膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)關(guan)節疼的(de)人能夠用熱療、水療、超聲波、針灸等一些(xie)物理治療方法(fa)來(lai)緩解膝(xi)蓋上面的(de)疼痛(tong)，減輕急性發作時的(de)疼痛(tong)。也可采用以活血(xue)化瘀為主要作用的(de)中成藥緩解疼痛(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要是(shi)在運(yun)動的時候因為運(yun)動不當造成膝關節疼痛(tong)，那么(me)就要停止運(yun)動，避免加(jia)重損(sun)傷(shang)。傷(shang)后(hou)24小時內，在痛(tong)處進行冷敷，冷敷時間保持30分(fen)鐘。切忌(ji)熱敷、按摩、推拿(na)或用藥(yao)。24小時后(hou)配合鎮痛(tong)消炎的外用止痛(tong)藥(yao) 扶他林乳膠劑 ，采用推拿(na)進行舒筋活血(xue)，溫經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物(wu)理療法(fa)溫和(he)而有(you)效地(di)緩(huan)節膝(xi)關節的疼痛和(he)僵硬感。常(chang)規的理療方法(fa)有(you)超短波、微波、離子透入、紅光照射(she)、經皮神(shen)經電刺激等(deng)。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節疼能夠(gou)用熱(re)熨和熱(re)敷，推(tui)拿和按摩等(deng)方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者(zhe)除了可(ke)以采(cai)用中醫、西醫治療(liao)，物理治療(liao)外，還可(ke)以輔(fu)以飲(yin)食(shi)療(liao)法，加快康復進程。

該圖片由注冊用戶"志士豪杰"提供，版權聲明反饋

膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛的(de)最主要的(de)原因其實是風(feng)濕(shi)性的(de)疾病，所以(yi)說(shuo)在日常生活當中就應該做好保暖工作。因為在天(tian)氣變(bian)涼的(de)時候(hou)(hou)，膝(xi)蓋的(de)疼痛感會明顯的(de)增加(jia)，在冬天(tian)的(de)時候(hou)(hou)可以(yi)在膝(xi)關節部位穿厚(hou)一點，或者是貼(tie)上暖寶寶，從而保證持續性的(de)發熱。

二，適當運動

在(zai)我們(men)(men)以前的(de)時候，有一(yi)些生物(wu)學(xue)家(jia)就提出了用進廢(fei)退的(de)原理，其實它雖(sui)然說并不(bu)是(shi)什么特別科(ke)學(xue)的(de)理論，但是(shi)也是(shi)具有一(yi)定的(de)道理的(de)。在(zai)我們(men)(men)人類的(de)身體(ti)當中，某(mou)些部位如(ru)果經常鍛煉的(de)話，那(nei)么就會變得比較(jiao)發達。就比如(ru)說我們(men)(men)的(de)膝蓋(gai)，如(ru)果長時間(jian)不(bu)運動的(de)話，那(nei)么突然間(jian)的(de)運動就會感覺比較(jiao)疼痛。適當的(de)運動可(ke)以讓我們(men)(men)的(de)膝蓋(gai)變得更加靈活，對于(yu)膝關節會有好處。

三，中藥濕敷

在(zai)(zai)我(wo)們膝(xi)關節疼痛的(de)(de)(de)嚴重時(shi)期(qi)，就(jiu)可(ke)(ke)能需(xu)要藥(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)(de)幫助了，如果我(wo)們大家(jia)不希望口(kou)服藥(yao)(yao)物(wu)危害我(wo)們的(de)(de)(de)身(shen)體健康的(de)(de)(de)話，那(nei)么就(jiu)可(ke)(ke)以采用中藥(yao)(yao)濕敷(fu)的(de)(de)(de)方(fang)法。選擇一些具有(you)祛除風寒以及活血功能的(de)(de)(de)中藥(yao)(yao)然(ran)后敷(fu)在(zai)(zai)我(wo)們的(de)(de)(de)膝(xi)關節的(de)(de)(de)部位，可(ke)(ke)以讓(rang)我(wo)們的(de)(de)(de)腿部疼痛有(you)明顯的(de)(de)(de)減輕，并且長期(qi)堅持(chi)有(you)利(li)于活絡筋骨(gu)。

四，理療按摩

其實很多人在出現膝關節疼痛的(de)(de)時候，第一反應(ying)并不是(shi)去(qu)醫院接受治(zhi)療(liao)(liao)，而(er)是(shi)會自己選(xuan)擇嘗試一些方(fang)法(fa)緩解(jie)疼痛。理(li)療(liao)(liao)和按(an)摩(mo)(mo)會是(shi)大(da)家(jia)(jia)首要選(xuan)擇的(de)(de)一種方(fang)法(fa)，通過(guo)理(li)療(liao)(liao)可以(yi)刺激我(wo)們膝蓋關節的(de)(de)生長，而(er)按(an)摩(mo)(mo)可以(yi)緩解(jie)疼痛，但是(shi)有(you)一些不正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)的(de)(de)理(li)療(liao)(liao)和按(an)摩(mo)(mo)方(fang)法(fa)，甚(shen)至有(you)可能(neng)會讓病情加(jia)重。所以(yi)即使我(wo)們大(da)家(jia)(jia)選(xuan)擇按(an)摩(mo)(mo)的(de)(de)方(fang)法(fa)，也一定(ding)要尋找正(zheng)(zheng)(zheng)規專業的(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)師，要在正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)的(de)(de)穴位(wei)進行按(an)壓。