初產婦到了(le)臨產前(qian)兩周左右，子宮底會(hui)下(xia)(xia)降，這(zhe)時(shi)會(hui)覺得上(shang)腹部輕(qing)松起來，呼吸(xi)會(hui)變得比(bi)前(qian)一陣子舒暢，胃部受(shou)壓的(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)感(gan)(gan)覺減輕(qing)了(le)許(xu)多，飯(fan)量(liang)也會(hui)隨之增(zeng)加一些。由于(yu)下(xia)(xia)降，分(fen)娩時(shi)即將先露出的(de)(de)部分(fen)，已經降到骨(gu)盆(pen)入口處，因此(ci)出現(xian)下(xia)(xia)腹部墜脹，并且出現(xian)壓迫(po)膀胱的(de)(de)現(xian)象。這(zhe)時(shi)會(hui)感(gan)(gan)到腰酸腿痛(tong)，走路不(bu)(bu)方便(bian)，出現(xian)尿頻。

妊娠最后幾(ji)周，子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸分(fen)(fen)泌物(wu)增加，自(zi)覺(jue)白帶增多。正常子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸的分(fen)(fen)泌物(wu)為(wei)黏稠(chou)的液(ye)體，平時在宮(gong)(gong)頸形成黏液(ye)栓，能防止細菌侵入(ru)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)腔內，妊娠期(qi)這種分(fen)(fen)泌物(wu)更(geng)多，而且更(geng)黏稠(chou)。隨著(zhu)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)規律地收縮，這種黏液(ye)栓隨著(zhu)分(fen)(fen)娩(mian)開始(shi)的宮(gong)(gong)縮而排出；又(you)由于(yu)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)內口胎膜與宮(gong)(gong)壁的分(fen)(fen)離，有少量出血。這種出血與子(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)黏液(ye)栓混合，自(zi)陰道排出，稱(cheng)為(wei)見紅。見紅是分(fen)(fen)娩(mian)即將開始(shi)比較可靠的征兆。

處理方法：要等待，直到(dao)腹部或(huo)背部出現有規律的疼痛時再打(da)電話(hua)給醫院或(huo)助產(chan)士。如果出血量(liang)大于平時的量(liang)，就應當考慮是(shi)否(fou)有異常情(qing)況，可(ke)能是(shi)胎(tai)盤早剝，需要立(li)即到(dao)醫院檢查。

陰道(dao)流出(chu)羊水，俗稱“破水”。因為子宮強而(er)有(you)力(li)的收縮，子宮腔內的壓力(li)逐漸增加，子宮口開(kai)大，頭(tou)部(bu)下降(jiang)(jiang)，引起胎(tai)膜破裂(lie)，從的陰道(dao)流出(chu)羊水，這時離(li)降(jiang)(jiang)生已經不遠了。

處理方法：應即(ji)刻打電話給(gei)醫(yi)(yi)院或助產(chan)士。即(ji)使沒有出(chu)現宮縮(suo)也(ye)需要去(qu)醫(yi)(yi)院，因(yin)為羊膜破(po)裂后有感染的(de)危(wei)險。

分(fen)娩前幾天有(you)什么(me)征兆？臨(lin)近分(fen)娩，會有(you)宮(gong)縮(suo)(suo)出現。宮(gong)縮(suo)(suo)可(ke)能剛剛開始不規律(lv)(lv)，大概(gai)(gai)半小時或者十幾分(fen)鐘一次(ci)，頻率不定(ding)，持續時間(jian)也不規律(lv)(lv)，甚至有(you)可(ke)能是夜間(jian)比較明顯(xian)，清晨起來后宮(gong)縮(suo)(suo)又消失。宮(gong)縮(suo)(suo)從不規律(lv)(lv)逐漸(jian)轉(zhuan)成規律(lv)(lv)性，一般臨(lin)產大概(gai)(gai)都(dou)是5-6min后開始宮(gong)縮(suo)(suo)陣痛，持續大概(gai)(gai)30s左右，這是臨(lin)產標(biao)志。

