初產婦到了臨產前(qian)兩(liang)周左右(you)，子宮底會(hui)下降，這(zhe)時會(hui)覺(jue)得上(shang)腹(fu)(fu)部(bu)輕松起(qi)來，呼吸會(hui)變得比前(qian)一(yi)陣子舒暢，胃部(bu)受壓(ya)的不適(shi)感覺(jue)減輕了許多(duo)，飯量也會(hui)隨之增加一(yi)些。由于(yu)下降，分娩時即(ji)將先(xian)露出(chu)(chu)(chu)的部(bu)分，已經降到骨盆入口處，因此出(chu)(chu)(chu)現下腹(fu)(fu)部(bu)墜(zhui)脹，并且出(chu)(chu)(chu)現壓(ya)迫膀胱的現象。這(zhe)時會(hui)感到腰酸腿痛，走路不方便，出(chu)(chu)(chu)現尿頻。

妊娠最后幾(ji)周，子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)增(zeng)加(jia)，自覺白帶增(zeng)多(duo)。正(zheng)常子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)的分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)為(wei)黏(nian)(nian)稠的液體(ti)，平(ping)時在宮(gong)(gong)頸(jing)形成黏(nian)(nian)液栓(shuan)，能(neng)防(fang)止細(xi)菌侵入子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)腔內，妊娠期(qi)這種分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)更(geng)多(duo)，而且更(geng)黏(nian)(nian)稠。隨著子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)規律地收縮(suo)，這種黏(nian)(nian)液栓(shuan)隨著分(fen)娩(mian)開始的宮(gong)(gong)縮(suo)而排出；又由于(yu)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)內口胎膜與(yu)宮(gong)(gong)壁的分(fen)離，有少(shao)量(liang)出血(xue)。這種出血(xue)與(yu)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)黏(nian)(nian)液栓(shuan)混合，自陰道排出，稱為(wei)見(jian)紅(hong)。見(jian)紅(hong)是分(fen)娩(mian)即將(jiang)開始比較可靠的征兆(zhao)。

處理方法：要等(deng)待，直到腹部或(huo)背部出現有規律(lv)的疼痛時再打(da)電話給(gei)醫院或(huo)助產(chan)士(shi)。如果出血量大于平時的量，就應當考慮是否有異常情況，可(ke)能是胎盤早剝(bo)，需要立即到醫院檢(jian)查。

陰(yin)道流(liu)出羊水，俗稱(cheng)“破(po)水”。因為子(zi)宮強而有力的收縮，子(zi)宮腔內的壓(ya)力逐(zhu)漸增加，子(zi)宮口(kou)開大，頭(tou)部下降，引起胎膜破(po)裂，從(cong)的陰(yin)道流(liu)出羊水，這時(shi)離降生已經不遠了。

處理方法：應(ying)即(ji)刻打電(dian)話(hua)給醫(yi)院或助產(chan)士。即(ji)使沒有(you)出現(xian)宮縮也(ye)需(xu)要去醫(yi)院，因(yin)為羊膜(mo)破裂后有(you)感染的危險(xian)。

分(fen)娩(mian)前幾(ji)天有(you)什么征(zheng)兆？臨(lin)近(jin)分(fen)娩(mian)，會(hui)有(you)宮縮(suo)出現。宮縮(suo)可(ke)能剛(gang)剛(gang)開始(shi)不(bu)規律，大概(gai)半(ban)小時(shi)(shi)或者十幾(ji)分(fen)鐘一(yi)次，頻率(lv)不(bu)定，持(chi)續時(shi)(shi)間也不(bu)規律，甚至(zhi)有(you)可(ke)能是夜間比較明顯，清晨起來后宮縮(suo)又消失(shi)。宮縮(suo)從不(bu)規律逐(zhu)漸轉(zhuan)成(cheng)規律性，一(yi)般(ban)臨(lin)產大概(gai)都是5-6min后開始(shi)宮縮(suo)陣痛，持(chi)續大概(gai)30s左右，這是臨(lin)產標志。

