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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調理方法

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導語
腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。現代人生活壓力大,經常熬夜加班,易導致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補腎?
目錄
人體腎臟簡介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調理
腎臟常見病
吃什么補腎
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人體腎臟簡介

腎(shen)臟(zang)是(shi)人體(ti)的(de)(de)重要器官,它的(de)(de)基本功(gong)(gong)能是(shi)生(sheng)(sheng)成(cheng)(cheng)尿液,借以(yi)清除體(ti)內(nei)代(dai)謝產物及(ji)某(mou)些(xie)(xie)廢物、毒物,同(tong)時(shi)經重吸收功(gong)(gong)能保留水(shui)份及(ji)其他有用(yong)物質,如葡萄(tao)糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以(yi)調節水(shui)、電解(jie)質平(ping)衡(heng)及(ji)維(wei)護酸堿平(ping)衡(heng)。腎(shen)臟(zang)同(tong)時(shi)還有內(nei)分(fen)泌(mi)(mi)功(gong)(gong)能,生(sheng)(sheng)成(cheng)(cheng)腎(shen)素、促紅細胞生(sheng)(sheng)成(cheng)(cheng)素、活性維(wei)生(sheng)(sheng)素D3、前列腺素、激肽等,又為機(ji)體(ti)部(bu)分(fen)內(nei)分(fen)泌(mi)(mi)激素的(de)(de)降解(jie)場所和(he)腎(shen)外激素的(de)(de)靶器官。腎(shen)臟(zang)的(de)(de)這些(xie)(xie)功(gong)(gong)能,保證了機(ji)體(ti)內(nei)環境的(de)(de)穩定(ding),使(shi)新陳代(dai)謝得以(yi)正常進(jin)行。

2
腎臟的位置

腎(shen)(Kidneys)位于脊柱兩側,緊貼(tie)腹后(hou)壁,居腹膜后(hou)方。左(zuo)腎(shen)上端(duan)平第(di)11胸椎下緣,下端(duan)平2腰椎下緣。右腎(shen)比左(zuo)腎(shen)低半(ban)個椎體。左(zuo)側第(di)12肋(lei)斜過左(zuo)腎(shen)后(hou)面的中部,右側第(di)12肋(lei)斜過右腎(shen)后(hou)面的上部。

右腎門針對第二腰椎橫突,左側針對第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。腎臟是在橫膈之下,體檢時,除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細】

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腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產物:機體(ti)在新陳代(dai)謝過程中(zhong)產生多種廢物(wu),絕大部分廢物(wu)通過腎小球血濾過、腎小管的分泌,隨尿液排出(chu)體(ti)外。

(2)維持體液平衡及體內酸堿平衡:腎(shen)臟通過腎(shen)小球的濾(lv)過,腎(shen)小管的重吸收(shou)及分(fen)泌(mi)功能,排出(chu)體內(nei)多余的水分(fen),調節(jie)酸(suan)堿平衡,維(wei)持(chi)內(nei)環境的穩定。

(3)內分泌功能

①分(fen)泌腎素、前列腺(xian)素、激(ji)(ji)肽(tai)。通過腎素—血管緊張素—醛固酮(tong)系統,和激(ji)(ji)肽(tai)—緩激(ji)(ji)肽(tai)—前列腺(xian)素系統來調節(jie)血壓。

②促紅(hong)細胞生成(cheng)素,刺激(ji)骨髓造血醫學(xue)|教育(yu)網整理。

③活性VitD3:調節鈣磷代(dai)謝(xie)。

④許多(duo)內分泌激素降解場(chang)所——如胰島素、胃腸激素等。當腎功能不全時,這些激素T1/2明(ming)顯延長(chang),從(cong)而引起(qi)代謝紊(wen)亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。【詳細】

