膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝關節疼(teng)的(de)人能夠(gou)用熱療(liao)、水(shui)療(liao)、超聲波、針(zhen)灸等一些物(wu)理治療(liao)方法來緩解膝蓋上面的(de)疼(teng)痛，減輕急性發作(zuo)時的(de)疼(teng)痛。也可(ke)采用以活血化瘀為主要作(zuo)用的(de)中成藥緩解疼(teng)痛。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要是在運(yun)動(dong)的(de)時(shi)(shi)候因為(wei)運(yun)動(dong)不當造(zao)成膝關節(jie)疼(teng)痛(tong)(tong)，那么就要停止運(yun)動(dong)，避免(mian)加(jia)重損傷(shang)。傷(shang)后(hou)24小時(shi)(shi)內，在痛(tong)(tong)處進(jin)行冷敷(fu)，冷敷(fu)時(shi)(shi)間保持30分鐘。切(qie)忌熱敷(fu)、按摩、推拿(na)或(huo)用(yong)藥。24小時(shi)(shi)后(hou)配(pei)合鎮痛(tong)(tong)消炎的(de)外用(yong)止痛(tong)(tong)藥 扶(fu)他林乳膠劑 ，采用(yong)推拿(na)進(jin)行舒筋活血，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可(ke)運用物理療法溫和(he)而有(you)效地緩節(jie)膝關節(jie)的疼痛和(he)僵硬感。常(chang)規的理療方法有(you)超短波(bo)、微(wei)波(bo)、離子透入、紅光(guang)照射、經(jing)皮神經(jing)電刺激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關(guan)節疼能夠用熱(re)熨(yun)和熱(re)敷，推拿(na)和按(an)摩等(deng)方法減緩疼痛。與此同(tong)時，風濕性關(guan)節炎患(huan)者除了可以(yi)(yi)采用中(zhong)醫、西醫治療，物理(li)治療外，還可以(yi)(yi)輔(fu)以(yi)(yi)飲食療法，加快康(kang)復(fu)進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼(teng)(teng)痛的(de)最主要(yao)的(de)原(yuan)因其實是風(feng)濕性(xing)的(de)疾病，所以(yi)說在(zai)(zai)日常生(sheng)活當中(zhong)就(jiu)應該做好保暖工作。因為在(zai)(zai)天氣變涼的(de)時候，膝蓋的(de)疼(teng)(teng)痛感會明顯的(de)增加，在(zai)(zai)冬天的(de)時候可以(yi)在(zai)(zai)膝關節部位穿厚一(yi)點，或者是貼(tie)上暖寶寶，從而保證持續性(xing)的(de)發熱。

二，適當運動

在我(wo)們以(yi)前的(de)(de)(de)時候，有一些生物學家就(jiu)(jiu)提出了用(yong)進廢(fei)退的(de)(de)(de)原理(li)，其實它雖然(ran)說并(bing)不(bu)是什么特別(bie)科學的(de)(de)(de)理(li)論，但(dan)是也(ye)是具(ju)有一定(ding)的(de)(de)(de)道理(li)的(de)(de)(de)。在我(wo)們人類的(de)(de)(de)身(shen)體當(dang)中，某些部位如(ru)果經常鍛煉的(de)(de)(de)話，那(nei)么就(jiu)(jiu)會(hui)變得(de)比較(jiao)發達。就(jiu)(jiu)比如(ru)說我(wo)們的(de)(de)(de)膝(xi)蓋，如(ru)果長時間不(bu)運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)話，那(nei)么突(tu)然(ran)間的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)就(jiu)(jiu)會(hui)感覺比較(jiao)疼痛。適當(dang)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)可(ke)以(yi)讓我(wo)們的(de)(de)(de)膝(xi)蓋變得(de)更加靈活，對于膝(xi)關節會(hui)有好處。

三，中藥濕敷

在我(wo)們膝關(guan)節疼痛的(de)(de)嚴重時期(qi)，就可(ke)能(neng)需(xu)要藥(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)幫助了，如果我(wo)們大(da)家(jia)不希望口(kou)服藥(yao)(yao)(yao)物(wu)危(wei)害我(wo)們的(de)(de)身體健康(kang)的(de)(de)話，那么就可(ke)以采用中藥(yao)(yao)(yao)濕敷(fu)的(de)(de)方法。選(xuan)擇一些(xie)具(ju)有(you)祛除風(feng)寒(han)以及(ji)活血功能(neng)的(de)(de)中藥(yao)(yao)(yao)然后敷(fu)在我(wo)們的(de)(de)膝關(guan)節的(de)(de)部(bu)位，可(ke)以讓我(wo)們的(de)(de)腿(tui)部(bu)疼痛有(you)明顯(xian)的(de)(de)減輕，并且(qie)長期(qi)堅持有(you)利于活絡筋骨。

四，理療按摩

其(qi)實很多(duo)人在出現膝關(guan)節(jie)疼痛(tong)的(de)(de)(de)時候，第一(yi)(yi)反應并不是去醫院接受治療(liao)(liao)，而(er)是會自己選(xuan)擇嘗(chang)試(shi)一(yi)(yi)些方法(fa)緩解疼痛(tong)。理療(liao)(liao)和按(an)(an)摩(mo)(mo)會是大家(jia)首要(yao)選(xuan)擇的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)方法(fa)，通過理療(liao)(liao)可以(yi)刺激我們膝蓋關(guan)節(jie)的(de)(de)(de)生長，而(er)按(an)(an)摩(mo)(mo)可以(yi)緩解疼痛(tong)，但是有一(yi)(yi)些不正確的(de)(de)(de)理療(liao)(liao)和按(an)(an)摩(mo)(mo)方法(fa)，甚至有可能(neng)會讓病情加(jia)重。所以(yi)即使(shi)我們大家(jia)選(xuan)擇按(an)(an)摩(mo)(mo)的(de)(de)(de)方法(fa)，也一(yi)(yi)定(ding)要(yao)尋找(zhao)正規(gui)專業的(de)(de)(de)按(an)(an)摩(mo)(mo)師(shi)，要(yao)在正確的(de)(de)(de)穴位進行按(an)(an)壓。