什么是腎病綜合征

腎病綜合(he)征(zheng)（NS）可由多(duo)種(zhong)病因引起，以腎小球(qiu)基膜通透(tou)性(xing)增(zeng)加，表(biao)現為大量蛋白(bai)尿、低蛋白(bai)血癥(zheng)、高(gao)度水腫、高(gao)脂血癥(zheng)的一組(zu)臨床癥(zheng)候群。

腎病綜合征的病因

分(fen)為原發(fa)性、繼(ji)發(fa)性和遺傳(chuan)性三大類(lei)，原發(fa)性NS屬于原發(fa)性腎(shen)小球疾病(bing)，有多種病(bing)理類(lei)型構成。

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腎病綜合征的癥狀

最基本的癥狀是大量(liang)蛋(dan)白尿、低蛋(dan)白血癥、（高(gao)度(du)）水(shui)腫和高(gao)脂血癥，即所(suo)謂的“三(san)高(gao)一低”，及其(qi)他代謝紊亂。

1、大量蛋白尿

大(da)量(liang)(liang)蛋(dan)(dan)白(bai)尿(niao)(niao)(niao)是NS患者最主要的(de)(de)臨床表現，也是腎(shen)病(bing)(bing)綜合征的(de)(de)最基(ji)本的(de)(de)病(bing)(bing)理(li)生理(li)機制。大(da)量(liang)(liang)蛋(dan)(dan)白(bai)尿(niao)(niao)(niao)是指成(cheng)(cheng)人尿(niao)(niao)(niao)蛋(dan)(dan)白(bai)排(pai)出(chu)量(liang)(liang)>3、5g/d。在正(zheng)常生理(li)情況下，腎(shen)小球濾(lv)過(guo)(guo)膜具有分子屏障及(ji)電荷屏障，致(zhi)(zhi)使(shi)原(yuan)尿(niao)(niao)(niao)中蛋(dan)(dan)白(bai)含量(liang)(liang)增多，當遠超過(guo)(guo)近曲小管回吸收(shou)量(liang)(liang)時，形(xing)成(cheng)(cheng)大(da)量(liang)(liang)蛋(dan)(dan)白(bai)尿(niao)(niao)(niao)。在此基(ji)礎(chu)上，凡增加腎(shen)小球內壓力(li)及(ji)導(dao)致(zhi)(zhi)高(gao)(gao)(gao)灌注(zhu)、高(gao)(gao)(gao)濾(lv)過(guo)(guo)的(de)(de)因(yin)素（如高(gao)(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)(gao)蛋(dan)(dan)白(bai)飲食或(huo)大(da)量(liang)(liang)輸注(zhu)血漿蛋(dan)(dan)白(bai)）均可加重尿(niao)(niao)(niao)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)排(pai)出(chu)。

2、低蛋白血癥

血漿白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)降至<30g/L。NS時(shi)大量白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)從(cong)尿中丟失，促進白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)肝(gan)臟代償(chang)性(xing)合(he)成(cheng)和腎小(xiao)管分(fen)解的增加(jia)。當肝(gan)臟白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)合(he)成(cheng)增加(jia)不(bu)足以克服丟失和分(fen)解時(shi)，則出現(xian)低(di)白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)血癥(zheng)。此外，NS患者因胃腸道黏膜水腫導致飲食減退、蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質攝入不(bu)足、吸收(shou)不(bu)良或丟失，也是加(jia)重低(di)白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)血癥(zheng)的原因。

除血漿白(bai)(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)減(jian)少(shao)外，血漿的(de)某些免(mian)疫球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)（如IgG）和補體成分、抗凝及(ji)(ji)纖溶因子(zi)、金屬結合蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)及(ji)(ji)內(nei)分泌素(su)結合蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)也(ye)可減(jian)少(shao)，尤其是大量(liang)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)尿，腎小(xiao)球病理損傷嚴重(zhong)和非(fei)選擇性(xing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)尿時更為顯(xian)著(zhu)。患者易產生感(gan)染(ran)、高凝、微(wei)量(liang)元素(su)缺乏、內(nei)分泌紊亂和免(mian)疫功(gong)能(neng)低下等(deng)并(bing)發癥(zheng)。

