小兒脾胃虛弱怎么辦
1、沙參麥冬扁豆粥
粳米50克(ke)(ke),扁(bian)豆(dou)15克(ke)(ke),沙參10克(ke)(ke),麥(mai)冬10克(ke)(ke)。先將(jiang)沙參和麥(mai)冬加(jia)(jia)水煮20分(fen)鐘左右取汁,將(jiang)汁加(jia)(jia)粳米、扁(bian)豆(dou)煮成粥即可食用。適用于手足(zu)心熱、便干的脾(pi)陰(yin)虛(xu)小兒。
2、紅棗小米粥
紅棗10個,小(xiao)(xiao)米30克。先將小(xiao)(xiao)米清洗(xi)后(hou)上(shang)鍋用小(xiao)(xiao)火(huo)炒成略黃(huang),然后(hou)加入水及紅棗用大火(huo)燒開(kai)后(hou)小(xiao)(xiao)火(huo)熬成粥食(shi)用。適(shi)用于消化不(bu)良(liang)伴有厭食(shi)的(de)脾胃虛弱的(de)小(xiao)(xiao)兒。
3、蓮子山藥粥
蓮(lian)子(zi)30克(ke),山(shan)藥(yao)80克(ke),粳(jing)米50克(ke)。將蓮(lian)子(zi)去皮及心,加山(shan)藥(yao)、粳(jing)米及水煮粥食用。適用于面(mian)黃肌瘦、食欲不振的(de)脾胃虛弱(ruo)小兒。
4、麥冬沙參扁豆粥
沙參10克(ke)(ke),麥冬(dong)10克(ke)(ke),扁豆15克(ke)(ke),粳米50克(ke)(ke)。先將(jiang)(jiang)沙參、麥冬(dong)加(jia)(jia)水煮20分(fen)鐘(zhong)取(qu)汁,將(jiang)(jiang)汁加(jia)(jia)粳米、扁豆煮粥(zhou)食用。適用于手足心熱、便干的患兒(er)。
5、脾胃虛弱要有充足的睡眠
在作(zuo)息上,充足的(de)(de)睡眠對于(yu)增強小兒(er)的(de)(de)體質(zhi)也是(shi)非常重要(yao)的(de)(de)。所以,爸(ba)爸(ba)媽媽要(yao)培養(yang)孩(hai)子良(liang)好的(de)(de)生(sheng)活(huo)習慣,堅(jian)持早(zao)睡早(zao)起,保證充足的(de)(de)睡眠。此外,適當的(de)(de)運動也可(ke)使(shi)機(ji)體素質(zhi)得到提高,在天氣適宜時,多帶孩(hai)子接觸新鮮的(de)(de)空(kong)氣陽光,多參加戶(hu)外活(huo)動,在流(liu)感季節要(yao)注(zhu)意(yi)少去(qu)人多密集(ji)的(de)(de)公共場所,以減(jian)少與病毒的(de)(de)接觸機(ji)會。
6、脾胃虛弱的藥物要適宜
小(xiao)兒在(zai)生(sheng)病(bing)后需要用(yong)藥時,所選(xuan)的藥物(wu)要適宜,最好(hao)在(zai)醫(yi)生(sheng)的指(zhi)導(dao)(dao)下對(dui)癥(zheng)并遵醫(yi)囑處(chu)理(li),不(bu)擅自(zi)給小(xiao)兒喂藥,以免濫(lan)用(yong)藥物(wu)造成對(dui)小(xiao)兒嬌嫩(nen)脾胃的損(sun)傷。生(sheng)病(bing)期間也要注意清淡飲食,不(bu)著急進補滋補食品,必(bi)要時在(zai)中醫(yi)師的指(zhi)導(dao)(dao)下進食一些具有健(jian)脾開胃的藥膳(shan),以保證(zheng)脾胃功能(neng)健(jian)旺,脾胃健(jian)運則肺氣充(chong)實,脾氣充(chong)實那么(me)感冒也就能(neng)好(hao)得(de)快了。
小兒脾虛主要食譜
一、五谷雜糧
1、粳米:又(you)名大米。味甘,性平,有健(jian)脾和胃,壯(zhuang)氣力(li),強(qiang)肌肉之功(gong)。用于(yu)脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢。
