腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家(jia)介紹說，腰(yao)椎病發生后，多數患者(zhe)都會(hui)(hui)(hui)出現腰(yao)部(bu)的(de)疼(teng)痛(tong)，這也是腰(yao)椎病的(de)典型癥(zheng)狀(zhuang)表現。此類(lei)疼(teng)痛(tong)主要(yao)表現為(wei)持續性鈍痛(tong)或(huo)牽扯(che)樣痛(tong)，如(ru)果(guo)患者(zhe)處于平臥位(wei)，疼(teng)痛(tong)會(hui)(hui)(hui)有所減輕(qing)，而久坐或(huo)久站(zhan)后癥(zheng)狀(zhuang)會(hui)(hui)(hui)有所加重。個別患者(zhe)會(hui)(hui)(hui)突發腰(yao)部(bu)的(de)痙攣樣劇痛(tong)，這類(lei)疼(teng)痛(tong)經(jing)常會(hui)(hui)(hui)令患者(zhe)疼(teng)痛(tong)難忍(ren)。

2、生活中，坐骨神經(jing)痛也(ye)是腰(yao)椎(zhui)病的癥(zheng)狀表現，此(ci)類疼痛經(jing)常開始于臀部，然后逐漸(jian)蔓延至下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)，患者(zhe)在咳(ke)嗽、打噴嚏和用力大小便時(shi)還(huan)會(hui)導致下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)出現放射(she)樣的劇痛。如果椎(zhui)間(jian)盤凸出的部分壓(ya)迫到患者(zhe)的神經(jing)根(gen)，還(huan)會(hui)導致患者(zhe)下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)的血管壁收(shou)縮(suo)，引發發冷和麻(ma)木癥(zheng)狀。

3、生活中(zhong)腰椎(zhui)病(bing)的癥狀主要有什么?骨科專家說，很多腰椎(zhui)病(bing)患者還會(hui)出現間歇性跛(bo)行(xing)(xing)。這(zhe)主要是因(yin)為患者在(zai)行(xing)(xing)走(zou)(zou)時脊(ji)髓(sui)的血管發生了擴(kuo)張，椎(zhui)管內受阻的椎(zhui)靜脈發生了充血，這(zhe)兩種情況(kuang)會(hui)使神經根的缺(que)血程度加(jia)重，導致患者的患肢發生疼痛，這(zhe)樣，患者在(zai)行(xing)(xing)走(zou)(zou)時便會(hui)出現跛(bo)行(xing)(xing)。

骨科專家說，如果患(huan)者對(dui)腰(yao)椎病(bing)的癥(zheng)狀表(biao)現(xian)不引起足夠的重視，延誤(wu)治(zhi)療，還(huan)有(you)可能會(hui)引發(fa)癱瘓，某些男性患(huan)者還(huan)可能會(hui)出(chu)現(xian)陽痿。了解(jie)臨床上腰(yao)椎病(bing)的癥(zheng)狀表(biao)現(xian)有(you)什(shen)么，平時(shi)做(zuo)好疾病(bing)的預防(fang)，對(dui)于腰(yao)椎病(bing)患(huan)者來說，及(ji)時(shi)發(fa)現(xian)病(bing)情并及(ji)時(shi)治(zhi)療是(shi)關鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷因(yin)素。生(sheng)活中(zhong)很(hen)多人患有腰(yao)椎(zhui)(zhui)病都是因(yin)為(wei)外傷導致的，這(zhe)是一種非常常見的腰(yao)椎(zhui)(zhui)病的原因(yin)了(le)，當椎(zhui)(zhui)間盤(pan)有了(le)生(sheng)理性退(tui)變或(huo)纖(xian)(xian)維環有了(le)裂(lie)隙時，外傷是引起纖(xian)(xian)維環破裂(lie)的主要誘因(yin)，若腰(yao)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突然受到擠壓或(huo)扭曲，造(zao)成(cheng)髓核(he)壓力(li)增高，可使髓核(he)從纖(xian)(xian)維環的裂(lie)隙突出到椎(zhui)(zhui)管內。