3、水腫

NS時低白蛋白血(xue)癥、血(xue)漿膠(jiao)體滲透(tou)壓下(xia)降，使水(shui)分從血(xue)管腔(qiang)內進(jin)入組織間隙，是(shi)造(zao)成NS水(shui)腫(zhong)的(de)基本原因。近(jin)年的(de)研究表明，約50%患(huan)者血(xue)容量正(zheng)常或增加，血(xue)漿腎素水(shui)平正(zheng)常或下(xia)降，提(ti)示某些原發于(yu)腎內鈉、水(shui)潴留因素在(zai)NS水(shui)腫(zhong)發生機制(zhi)中起一定作用。

4、高脂血癥

NS合并高(gao)脂(zhi)(zhi)血癥(zheng)的(de)原因(yin)目前尚未(wei)完(wan)全闡明。高(gao)膽(dan)固醇和(he)(he)（或）高(gao)甘油三(san)酯(zhi)血癥(zheng)，血清(qing)中LDL、VLDL和(he)(he)脂(zhi)(zhi)蛋白（α）濃(nong)度增(zeng)加，常與低蛋白血癥(zheng)并存。高(gao)膽(dan)固醇血癥(zheng)主要(yao)是由(you)于(yu)肝臟(zang)合成脂(zhi)(zhi)蛋白增(zeng)加，但是在周(zhou)圍循環中分解減(jian)少也起部分作用(yong)。高(gao)甘油三(san)酯(zhi)血癥(zheng)則主要(yao)是由(you)于(yu)分解代謝障(zhang)礙(ai)所致(zhi)，肝臟(zang)合成增(zeng)加為(wei)次要(yao)因(yin)素。

腎病綜合征的治療

（一）一般治療

凡有(you)嚴重(zhong)水腫(zhong)、低蛋白血癥(zheng)者需臥床休息。水腫(zhong)消失(shi)、一般(ban)情況好轉后，可起床活動。

給予正(zheng)常量0.8～1.0g/（kg·d）的優(you)質蛋白（富含必需氨基酸的動(dong)物蛋白為主(zhu)）飲(yin)食。熱量要(yao)保證充分，每日每公斤體重(zhong)不(bu)應少于30～35kcal。盡管患者丟(diu)失大量尿(niao)蛋白，但由于高蛋白飲(yin)食增(zeng)加(jia)(jia)腎小球高濾(lv)過，可加(jia)(jia)重(zhong)蛋白尿(niao)并促進腎臟病變(bian)進展，故目前(qian)一般不(bu)再(zai)主(zhu)張(zhang)應用(yong)。

水腫時應低鹽（<3g/d）飲食(shi)。為減輕高(gao)脂血癥，應少(shao)進富含(han)飽和脂肪酸（動物油脂）的飲食(shi)，而(er)多(duo)吃富含(han)多(duo)聚不(bu)飽和脂肪酸（如植物油、魚油）及富含(han)可溶性纖(xian)維（如豆類）的飲食(shi)。

（二）對癥治療

1、利尿消腫

視患(huan)者的具體情況(kuang)使用噻嗪類利尿(niao)劑(ji)(ji)(ji)、潴(zhu)鉀利尿(niao)劑(ji)(ji)(ji)、襻利尿(niao)劑(ji)(ji)(ji)、滲(shen)透性利尿(niao)劑(ji)(ji)(ji)、提高血漿(jiang)膠體滲(shen)透壓(ya)血漿(jiang)或血漿(jiang)白(bai)蛋白(bai)等靜脈輸注等治(zhi)療。

對NS患(huan)者利尿治療的原則是不(bu)宜過快過猛(meng)，以免造成(cheng)血容量(liang)不(bu)足(zu)、加重血液(ye)高凝(ning)傾向，誘發血栓、栓塞并發癥。

2、減少尿蛋白

持續性大量(liang)蛋(dan)白尿本(ben)身可導致腎(shen)(shen)小(xiao)球高濾過(guo)、加重(zhong)腎(shen)(shen)小(xiao)管-間(jian)質損傷、促(cu)進(jin)腎(shen)(shen)小(xiao)球硬化(hua)，是影響(xiang)腎(shen)(shen)小(xiao)球病預后的重(zhong)要因(yin)素。已證實減少尿蛋(dan)白可以有效(xiao)延緩腎(shen)(shen)功(gong)能的惡化(hua)。