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腎不好的癥狀

呼吸加快

想要(yao)深呼吸(xi)總(zong)是(shi)覺得氣不夠,自然呼吸(xi)就(jiu)(jiu)會(hui)快(kuai),呼吸(xi)一短促,鼻(bi)腔就(jiu)(jiu)會(hui)缺(que)血,鼻(bi)腔的(de)黏膜因為(wei)(wei)缺(que)血,抵抗力就(jiu)(jiu)會(hui)減低(di),空(kong)氣中的(de)塵(chen)蹣就(jiu)(jiu)會(hui)破(po)壞它,破(po)壞了(le)當(dang)然就(jiu)(jiu)會(hui)敏感,天氣潮濕、變化,承受不了(le)就(jiu)(jiu)會(hui)發作,稱為(wei)(wei)“過敏性鼻(bi)炎”。

看物模糊

看(kan)東西(xi)的瞳(tong)孔部份叫(jiao)做“視覺(jue)”,就是由(you)腎(shen)(shen)臟直接控制,腎(shen)(shen)有(you)問題,不(bu)能將腎(shen)(shen)水送達(da)到眼睛,眼會(hui)覺(jue)得干(gan)、酸(suan)、澀、慢慢視覺(jue)就會(hui)模糊(hu),嚴重會(hui)出現黑影,叫(jiao)做‘飛蚊癥’,久了(le)以(yi)后壓力會(hui)越來越大(da),造(zao)成“青(qing)光眼”。

早起腳后跟不舒服

因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。【詳(xiang)細】

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腎虛的癥狀與調理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏寒”指有怕冷(leng)(leng)而且怕風(feng)吹的感覺。“肢(zhi)冷(leng)(leng)”指四(si)肢(zhi)手足冰(bing)冷(leng)(leng),甚至冷(leng)(leng)至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢(zhi)冷(leng)(leng)”往往伴(ban)隨腰膝酸(suan)痛、神疲(pi)倦臥、少氣(qi)懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  • 腎(shen)作為人體重要的臟(zang)(zang)器之一滋(zi)養(yang)和溫煦著其他(ta)臟(zang)(zang)腑,若其他(ta)器官久(jiu)病(bing)不(bu)愈,就容易傷及腎(shen)臟(zang)(zang)。許(xu)多(duo)慢性(xing)(xing)病(bing)如(ru)慢性(xing)(xing)肝炎、冠(guan)心病(bing)、支(zhi)氣管(guan)哮喘(chuan)、高(gao)血壓等病(bing)人,往往伴隨有腎(shen)虛癥(zheng)狀。

  • 腎(shen)臟有“納(na)(na)氣”的功能。因腎(shen)虛不能納(na)(na)氣,就會引起(qi)喘(chuan)息氣短,呼多(duo)吸少,使你感到(dao)難(nan)以暢快呼吸。厲害的情況下(xia),伴隨(sui)氣喘(chuan)還可能出現喘(chuan)氣加重、冷汗直冒等癥狀。

  • 腰痛根本在于腎(shen)虛,可分(fen)為內(nei)傷和勞(lao)損。內(nei)傷腎(shen)虛一般(ban)指先天不(bu)(bu)足、久(jiu)病體(ti)虛或(huo)疲勞(lao)過度所致。輕(qing)者難(nan)以彎腰或(huo)直立,重(zhong)者出現(xian)足跟疼痛、腰部(bu)乏力等(deng)癥;勞(lao)損指體(ti)力負擔過重(zhong),或(huo)長期從事同一固定姿勢(shi)的工(gong)作(使用(yong)電腦、開車等(deng)),久(jiu)之(zhi)會損傷腎(shen)氣,導致腎(shen)精(jing)不(bu)(bu)足。

