi)的。

5、影響生殖功能

醫學研究發(fa)現，肥(fei)胖者體內脂(zhi)肪細胞(bao)的(de)個頭和數量(liang)都遠(yuan)遠(yuan)超過正常(chang)人，脂(zhi)肪細胞(bao)的(de)作用不僅僅是貯存(cun)脂(zhi)肪，還具有(you)一(yi)定的(de)內分(fen)泌(mi)功能(neng)。脂(zhi)肪細胞(bao)能(neng)生成某(mou)些(xie)(xie)激(ji)(ji)(ji)素，也可以(yi)成為接受(shou)某(mou)些(xie)(xie)激(ji)(ji)(ji)素的(de)靶(ba)細胞(bao)。脂(zhi)肪細胞(bao)的(de)增大(da)擾(rao)亂了激(ji)(ji)(ji)素平衡系統(tong)，而腹型肥(fei)胖者的(de)激(ji)(ji)(ji)素水平改變(bian)更大(da)。在重度(du)腹型肥(fei)胖的(de)成年女性(xing)中，會(hui)有(you)排卵異常(chang)、月經稀少、經期縮短甚至閉(bi)經等表現，造成不易(yi)受(shou)孕等生殖功能(neng)障礙，有(you)的(de)婦女還會(hui)出現多囊(nang)性(xing)卵巢綜合(he)征(zheng)。

女性肥胖前出現的征兆

1、愛吃愛喝

只要不是(shi)得了糖尿(niao)病(bing)、甲亢類疾病(bing)，自己的(de)食(shi)欲(yu)突然大(da)增，胃口變大(da)，特別(bie)喜(xi)歡喝果汁和(he)飲(yin)料之(zhi)類的(de)食(shi)物(wu)，那么這大(da)多數是(shi)肥胖的(de)前兆(zhao)。

2、嗜睡

現(xian)在的人都特(te)別(bie)愛睡(shui)覺，特(te)別(bie)是(shi)80后(hou)愛睡(shui)懶覺。如果(guo)某一段時間發現(xian)自己睡(shui)覺特(te)別(bie)香，已(yi)經睡(shui)了(le)足夠的時間還想睡(shui)，或者經常打哈(ha)欠全身無力精神疲憊，只要不是(shi)過度疲勞(lao)，就是(shi)肥(fei)胖即將到來(lai)。

3、變懶

這(zhe)里說的是平時很勤快的人(ren)突然(ran)變懶了(le)，遇事無精打(da)采(cai)的，或者是總(zong)提不(bu)(bu)起勁做別(bie)的事情(qing)，假如不(bu)(bu)是有(you)什么疾病(bing)，那么就很有(you)可(ke)能是發胖的預兆。

4、疲勞

與往(wang)常相(xiang)比，近來(lai)一段時(shi)間總是感到疲勞乏力，沒運動幾下就(jiu)氣喘吁吁疲憊不(bu)堪，只要不(bu)是生(sheng)病那就(jiu)意味這肥胖正悄悄向你走來(lai)。

5、怕動

如果(guo)是(shi)愛(ai)運動(dong)(dong)的(de)人，漸漸的(de)不想運動(dong)(dong)了，甚至感到參加(jia)運動(dong)(dong)是(shi)一種負擔(dan)，那(nei)也有(you)可能是(shi)肥(fei)胖的(de)信(xin)號。

6、月經初潮早者

研究發(fa)現(xian)，月經初潮(chao)來的早(zao)的女(nv)(nv)性(xing)日后容易發(fa)胖(pang)，研究調查表明，月經初潮(chao)較早(zao)的女(nv)(nv)性(xing)比(bi)初潮(chao)較晚的女(nv)(nv)性(xing)平均體重重了5-6千克。

女性肥胖怎么辦

1、養(yang)成良(liang)好的(de)生活習慣，早睡早起，不熬夜，不抽煙不喝酒(jiu)。熬夜很傷身體。

2、減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，少吃高油、高熱量的食物。高油、高熱量的食物對人體健康有害，長期食用導致肥胖等問題。

3、多(duo)喝(he)水(shui)，早(zao)上起來喝(he)一杯(bei)白(bai)開水(shui)，每天多(duo)喝(he)水(shui)，因為人的身(shen)體離不開水(shui)。

4、多運動(dong)，跳繩、跑(pao)步(bu)、游泳、打球、瑜伽等(deng)等(deng)都是一(yi)些不錯的運動(dong)項目，最好每天都抽出一(yi)些時間來(lai)運動(dong)，這樣(yang)對身(shen)體(ti)有好處(chu)，俗話說生命在于運動(dong)。

5、多吃(chi)瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素，纖(xian)維(wei)素，促進人(ren)體新陳代謝，多吃(chi)對身體有益(yi)。