血(xue)(xue)管緊張素(su)轉換酶抑制劑(ji)（ACEI）或血(xue)(xue)管緊張素(su)Ⅱ受體(ti)拮抗劑(ji)（ARB），除(chu)可有(you)效(xiao)控制高血(xue)(xue)壓(ya)外，均(jun)可通(tong)過降低(di)腎小球內壓(ya)和直接影響(xiang)腎小球基底膜對大分子的(de)通(tong)透性，有(you)不(bu)依賴于(yu)降低(di)全身血(xue)(xue)壓(ya)的(de)減少(shao)尿(niao)蛋白(bai)作用。用ACEI或ARB降尿(niao)蛋白(bai)時，所(suo)用劑(ji)量一般應比常規(gui)降壓(ya)劑(ji)量大，才能獲得良好療效(xiao)。

（三）主要治療（抑制免疫與炎癥反應）

1、糖皮質激素治療

糖皮質激素（下面簡稱激素）用于腎臟疾病，主要是(shi)其抗(kang)炎作用。它能減輕(qing)急(ji)性炎癥時的(de)滲出(chu)，穩定溶酶體膜，減少纖維蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)沉著(zhu)，降低(di)毛細血管通(tong)透性而減少尿蛋(dan)白(bai)(bai)漏出(chu)；此外，尚(shang)可(ke)抑制(zhi)慢性炎癥中的(de)增生反應(ying)，降低(di)成纖維細胞活性，減輕(qing)組(zu)織修(xiu)復所(suo)致的(de)纖維化。糖(tang)皮(pi)質激素使用原則和方案一般是(shi)：

①起始(shi)足量：常用藥物為潑尼松，口服8周，必要時可延長(chang)至12周；

②緩慢(man)減(jian)藥(yao)；足(zu)量(liang)治療后(hou)每2～3周減(jian)原(yuan)用量(liang)的10%，當減(jian)至(zhi)20mg/d左右時癥狀易(yi)反復(fu)，應更加(jia)緩慢(man)減(jian)量(liang)；

③長(chang)期維(wei)持：最(zui)后以(yi)最(zui)小有效劑量再維(wei)持數月至半年。激素可(ke)采取(qu)全(quan)日量頓(dun)服或(huo)在維(wei)持用藥期間兩日量隔日一次頓(dun)服，以(yi)減(jian)輕(qing)激素的副作用。水腫嚴重、有肝功能損害或(huo)潑尼(ni)松療效不佳時(shi)，可(ke)更換為潑尼(ni)松龍口服或(huo)靜脈(mo)滴注。

根(gen)據患者對(dui)糖皮(pi)質激(ji)素的治療(liao)反應(ying)，可將其分為(wei)“激(ji)素敏感型”（用藥(yao)8～12周內NS緩解）、“激(ji)素依賴型”（激(ji)素減藥(yao)到一定程度即復發(fa)）和“激(ji)素抵抗型”（激(ji)素治療(liao)無效）三類，其各自的進一步治療(liao)有所區別(bie)。

長期應(ying)用激素的(de)患者可出(chu)現感染、藥(yao)物性糖尿病、骨質疏(shu)松等副作用，少數病例還可能(neng)發(fa)生股(gu)骨頭(tou)無菌性缺(que)血性壞死(si)，需(xu)加強監測，及時處理(li)。

2、細胞毒性藥物

激素治(zhi)療無效，或(huo)(huo)激素依賴型(xing)或(huo)(huo)反(fan)復發(fa)作型(xing)，可以細(xi)胞(bao)毒(du)藥(yao)(yao)物協助治(zhi)療。由于此類藥(yao)(yao)物多有(you)性腺毒(du)性、肝臟損傷及大(da)劑(ji)量可誘(you)發(fa)腫(zhong)瘤的(de)危險，因此，在用藥(yao)(yao)指(zhi)征(zheng)及療程上(shang)應慎重掌握。目前此類藥(yao)(yao)物中，環磷酰胺（CTX）和苯丁酸氮介（CB1348）臨床應用較多。

3、免疫抑制劑

目前臨(lin)床上常用的免疫抑制劑有環孢霉素(su)A、他克莫司(si)（FK506）、麥考酚嗎乙酯和來氟米特(te)等。

腎病綜合征能根治嗎

腎病(bing)綜合征能否(fou)被治(zhi)愈，取決(jue)于許多(duo)因素：一(yi)是(shi)(shi)疾病(bing)本身(shen)的(de)種(zhong)類，二是(shi)(shi)患(huan)者(zhe)及家長對治(zhi)療的(de)配合程度。

因(yin)為(wei)(wei)腎(shen)病(bing)綜合征不是(shi)單一的疾病(bing)，它(ta)是(shi)一個大(da)類(lei)的病(bing)，病(bing)理診斷為(wei)(wei)“微小(xiao)病(bing)變(bian)”的患者，預后最(zui)好，診斷為(wei)(wei)“局灶節段性(xing)腎(shen)小(xiao)球(qiu)硬化”和(he)“膜增生性(xing)腎(shen)小(xiao)球(qiu)腎(shen)炎”的預后最(zui)差。

