小兒脾胃虛弱怎么辦
1、沙參麥冬扁豆粥
粳米50克,扁豆15克,沙參(can)10克,麥冬(dong)(dong)10克。先將沙參(can)和麥冬(dong)(dong)加(jia)水煮(zhu)20分鐘(zhong)左右取汁,將汁加(jia)粳米、扁豆煮(zhu)成粥即(ji)可(ke)食用(yong)(yong)。適用(yong)(yong)于手足心熱(re)、便干(gan)的脾陰(yin)虛小兒。
2、紅棗小米粥
紅(hong)棗10個,小(xiao)(xiao)米30克。先將小(xiao)(xiao)米清洗后(hou)(hou)上鍋用小(xiao)(xiao)火(huo)炒成略黃,然后(hou)(hou)加入水及(ji)紅(hong)棗用大火(huo)燒(shao)開(kai)后(hou)(hou)小(xiao)(xiao)火(huo)熬成粥食用。適(shi)用于消化不(bu)良(liang)伴有厭(yan)食的(de)脾(pi)胃虛弱的(de)小(xiao)(xiao)兒。
3、蓮子山藥粥
蓮子30克(ke)(ke),山藥(yao)80克(ke)(ke),粳米50克(ke)(ke)。將蓮子去(qu)皮及心,加山藥(yao)、粳米及水煮粥食用(yong)。適(shi)用(yong)于面黃肌瘦、食欲不(bu)振的脾胃虛(xu)弱小兒(er)。
4、麥冬沙參扁豆粥
沙(sha)參10克,麥(mai)冬(dong)10克,扁豆(dou)15克,粳米(mi)50克。先將沙(sha)參、麥(mai)冬(dong)加(jia)水煮(zhu)20分(fen)鐘取汁,將汁加(jia)粳米(mi)、扁豆(dou)煮(zhu)粥食用。適(shi)用于手足心熱、便干(gan)的患兒。
5、脾胃虛弱要有充足的睡眠
在(zai)作息上,充足(zu)的(de)睡眠對于增強小兒的(de)體質也(ye)是非常(chang)重(zhong)要的(de)。所以,爸爸媽媽要培養孩(hai)(hai)子(zi)良好的(de)生活習慣,堅持早睡早起(qi),保(bao)證充足(zu)的(de)睡眠。此外(wai),適當的(de)運動也(ye)可使(shi)機體素質得到提(ti)高,在(zai)天氣(qi)適宜時,多帶孩(hai)(hai)子(zi)接(jie)觸(chu)新鮮(xian)的(de)空氣(qi)陽(yang)光,多參加(jia)戶外(wai)活動,在(zai)流感季節要注意少去人多密集的(de)公共場所,以減少與(yu)病毒的(de)接(jie)觸(chu)機會。
6、脾胃虛弱的藥物要適宜
小兒在(zai)生(sheng)病(bing)后需要用藥時,所選(xuan)的(de)(de)藥物(wu)要適(shi)宜,最好在(zai)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)指導下對癥并遵醫(yi)囑(zhu)處理,不(bu)擅(shan)自給小兒喂(wei)藥,以(yi)免(mian)濫用藥物(wu)造(zao)成(cheng)對小兒嬌嫩脾(pi)胃(wei)(wei)的(de)(de)損傷。生(sheng)病(bing)期間也(ye)要注意清淡(dan)飲食,不(bu)著(zhu)急(ji)進補(bu)滋(zi)補(bu)食品,必要時在(zai)中醫(yi)師的(de)(de)指導下進食一些具有健(jian)脾(pi)開胃(wei)(wei)的(de)(de)藥膳,以(yi)保(bao)證(zheng)脾(pi)胃(wei)(wei)功能健(jian)旺,脾(pi)胃(wei)(wei)健(jian)運則肺氣(qi)充實(shi),脾(pi)氣(qi)充實(shi)那么感冒也(ye)就(jiu)能好得快了。
小兒脾虛主要食譜
一、五谷雜糧
1、粳米:又名大米。味甘,性平(ping),有(you)健脾和(he)胃(wei),壯氣力(li),強肌肉之功。用于脾虛煩悶(men),泄瀉,消(xiao)瘦,下痢。
