足部反射區在哪(na)里 足部反射區按摩(mo)的禁(jin)忌

足部反射區(qu)在哪(na)里

1. 足部反射區(qu)不同于呈(cheng)點狀的穴位(wei)，面積大(da)而呈(cheng)片(pian)狀，定位(wei)稍有偏離(li)也能產生(sheng)效果。

2. 足(zu)(zu)(zu)部反射區位(wei)于膝部以下，遍(bian)布于足(zu)(zu)(zu)的(de)足(zu)(zu)(zu)底、足(zu)(zu)(zu)背、內側、外(wai)側以及(ji)小腿，而不僅限于足(zu)(zu)(zu)底。因此把足(zu)(zu)(zu)部按(an)摩一概稱為足(zu)(zu)(zu)“底”按(an)摩是(shi)不確切的(de)。

3. 足(zu)部反(fan)射(she)區(qu)的(de)(de)排列(lie)與人體各器官的(de)(de)解剖位置基(ji)本(ben)相一致。當(dang)于(yu)坐位或臥位，雙足(zu)并攏兩(liang)下(xia)肢(zhi)前(qian)伸時，相當(dang)于(yu)他們面對著(zhu)(zhu)你坐著(zhu)(zhu)。拇指(zhi)部是(shi)頭部；足(zu)跟部是(shi)臀部；接近正中線的(de)(de)器官的(de)(de)反(fan)射(she)區(qu)在(zai)足(zu)內側，如脊柱、子宮、前(qian)列(lie)腺等；遠離正中線的(de)(de)器官和部位的(de)(de)反(fan)射(she)區(qu)在(zai)足(zu)外(wai)側，如肩(jian)部、卵巢、睪丸(wan)等。

《足部反射(she)區(qu)掛圖》中反射(she)區(qu)療法(fa)是(shi)一(yi)種簡便易行、效果顯(xian)著、無(wu)副作用(yong)(yong)(yong)的自我保健(jian)方(fang)法(fa)。主要采取按壓(ya)、推揉等(deng)手(shou)法(fa)對(dui)反射(she)區(qu)進行刺激(ji)，可(ke)以(yi)調(diao)整人(ren)體陰(yin)陽平衡，促(cu)進健(jian)康和(he)調(diao)治(zhi)疾病。刺激(ji)強弱(ruo)(ruo)因(yin)人(ren)而異。一(yi)般而言，虛證、年齡偏大、體質(zhi)弱(ruo)(ruo)者，適(shi)用(yong)(yong)(yong)于(yu)弱(ruo)(ruo)刺激(ji)；實(shi)證、年齡較輕、體質(zhi)強者，適(shi)用(yong)(yong)(yong)于(yu)強刺激(ji)。強刺激(ji)用(yong)(yong)(yong)力重(zhong)、時間(jian)(jian)短，1-3分(fen)鐘即可(ke)，每天(tian)1-3次；弱(ruo)(ruo)刺激(ji)用(yong)(yong)(yong)力輕、時間(jian)(jian)長(chang)，可(ke)持(chi)續(xu)刺激(ji)30-40分(fen)鐘，每天(tian)1-3次。實(shi)施刺激(ji)時應力求做到(dao)：手(shou)法(fa)熟(shu)練柔(rou)和(he)，用(yong)(yong)(yong)力持(chi)久均勻。

足部反射區(qu)按摩的禁忌

（1）按摩(mo)(mo)治療前(qian)要將指甲剪短，以防在治療中(zhong)刺(ci)傷皮膚(fu)，用肥(fei)皂將雙手和患者的雙腳洗凈，在按摩(mo)(mo)的反射區(qu)內均勻地涂(tu)上按摩(mo)(mo)膏(gao)，能起(qi)潤滑皮膚(fu)和清熱解毒(du)、活血化瘀(yu)作用。