微(wei)小病(bing)變(bian)型90%-95%的(de)(de)患(huan)者(zhe)對(dui)首次應用激素治療都(dou)有(you)效(xiao)，但其中(zhong)85%會(hui)復發(fa)。在(zai)第一年比以后更常見。也就是說大部分腎病(bing)綜合征(zheng)患(huan)者(zhe)在(zai)起病(bing)1-2年內(nei)會(hui)遭遇復發(fa)，只不(bu)過有(you)的(de)(de)頻(pin)繁(fan)，有(you)的(de)(de)不(bu)頻(pin)繁(fan)，還有(you)的(de)(de)對(dui)激素依賴或(huo)抵(di)抗，即耐藥(yao)。 如(ru)果(guo)一個患(huan)者(zhe)3-4年都(dou)沒有(you)復發(fa)，那么(me)今后有(you)95%的(de)(de)機會(hui)不(bu)會(hui)復發(fa)。微(wei)小病(bing)變(bian)型發(fa)展(zhan)到(dao)尿毒(du)癥者(zhe)較少(shao)，絕(jue)大多數死(si)于感(gan)染或(huo)激素、免疫抑制劑(ji)的(de)(de)嚴(yan)重(zhong)副(fu)作用。

對于腎病(bing)患者，除(chu)了(le)要(yao)(yao)定時進行復診和按時吃藥之外，在飲(yin)食(shi)習(xi)慣上也(ye)(ye)是需要(yao)(yao)注意的(de)(de)，不要(yao)(yao)吃一(yi)些刺激性的(de)(de)食(shi)物，只要(yao)(yao)我們各(ge)方面多加注意，腎病(bing)綜(zong)合(he)癥的(de)(de)康復幾率(lv)也(ye)(ye)是蠻大的(de)(de)，我們不要(yao)(yao)把(ba)疾病(bing)想的(de)(de)太(tai)過于可怕，用樂(le)觀積(ji)極的(de)(de)心態(tai)去面對才能夠讓病(bing)情得到更好(hao)的(de)(de)治療。

腎病綜合征吃什么好

1、飲食中低脂肪的攝入

因為(wei)腎(shen)病(bing)綜合(he)征的患者(zhe)有高(gao)脂血癥，它使血液粘稠，此可(ke)引起動(dong)脈硬化及(ji)腎(shen)小(xiao)球損(sun)傷，以及(ji)硬化等，因此患者(zhe)在飲食上要注意選擇低脂肪的食物，飲食要少油，以清淡為(wei)主(zhu)。

2、高蛋白質飲食的攝入

由于腎(shen)病綜(zong)合征(zheng)的低(di)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)血癥(zheng)，大量血漿蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)從尿(niao)(niao)中(zhong)排出，人體(ti)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)降低(di)而處于蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)營養(yang)不(bu)良狀態，促使肝臟合成白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)的能力增加，如果飲食中(zhong)能給予足夠的蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)和熱(re)量，則病人每(mei)日可合成白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)達(da)22.6克(ke)，因(yin)而能有(you)效地(di)緩和負(fu)氮平(ping)衡和改善低(di)白(bai)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)血癥(zheng)，一般主(zhu)張(zhang)患者每(mei)日蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的攝入量應為1克(ke)/千克(ke)體(ti)重，再(zai)加上每(mei)日尿(niao)(niao)中(zhong)丟(diu)失的蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)。

3、相關微量元素補充性的攝入

腎(shen)病綜(zong)合征(zheng)患者，由于腎(shen)小球(qiu)基底膜的(de)通透性增(zeng)加，尿中除丟(diu)失(shi)大量(liang)蛋白(bai)質外，還同時(shi)丟(diu)失(shi)與蛋白(bai)結合的(de)某些微量(liang)元(yuan)素及(ji)激素，人體鈣、鎂(mei)、鋅(xin)、鐵等元(yuan)素的(de)相(xiang)對缺乏，因此(ci)應給予適當補充。一般可(ke)進食含維生(sheng)素及(ji)微量(liang)元(yuan)素豐富(fu)的(de)蔬菜(cai)、水(shui)果、雜糧等予以補充。