2、椎(zhui)間盤的生理性退(tui)變因素也會引發患有(you)(you)腰(yao)椎(zhui)病(bing)。腰(yao)椎(zhui)病(bing)的原(yuan)因有(you)(you)哪些?骨科專家介紹說，正常的椎間盤(pan)富有彈性和韌性，具有強(qiang)大的抗壓能力，但隨著(zhu)年齡的增長(chang)，椎間盤(pan)組織易產(chan)生退變，這種退變即老化(hua)的過程。一般認為人在20歲(sui)以后(hou)，椎(zhui)間盤即開始退(tui)變，髓核(he)的含(han)水量逐漸減(jian)少(shao)，椎(zhui)間盤的彈(dan)性和抗負(fu)荷能力(li)也隨之(zhi)減(jian)退(tui)。其中纖(xian)維環(huan)、軟(ruan)骨終板(ban)、髓核(he)均產生病理性退(tui)變。

3、其他原(yuan)因。臨床(chuang)上(shang)，有(you)很(hen)多原(yuan)因可(ke)以引(yin)起(qi)腰(yao)(yao)椎病(bing)，比如人(ren)們存(cun)有(you)氣(qi)虛，腎主骨(gu)，肝(gan)主筋，腰(yao)(yao)椎受(shou)其壓(ya)迫，難以承托(tuo)上(shang)半(ban)身(shen)之(zhi)重(zhong)，故可(ke)見(jian)腰(yao)(yao)酸(suan)腰(yao)(yao)軟不能直立(li)，時喜(xi)臥坐，伏(fu)于桌案則(ze)舒。腎主一身(shen)之(zhi)氣(qi)，腎氣(qi)不足則(ze)元(yuan)氣(qi)失其濡養之(zhi)功，故見(jian)肢體(ti)麻木、乏力之(zhi)象(xiang)。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)治療：主要(yao)用于嚴重影響生活、工(gong)作和(he)休息者(zhe)，經非(fei)手術(shu)療法無效者(zhe)。手術(shu)改(gai)變(bian)了人(ren)體(ti)原有的組織(zhi)結構(gou)，屬于創傷性(xing)療法。患者(zhe)比較痛苦，手術(shu)破壞人(ren)體(ti)組織(zhi)，造成人(ren)體(ti)組織(zhi)結構(gou)的改(gai)變(bian)，容易(yi)增加其它組織(zhi)的病變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定位(wei)和(he)電視引(yin)導下，穿刺針(zhen)通過(guo)高科(ke)技(ji)設備，消除掉突(tu)出(chu)的椎間盤，解決對神(shen)經的壓迫，治好腰椎病。它具備只(zhi)穿刺一針(zhen)，不開(kai)刀、無痛苦、損傷(shang)小、費(fei)用低、不損傷(shang)神(shen)經和(he)骨頭(tou)的特點，治療后(hou)3至(zhi)5天(tian)即可(ke)康復出(chu)院。

②藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法：吃藥(yao)(yao)(yao)、打針、貼膏(gao)藥(yao)(yao)(yao)都屬于藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法，藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法主要(yao)有消(xiao)炎(yan)消(xiao)腫、止痛(tong)、活血化淤(yu)的(de)作用。就腰(yao)椎病的(de)發病機理而言，藥(yao)(yao)(yao)物(wu)療(liao)(liao)法并非治(zhi)本之法，只能(neng)緩解癥狀，暫時減輕病人(ren)的(de)痛(tong)苦，在病早(zao)期或急(ji)性期，效果必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽(qian)引(yin)療(liao)法：牽(qian)引(yin)是治療(liao)腰椎(zhui)病的最有效(xiao)措(cuo)施(shi)之一(yi)。通過力(li)學作(zuo)用力(li)與反作(zuo)用力(li)的原理，對(dui)腰椎(zhui)施(shi)加牽(qian)引(yin)力(li)，拉(la)寬椎(zhui)間隙從(cong)而(er)達到(dao)減輕(qing)椎(zhui)間盤壓力(li)，促使(shi)椎(zhui)間盤回納，解除對(dui)神經根等組織的刺激和(he)壓迫。