處理方法：第一胎產程常常持續12~14小時，在家中先等幾小時會好(hao)些。在周圍(wei)慢(man)慢(man)活(huo)動一下，若需要休息就(jiu)休息一下。如果準媽媽認為自己已臨產，可打(da)電話給醫(yi)院(yuan)或助產士。除非(fei)宮縮發(fa)生(sheng)得極為頻繁(每5分(fen)鐘1次)，或者十(shi)分(fen)疼痛，否則不(bu)需要即刻(ke)去醫(yi)院(yuan)。

分娩前陣痛是什么感覺？陣痛(tong)(tong)來臨時，女(nv)性無(wu)論是站姿(zi)、還是坐(zuo)姿(zi)，都無(wu)法緩(huan)解陣痛(tong)(tong)的(de)不適。產前陣痛(tong)(tong)的(de)部(bu)位不局限于(yu)腹部(bu)，包括腰部(bu)、臀部(bu)、腳(jiao)踝、腳(jiao)后跟(gen)等部(bu)位，產婦都會(hui)有被拉伸的(de)感覺，而(er)子(zi)宮口和陰(yin)道也會(hui)感受到(dao)劇烈(lie)疼痛(tong)(tong)。隨著(zhu)陣痛(tong)(tong)級數的(de)增強(qiang)，產婦的(de)全身肌肉會(hui)本能(neng)地緊縮、僵硬。

產前陣痛是母親(qin)與胎兒之間復雜而(er)又默(mo)契的(de)互動(dong)結果，胎兒的(de)小(xiao)腦袋越向下(xia)墜給子(zi)宮(gong)口的(de)壓(ya)力越大，母親(qin)就越疼。腦垂體接收到這個信號就會釋放出更多(duo)的(de)讓人感到疼痛的(de)激素，激素一旦被發(fa)動(dong)起來(lai)，子(zi)宮(gong)的(de)收縮就算(suan)可以(yi)被控制減速也無(wu)法讓其停止了。產前陣痛怎(zen)么辦才(cai)好呢？maigoo健康(kang)小(xiao)編下(xia)面給大家支(zhi)幾招。

轉移注意力：孕媽媽如果(guo)把注意力放到(dao)呼吸上面就會有放松(song)的感覺，迅速(su)轉移注意力，如果(guo)恐(kong)懼疼痛(tong)會導致肌(ji)肉緊張讓(rang)感覺更(geng)痛(tong)，所以(yi)一定要放松(song)心情(qing)保(bao)持鎮靜(jing)。

適當活動：疼痛時可以不斷(duan)變化(hua)躺著(zhu)的(de)(de)姿勢或者(zhe)走動一下，如此不僅能夠緩解疼痛走動時重力作用還有助(zhu)于(yu)分娩哦，疼痛停止和(he)陣痛間隙期間就不要動了(le)，這是胎兒休息(xi)的(de)(de)時間，孕媽媽不要過于(yu)著(zhu)急哦。

按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。【無痛分娩與鎮痛分娩>>】

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這是船到橋頭自(zi)然直”的(de)(de)想(xiang)法。分(fen)(fen)(fen)娩(mian)本來(lai)了就(jiu)是一個自(zi)然的(de)(de)生理過(guo)程，是你(ni)和寶(bao)寶(bao)共同做出的(de)(de)第一次(ci)努力(li)，為了你(ni)們(men)的(de)(de)初次(ci)見面而做出的(de)(de)努力(li)！不(bu)要把分(fen)(fen)(fen)娩(mian)當作一件很嚴(yan)重的(de)(de)事情來(lai)考慮， 生活中(zhong)避(bi)免和家人(ren)談(tan)論分(fen)(fen)(fen)娩(mian)這個話題，也不(bu)要聽(ting)過(guo)來(lai)人(ren)講她們(men)分(fen)(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)驚(jing)險經歷。這樣可以(yi)暫時轉移對(dui)恐懼(ju)的(de)(de)注(zhu)意，但不(bu)能從根本上消除對(dui)分(fen)(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)恐懼(ju)。

