懷(huai)孕(yun)10周胎兒圖(tu) 懷(huai)孕(yun)10周癥狀(zhuang)

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎兒(er)圖(tu)

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)(tai)寶寶的(de)身長會達到40毫米，從形(xing)狀和大(da)小(xiao)來說(shuo)，都像一(yi)個扁豆莢。現(xian)(xian)在胎(tai)(tai)寶寶的(de)體(ti)重(zhong)大(da)約10克。胎(tai)(tai)寶寶的(de)眼皮(pi)開始(shi)(shi)粘(zhan)合(he)在一(yi)起，直到27周以后才(cai)能(neng)完全睜(zheng)開。他(她(ta))的(de)手腕(wan)已(yi)經成(cheng)形(xing)，腳踝開始(shi)(shi)發(fa)育(yu)完成(cheng)，手指和腳趾清晰可見，手臂更長而且(qie)肘部變(bian)得(de)更加彎曲。現(xian)(xian)在，胎(tai)(tai)寶寶的(de)耳朵的(de)塑造工作已(yi)經完成(cheng)，但是用(yong)B超還是分(fen)辨不清性別，胎(tai)(tai)寶寶的(de)生(sheng)(sheng)殖器開始(shi)(shi)發(fa)育(yu)，胎(tai)(tai)盤已(yi)經很(hen)成(cheng)熟，可以支持產生(sheng)(sheng)激素的(de)大(da)部分(fen)重(zhong)要功能(neng)。

懷孕10周懷孕癥狀

你(ni)的身體開始變(bian)形了(le)，體重快速增加，腰(yao)更(geng)粗(cu)了(le)，胸(xiong)更(geng)大了(le)。乳(ru)頭上可能會長出白(bai)色的小微粒(li)，這些微粒(li)內含有(you)白(bai)色的潤滑劑，提早(zao)為母乳(ru)喂養做好準備。受孕(yun)激素的影響，這個階(jie)段你(ni)的情緒變(bian)化會很劇烈，常會因一點小事而大動肝火(huo)。你(ni)要(yao)調(diao)整心緒，讓自(zi)己(ji)有(you)一個愉快的孕(yun)期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現(xian)在，應在食物里增加(jia)碘的(de)(de)(de)含(han)量，胎兒腦的(de)(de)(de)發(fa)育必須依賴母體內充足的(de)(de)(de)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)素(su)，甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)素(su)是促進大腦和骨骼(ge)發(fa)育的(de)(de)(de)重要原料。缺碘的(de)(de)(de)胎兒出生后智力(li)低下，個子矮小，有可能得克汀病(bing)。因此孕(yun)婦每天需(xu)碘量應在0.115毫克左右，最好食用加(jia)碘鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育如果你(ni)超過35歲，而且您的家庭有(you)遺(yi)傳病史，現在您需要做(zuo)一(yi)次羊膜腔(qiang)穿刺檢查(cha)，對(dui)胎兒的先天性及(ji)遺(yi)傳性疾(ji)病做(zuo)出特異性診斷，在孕10-12周(zhou)做(zuo)這樣的產前(qian)檢查(cha)會(hui)發現一(yi)些胎兒的先天缺陷(xian)。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽(ma)媽(ma)乳(ru)房(fang)(fang)在(zai)不斷增(zeng)大(da)，還有(you)乳(ru)暈的(de)(de)色澤變(bian)黑了，長出了小疙瘩，乳(ru)房(fang)(fang)皮膚(fu)上有(you)很清晰的(de)(de)靜脈(mo)血(xue)管，尤其在(zai)乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)方，這些都是孕期(qi)的(de)(de)正常表現。戴孕婦乳(ru)罩是非常必要(yao)的(de)(de)，這樣可(ke)以避免增(zeng)大(da)的(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)組織受到下(xia)垂的(de)(de)牽拉(la)。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有的(de)準媽媽在洗(xi)澡時，喜歡(huan)用力搓(cuo)(cuo)澡，把(ba)皮膚(fu)搓(cuo)(cuo)的(de)通紅，甚至出(chu)(chu)現皮下(xia)出(chu)(chu)血點。這種習慣可不好，尤其是乳(ru)房部位，不能這樣搓(cuo)(cuo)。懷孕后，乳(ru)腺組(zu)織快速增生，要輕(qing)柔地對待乳(ru)房，也不要用力清洗(xi)乳(ru)頭(tou)，更不能用力擦洗(xi)乳(ru)頭(tou)開口(kou)，以(yi)免哺乳(ru)期發(fa)生漏乳(ru)現象。

懷孕10周營養關注

1.早孕(yun)反應嚴重的(de)(de)(de)準媽(ma)媽(ma)，現在尤其(qi)要注(zhu)意加(jia)強鈣(gai)(gai)和(he)維生素D的(de)(de)(de)補充，每(mei)天鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)補充量應在800毫克左右(you)。多喝(he)牛奶(nai)，因為它富含鈣(gai)(gai)質，可以使尿液(ye)中的(de)(de)(de)鈉排(pai)泄增(zeng)多，降低(di)血(xue)容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血(xue)壓，并有益于胎兒(er)骨骼的(de)(de)(de)發育。