2、玉米:又名包谷。味甘,性平。有補(bu)中健(jian)脾(pi),除濕利尿之功。可用于泄瀉,痢疾等病。
3、粟米:又名小米。味甘(gan)咸(xian),性微寒。有補中益(yi)氣,健脾益(yi)腎之功。用于脾腎不足所致的納(na)食少,煩渴,反(fan)胃嘔吐及病后體弱等。
4、高(gao)粱:味甘,性平(ping)。有健脾益(yi)中(zhong),滲濕止(zhi)痢之功。用于小兒消(xiao)化(hua)不(bu)良,濕熱吐瀉下痢等。
5、糯(nuo)米(mi):又名江(jiang)米(mi)。味甘,性溫。有暖脾胃、補中益(yi)氣(qi)之功。用(yong)于(yu)胃寒痛,消渴,自汗(han),便溏,腹瀉(xie)。
6、小麥:味甘,性涼(liang)。有健(jian)脾養心益腎,除熱(re)止渴之功。用(yong)于口干(gan)咽燥,煩躁不安,食(shi)欲不振(zhen)等(deng)。
7、大麥:味甘咸,性微寒。有益氣健脾,止(zhi)渴除煩之(zhi)(zhi)功(gong)。用于(yu)脾胃虛弱之(zhi)(zhi)消化不(bu)良,嘔(ou)吐泄瀉等。
8、甘薯:又名(ming)紅薯。味(wei)甘,性平。有健(jian)脾胃,潤便之(zhi)功。用于(yu)形(xing)體(ti)消瘦,便秘等。
9、黃豆:味甘,性(xing)平。有健(jian)脾寬中,潤燥之(zhi)功。用于疳積瘦弱,腹脹(zhang)瀉痢等癥。
10、蠶豆:味甘(gan),性平。有健脾利濕之功效。用于脾虛(xu)食少,便溏(tang)等癥。
11、豆漿:味甘,性平。有潤燥補(bu)虛之功。用于體(ti)弱(ruo)不健(jian),腸(chang)燥便秘等。
12、薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健(jian)脾(pi)止瀉,利水滲濕之(zhi)功。用于泄瀉,食欲不振(zhen)之(zhi)癥。
13、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
14、蕎麥:味甘,性涼。有消積(ji)下氣,健脾除濕之(zhi)功(gong)。用于胃(wei)腸積(ji)滯(zhi),腹脹滿,及脾虛而有濕熱的(de)腹瀉、痢疾(ji)。
15、芝麻油:味甘,性涼。有潤腸(chang)通便(bian),解毒,生肌之功(gong)。用于腸(chang)燥便(bian)秘,蛔蟲,食積腹痛,潰瘍等。
16、菜(cai)油:味辛,性(xing)溫。有潤腸(chang)健脾之(zhi)功(gong)。用于脾不健運,食少乏(fa)味,腸(chang)燥便秘等癥。
二、肉蛋類
1、豬肉:味(wei)甘咸,性(xing)平。有滋養臟腑,補中益氣,滑(hua)潤肌膚之(zhi)功。用于氣血不足(zu),病后體弱消瘦,血少津枯之(zhi)便秘等(deng)。
2、豬(zhu)肚(du):味甘(gan),性溫。有補虛損,健脾胃之效。用于虛勞(lao)瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳(gan)積等。
3、豬(zhu)脾(pi):味甘,性平。能健運(yun)脾(pi)胃。用于脾(pi)胃氣虛(xu)引起的食(shi)欲不振,神疲乏力,腹脹(zhang),便溏之癥。
4、牛肉:味(wei)甘(gan),性(xing)平。有補脾胃,益氣血,強(qiang)筋骨之效(xiao)。用于虛(xu)損消瘦(shou),食少(shao)納(na)呆,脾虛(xu)水腫等(deng)。
5、牛(niu)肚:味甘,性(xing)平。有補脾(pi)胃(wei),助消化,益(yi)氣血(xue)之功效。用于(yu)脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱(ruo)(ruo)所致(zhi)的消化不良,氣血(xue)不足的體質虛(xu)弱(ruo)(ruo)。
6、狗肉:味咸,性溫。有(you)補中益氣,補腎助陽(yang)之功。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛脹滿,飲食減(jian)少(shao)之癥。但一般不宜(yi)于春、夏服用。