2、玉米(mi):又名包谷。味甘,性平。有(you)補中健(jian)脾,除濕(shi)利尿(niao)之功。可用于泄瀉,痢疾(ji)等病。
3、粟(su)米:又名小米。味甘咸,性微寒(han)。有補中益氣,健脾(pi)益腎(shen)之功。用于脾(pi)腎(shen)不足所致的納食少,煩渴,反(fan)胃嘔(ou)吐及病后(hou)體(ti)弱等。
4、高粱:味(wei)甘,性平。有健脾益(yi)中,滲濕止痢(li)之(zhi)功。用(yong)于(yu)小兒消化不良,濕熱吐瀉下痢(li)等。
5、糯米(mi):又名江米(mi)。味甘,性溫。有暖脾胃(wei)(wei)、補中益(yi)氣(qi)之(zhi)功。用于胃(wei)(wei)寒痛(tong),消渴,自汗,便(bian)溏,腹瀉。
6、小麥:味甘,性涼。有(you)健脾(pi)養心(xin)益腎,除熱止渴之功。用(yong)于(yu)口干咽燥,煩躁不安,食欲不振等。
7、大麥:味甘咸,性微(wei)寒(han)。有益氣(qi)健(jian)脾,止(zhi)渴除煩(fan)之(zhi)功。用于脾胃虛弱之(zhi)消化不良,嘔吐泄瀉(xie)等。
8、甘薯(shu)(shu):又(you)名(ming)紅薯(shu)(shu)。味甘,性(xing)平。有健脾胃,潤便之功。用于形體消瘦,便秘等。
9、黃豆(dou):味甘,性(xing)平(ping)。有健脾寬中,潤(run)燥之功。用于(yu)疳(gan)積瘦弱,腹脹(zhang)瀉痢等癥。
10、蠶豆:味甘(gan),性平。有健(jian)脾利濕之(zhi)功(gong)效。用于脾虛食(shi)少,便溏等(deng)癥。
11、豆漿:味甘,性平(ping)。有(you)潤燥補虛之功。用于體弱(ruo)不健,腸燥便(bian)秘等(deng)。
12、薏苡仁:味(wei)甘淡,性微寒。有健脾(pi)止瀉(xie),利水滲濕之功。用于泄瀉(xie),食欲不振之癥。
13、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
14、蕎(qiao)麥:味甘,性涼。有消積(ji)(ji)下氣,健脾(pi)除濕之功。用(yong)于胃腸積(ji)(ji)滯,腹脹滿,及(ji)脾(pi)虛而(er)有濕熱的腹瀉、痢疾。
15、芝麻油:味甘,性(xing)涼(liang)。有潤腸通便,解(jie)毒,生肌之功(gong)。用(yong)于腸燥便秘,蛔(hui)蟲(chong),食積腹(fu)痛(tong),潰瘍等。
16、菜油:味辛,性溫。有潤腸健脾(pi)之功。用于脾(pi)不健運,食少乏味,腸燥便秘(mi)等癥。
二、肉蛋類
1、豬肉:味甘咸,性平。有(you)滋養臟腑,補中益氣,滑潤肌(ji)膚之功。用于氣血不(bu)足,病(bing)后體弱消瘦,血少津(jin)枯之便秘等。
2、豬(zhu)肚:味甘,性溫。有補虛(xu)(xu)損,健(jian)脾胃之效。用于虛(xu)(xu)勞(lao)瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小(xiao)兒疳積(ji)等。
3、豬脾(pi):味(wei)甘(gan),性平。能健運脾(pi)胃。用于脾(pi)胃氣虛引起(qi)的食欲不振,神疲乏力,腹(fu)脹,便溏之癥。
4、牛(niu)肉:味甘,性平。有補脾胃,益氣血,強筋骨(gu)之效。用于虛損消瘦,食(shi)少納呆,脾虛水腫等。
5、牛肚(du):味甘,性平。有(you)補(bu)脾胃,助消化(hua),益(yi)氣血之功效。用于脾胃虛(xu)弱(ruo)所致(zhi)的(de)消化(hua)不(bu)良(liang),氣血不(bu)足的(de)體質虛(xu)弱(ruo)。