  • 很多人(ren)經歷過(guo)頭(tou)(tou)暈(yun)的(de)感(gan)覺,那(nei)種(zhong)眼睛發(fa)花、天旋地轉、惡(e)心嘔吐的(de)滋味(wei)并不好受,而且頭(tou)(tou)暈(yun)患者(zhe)常伴有耳鳴(ming)之聲,妨礙聽覺,長(chang)久下去,甚至會導致耳聾。造成頭(tou)(tou)暈(yun)耳鳴(ming)的(de)原因多與(yu)肝腎相(xiang)關(guan)。中醫上講“腎藏精(jing)生髓(sui),髓(sui)聚而為腦(nao)”,所以腎虛可(ke)致使髓(sui)海不足,腦(nao)失(shi)所養,出(chu)現頭(tou)(tou)暈(yun)、耳鳴(ming)。

  • 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。【詳細】

  • 腎陽虛調理方法

    腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。【詳細】

  • 腎陰虛調理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內擾所表現的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。【詳細】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎(shen)病綜(zong)合癥(zheng)與急性(xing)(xing)腎(shen)炎均以浮(fu)腫(zhong)及(ji)(ji)尿(niao)改(gai)變為(wei)主(zhu)要(yao)特(te)征,但腎(shen)病以大量蛋(dan)白(bai)尿(niao)為(wei)主(zhu),伴(ban)低蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥(zheng)及(ji)(ji)高脂(zhi)血(xue)(xue)癥(zheng),其浮(fu)腫(zhong)多為(wei)指凹性(xing)(xing)。急性(xing)(xing)腎(shen)炎則以血(xue)(xue)尿(niao)為(wei)主(zhu),不(bu)伴(ban)低蛋(dan)白(bai)血(xue)(xue)癥(zheng)及(ji)(ji)高脂(zhi)血(xue)(xue)癥(zheng),其浮(fu)腫(zhong)多為(wei)緊張(zhang)性(xing)(xing)。

    2.IgA腎病:多于急性(xing)上呼(hu)吸道感染后1~2天內即發生血尿(niao),有(you)時伴(ban)蛋白尿(niao),多不伴(ban)水腫及高(gao)血壓。但其病情常反復發作,與急性(xing)腎炎不同。部分病例鑒別(bie)困難時,需行腎活(huo)檢。

    3.原發性急進性腎炎:起(qi)病與典型的(de)急(ji)性(xing)腎(shen)(shen)炎(yan)很相(xiang)似(si),但表(biao)現為進(jin)行性(xing)少尿(niao)、無尿(niao)及(ji)迅速發展的(de)腎(shen)(shen)功能衰竭,終至尿(niao)毒癥(zheng)。急(ji)性(xing)腎(shen)(shen)炎(yan)綜合征(zheng)表(biao)現持(chi)續一個月以上不緩解(jie)時,應及(ji)時行腎(shen)(shen)活(huo)檢與本(ben)病相(xiang)鑒(jian)別。

    4.紫癜性腎炎:過敏性(xing)紫癜(dian)腎(shen)炎也可以(yi)急性(xing)腎(shen)炎綜合征起(qi)病。但其多伴對(dui)稱性(xing)皮(pi)膚紫癜(dian)、關節腫(zhong)痛(tong)(tong)、腹痛(tong)(tong)、便血等全(quan)身及其他系統的(de)典型(xing)癥狀(zhuang)或/和前驅(qu)病史。

    5.急性泌尿系感染:約(yue)10%可有肉(rou)眼血尿(niao)、但多無浮(fu)腫及血壓增高,有明(ming)顯(xian)發熱及全(quan)身感染癥狀,尿(niao)檢有大量的(de)白細(xi)(xi)胞及尿(niao)細(xi)(xi)菌(jun)培養陽性(xing)為確診的(de)條件。

    6.慢性腎炎急性發作:既往有(you)腎臟病(bing)史,多于感染1~2日(ri)后(hou)誘(you)發,隨即出現臨床(chuang)癥狀,多有(you)較重(zhong)的貧血及持續高(gao)血壓,故常伴有(you)心臟及眼底改變,尿比重(zhong)固(gu)定,尿中有(you)時可見(jian)寬大的腎衰管型,B超檢查時可見(jian)腎臟體積縮小(xiao)。

