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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
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人體腎臟簡介

腎(shen)臟(zang)是人體(ti)的重(zhong)要器官,它的基(ji)本(ben)功能(neng)是生成(cheng)尿液,借以清除體(ti)內(nei)代謝產物(wu)(wu)及(ji)(ji)某些(xie)廢物(wu)(wu)、毒物(wu)(wu),同(tong)時(shi)經重(zhong)吸收功能(neng)保留水(shui)份及(ji)(ji)其(qi)他有用物(wu)(wu)質(zhi),如葡(pu)萄糖(tang)、蛋(dan)白質(zhi)、氨(an)基(ji)酸、鈉(na)離子(zi)、鉀離子(zi)、碳(tan)酸氫鈉(na)等,以調節水(shui)、電解(jie)質(zhi)平衡及(ji)(ji)維護酸堿平衡。腎(shen)臟(zang)同(tong)時(shi)還(huan)有內(nei)分泌功能(neng),生成(cheng)腎(shen)素(su)、促紅細胞生成(cheng)素(su)、活性維生素(su)D3、前列腺素(su)、激(ji)(ji)肽等,又(you)為(wei)機體(ti)部(bu)分內(nei)分泌激(ji)(ji)素(su)的降解(jie)場所和腎(shen)外激(ji)(ji)素(su)的靶器官。腎(shen)臟(zang)的這些(xie)功能(neng),保證了(le)機體(ti)內(nei)環境的穩定,使新(xin)陳代謝得(de)以正常進行。

2
腎臟的位置

腎(shen)(Kidneys)位于(yu)脊(ji)柱兩側(ce),緊貼腹(fu)(fu)后壁,居(ju)腹(fu)(fu)膜后方(fang)。左(zuo)(zuo)(zuo)腎(shen)上(shang)端(duan)平(ping)第(di)11胸椎(zhui)下緣,下端(duan)平(ping)2腰椎(zhui)下緣。右腎(shen)比左(zuo)(zuo)(zuo)腎(shen)低(di)半個椎(zhui)體。左(zuo)(zuo)(zuo)側(ce)第(di)12肋(lei)斜過左(zuo)(zuo)(zuo)腎(shen)后面(mian)的中部,右側(ce)第(di)12肋(lei)斜過右腎(shen)后面(mian)的上(shang)部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細(xi)】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體在新陳代謝過(guo)程(cheng)中產(chan)生(sheng)多種(zhong)廢(fei)(fei)物,絕大部(bu)分(fen)廢(fei)(fei)物通(tong)過(guo)腎(shen)小球(qiu)血濾(lv)過(guo)、腎(shen)小管的分(fen)泌,隨尿液排出體外。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎臟通(tong)過(guo)腎小球的濾過(guo),腎小管的重吸收及分泌功能(neng),排出(chu)體內(nei)多余的水分,調節酸堿平衡,維持內(nei)環境的穩(wen)定。

(3)內分泌功能

①分(fen)泌腎素(su)、前(qian)列腺(xian)素(su)、激肽(tai)(tai)。通過腎素(su)—血(xue)管緊(jin)張(zhang)素(su)—醛(quan)固(gu)酮(tong)系統,和激肽(tai)(tai)—緩激肽(tai)(tai)—前(qian)列腺(xian)素(su)系統來調節(jie)血(xue)壓。

②促(cu)紅(hong)細(xi)胞生成(cheng)素,刺激骨(gu)髓造血醫學|教育網整理(li)。

③活性VitD3:調節鈣(gai)磷代謝。

④許多內分泌激素(su)降解(jie)場所——如胰島(dao)素(su)、胃腸(chang)激素(su)等。當腎功能不全時,這(zhe)些激素(su)T1/2明顯延(yan)長,從而引起代謝紊(wen)亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

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腎不好的癥狀

呼吸加快

想要深呼吸(xi)總是(shi)覺得氣不夠,自然呼吸(xi)就(jiu)會快,呼吸(xi)一短(duan)促,鼻腔就(jiu)會缺血(xue)(xue),鼻腔的(de)黏膜因(yin)為缺血(xue)(xue),抵抗(kang)力就(jiu)會減低,空(kong)氣中的(de)塵蹣(man)就(jiu)會破壞它,破壞了當(dang)然就(jiu)會敏感,天氣潮濕、變(bian)化,承受不了就(jiu)會發作,稱為“過敏性鼻炎”。

看物模糊

看東西的瞳孔部份(fen)叫做“視覺(jue)(jue)”,就(jiu)是由腎(shen)臟直(zhi)接控制(zhi),腎(shen)有問(wen)題(ti),不能(neng)將腎(shen)水(shui)送達到(dao)眼睛,眼會覺(jue)(jue)得干、酸、澀、慢(man)慢(man)視覺(jue)(jue)就(jiu)會模(mo)糊,嚴重會出(chu)現黑影,叫做‘飛蚊癥’,久了(le)以后壓力會越來越大,造成“青光眼”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳細(xi)】