6、狗肉:味咸,性溫。有補(bu)中益氣,補(bu)腎助(zhu)陽之(zhi)(zhi)功。用(yong)于脾胃(wei)虛寒,脘腹(fu)冷痛脹滿,飲食減少(shao)之(zhi)(zhi)癥。但一(yi)般不宜于春、夏服(fu)用(yong)。
7、雞肉:味甘,性溫。有溫中(zhong)益氣,補精填髓之功(gong)。用于(yu)虛(xu)勞瘦弱、中(zhong)虛(xu)食(shi)少、泄瀉等病(bing)。
8、鴨肉(rou):味甘咸,性平微(wei)寒。有(you)滋陰養胃,補血之功(gong)。用(yong)于胃陰不足所致的(de)厭食等癥。但外感初起,或便溏、腹瀉者(zhe)不宜。
9、兔肉:味甘(gan),性涼。有補脾(pi)益(yi)氣之(zhi)功。用于(yu)脾(pi)胃虛弱,飲食減少,體倦乏力,或消渴口(kou)干。注意脾(pi)胃虛寒者(zhe)不(bu)宜(yi)服用。
10、鵪鶉(chun)蛋:味甘,性平。有補益氣血,強筋壯骨之(zhi)功。用于小兒(er)營養不(bu)良,食少,倦怠,腹瀉,幼兒(er)發育不(bu)良等癥。
11、鵝(e)蛋:味甘(gan),性溫(wen)。有補氣血和胃的作用。用于病愈(yu)后體質(zhi)虛弱,食欲不(bu)振,消瘦乏力者。
12、鵝肉:味甘,性平。有(you)益氣補虛,和胃之功。用于消瘦乏力,呃逆(ni)等(deng)癥(zheng)。
13、鵪鶉:味甘,性平。有(you)補(bu)五臟,益(yi)中(zhong)氣,清利(li)濕熱(re)之功。用于營養不良,虛勞瘦弱,久瀉久痢,食欲不振等病。
三、水產品類
1、草(cao)魚:味甘,性溫。有補脾暖胃之(zhi)功。用于(yu)虛損,少氣乏力(li),飲食減少之(zhi)癥。
2、鯽魚:味甘,性平。能益(yi)脾開胃,利水(shui)除濕(shi)。適用于脾胃虛弱,少食乏(fa)力,或(huo)嘔(ou)吐、干(gan)噦。
3、鱔(shan)魚:味甘,性溫。有補虛損,補氣血,強筋骨之效(xiao)。用于小兒久病,氣血不足,臟腑虛弱,出(chu)現疲倦食少,肚(du)腹冷痛(tong),腸鳴泄(xie)瀉等(deng)癥。
4、黃花魚:味甘,性平。可補虛,開胃。凡小兒(er)久(jiu)病體虛,面黃消瘦,飲食(shi)減少者,皆(jie)可食(shi)用。但體胖(pang)有內熱者慎服(fu),多食(shi)易發(fa)瘡助熱。
5、帶(dai)魚:味(wei)甘,性溫。有補虛損,益氣血(xue)之功(gong)。適用于久(jiu)病體弱小兒,癥(zheng)見食少,消瘦(shou),皮膚干(gan)燥,氣短乏力等。
6、鳙魚:又名胖頭魚、大頭魚。味(wei)甘,性溫。可暖(nuan)脾胃,益(yi)腦髓。用于治療脾胃虛弱而致的食欲(yu)不振,消化不良。
7、平(ping)(ping)魚(yu):味甘,性(xing)平(ping)(ping)。有補益氣血,健脾益胃之功。用于小兒久病(bing)體(ti)虛,氣血不足(zu),倦怠乏力(li),食欲不振等癥(zheng)。
四、蔬菜類
1、番茄:又名(ming)西紅柿。味甘酸,性微(wei)寒(han)。有健脾(pi)開胃,生津止渴(ke)之功。用于食欲不振(zhen),熱(re)病(bing),口渴(ke)等。
2、紅蘿卜:味甘(gan),性平微涼。有健脾化濕,潤腸(chang)通便之(zhi)效。用于便秘,久痢,腸(chang)胃不適,消化不良等(deng)病。
3、白(bai)蘿卜:又名(ming)萊菔。味辛(xin)甘,性涼。有(you)寬(kuan)中下氣(qi),消食化痰之(zhi)功(gong)。用于食積不(bu)消,脘腹脹痛等(deng)。
4、生姜(jiang):味辛,性溫。有溫中止嘔之功。用于胃(wei)疼腹(fu)痛(tong)、嘔吐等(deng)。