4、鈉鹽、水份的攝入

由于高(gao)度水(shui)(shui)腫(zhong)每日必須(xu)限制水(shui)(shui)的入(ru)量(liang)，包(bao)括靜脈(mo)液體和飲(yin)水(shui)(shui)的攝入(ru)，攝水(shui)(shui)量(liang)應比(bi)尿量(liang)要少。水(shui)(shui)腫(zhong)時應進低(di)鹽飲(yin)食以免加重水(shui)(shui)腫(zhong)，一般以每日食鹽量(liang)不超過2g為宜。患(huan)者應禁(jin)用腌(a)制食品，少用味精及食堿。

腎病綜合征飲食禁忌

1、不能或少吃高脂食物

腎(shen)病(bing)(bing)綜(zong)合征患者有(you)高血(xue)壓和(he)貧血(xue)的癥狀，動物脂肪對高血(xue)壓和(he)貧血(xue)是不利因(yin)素，因(yin)為脂肪能(neng)加重動脈硬(ying)化(hua)和(he)抑(yi)制造血(xue)功能(neng)，故(gu)腎(shen)病(bing)(bing)綜(zong)合征病(bing)(bing)人不宜過多(duo)食用(yong)。但腎(shen)病(bing)(bing)綜(zong)合征如沒有(you)脂肪攝入，機體會(hui)變得更加虛弱，故(gu)在日常生活中可用(yong)植物油(you)代(dai)替，每日60克左右。

2、不能吃高鹽分飲食

腎(shen)病(bing)綜合(he)征(zheng)的(de)水(shui)腫(zhong)(zhong)和(he)血容量、鈉鹽的(de)關系極大(da)(da)。每 1克(ke)鹽可帶(dai)進 110毫升左右的(de)水(shui)，腎(shen)病(bing)綜合(he)征(zheng)患者如(ru)進食過(guo)量的(de)食鹽，而(er)排尿(niao)功能又受損，常(chang)會(hui)加(jia)重水(shui)腫(zhong)(zhong)癥狀，血容量增大(da)(da)，造成心力(li)衰(shuai)竭，故必須(xu)限(xian)制(zhi)食鹽，給予(yu)低鹽飲食。每日鹽的(de)攝入(ru)量應(ying)控制(zhi)在2-4克(ke)以下(xia)，以防水(shui)腫(zhong)(zhong)加(jia)重和(he)血容量增加(jia)，發生意外。

3、限制含嘌呤高及含氮高的食物

為了減輕腎臟的負(fu)擔，應限制刺(ci)激腎(shen)臟(zang)細胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜(bu)、豆(dou)類、豆(dou)制品、沙(sha)丁魚及(ji)(ji)雞湯、魚湯、肉湯等。因為這些(xie)食物中含嘌呤(ling)高及(ji)(ji)含氮高，在腎(shen)功(gong)能(neng)(neng)不良時(shi)，其代謝產物不能(neng)(neng)及(ji)(ji)時(shi)排出，對(dui)腎(shen)功(gong)能(neng)(neng)有(you)負(fu)面影響

4、忌用強烈調味品

強烈調味品(pin)如胡椒、芥末(mo)、咖膽、辣椒等對腎功能(neng)不(bu)利，應(ying)忌食(shi)。味精(jing)由(you)于多食(shi)后會口渴欲飲，在限(xian)制飲水量時，也應(ying)少用(yong)味精(jing)。

5、限制植物蛋白質

蛋(dan)白(bai)質(zhi)攝入量(liang)應(ying)視腎(shen)功能的情(qing)況而定。著(zhu)病人(ren)(ren)出現少尿、水(shui)腫、高血壓和氮(dan)質(zhi)滯(zhi)留(liu)時，每日蛋(dan)白(bai)質(zhi)的攝人(ren)(ren)量(liang)應(ying)控制(zhi)在20-40克，以減輕腎(shen)臟的負(fu)擔，避(bi)免(mian)非蛋(dan)白(bai)氮(dan)在體(ti)內的積存。特別是植(zhi)物蛋(dan)白(bai)質(zhi)中含(han)大量(liang)的膘吟堿，能加重腎(shen)臟的中間代謝，故不宜用豆(dou)(dou)類及豆(dou)(dou)制(zhi)品作(zuo)為營養補充(chong)。豆(dou)(dou)類及豆(dou)(dou)制(zhi)品包括黃豆(dou)(dou)、綠豆(dou)(dou)、蠶(can)豆(dou)(dou)、豆(dou)(dou)漿、豆(dou)(dou)腐等。