7、雞肉(rou):味甘,性(xing)溫。有(you)溫中益氣,補精(jing)填髓之(zhi)功(gong)。用于(yu)虛勞瘦弱、中虛食(shi)少、泄(xie)瀉等病。
8、鴨肉:味甘咸,性(xing)平微寒。有滋(zi)陰(yin)養胃(wei),補血之功。用于胃(wei)陰(yin)不(bu)足(zu)所(suo)致的(de)厭食(shi)等(deng)癥。但外感初起,或(huo)便溏、腹瀉者不(bu)宜(yi)。
9、兔肉:味甘,性涼。有補脾益氣之功。用于脾胃(wei)虛(xu)弱,飲食減少,體(ti)倦(juan)乏力,或消渴(ke)口(kou)干。注意脾胃(wei)虛(xu)寒者不宜服(fu)用。
10、鵪鶉蛋(dan):味甘,性(xing)平(ping)。有補益(yi)氣血,強筋(jin)壯骨之功。用于(yu)小兒營(ying)養不良(liang),食少,倦怠,腹(fu)瀉,幼兒發育(yu)不良(liang)等癥。
11、鵝蛋(dan):味甘,性溫。有補(bu)氣血和胃(wei)的(de)作(zuo)用(yong)。用(yong)于病愈后(hou)體質虛弱(ruo),食(shi)欲不(bu)振(zhen),消(xiao)瘦(shou)乏力者。
12、鵝肉:味甘(gan),性平。有(you)益氣補虛(xu),和胃(wei)之功。用于消瘦(shou)乏力(li),呃逆等癥。
13、鵪鶉(chun):味(wei)甘,性平。有(you)補(bu)五臟,益中(zhong)氣(qi),清利濕熱之功。用于營(ying)養不良,虛勞瘦(shou)弱,久(jiu)(jiu)瀉久(jiu)(jiu)痢,食欲不振等病。
三、水產品類
1、草魚(yu):味甘,性溫。有(you)補脾暖胃之功(gong)。用(yong)于虛(xu)損,少氣乏力,飲食減少之癥。
2、鯽魚:味甘,性平。能益脾(pi)開胃,利水除濕。適用于脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo),少食乏力,或(huo)嘔(ou)吐(tu)、干噦。
3、鱔魚:味甘,性(xing)溫(wen)。有補(bu)(bu)虛(xu)(xu)損,補(bu)(bu)氣血(xue),強筋骨之效。用于小(xiao)兒久病,氣血(xue)不足,臟(zang)腑虛(xu)(xu)弱,出現疲倦食少,肚腹(fu)冷痛,腸鳴泄瀉等癥。
4、黃花(hua)魚:味甘,性平。可(ke)補虛(xu),開胃。凡小兒久病體虛(xu),面黃消瘦,飲(yin)食減少者(zhe),皆可(ke)食用。但體胖有(you)內熱者(zhe)慎(shen)服,多食易(yi)發瘡助熱。
5、帶魚(yu):味(wei)甘,性溫。有補(bu)虛損,益氣血之功。適用于(yu)久病體弱小兒,癥見(jian)食少(shao),消瘦,皮膚(fu)干燥(zao),氣短乏力(li)等(deng)。
6、鳙魚:又(you)名胖頭魚、大頭魚。味甘,性溫。可暖(nuan)脾(pi)胃,益腦(nao)髓。用(yong)于治療脾(pi)胃虛弱(ruo)而致的(de)食欲不振,消(xiao)化不良。
7、平魚:味甘,性平。有補(bu)益(yi)氣(qi)血,健脾益(yi)胃之功。用于小兒(er)久病體虛,氣(qi)血不(bu)足(zu),倦(juan)怠(dai)乏力(li),食欲不(bu)振等癥。
四、蔬菜類
1、番茄:又名西(xi)紅柿(shi)。味甘酸(suan),性微寒。有健脾(pi)開胃,生津止渴(ke)之功。用(yong)于食欲不振(zhen),熱病,口渴(ke)等(deng)。
2、紅蘿卜:味甘,性平微涼。有(you)健脾化濕,潤腸通便之效。用于便秘,久痢,腸胃不適,消化不良等病。
3、白蘿卜(bu):又名萊菔。味辛甘(gan),性涼(liang)。有寬(kuan)中下氣,消(xiao)食化(hua)痰之功。用(yong)于(yu)食積不消(xiao),脘腹脹痛等。
4、生(sheng)姜:味辛,性溫。有溫中止嘔(ou)之功。用于(yu)胃疼腹(fu)痛(tong)、嘔(ou)吐等。