2.多喝水，這可以“洗(xi)滌”身體，并能軟化(hua)大便和促(cu)進消化(hua)道(dao)內(nei)食物蠕動，對妊娠有(you)益。開(kai)水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做(zuo)法：將番茄沙司、蘋(pin)果丁(ding)、菠蘿丁(ding)、葡萄干(gan)、青梅丁(ding)、碎核桃仁放入(ru)鍋內，加(jia)入(ru)清水、白糖(tang)燒開，用(yong)玉米(mi)淀(dian)粉勾(gou)芡，制成(cheng)什(shen)錦沙司，澆在米(mi)飯上即(ji)可(ke)。

功(gong)效：含有(you)豐富的(de)蛋白(bai)質、碳(tan)水化合物(wu)、維生素和多種礦物(wu)質，能滿足(zu)胚胎生長對各種營養素的(de)需求(qiu)。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做(zuo)法(fa)：將雞(ji)胗(zhen)、肝(gan)分別洗凈，且成薄片，加鹽(yan)、糖、淀(dian)粉和料(liao)酒，拌(ban)勻。絲瓜(gua)去皮洗凈，切片;洋蔥去皮、洗凈、切條。鍋置火上，放(fang)油(you)燒(shao)至五六成熟，放(fang)入雞(ji)胗(zhen)、肝(gan)，炒1～2分鐘，撈(lao)出控油(you)。另(ling)起(qi)油(you)鍋，放(fang)少許(xu)油(you)，燒(shao)至七成熟，下絲瓜(gua)和洋蔥，炒至半熟，放(fang)入雞(ji)雜，加鹽(yan)、糖、湯，調好(hao)口味，等湯汁煮沸后在炒片刻，撒上蔥花即可。

功效(xiao)：此菜由多種原料制成，營養豐富。雞肝有補肝益(yi)腎的(de)功效(xiao)，雞胗有健脾和胃的(de)作(zuo)用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸爸要(yao)關心體貼孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，多陪伴她(ta)，幫助(zhu)和(he)分(fen)擔部(bu)分(fen)家務(wu)，使孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有(you)充足的睡眠和(he)休息時間。盡可能讓孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)情緒愉快(kuai)，有(you)利于胎寶(bao)寶(bao)的發(fa)育。

懷孕10周胎教提示

這(zhe)周的(de)喜怒無常，孕媽媽要學會控制自己的(de)情緒。向朋友或者丈(zhang)夫(fu)倒(dao)倒(dao)苦(ku)水;看(kan)(kan)看(kan)(kan)有益身心的(de)書;享受(shou)悠(you)閑的(de)下(xia)午茶;欣賞美好的(de)事物，如畫展、攝影展、陶(tao)藝展等(deng);聽音樂(le)、唱歌;插一(yi)盆美麗的(de)花等(deng)等(deng)，這(zhe)些(xie)既可以陶(tao)冶(ye)性(xing)情，又可以舒緩(huan)壓力(li)，是很好的(de)胎(tai)教方法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你(ni)在(zai)懷孕期(qi)的(de)情(qing)(qing)緒是多變(bian)的(de)，在(zai)孕早(zao)(zao)期(qi)，你(ni)可能會因(yin)為(wei)過分(fen)擔心、早(zao)(zao)孕反(fan)應和心理緊張(zhang)等因(yin)素而情(qing)(qing)緒不(bu)穩定(ding)，依(yi)賴(lai)性強，甚至會表現出(chu)神(shen)經質。孕中(zhong)期(qi)，你(ni)的(de)情(qing)(qing)緒會因(yin)為(wei)胎兒生長穩定(ding)和孕吐消失而相對穩定(ding)。到了孕晚期(qi)，你(ni)可能會因(yin)體形(xing)變(bian)化、運動(dong)不(bu)便和分(fen)娩造(zao)成的(de)壓(ya)力而煩躁不(bu)安。

研究(jiu)表明，孕(yun)婦的不(bu)良(liang)情緒會(hui)通過神經-體液(ye)調節來影響胎兒的智(zhi)力發(fa)育(yu)，且不(bu)良(liang)情緒的積累也易患抑郁癥。

所(suo)以(yi)，所(suo)以(yi)你要學會控制(zhi)、調(diao)節(jie)自己的(de)不良情緒(xu)。

1、凡事往好的方面想(xiang)，常常對自己心理暗示。

2、讓你(ni)身邊的人了解你(ni)的不快，分擔你(ni)的痛苦。

3、了解(jie)分(fen)娩原理及有關(guan)科(ke)學知識克(ke)服分(fen)娩恐(kong)懼。

4、做好分娩準備。

5、身(shen)體(ti)沒有意外(wai)情況(kuang)時，不宜提早入院。