五(wu)豆豆漿

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

制作豆漿是豆漿機最基礎的作(zuo)用，五豆豆漿有降(jiang)脂降(jiang)壓、強筋健脾的作(zuo)用，中老年人常引用比較好。

用料：黃豆(dou)(dou)(dou)30克(ke)、黑豆(dou)(dou)(dou)10克(ke)、青豆(dou)(dou)(dou)10克(ke)、豌豆(dou)(dou)(dou)10克(ke)、花生10克(ke)、水1200毫升。

制作方(fang)法(fa)：先將(jiang)幾種豆(dou)類浸泡(pao)(pao)6-16小時備用；將(jiang)浸泡(pao)(pao)好的五豆(dou)裝(zhuang)入(ru)豆(dou)漿網(wang)中，加入(ru)水；啟動豆(dou)漿機十幾分鐘。然后將(jiang)豆(dou)漿煮熟。即(ji)成。

綠豆漿

綠(lv)豆有清熱降暑之功效，還(huan)能消除水腫，潤(run)喉(hou)止(zhi)咳(ke)，明目(mu)降壓。

所需材料：綠豆80克(ke)、白糖(tang)50克(ke)、清水適量（用料也比較簡單）

制作方(fang)法：將(jiang)綠豆洗凈，浸泡6-16小時(shi)備(bei)用；將(jiang)泡好(hao)的(de)綠豆放在豆漿機網罩(zhao)中(zhong)，杯體(ti)加入清水。啟(qi)動，十幾分(fen)鐘(zhong)之后(hou)將(jiang)豆漿煮熟即(ji)可。里面的(de)殘渣還能(neng)用作綠豆沙之用。

黑芝麻豆漿

喜歡喝芝麻豆漿的朋友可(ke)以試試黑芝麻豆漿，有烏黑養發，解(jie)表清(qing)熱，滋養身體的作用哦。

用料：黑豆50克、花生(sheng)15克、黑芝麻5-10克、水適量。

制作方法：將黃豆、花生浸泡(pao)6-16小時備用；將泡(pao)好(hao)的黑(hei)豆、花生和黑(hei)芝麻一起裝入豆漿機網(wang)罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟即可(ke)。

栗子(zi)燕麥豆(dou)漿

用豆漿(jiang)機也能(neng)做出五谷豆漿(jiang)，比較營養也比較養胃。

用料(liao)：干豆(dou)40克（濕(shi)豆(dou)90克，濕(shi)豆(dou)1又(you)2/3杯）、生栗子25克（4顆左右）、燕麥20克。

制作方法：將(jiang)黃豆(dou)浸泡6-16小時備(bei)用；將(jiang)栗子去皮切成(cheng)小塊(kuai)，與燕麥濕豆(dou)一起加入(ru)杯(bei)體中，加水(shui)至(zhi)中水(shui)位線；、接通電源(yuan)，選擇“五谷”鍵(jian)，按(an)下啟動鍵(jian)，十分鐘過后(hou)差不多制作完成(cheng)，煮(zhu)熟即(ji)食。

蝦皮紫菜補鈣豆漿

想補(bu)補(bu)鈣的朋友可以試(shi)試(shi)做(zuo)做(zuo)這個蝦皮(pi)紫(zi)菜補(bu)鈣豆漿(jiang)。

用(yong)料：黃(huang)豆40克(ke)、大米15克(ke)、紫菜(cai)10克(ke)、蝦皮10克(ke)、小米10克(ke)、蔥少(shao)許(xu)。鹽、味精各適量。

制作(zuo)方法：首先將黃豆預先泡(pao)好，紫菜(cai)、蝦皮、大米、小米淘(tao)洗凈，蔥(cong)切(qie)碎；將全(quan)部材料一起放(fang)入(ru)豆漿(jiang)機杯體中，加水至上下水位(wei)線間(jian)，接通(tong)電源，按“五谷(gu)豆漿(jiang)”鍵，待豆漿(jiang)制成即(ji)可。制作(zuo)好之后放(fang)入(ru)鹽和味精，可直接實用。

西紅柿土豆湯

蔬果類的(de)湯(tang)制作比較(jiao)簡(jian)單(dan)，也很營(ying)養，這(zhe)款(kuan)西紅柿(shi)土豆湯(tang)用料和制作方法也比較(jiao)簡(jian)單(dan)。

材料：西紅柿、土豆、鹽(yan)、水。

制作方法：將(jiang)西紅柿、土豆(dou)和水以30:30:220的比例放入(ru)豆(dou)漿機；加(jia)入(ru)適量鹽；按“蔬(shu)菜濃湯”鍵一鍵完成制作。

洋蔥蘑菇濃湯

洋蔥屬于溫(wen)補食材，有(you)活氣養血，降血壓等(deng)功效，蘑菇能夠(gou)提高免疫力，達到通便(bian)排毒的(de)效果。

用料(liao)：洋蔥(cong)50克(ke)、蘑菇50克(ke)、火腿1小片(pian)、純牛奶100克(ke)、奶油2小匙、鹽(yan)、白糖、胡椒(jiao)粉(fen)適量。

制作方法：洋蔥(cong)、蘑菇洗(xi)凈切小丁(ding)，火腿片切成末；將洋蔥(cong)、蘑菇、火腿末和奶油放(fang)(fang)進(jin)豆漿機(ji)杯(bei)體中，加(jia)水至(zhi)上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待(dai)濃湯制成。加(jia)熱的時候放(fang)(fang)入牛奶、鹽(yan)、白糖和胡椒粉攪拌均勻即可(ke)。