5
腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏(wei)寒”指有怕(pa)冷而且怕(pa)風吹的(de)感(gan)覺(jue)。“肢冷”指四肢手(shou)足冰(bing)冷,甚至(zhi)(zhi)冷至(zhi)(zhi)肘(zhou)、膝(xi)關節的(de)癥狀(zhuang)。“畏(wei)寒肢冷”往往伴隨腰膝(xi)酸痛、神疲倦(juan)臥、少氣懶言、口(kou)淡不渴(ke)等腎虛病(bing)癥。

  • 腎作(zuo)為(wei)人體(ti)重要(yao)的臟(zang)器之(zhi)一滋養和(he)溫煦著其他臟(zang)腑,若(ruo)其他器官久(jiu)病不愈,就(jiu)容易(yi)傷及腎臟(zang)。許多慢(man)性病如(ru)慢(man)性肝炎(yan)、冠心病、支氣管哮喘、高血壓(ya)等病人,往往伴(ban)隨有腎虛癥狀。

  • 腎臟(zang)有(you)“納氣(qi)(qi)(qi)(qi)”的功(gong)能(neng)。因腎虛不能(neng)納氣(qi)(qi)(qi)(qi),就會引起喘息氣(qi)(qi)(qi)(qi)短,呼(hu)多(duo)吸少,使你感到難(nan)以暢快呼(hu)吸。厲害(hai)的情況(kuang)下(xia),伴隨氣(qi)(qi)(qi)(qi)喘還可(ke)能(neng)出(chu)現喘氣(qi)(qi)(qi)(qi)加(jia)重、冷汗直冒等癥(zheng)狀(zhuang)。

  • 腰痛(tong)根本(ben)在于腎(shen)虛,可(ke)分為(wei)內(nei)傷和(he)勞(lao)損(sun)(sun)。內(nei)傷腎(shen)虛一般指先天不(bu)足(zu)、久病體(ti)虛或疲勞(lao)過度所致。輕者難以彎(wan)腰或直立,重者出(chu)現足(zu)跟疼痛(tong)、腰部乏(fa)力(li)等癥;勞(lao)損(sun)(sun)指體(ti)力(li)負擔過重,或長(chang)期從事同一固定(ding)姿(zi)勢(shi)的工作(使用電腦、開(kai)車(che)等),久之會損(sun)(sun)傷腎(shen)氣,導致腎(shen)精(jing)不(bu)足(zu)。

  • 很多(duo)人經歷(li)過頭(tou)暈的感覺,那(nei)種眼睛發花、天旋地(di)轉、惡心嘔(ou)吐的滋味并(bing)不好受(shou),而(er)且頭(tou)暈患(huan)者常伴有耳(er)鳴(ming)之聲,妨(fang)礙(ai)聽覺,長(chang)久下去,甚至會導致(zhi)耳(er)聾。造(zao)成頭(tou)暈耳(er)鳴(ming)的原因多(duo)與肝腎相(xiang)關(guan)。中(zhong)醫上講“腎藏精生髓(sui),髓(sui)聚而(er)為腦(nao)”,所(suo)以腎虛可致(zhi)使髓(sui)海(hai)不足,腦(nao)失所(suo)養(yang),出現頭(tou)暈、耳(er)鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳(xiang)細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)(shen)病綜合癥(zheng)(zheng)(zheng)與急(ji)性(xing)腎(shen)(shen)炎(yan)均以浮(fu)(fu)腫(zhong)及(ji)尿改(gai)變為(wei)(wei)主(zhu)要特征,但腎(shen)(shen)病以大量(liang)蛋白(bai)(bai)尿為(wei)(wei)主(zhu),伴(ban)低蛋白(bai)(bai)血(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)及(ji)高脂血(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng),其(qi)浮(fu)(fu)腫(zhong)多(duo)為(wei)(wei)指凹性(xing)。急(ji)性(xing)腎(shen)(shen)炎(yan)則以血(xue)尿為(wei)(wei)主(zhu),不(bu)伴(ban)低蛋白(bai)(bai)血(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)及(ji)高脂血(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng),其(qi)浮(fu)(fu)腫(zhong)多(duo)為(wei)(wei)緊(jin)張性(xing)。

    2.IgA腎病:多于急性上呼吸道感染后1~2天內即發生血尿,有時伴蛋白尿,多不伴水腫及高血壓(ya)。但其病情常反(fan)復發作,與急性腎(shen)炎不同。部分(fen)病例鑒別困難(nan)時,需(xu)行腎(shen)活檢。

    3.原發性急進性腎炎:起(qi)病(bing)與典型的急(ji)性腎(shen)(shen)炎很相(xiang)似,但表現(xian)為進(jin)行性少尿、無尿及迅速發展(zhan)的腎(shen)(shen)功(gong)能(neng)衰竭(jie),終至尿毒癥。急(ji)性腎(shen)(shen)炎綜(zong)合征表現(xian)持續一(yi)個月以上不(bu)緩解時(shi),應及時(shi)行腎(shen)(shen)活檢與本病(bing)相(xiang)鑒別。

