膝關節疼痛是怎么回事

1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝(xi)(xi)關節疼的人(ren)能夠用熱療、水療、超聲波(bo)、針灸等一些(xie)物理治療方法來緩(huan)解(jie)膝(xi)(xi)蓋上(shang)面的疼痛(tong)，減輕急性發作(zuo)時(shi)的疼痛(tong)。也可采(cai)用以(yi)活血化瘀(yu)為(wei)主要作(zuo)用的中成藥緩(huan)解(jie)疼痛(tong)。

2、運動損傷引起的膝關節疼痛

要(yao)是在(zai)運動的(de)(de)時候因為運動不當造(zao)成膝關節疼痛(tong)(tong)，那么就要(yao)停止(zhi)(zhi)運動，避免加重(zhong)損傷。傷后24小時內，在(zai)痛(tong)(tong)處進(jin)行(xing)冷敷(fu)(fu)，冷敷(fu)(fu)時間保持30分(fen)鐘。切忌熱敷(fu)(fu)、按摩、推拿或用藥(yao)。24小時后配合(he)鎮痛(tong)(tong)消炎的(de)(de)外用止(zhi)(zhi)痛(tong)(tong)藥(yao) 扶他林乳膠劑(ji) ，采用推拿進(jin)行(xing)舒筋活血，溫(wen)經通絡。

3、骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫(wen)和(he)而有效地緩節膝關節的疼痛和(he)僵硬感(gan)。常規的理療方法有超短波、微(wei)波、離子透入、紅光(guang)照(zhao)射、經(jing)皮神經(jing)電(dian)刺(ci)激等。

4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝關節疼能夠用熱(re)熨和熱(re)敷，推拿和按摩等(deng)方法(fa)減緩(huan)疼痛。與(yu)此同時，風濕(shi)性關節炎患者除了可以采(cai)用中醫、西醫治(zhi)療(liao)(liao)，物理治(zhi)療(liao)(liao)外，還(huan)可以輔以飲食療(liao)(liao)法(fa)，加快康復進程。

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膝關節疼痛怎么辦

一，注意保暖

其實引起膝關節疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當中，出現膝關節疼痛的(de)(de)最主要的(de)(de)原因其實是風濕性的(de)(de)疾病，所以說在日(ri)常生活當中就應(ying)該做好保暖工作。因為在天氣變涼的(de)(de)時候(hou)，膝(xi)蓋的(de)(de)疼痛感會明顯(xian)的(de)(de)增加，在冬天的(de)(de)時候(hou)可以在膝(xi)關(guan)節部位穿厚一點，或者是貼上暖寶寶，從(cong)而保證持續(xu)性的(de)(de)發(fa)熱。

二，適當運動

在我們(men)以(yi)前的(de)(de)時候，有(you)(you)一些生(sheng)物(wu)學(xue)家就(jiu)提出了用進廢退的(de)(de)原理(li)，其實它雖然(ran)說(shuo)并不是(shi)(shi)什么特(te)別科(ke)學(xue)的(de)(de)理(li)論，但是(shi)(shi)也是(shi)(shi)具有(you)(you)一定的(de)(de)道理(li)的(de)(de)。在我們(men)人類的(de)(de)身體當中，某些部位如(ru)果經常鍛煉的(de)(de)話(hua)，那么就(jiu)會(hui)變得比(bi)(bi)較發達。就(jiu)比(bi)(bi)如(ru)說(shuo)我們(men)的(de)(de)膝(xi)(xi)蓋，如(ru)果長時間不運(yun)(yun)動的(de)(de)話(hua)，那么突然(ran)間的(de)(de)運(yun)(yun)動就(jiu)會(hui)感覺(jue)比(bi)(bi)較疼痛。適當的(de)(de)運(yun)(yun)動可以(yi)讓我們(men)的(de)(de)膝(xi)(xi)蓋變得更加靈活，對于(yu)膝(xi)(xi)關節會(hui)有(you)(you)好(hao)處(chu)。

三，中藥濕敷

在(zai)我(wo)們(men)膝關(guan)節(jie)疼(teng)痛的(de)(de)(de)嚴重(zhong)時(shi)期，就(jiu)可(ke)能需(xu)要(yao)藥(yao)物的(de)(de)(de)幫助了，如(ru)果我(wo)們(men)大家不希望口服藥(yao)物危害我(wo)們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體健(jian)康的(de)(de)(de)話，那么就(jiu)可(ke)以采用中(zhong)藥(yao)濕敷的(de)(de)(de)方法(fa)。選擇(ze)一些具有(you)祛除風寒以及活(huo)血功能的(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)然后敷在(zai)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)膝關(guan)節(jie)的(de)(de)(de)部位，可(ke)以讓(rang)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)腿部疼(teng)痛有(you)明(ming)顯的(de)(de)(de)減輕，并且長期堅持有(you)利于(yu)活(huo)絡(luo)筋骨。

四，理療按摩

其實很多人(ren)在出現膝(xi)關節疼(teng)痛的時候，第一(yi)(yi)反應并不是去(qu)醫院(yuan)接受(shou)治療，而是會自己選(xuan)(xuan)擇(ze)嘗試一(yi)(yi)些方法緩解(jie)疼(teng)痛。理(li)療和按(an)摩(mo)會是大家(jia)首(shou)要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)的一(yi)(yi)種方法，通(tong)過理(li)療可(ke)以(yi)(yi)刺激我(wo)們膝(xi)蓋關節的生(sheng)長(chang)，而按(an)摩(mo)可(ke)以(yi)(yi)緩解(jie)疼(teng)痛，但(dan)是有(you)一(yi)(yi)些不正確(que)的理(li)療和按(an)摩(mo)方法，甚至有(you)可(ke)能會讓病情(qing)加重。所以(yi)(yi)即使我(wo)們大家(jia)選(xuan)(xuan)擇(ze)按(an)摩(mo)的方法，也一(yi)(yi)定要(yao)尋找正規專業的按(an)摩(mo)師，要(yao)在正確(que)的穴位進行按(an)壓。