消除炎癥，促進(jin)血液循環。解(jie)除肌(ji)痙(jing)攣，改善局(ju)部血液循環。 但傳統的牽引法是(shi)在床上進(jin)行的，只能(neng)是(shi)每(mei)日二次的間斷進(jin)行，每(mei)逢(feng)患者(zhe)下床回家或運做，在上身重力的壓(ya)迫下，回納的髓(sui)核又會受壓(ya)再次突(tu)出，造成前功盡(jin)棄，反(fan)復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲羊腎(shen)：杜(du)仲50克(ke)，羊腎4個。羊腎(shen)去筋(jin)膜(mo)，切開洗凈，將杜仲焙研細(xi)末，放羊腎(shen)內，外用荷葉包(bao)住，再包(bao)2～3層濕紙，慢火煨熟(shu)。用少(shao)許(xu)白(bai)酒佐食。此方補(bu)腎(shen)陽，疏通經絡(luo)。

2.黑豆核(he)桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎(shen)1副，共(gong)煮熟后食用，有益腎填(tian)精，滋(zi)養椎間盤作用。

3.腰花粥：豬腰子一(yi)副，粳米(mi)100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適(shi)量(liang)。豬(zhu)腰子洗(xi)凈(jing)去筋膜，切(qie)成(cheng)小(xiao)塊，入(ru)沸水中略(lve)燙備用(yong)。粳(jing)米洗(xi)凈(jing)，加水適(shi)量(liang)小(xiao)火熬(ao)成(cheng)粥，加入(ru)腰花(hua)及上述佐料，煮沸后(hou)食(shi)用(yong)。此(ci)方適(shi)于(yu)腰椎間盤突(tu)出兼有腰膝軟弱、步履(lv)艱難(nan)的患者。

4.芝麻(ma)15克，淘(tao)凈，輕(qing)微(wei)炒黃后研成(cheng)泥狀，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

5.淡菜(cai)300克焙干(gan)研(yan)末，與黑(hei)芝麻(ma)150克(ke)炒熟，拌(ban)勻，早晚各服一匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲(mang)目鍛(duan)煉(lian)：對于腰痛患者來(lai)說，鍛(duan)煉(lian)最主要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)是(shi)增強心(xin)肺功能(neng)(neng)(neng)、改(gai)善腹肌和背(bei)肌，從而有助于改(gai)善脊柱的(de)穩(wen)定(ding)性。然而并不是(shi)所有的(de)下腰痛都能(neng)(neng)(neng)通過鍛(duan)煉(lian)來(lai)解決，鍛(duan)煉(lian)是(shi)不能(neng)(neng)(neng)替代(dai)治(zhi)療的(de)。鍛(duan)煉(lian)不當還有可能(neng)(neng)(neng)適得其反，加(jia)重(zhong)病情。

無為而治：有些(xie)人一旦犯了腰疼，總是選擇用休息(xi)代替治療或者干(gan)脆咬牙(ya)硬(ying)挺(ting)。事(shi)實上，如果任由病情發展，一些(xie)腰椎疾病可能會引起下肢麻(ma)木、無力，甚至癱(tan)瘓和大、小便障礙，嚴重(zhong)影響生活質(zhi)量(liang)。只有盡快去醫(yi)院確診，并采取積極(ji)恰當的治療，才能避免疾病惡化可能帶來的嚴重(zhong)后果。

見(jian)好就收(shou)：許多腰(yao)(yao)椎病患(huan)者只(zhi)要稍有好轉，就立即(ji)停止治療。而此時，病灶(zao)可(ke)能只(zhi)是被控制了一部分，尚不(bu)穩定，見(jian)好就收(shou)很容(rong)易(yi)復發甚至(zhi)前功盡棄。不(bu)少老年患(huan)者容(rong)易(yi)迷信“只(zhi)要打一針”就能“根治腰(yao)(yao)痛”的(de)偏方。腰(yao)(yao)痛的(de)治療不(bu)可(ke)草率，必須(xu)在專業醫(yi)生(sheng)的(de)指導下堅持進(jin)行(xing)。

腰椎病的預防

1. 坐位(wei)工作(zuo)：保(bao)持坐位(wei)時的正確姿勢，避免彎腰(yao)駝(tuo)背(bei)(bei)懶懶散(san)散(san)。應使(shi)(shi)用(yong)硬(ying)靠(kao)背(bei)(bei)的椅子，使(shi)(shi)脊柱略彎向前傾，腰(yao)部(bu)(bu)垂(chui)直(zhi)緊靠(kao)在椅背(bei)(bei)上(shang)(shang)，盡量(liang)使(shi)(shi)一側或雙側膝部(bu)(bu)高(gao)(gao)于髖(kuan)部(bu)(bu)，椅子過高(gao)(gao)時，可在腳下放一矮(ai)凳踏在上(shang)(shang)面。