    4.紫癜性腎炎:過敏性(xing)紫癜(dian)腎炎也可(ke)以急性(xing)腎炎綜(zong)合征起(qi)病(bing)。但其多(duo)伴對(dui)稱性(xing)皮膚紫癜(dian)、關節腫痛、腹痛、便血(xue)等全(quan)身及其他(ta)系統(tong)的典型癥狀(zhuang)或/和前驅病(bing)史。

    5.急性泌尿系感染:約(yue)10%可有肉眼(yan)血尿(niao)、但(dan)多(duo)無浮(fu)腫及血壓增高,有明顯發熱及全身感染癥狀(zhuang),尿(niao)檢(jian)有大(da)量(liang)的(de)白細胞及尿(niao)細菌(jun)培養陽性(xing)為(wei)確診的(de)條件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有(you)腎臟(zang)病(bing)史,多于感(gan)染1~2日后(hou)誘發(fa),隨即(ji)出現臨床癥狀,多有(you)較重的(de)貧血及(ji)持續高(gao)血壓,故常伴有(you)心臟(zang)及(ji)眼(yan)底(di)改變,尿比(bi)重固定(ding),尿中有(you)時可見寬大的(de)腎衰管(guan)型,B超檢查(cha)時可見腎臟(zang)體積縮(suo)小(xiao)。

  • 1、急性腎炎:往(wang)往(wang)有前驅感染,1~3周以(yi)后(hou)才出現(xian)血(xue)(xue)尿、蛋(dan)白尿、水(shui)腫、高血(xue)(xue)壓等癥(zheng)狀,血(xue)(xue)中補體(ti)C3降低;而慢性腎(shen)炎急性發作多見于成(cheng)人,多有感染后(hou)2~3天(tian)內出現(xian)臨(lin)床癥(zheng)狀,可(ke)有腎(shen)炎史或曾有較(jiao)明(ming)顯血(xue)(xue)尿、水(shui)腫、高血(xue)(xue)壓等癥(zheng)狀,病情多遷延,且常(chang)伴有不同程度的貧(pin)血(xue)(xue)、腎(shen)功能不全等表現(xian),腎(shen)穿刺活體(ti)組織檢(jian)查可(ke)作鑒別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大都同時伴有全身或(huo)其他系統(tong)疾病表現,入(ru)發熱、皮(pi)疹、關節(jie)痛、肝腫大、血(xue)(xue)象改變、血(xue)(xue)清中免疫球蛋白增高等,腎(shen)穿刺活體組織檢查可作鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多見于女(nv)性(xing),多有泌(mi)尿系感染病史,腎(shen)功能的損害多以腎(shen)小管間質損害為主,而且(qie)進(jin)展很慢(man),多次(ci)中段尿培養(yang)可發現致病菌,靜脈(mo)腎(shen)盂造影(ying)、同位素腎(shen)圖及腎(shen)掃描(miao)、腎(shen)B超可發現兩側腎(shen)臟有不對稱(cheng)表(biao)現等有助(zhu)于診斷。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多(duo)40歲以后起(qi)病,有長期的高(gao)血壓(ya)病史(至(zhi)少(shao)10年),原先無腎臟病病史,尿(niao)改(gai)變輕微,尿(niao)蛋(dan)白量少(shao)<1.0g/d,遠端腎小管功能(neng)(neng)損(sun)害(hai)(如夜尿(niao)增(zeng)多(duo)、尿(niao)液(ye)濃縮功能(neng)(neng)減退)較腎小球功能(neng)(neng)損(sun)害(hai)出(chu)現早,常伴有較重(zhong)的心(xin)、腦(nao)血管并發癥,腎穿刺(ci)活體組織檢查可作鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、鹿肉(rou)、狗肉(rou)、龜肉(rou)、羊肉(rou)、牛肉(rou)等

  • 動物內臟

    豬(zhu)(zhu)腎、豬(zhu)(zhu)肝、豬(zhu)(zhu)肚、豬(zhu)(zhu)髓(sui)(sui)、牛骨髓(sui)(sui)、牛尾、羊腎等

  • 海產品

    海馬(ma)、海參、鮑(bao)魚、淡菜(貽貝(bei)(bei))、牡蠣、生蠔、甲魚、海藻、蝦、干(gan)貝(bei)(bei)、泥(ni)鰍

  • 蔬菜類

    韭菜(cai)、西紅柿、大蔥、蒜、薺菜(cai)等

  • 水果

    荔枝、栗子、桑椹(shen)、胡桃、獼猴桃、葡萄(tao)、黑加侖等

  • 中藥材

    山藥、芡實、白茯苓、冬蟲夏草(cao)、肉(rou)蓯蓉、何首(shou)烏、鎖陽、蓮子、蓮子心、蓮須、荷葉(xie)、林(lin)檎(qin)(花紅)、淫羊藿等

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