5、大蒜(suan):味辛,性溫。有醒脾、健胃、消(xiao)積(ji)、殺蟲之功。用于(yu)泄瀉(xie),痢疾,食積(ji),蟲積(ji)等(deng)病(bing)。
6、韭菜:味(wei)辛,性溫。有溫中行氣之功(gong)。用于(yu)反胃嘔吐,誤食鐵(tie)釘、鐵(tie)針等(deng)。
7、山藥(yao):味甘,性(xing)平。有健脾益氣,養陰之功(gong)。用于脾虛氣弱,食少便溏或泄(xie)瀉。
8、大(da)頭菜:味苦(ku)辛甘(gan),性平。有溫暖脾胃,順(shun)氣開胃,解毒(du)利濕之功。用(yong)于食積不化,寒涼飲冷所(suo)致的(de)腹痛(tong),濕熱黃疸,小(xiao)便不利等癥。
9、芫荽:又名香(xiang)菜。味辛,性溫。有健胃(wei)理(li)氣之功。用于脾胃(wei)不和(he),食欲不振,惡心等癥(zheng)。
10、蓮藕:味甘,熟用性微溫。有(you)補益脾(pi)胃,止瀉之功。用于(yu)脾(pi)胃虛弱,食欲不振,嘔吐反胃,腹瀉等。
11、甘藍:又名藍菜、包心菜。味甘,性平。能益脾(pi)和胃(wei)(wei),緩急(ji)(ji)止痛。用于(yu)脾(pi)胃(wei)(wei)不(bu)和,脘腹拘急(ji)(ji)疼(teng)痛,可用于(yu)胃(wei)(wei)及十二指腸(chang)潰(kui)瘍。
12、南(nan)瓜(gua)(gua):又(you)名窩瓜(gua)(gua)。味甘,性溫。有補中益氣(qi),驅(qu)蛔蟲(chong)之功。用于脾虛氣(qi)弱(ruo),或營(ying)養不良(liang);生南(nan)瓜(gua)(gua)子可驅(qu)蛔蟲(chong)。
13、香菇(gu):又名香蕈、冬菇(gu)。味甘,性平(ping)。能補脾胃,益氣(qi)。用于(yu)脾胃虛弱,食欲減(jian)退,少氣(qi)乏力(li)之癥。現代用于(yu)防(fang)治(zhi)佝僂病(bing)、胃癌。
14、猴頭菇:味甘,性平(ping)。有補脾益氣,助消(xiao)化之(zhi)功(gong)。用于脾胃(wei)虛弱,飲食(shi)減少(shao),消(xiao)化不良,或(huo)體(ti)倦(juan)乏(fa)力。
15、芋頭:味辛,性平,有(you)小(xiao)毒。可以(yi)補益脾胃,適(shi)合食(shi)少瘦(shou)弱,大便秘結者食(shi)用。
16、扁豆(dou):味甘,性(xing)平。有健(jian)脾開胃,和中益氣,消(xiao)暑化濕(shi)之功(gong)效。用于(yu)暑濕(shi)吐瀉(xie),脾虛(xu)嘔逆,食少(shao)便(bian)溏,泄瀉(xie)水腫等病。
17、蘑菇:味(wei)甘,性微寒平(ping)。能健脾開(kai)胃,增進食(shi)欲。適(shi)用于體質虛弱,飲食(shi)不香,胃脹不適(shi)之癥。
18、白木耳(er):又名(ming)銀(yin)耳(er)。味甘淡,性(xing)平(ping)。可(ke)養胃生津。適用于(yu)體質虛弱,久病、熱病后飲食不(bu)香(xiang),精神(shen)不(bu)振,大(da)便(bian)干燥者(zhe)。
19、辣(la)椒(jiao):味(wei)苦辛(xin),性大(da)熱(re)。能暖胃(wei)(wei)(wei)祛寒(han)(han),適用于過食(shi)(shi)生(sheng)冷所致的胃(wei)(wei)(wei)寒(han)(han)疼痛、不思飲食(shi)(shi),以及嘔吐、腹瀉、下(xia)痢,還(huan)可(ke)開胃(wei)(wei)(wei)助消(xiao)化,增(zeng)進食(shi)(shi)欲。多食(shi)(shi)對胃(wei)(wei)(wei)有刺激性。有內(nei)熱(re)、痔瘡、潰瘍病(bing)者應少(shao)食(shi)(shi)或忌食(shi)(shi)。
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