（2）飯后1小時(shi)內(nei)不(bu)宜按摩(mo)，以免對(dui)胃產(chan)生不(bu)良刺(ci)激。還有患者在(zai)大怒、大悲、大恐等(deng)情緒(xu)沖動、精神緊張(zhang)和身(shen)體(ti)疲勞時(shi)均不(bu)宜進(jin)行，需待情緒(xu)穩定，體(ti)質正(zheng)常時(shi)再做。洗澡后1小時(shi)內(nei)也不(bu)應(ying)進(jin)行。

（3）心(xin)(xin)臟(zang)病、糖尿病、腎臟(zang)病患者，按摩時間每(mei)次下宜超(chao)過15分(fen)鐘，有(you)嚴重心(xin)(xin)臟(zang)病、癲癇、肝功(gong)能(neng)異(yi)常(chang)者，應配合其(qi)他(ta)方(fang)法治療。

（4）按摩時，風扇不(bu)宜(yi)直接吹到患者雙(shuang)腳部，按摩結束后，患者在1小(xiao)時內不(bu)宜(yi)用(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗腳，施(shi)術者亦不(bu)可馬(ma)上用(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)洗手，在應休息(xi)片刻后用(yong)溫(wen)水(shui)(shui)涂肥皂洗凈雙(shuang)手。

（5）按摩后(hou)半小時(shi)內必須喝(he)溫開水(shui)300～500亳升以上(shang)，嚴重腎臟病及心力衰(shuai)竭、浮腫患者，喝(he)水(shui)不宜(yi)超過150亳升。

（6）按(an)摩(mo)時，患(huan)者(zhe)如有表情(qing)異常，無(wu)法(fa)忍受(shou)疼(teng)痛以(yi)及嚴(yan)重出(chu)汗、虛(xu)脫等現象(xiang)時，應(ying)及時調整按(an)摩(mo)節奏與力度。出(chu)現休克時，要立即停止，這時可讓患(huan)者(zhe)取頭低腳高臥(wo)位，針刺(ci)或按(an)壓水(shui)溝、合谷、內(nei)關(guan)等穴，觀(guan)察血壓、心率的變化，一般靜(jing)臥(wo)休息半小時，即可恢(hui)復正常，切勿(wu)驚(jing)慌失措而使患(huan)者(zhe)情(qing)緒緊張。

（7）如是慢性病，在足(zu)部(bu)反射區治療(liao)期間，一般可停服抗(kang)生(sheng)素、止痛片(pian)、鎮靜(jing)劑之類藥(yao)(yao)物，其他(ta)病癥可按(an)照醫(yi)師處方服藥(yao)(yao)同時進行(xing)足(zu)部(bu)按(an)摩，待病情好轉后再逐漸(jian)減少藥(yao)(yao)量(liang)直至完全康復(fu)而停藥(yao)(yao)。

（8）有的患者在接受按摩治(zhi)療后，可(ke)(ke)能出(chu)現低燒、發冷、疲倦、腹瀉(xie)等(deng)全身(shen)不適癥狀，甚至(zhi)暫時病情(qing)加重(zhong)或(huo)出(chu)現尿液顏色變(bian)(bian)深、氣味加重(zhong)，或(huo)有絮(xu)狀物(wu)、大便變(bian)(bian)黑等(deng)現象，這是按摩后出(chu)現的一(yi)些反應，可(ke)(ke)繼續堅持治(zhi)療，數日后即可(ke)(ke)消(xiao)失(shi)上述情(qing)況(kuang)而恢(hui)復正(zheng)常。

（9）長期接受足(zu)部按摩，雙腳感(gan)覺出現遲鈍，可用(yong)鹽(yan)水浸泡雙腳半小時，即會恢復痛感(gan)；治療時應避開骨(gu)骼突起(qi)處，以免損傷骨(gu)膜，造成(cheng)痛苦。

（10）老人骨(gu)骼(ge)變(bian)脆，關節僵硬，小孩皮薄(bo)肉(rou)嫩，骨(gu)骼(ge)柔細，按摩時可用指腹施力，不可用力過度以免損(sun)傷皮肉(rou)骨(gu)骸。