處理方法：第一胎產程常常持續12~14小時，在家中先等(deng)幾小時會好些。在周圍(wei)慢慢活動一下(xia)，若需(xu)要休息就休息一下(xia)。如果(guo)準(zhun)媽(ma)媽(ma)認為自己(ji)已臨產，可打(da)電話給醫(yi)院或助(zhu)產士(shi)。除非(fei)宮縮發生得極(ji)為頻(pin)繁(每(mei)5分鐘1次(ci))，或者(zhe)十分疼痛，否則不需(xu)要即刻去(qu)醫(yi)院。

分娩前陣痛是什么感覺？陣(zhen)痛(tong)(tong)(tong)來(lai)臨時，女性無論是站姿、還是坐(zuo)姿，都無法緩解陣(zhen)痛(tong)(tong)(tong)的不適(shi)。產(chan)前陣(zhen)痛(tong)(tong)(tong)的部(bu)位不局限于腹部(bu)，包括(kuo)腰部(bu)、臀部(bu)、腳踝、腳后跟等(deng)部(bu)位，產(chan)婦都會有被拉伸的感(gan)覺，而子宮口和(he)陰道也會感(gan)受到劇烈疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)。隨著陣(zhen)痛(tong)(tong)(tong)級數的增強，產(chan)婦的全身肌肉會本能地緊縮、僵(jiang)硬。

產前(qian)陣痛是母(mu)親(qin)與胎兒之間復雜而又默(mo)契(qi)的(de)(de)(de)互動結果，胎兒的(de)(de)(de)小腦(nao)袋越(yue)向下(xia)(xia)墜給子宮口的(de)(de)(de)壓力越(yue)大，母(mu)親(qin)就(jiu)越(yue)疼(teng)(teng)。腦(nao)垂體接收到這個信號就(jiu)會釋放(fang)出更多的(de)(de)(de)讓(rang)人感到疼(teng)(teng)痛的(de)(de)(de)激素，激素一旦被發(fa)動起來(lai)，子宮的(de)(de)(de)收縮就(jiu)算(suan)可(ke)以被控制減速也無法讓(rang)其停止了(le)。產前(qian)陣痛怎(zen)么辦才好呢？maigoo健康小編下(xia)(xia)面給大家(jia)支(zhi)幾招。

轉移注意力：孕媽媽如果把注(zhu)意力(li)放到呼吸上(shang)面就會有放松的感覺(jue)，迅(xun)速轉移注(zhu)意力(li)，如果恐(kong)懼(ju)疼痛會導(dao)致(zhi)肌肉緊張讓(rang)感覺(jue)更痛，所以一定要放松心情保持鎮靜(jing)。

適當活動：疼(teng)痛(tong)時可以不(bu)斷變化躺著的(de)姿(zi)勢或者走(zou)動一下，如此不(bu)僅能夠緩解疼(teng)痛(tong)走(zou)動時重力作(zuo)用(yong)還有助于(yu)(yu)分娩哦，疼(teng)痛(tong)停止和陣痛(tong)間隙期間就(jiu)不(bu)要(yao)動了，這是胎兒休息的(de)時間，孕媽(ma)媽(ma)不(bu)要(yao)過于(yu)(yu)著急哦。

按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。【無痛分娩與鎮痛分娩>>】

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這(zhe)是(shi)船到橋頭自然(ran)直”的(de)想法。分(fen)(fen)娩(mian)本(ben)來(lai)(lai)了(le)(le)就是(shi)一個自然(ran)的(de)生(sheng)理(li)過程(cheng)，是(shi)你和(he)寶寶共同做(zuo)出(chu)的(de)第(di)一次努力，為了(le)(le)你們(men)的(de)初(chu)次見(jian)面而做(zuo)出(chu)的(de)努力！不要把分(fen)(fen)娩(mian)當作一件很嚴重的(de)事情來(lai)(lai)考慮， 生(sheng)活中(zhong)避(bi)免(mian)和(he)家人(ren)談論分(fen)(fen)娩(mian)這(zhe)個話題，也(ye)不要聽(ting)過來(lai)(lai)人(ren)講她們(men)分(fen)(fen)娩(mian)的(de)驚險經(jing)歷。這(zhe)樣(yang)可以暫(zan)時轉移對(dui)恐懼的(de)注意，但不能從根本(ben)上消除對(dui)分(fen)(fen)娩(mian)的(de)恐懼。