2、不要提早入院

毫(hao)無(wu)疑問(wen)，臨產時身在醫院(yuan)(yuan)，對于準(zhun)媽(ma)媽(ma)來說是最安全，最保險的(de)(de)辦法。可(ke)是，提早入(ru)院(yuan)(yuan)等待也不一(yi)定就好。因為，醫療設置的(de)(de)配(pei)備是有(you)限(xian)的(de)(de)，如(ru)果每個準(zhun)媽(ma)媽(ma)都(dou)提前入(ru)院(yuan)(yuan)，醫院(yuan)(yuan)不可(ke)能像家中那(nei)樣舒適，安靜和方便；而且(qie)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)入(ru)院(yuan)(yuan)后(hou)較長時間不臨產，會有(you)一(yi)種(zhong)緊迫(po)感(gan)，尤其看到其他一(yi)些比自己后(hou)入(ru)院(yuan)(yuan)的(de)(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)已經分(fen)娩(mian)，就會更(geng)焦慮，心(xin)情也更(geng)緊張。另外，產科病(bing)房內的(de)(de)每一(yi)件事(shi)都(dou)可(ke)能影響準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)情緒(xu)，這種(zhong)影響有(you)時候對順利分(fen)娩(mian)并不十(shi)分(fen)有(you)利。

所以，準媽媽應(ying)穩定情緒(xu)，保(bao)持心緒(xu)的(de)平和(he)，安心等待(dai)分娩(mian)時刻的(de)到來。如(ru)果醫生沒有建議你提前住院(yuan)的(de)話，就不要(yao)要(yao)求(qiu)提前入院(yuan)等待(dai)。

3、做好分娩準備

分娩的(de)準(zhun)備(bei)包括孕晚期的(de)健康檢查，心理上的(de)準(zhun)備(bei)和物質上的(de)準(zhun)備(bei)。一切準(zhun)備(bei)的(de)目的(de)都是(shi)(shi)希望(wang)母(mu)嬰(ying)平安，所以，準(zhun)備(bei)的(de)過程也是(shi)(shi)對(dui)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)安慰。如果準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)了(le)(le)解到(dao)家(jia)人及醫(yi)生為自己作了(le)(le)大(da)量的(de)工作，并且(qie)對(dui)意(yi)外情況也有(you)所考慮，那么，她(ta)的(de)心中就應該(gai)有(you)底(di)了(le)(le)。

4、正視分娩的恐懼

你可以與家人反復討(tao)論分娩(mian)的(de)事情，將各種(zhong)可能遇到的(de)問(wen)題事先想清(qing)楚，同時找(zhao)出每個問(wen)題的(de)解決方(fang)法。做好分娩(mian)前的(de)物質和(he)心理準備，這樣(yang)就不會(hui)臨(lin)時手忙腳亂(luan)，也(ye)會(hui)幫(bang)助穩定情緒。

5、掌握與分娩有關的知識

人的(de)(de)恐懼大多(duo)是由于(yu)缺(que)乏科學知(zhi)識胡思亂想(xiang)而(er)造成的(de)(de)。有的(de)(de)學者說(shuo)：愚笨和不安全產(chan)生恐懼，知(zhi)識和保障卻(que)拒絕(jue)恐懼。”有的(de)(de)學者進一步指(zhi)出：知(zhi)識完全的(de)(de)時候，所有恐懼將(jiang)統統消失。”所以(yi)，在懷孕期間(jian)，建議準媽媽看(kan)一些關于(yu)分娩(mian)的(de)(de)書(shu)，了解整個分娩(mian)過程后，就會以(yi)科學的(de)(de)頭(tou)腦去取代(dai)恐懼的(de)(de)心理(li)。這種方法(fa)不但效果好，而(er)且還可增(zeng)長知(zhi)識。