2. 站(zhan)位(wei)工作：站(zhan)位(wei)時保持腰部(bu)平(ping)直(zhi)；長時間(jian)站(zhan)立工作時應經常倒換著讓(rang)一(yi)條腿休息（如(ru)用(yong)一(yi)只腳蹬(deng)在一(yi)只小凳上），長時間(jian)直(zhi)挺(ting)著膝部(bu)不(bu)彎曲會使腰部(bu)受(shou)傷。女性要避免穿高(gao)跟鞋。

3. 睡眠(mian)時(shi)(shi)：睡眠(mian)使用的床墊(dian)要挺(ting)實，一般(ban)宜用木(mu)板床。不要俯(fu)臥睡眠(mian)。仰姿睡眠(mian)時(shi)(shi)，宜在(zai)膝下(xia)墊(dian)一個枕頭。側臥位睡眠(mian)時(shi)(shi)，應(ying)使一條腿屈膝曲腿。

4. 提(ti)重(zhong)物(wu)：提(ti)重(zhong)物(wu)時要(yao)(yao)屈膝下蹲(dun)，保持脊柱垂(chui)直的(de)狀態，使物(wu)品盡量靠近自己的(de)身體，用腿部的(de)肌肉力量站立起來將(jiang)物(wu)品提(ti)起，要(yao)(yao)避免突然(ran)用力，物(wu)品過重(zhong)過大時要(yao)(yao)請別人幫助。

5. 工作(zuo)中(zhong)：避免(mian)過度(du)疲勞，經常(chang)變換(huan)工作(zuo)姿勢(shi)，整(zheng)日伏案(an)工作(zuo)，要利用各種(zhong)機(ji)會(hui)起來走一(yi)走，經常(chang)活動一(yi)下(xia)腰部。

6. 運動時：堅持規律性(xing)的運動鍛煉(lian)活(huo)動，如散步、慢(man)跑、游泳等，運動前要進行熱身、放松等準備活(huo)動。

7. 控制體重(zhong)：肥胖使腰部的負擔過重(zhong)，故(gu)應減肥。注意合理的飲食(shi)營養，不吸(xi)煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟硬(ying)適中，避免睡過硬(ying)或過軟，使腰肌得到充(chong)分休息;

2)正確用腰，搬抬重(zhong)物時應先下(xia)蹲，用腰時間(jian)過長時應改變腰的(de)姿勢，多做腰部活動，防(fang)止逐漸(jian)發生勞損。

3)堅(jian)持腰(yao)的保健運動，常進行(xing)腰(yao)椎(zhui)各方向的活動，使腰(yao)椎(zhui)始終保持生(sheng)理應力狀態，加(jia)強(qiang)(qiang)腰(yao)肌及腹肌練習，腰(yao)肌和(he)腹肌的力量強(qiang)(qiang)，可增(zeng)加(jia)腰(yao)椎(zhui)的穩定性，對腰(yao)的保護能力加(jia)強(qiang)(qiang)，防(fang)止腰(yao)椎(zhui)發生(sheng)退行(xing)性改變。

4)避免(mian)腰(yao)部(bu)(bu)受到風(feng)、寒侵(qin)襲，避免(mian)腰(yao)部(bu)(bu)長時間處(chu)于一種姿(zi)勢(shi)肌力不平衡，造成腰(yao)的勞(lao)損。

5)從(cong)事長時間(jian)彎腰或長期伏案工作的人員，應保持正(zheng)確的姿勢對(dui)減少腰椎間(jian)盤內(nei)的壓(ya)力(li)，并定期伸展腰部。建議工作60分鐘后應活動10分鐘，緩解疲(pi)勞的肌(ji)肉。

6)對(dui)于已經出現腰部勞損(sun)(sun)者，應早用藥物，避(bi)免勞損(sun)(sun)進一步(bu)加劇(ju)，而最(zui)終引起腰椎退性改變。