豆漿冷湯

豆(dou)漿冷(leng)(leng)湯算是(shi)一道冷(leng)(leng)飲，是(shi)比較營養有創意的冷(leng)(leng)飲。所(suo)需材(cai)料要多一些，但是(shi)制(zhi)作方法還是(shi)很簡單的。

用料： 海(hai)瓜子(zi)150克(ke)、白(bai)酒1大匙(chi)、豆漿(jiang)1杯、番茄1/4個(ge)、小黃瓜1/8根、萵苣(ju)葉1/2片、鹽適量(liang)、胡椒適量(liang)。

制(zhi)作方法：用白酒蒸煮海瓜子以后，加(jia)入(ru)豆漿、鹽、胡椒調味(wei)；將番茄(qie)切(qie)小(xiao)(xiao)塊，小(xiao)(xiao)黃(huang)瓜切(qie)1~8mm厚，將萵苣葉切(qie)1厘米小(xiao)(xiao)片；將做法2混入(ru)做法1當(dang)中，攪拌均(jun)勻即可。

豆漿機做奶茶

用料：純牛奶400ml、純凈水500ml、紅茶葉（散裝）20ml、煉乳(ru)30ml。

做法：

1.將上述用(yong)料全(quan)部(bu)倒入(ru)豆漿機中，選擇奶茶模式，按啟動(dong)鍵，豆漿機自動(dong)運轉。

2.豆漿(jiang)機自動加熱結束后，過一會兒再喝，讓茶葉充分浸泡。

3.用濾網將(jiang)茶(cha)葉濾出，起著沫兒的新(xin)鮮臺(tai)式奶茶(cha)就大功(gong)告成啦(la)！

更多豆漿機食譜

1、黃豆漿

用料(liao)：黃豆(dou)適量，水適量、使用全自(zi)動豆(dou)漿(jiang)機打磨煮好豆(dou)漿(jiang)，豆(dou)漿(jiang)加(jia)糖(tang)適量。

歸經：入(ru)脾、胃。

功效：補虛(xu)、清熱化(hua)痰、通淋、利大便、降(jiang)血壓(ya)、增乳汁。

建議：加3~~5粒(li)杏仁于用料中(zhong)，則所(suo)熬豆漿更鮮、更濃。

2、花生豆奶

用料：黃豆、花(hua)生各半，水(shui)適量。

制作(zuo)：黃豆花生(sheng)需(xu)浸泡，加(jia)水用全自動豆漿機(ji)制作(zuo)。

歸經：入(ru)脾(pi)、肺(fei)。

功效：潤膚，盒肺(fei)氣(qi)、補虛。

3、芝麻黑豆(dou)漿

用(yong)料(liao)：黑芝(zhi)麻、花(hua)生各10克，黑豆適量(liang)，水適量(liang)。

制(zhi)作：將花(hua)生與黑(hei)豆浸(jin)泡后，再(zai)與黑(hei)芝麻一起用全自動豆漿機(ji)加工。

歸經(jing)：入脾(pi)、肺、大腸(chang)。

功效(xiao)：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

4、花生乳

用料(liao)：花(hua)生適量、清水適量。

制法：

（1）將花生浸(jin)泡 6 - 16小(xiao)時，備用；

（2）將泡好的花生加入豆漿機，杯(bei)體內按規定(ding)加(jia)入適量的清水，啟動(dong)豆漿機，十幾分鐘后機器鳴叫花生乳即成(cheng)。

功效：補腦(nao)、健身(shen)、益智。

5、紅棗枸杞豆漿

用料(liao)：黃豆適量、紅棗15克、枸杞10克、清水適量。

制法：

（1）將黃豆按說明書浸泡6—16小時；

（2）將紅棗洗凈去(qu)核，枸(gou)杞洗凈備用；

（3）將泡好的黃(huang)豆、紅棗和枸杞裝入豆漿機，杯體(ti)內(nei)加入清水，啟動(dong)豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。

功效：補虛益氣、安神補腎(shen)、改善心(xin)肌營養、防治心(xin)血管(guan)疾病(bing)。

6、百合蓮子漿

用料：綠(lv)豆2/3，百合、蓮子(zi)肉(rou)、銀耳等量(liang)、冰糖(tang)50克(ke)、清水適量。

制法：

（1）將(jiang)百合用開水泡至發軟(ruan)(ruan)，將(jiang)蓮子肉用開水浸泡至發軟(ruan)(ruan)；

（2）將(jiang)銀(yin)耳洗(xi)凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵(duo)；

（3）將(jiang)綠豆浸泡6-16小時；

（4）將綠豆、百合、蓮子(zi)、銀耳(er)一并裝入豆漿(jiang)機，杯體內加入適量清(qing)水(shui)，啟動機器，十幾(ji)分鐘后(hou)漿(jiang)煮(zhu)熟后(hou)加入冰糖即成。

功效：清火滋陰，養心(xin)安神(shen)、補(bu)腦(nao)抗衰。

注：如用(yong)過濾(lv)網的豆漿機(ji)，可(ke)將網罩中的渣加白糖(tang)調制成(cheng)豆沙，爽脆可(ke)口。

7、芝(zhi)麻(ma)蜂蜜豆(dou)漿

用料：黃豆(dou)適量(liang)，黑芝麻(ma)10克，蜂(feng)蜜(mi)40克，水適量(liang)。

制作：黑芝麻與浸泡過的黃豆和水，開動豆漿機自(zi)動加(jia)工完成，豆漿做好(hao)稍涼后加(jia)入蜂(feng)蜜攪拌均勻即可。

歸經：入脾、肺。

功效：養顏潤膚、烏發養發。