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豆腐皮的做法 豆腐皮怎么做好吃

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摘要:豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。豆腐皮有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮怎么做好吃呢?下面為您介紹幾種做法。

豆腐(fu)皮的做法(fa) 豆腐(fu)皮怎(zen)么做好吃

食材

做法

1、涼拌豆腐皮

將豆腐皮切(qie)絲(si),香菜洗凈切(qie)段,鍋內加(jia)入水燒開,放(fang)入豆腐絲(si)焯(zhuo)水后撈出(chu),加(jia)入鹽(yan)、香油(you)、生抽、白糖、雞精攪(jiao)拌均勻即可。

2、炒豆腐皮

將豆(dou)腐(fu)皮(pi)切(qie)絲,青椒洗凈切(qie)成(cheng)絲,蔥洗凈切(qie)段(duan)(duan),鍋(guo)內加(jia)入(ru)水(shui)燒開,放(fang)入(ru)豆(dou)腐(fu)絲焯(zhuo)水(shui)后撈(lao)出(chu)(chu),鍋(guo)內放(fang)適量油燒熱,放(fang)入(ru)花椒變色后撈(lao)出(chu)(chu)不用,放(fang)入(ru)蔥段(duan)(duan)爆香(xiang),入(ru)豆(dou)腐(fu)皮(pi)絲翻炒(chao),加(jia)入(ru)鹽(yan),少量糖翻炒(chao)一(yi)會兒(er),再(zai)加(jia)入(ru)青椒絲稍炒(chao)兩下,最后加(jia)入(ru)雞精、滴入(ru)少許(xu)麻油即可出(chu)(chu)鍋(guo)。

3、雞塊燉豆腐皮

將(jiang)雞清洗(xi)干凈切塊(kuai),鍋(guo)內(nei)加入(ru)(ru)(ru)水燒(shao)(shao)開(kai),放(fang)入(ru)(ru)(ru)雞塊(kuai)焯水后撈出,豆腐皮打成結(jie),鍋(guo)內(nei)放(fang)適量油(you),放(fang)入(ru)(ru)(ru)雞塊(kuai)翻炒,再放(fang)入(ru)(ru)(ru)蔥姜(jiang)炒出香味, 放(fang)入(ru)(ru)(ru)八角(jiao),醬油(you),料酒(jiu),清水大火燒(shao)(shao)開(kai)轉小(xiao)火燉1小(xiao)時, 放(fang)入(ru)(ru)(ru)豆腐結(jie)、鹽,再燉30分(fen)鐘,最(zui)后放(fang)入(ru)(ru)(ru)鹽,撒上香菜雞塊(kuai) 。

4、豆腐皮炒肉絲

將肉洗凈切(qie)(qie)絲(si)(si),放少(shao)許料酒、干淀粉腌制5分(fen)鐘,豆腐(fu)皮切(qie)(qie)絲(si)(si)。青椒洗凈切(qie)(qie)絲(si)(si),姜蒜切(qie)(qie)末(mo),鍋內放底油,燒熱(re)后(hou)放入(ru)(ru)肉絲(si)(si)翻炒(chao),變色后(hou)放入(ru)(ru)姜蒜末(mo)翻炒(chao),放入(ru)(ru)豆腐(fu)皮絲(si)(si)翻炒(chao),再放入(ru)(ru)青椒,鹽、老抽(chou)炒(chao)勻,最后(hou)放入(ru)(ru)雞精(jing)調味即(ji)可。

5、豆腐皮湯

將豆(dou)腐(fu)皮切(qie)成菱形片(pian);冬(dong)菇用溫水(shui)發好(hao)洗凈,冬(dong)筍切(qie)片(pian)備用;胡(hu)蘿卜洗凈切(qie)片(pian),湯(tang)鍋置火(huo)上,放(fang)入少(shao)許豆(dou)油,燒熱后放(fang)入蔥(cong)、姜末熗鍋;加入鮮湯(tang)、味精(jing)、精(jing)鹽、胡(hu)蘿卜片(pian),冬(dong)菇、冬(dong)筍片(pian)、豆(dou)腐(fu)皮煮沸,撇去浮沫(mo);起鍋淋入香油即成。

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