6、限制液體量

腎病綜合征患者有高血壓及(ji)水腫時，要(yao)限制液體的攝(she)入。每日的攝(she)入量應控制在1200-1500毫(hao)升(sheng)，其中(zhong)包括飲(yin)料及(ji)菜肴中(zhong)的含水量800毫(hao)升(sheng)。若水腫嚴(yan)重，則進水量更要(yao)嚴(yan)格(ge)控制。在排尿的情況(kuang)下，則可適當放寬。

腎病綜合征的預防

1、戒(jie)煙(yan)，忌酒。每個人都知道(dao)，吸煙(yan)有害健康。長期吸煙(yan)不僅對肺部造成(cheng)大量傷害，更對全身多個臟器都有不同程度的(de)損傷，腎(shen)臟也不例外(wai)。長期吸煙(yan)會導致腎(shen)臟濾過能力受損，增加尿(niao)蛋(dan)白的(de)風(feng)險。而(er)在通常情況下(xia)，酒可以(yi)少喝一點(dian)，但絕對不能多喝，以(yi)免增加腎(shen)臟負擔。

2、少喝(he)飲(yin)料，多(duo)喝(he)水(shui)。現代(dai)社會(hui)的發展(zhan)，使得飲(yin)料的種類大(da)(da)大(da)(da)增加(jia)，很多(duo)人(ren)貪(tan)圖飲(yin)料的口感而愛不釋手，淡漠(mo)了(le)白開水(shui)的飲(yin)用(yong)。這是非常不好的生活習慣。飲(yin)料中(zhong)含有(you)大(da)(da)量(liang)的化學成分，這些化學成分要在人(ren)體內分解，代(dai)謝，會(hui)大(da)(da)大(da)(da)增加(jia)腎臟負擔。而且飲(yin)料中(zhong)或多(duo)或少都會(hui)有(you)一些有(you)害物質，在代(dai)謝過程(cheng)中(zhong)會(hui)損傷腎功能。

3、正(zheng)常排尿，不(bu)憋(bie)尿。很(hen)多(duo)上(shang)班族(zu)工作一忙起來，就會忙于(yu)手(shou)頭的工作而憋(bie)尿，而很(hen)多(duo)不(bu)上(shang)班的老年人(ren)在大牌(pai)或者下棋(qi)的時候也會憋(bie)尿，這對于(yu)腎臟(zang)來說是非常不(bu)好的行為(wei)。尿屬于(yu)人(ren)體的代謝廢物(wu)，要(yao)及時排出體外，如果長時間(jian)憋(bie)尿會導致(zhi)腎臟(zang)代謝功能受壓(ya)抑，還會導致(zhi)有害物(wu)質(zhi)濃縮，從(cong)而損(sun)傷腎臟(zang)。

4、不(bu)盲(mang)目(mu)補腎，不(bu)盲(mang)目(mu)吃(chi)藥(yao)。腎病(bing)是西醫(yi)觀點，而(er)中醫(yi)上說(shuo)的(de)(de)腎虛并(bing)不(bu)等同(tong)于腎病(bing)。很(hen)(hen)(hen)多(duo)(duo)人(ren)分不(bu)清楚，也受(shou)了很(hen)(hen)(hen)多(duo)(duo)廣(guang)告的(de)(de)誤導(dao)，就(jiu)盲(mang)目(mu)把性(xing)功(gong)能同(tong)腎功(gong)能等同(tong)起來，盲(mang)目(mu)進補，甚至采用服用藥(yao)物(wu)的(de)(de)方式(shi)。而(er)很(hen)(hen)(hen)多(duo)(duo)藥(yao)物(wu)都有不(bu)同(tong)程度的(de)(de)腎毒作用，這對(dui)于腎臟是有很(hen)(hen)(hen)大傷害的(de)(de)。

5、腎病(bing)綜合(he)征的護理方法還有(you)適當(dang)運動，講究衛生。適當(dang)的體(ti)育運動對疾病(bing)的恢復有(you)益。如(ru)散步、打太極拳、練氣功等。但(dan)應注意鍛煉的時間，以早(zao)晨及傍晚為(wei)宜，切不(bu)可在中午(wu)或陽光強(qiang)烈(lie)時鍛煉。游(you)(you)泳雖是夏季(ji)運動的好(hao)項(xiang)目，但(dan)由(you)于游(you)(you)泳需要消耗大(da)量的體(ti)力，以及游(you)(you)泳場地(di)的衛生得不(bu)到保證，建議患者不(bu)要游(you)(you)泳。