2、不要提早入院

毫(hao)無疑問，臨產(chan)時(shi)身在(zai)醫(yi)院(yuan)，對(dui)(dui)于(yu)準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)來說是最(zui)安全，最(zui)保險的(de)辦(ban)法。可是，提早入(ru)院(yuan)等(deng)待(dai)也(ye)不一定就好。因為，醫(yi)療設置的(de)配(pei)備(bei)是有(you)限的(de)，如(ru)果每(mei)個準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)都(dou)(dou)提前入(ru)院(yuan)，醫(yi)院(yuan)不可能像家(jia)中(zhong)那樣舒適，安靜(jing)和方便；而(er)且，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)入(ru)院(yuan)后(hou)較長時(shi)間不臨產(chan)，會有(you)一種緊迫感，尤其看到其他一些比自己后(hou)入(ru)院(yuan)的(de)準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)已經分娩(mian)，就會更(geng)焦慮(lv)，心情也(ye)更(geng)緊張。另外，產(chan)科(ke)病房內的(de)每(mei)一件事都(dou)(dou)可能影(ying)(ying)響準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)情緒，這種影(ying)(ying)響有(you)時(shi)候對(dui)(dui)順利分娩(mian)并不十(shi)分有(you)利。

所以，準媽媽應穩定情緒(xu)，保持心緒(xu)的(de)平和，安(an)心等(deng)待(dai)分娩(mian)時刻的(de)到(dao)來。如果醫生沒有建議你(ni)提前(qian)住院的(de)話，就不要要求提前(qian)入院等(deng)待(dai)。

3、做好分娩準備

分娩的準備(bei)(bei)包括孕(yun)晚期的健(jian)康檢查，心(xin)理(li)上的準備(bei)(bei)和物(wu)質上的準備(bei)(bei)。一切準備(bei)(bei)的目的都是(shi)希望母嬰(ying)平安(an)，所以，準備(bei)(bei)的過(guo)程也是(shi)對準媽媽的安(an)慰。如果準媽媽了(le)解到家(jia)人及(ji)醫生為(wei)自己作了(le)大量的工作，并且對意(yi)外情況也有(you)所考慮(lv)，那(nei)么，她(ta)的心(xin)中就應(ying)該(gai)有(you)底了(le)。

4、正視分娩的恐懼

你可(ke)以與家人反復討論分(fen)娩的(de)事情，將(jiang)各種可(ke)能遇到(dao)的(de)問(wen)題事先想(xiang)清楚，同時(shi)找出每(mei)個問(wen)題的(de)解決方法。做好分(fen)娩前的(de)物質和心理準備，這樣就不會臨時(shi)手忙腳亂，也會幫助穩定情緒(xu)。

5、掌握與分娩有關的知識

人的恐(kong)(kong)(kong)懼(ju)大多是由于缺乏(fa)科(ke)學(xue)知(zhi)(zhi)識胡(hu)思亂想而造成的。有的學(xue)者(zhe)說：愚笨和(he)不安(an)全產(chan)生恐(kong)(kong)(kong)懼(ju)，知(zhi)(zhi)識和(he)保障卻拒絕恐(kong)(kong)(kong)懼(ju)。”有的學(xue)者(zhe)進一步指出：知(zhi)(zhi)識完全的時候，所有恐(kong)(kong)(kong)懼(ju)將統統消失。”所以(yi)(yi)，在懷(huai)孕期間，建議準媽(ma)媽(ma)看一些(xie)關(guan)于分娩的書(shu)，了(le)解整個分娩過程(cheng)后，就會以(yi)(yi)科(ke)學(xue)的頭腦去取代恐(kong)(kong)(kong)懼(ju)的心(xin)理。這種方法不但效(xiao)果好，而且還可增(zeng)長知(zhi)(zhi)識。