5、大蒜(suan):味辛,性溫。有醒脾、健(jian)胃、消積、殺蟲之功。用于泄瀉,痢疾(ji),食積,蟲積等病。
6、韭菜:味辛,性溫。有溫中(zhong)行氣(qi)之功。用于反胃嘔吐,誤食鐵釘(ding)、鐵針等。
7、山藥:味甘(gan),性平。有健脾益氣(qi)(qi),養陰之功。用于脾虛氣(qi)(qi)弱,食少便溏或泄瀉(xie)。
8、大頭菜:味(wei)苦辛甘,性(xing)平。有溫暖脾胃(wei)(wei),順(shun)氣開胃(wei)(wei),解毒利濕(shi)之功。用(yong)于食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕(shi)熱黃疸,小便(bian)不利等癥。
9、芫荽(sui):又名香菜。味辛,性(xing)溫(wen)。有健胃(wei)理氣之功。用于脾胃(wei)不和,食欲不振(zhen),惡心等癥。
10、蓮藕:味(wei)甘,熟用(yong)性微溫(wen)。有補益脾胃,止(zhi)瀉之功(gong)。用(yong)于脾胃虛(xu)弱,食欲不振(zhen),嘔吐反胃,腹瀉等。
11、甘(gan)藍:又(you)名藍菜、包心(xin)菜。味甘(gan),性平(ping)。能益脾(pi)和胃(wei)(wei),緩急(ji)止(zhi)痛。用于脾(pi)胃(wei)(wei)不和,脘腹(fu)拘急(ji)疼痛,可(ke)用于胃(wei)(wei)及十(shi)二指腸潰(kui)瘍(yang)。
12、南(nan)瓜(gua):又名窩(wo)瓜(gua)。味甘,性溫(wen)。有補(bu)中益氣(qi),驅蛔(hui)蟲(chong)之功。用于(yu)脾虛氣(qi)弱,或(huo)營養不良;生南(nan)瓜(gua)子(zi)可驅蛔(hui)蟲(chong)。
13、香(xiang)菇:又(you)名香(xiang)蕈、冬(dong)菇。味甘(gan),性平。能(neng)補脾胃,益氣。用(yong)(yong)于脾胃虛弱,食欲減退(tui),少氣乏力之癥(zheng)。現代用(yong)(yong)于防治(zhi)佝僂病、胃癌。
14、猴頭菇:味(wei)甘,性平。有補脾益(yi)氣(qi),助消化(hua)之(zhi)功(gong)。用于脾胃虛弱(ruo),飲食減少,消化(hua)不良(liang),或(huo)體倦乏(fa)力。
15、芋頭:味辛,性平,有小毒。可以補益脾(pi)胃,適合食少瘦弱,大便秘結者食用。
16、扁豆(dou):味甘,性平。有健脾開胃,和中益(yi)氣(qi),消暑化(hua)濕(shi)之功效。用于暑濕(shi)吐瀉(xie),脾虛(xu)嘔(ou)逆,食(shi)少便溏,泄瀉(xie)水腫等病。
17、蘑菇:味甘(gan),性微寒(han)平(ping)。能健脾開(kai)胃,增進食欲。適用于體質虛弱(ruo),飲食不(bu)香,胃脹不(bu)適之(zhi)癥(zheng)。
18、白(bai)木耳(er):又名銀(yin)耳(er)。味(wei)甘淡,性(xing)平。可養胃(wei)生津。適用于體質虛弱,久病(bing)、熱病(bing)后飲食(shi)不(bu)香,精神不(bu)振,大便(bian)干燥者。
19、辣椒:味苦辛,性大熱(re)。能暖胃(wei)(wei)祛寒(han),適用于過食(shi)生(sheng)冷所致(zhi)的胃(wei)(wei)寒(han)疼痛、不(bu)思飲食(shi),以(yi)及嘔吐、腹瀉、下痢,還可開胃(wei)(wei)助消化(hua),增進食(shi)欲。多(duo)食(shi)對胃(wei)(wei)有刺激性。有內(nei)熱(re)、痔(zhi)瘡、潰瘍(yang)病者(zhe)應少食(shi)或忌食(shi)。
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