  • 1、急性腎炎:往往有(you)(you)前驅感(gan)染,1~3周以后(hou)才出(chu)現(xian)血(xue)(xue)尿、蛋白(bai)尿、水腫、高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)等癥狀,血(xue)(xue)中補(bu)體C3降低;而慢(man)性(xing)腎(shen)炎(yan)急性(xing)發作多見于成(cheng)人,多有(you)(you)感(gan)染后(hou)2~3天內出(chu)現(xian)臨床癥狀,可(ke)有(you)(you)腎(shen)炎(yan)史或曾有(you)(you)較明顯(xian)血(xue)(xue)尿、水腫、高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)等癥狀,病情多遷延,且常(chang)伴有(you)(you)不同程度的貧血(xue)(xue)、腎(shen)功(gong)能不全等表(biao)現(xian),腎(shen)穿刺活體組織檢查可(ke)作鑒(jian)別。

    2、系統性紅斑狼瘡:大(da)都同時(shi)伴有全(quan)身或其他系統疾病表現,入(ru)發熱(re)、皮(pi)疹、關(guan)節痛、肝腫(zhong)大(da)、血(xue)象改變、血(xue)清中免疫球蛋白增(zeng)高等,腎穿刺活體組織檢查可作鑒別(bie)。

    3、慢性腎盂腎炎:多(duo)見于女(nv)性,多(duo)有泌(mi)尿系感(gan)染病(bing)史,腎(shen)(shen)功能(neng)的損害多(duo)以(yi)腎(shen)(shen)小管間質損害為主,而且進展很慢,多(duo)次中段尿培養可發現(xian)致病(bing)菌,靜脈腎(shen)(shen)盂(yu)造影、同位素腎(shen)(shen)圖及(ji)腎(shen)(shen)掃描、腎(shen)(shen)B超可發現(xian)兩(liang)側腎(shen)(shen)臟有不對稱表現(xian)等有助(zhu)于診斷(duan)。

    4、原發性高血壓腎損害(良性小動脈性腎硬化癥):多40歲以后起病,有(you)長期的(de)高血(xue)壓病史(至少10年),原先(xian)無腎(shen)臟病病史,尿改變輕微(wei),尿蛋白量少<1.0g/d,遠端腎(shen)小管功能損害(如夜尿增(zeng)多、尿液濃(nong)縮功能減退)較腎(shen)小球功能損害出現(xian)早(zao),常伴(ban)有(you)較重的(de)心、腦(nao)血(xue)管并發癥,腎(shen)穿(chuan)刺活體組(zu)織檢查可作鑒(jian)別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經性耳聾及進行性腎功能減退為臨床特點的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細】

7
吃什么補腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉、雞肉、鹿肉、狗肉、龜肉、羊肉、牛肉等(deng)

  • 動物內臟

    豬腎(shen)、豬肝、豬肚、豬髓、牛骨髓、牛尾(wei)、羊腎(shen)等(deng)

  • 海產品

    海(hai)(hai)馬、海(hai)(hai)參、鮑魚、淡菜(cai)(貽貝)、牡蠣、生(sheng)蠔、甲魚、海(hai)(hai)藻、蝦、干貝、泥鰍

  • 蔬菜類

    韭菜(cai)、西紅(hong)柿(shi)、大(da)蔥(cong)、蒜、薺菜(cai)等

  • 水果

    荔(li)枝、栗子、桑椹、胡(hu)桃、獼猴(hou)桃、葡萄、黑加侖等

  • 中藥材

    山藥、芡實、白茯苓、冬(dong)蟲夏草、肉(rou)蓯蓉(rong)、何首烏、鎖陽、蓮子(zi)、蓮子(zi)心、蓮須、荷葉、林檎(花紅)、淫羊藿等

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