職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費時(shi)間(jian)自艾自憐

面對外界環境(jing)的惡劣(lie)或是自(zi)己(ji)的處境(jing)感到不(bu)平，不(bu)停地抱(bao)怨，卻不(bu)愿採取任何行動(dong)。

2、浪費時間在無法掌控的事上

外界環境本來就(jiu)有太多(duo)是(shi)我們無法掌控的事情，與其浪(lang)費時(shi)間抱怨，不如好(hao)好(hao)地花時(shi)間去(qu)思考自己可以(yi)控制的部(bu)分。

3、煩惱著要如何討好其他人

不(bu)(bu)需要(yao)一味的(de)想要(yao)討好別人，而是應(ying)該在恰當的(de)時機和場合，真實說出(chu)自己的(de)贊美，而不(bu)(bu)會讓(rang)對方感到尷尬，或是顯(xian)得太過刻意而不(bu)(bu)真誠(cheng)。

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4、害(hai)怕承(cheng)擔(dan)評估(gu)過(guo)后的風險

承擔風險是(shi)成功必要的過程，但不(bu)該是(shi)有勇無謀(mou)，一旦事先(xian)仔細(xi)評估過可(ke)能的風險之后，就開放手一搏。

5、失去(qu)掌控(kong)權(quan)任

由別人(ren)左右自己(ji)的(de)行為與情緒(xu)，容(rong)易受外(wai)界影響(xiang)，而認(ren)為自己(ji)不如人(ren)或是(shi)能力不足。

6、不敢做出改變

不愿意做出(chu)改變或(huo)是面對(dui)新的挑(tiao)戰(zhan)，對(dui)于未知或(huo)不確定，感到(dao)恐懼，而想要(yao)逃避。

7、執著于過去

老想(xiang)著過去(qu)的成功或失敗(bai)，只(zhi)會(hui)讓自己更加裹足(zu)不前，無法面對(dui)未來。

8、一再(zai)犯相同的錯(cuo)誤

如果無法從過去的錯誤中學習(xi)，只會浪費更多時(shi)間，愈來愈難成功。

9、忌妒他人(ren)的成(cheng)功(gong)

“見(jian)不得別人好”的(de)負(fu)面情緒，其(qi)實完全沒有(you)必要，真(zhen)正重要的(de)是你是否為了自(zi)己的(de)目標去努(nu)力(li)。

職場男性如何進行心理調節

1、營(ying)造一個快樂健康的(de)家庭(ting)氛圍(wei)

沒錯，職(zhi)(zhi)場(chang)男性更加需要一個溫暖的(de)(de)家(jia)庭(ting)，一個健康的(de)(de)家(jia)庭(ting)能夠成為職(zhi)(zhi)場(chang)動力的(de)(de)馬達。一天的(de)(de)疲勞回到(dao)愉快的(de)(de)家(jia)中就可以得到(dao)很好的(de)(de)釋(shi)放，所以忙碌的(de)(de)職(zhi)(zhi)場(chang)男性不應當忘(wang)記對于家(jia)庭(ting)的(de)(de)投資(zi)。

2、適當的運動

職(zhi)場工作(zuo)所帶來的(de)(de)壓力可以通過適當的(de)(de)運動得到舒緩(huan)，同時有規律(lv)的(de)(de)運動可以塑造健康的(de)(de)體格，給工作(zuo)帶來動力。

3、培養興趣愛好

如果生活(huo)中(zhong)只剩(sheng)下工作(zuo)，而沒有其(qi)他，心靈會干枯的(de)，所以培養一兩個興趣(qu)愛好與家人或者朋友一起來做，或者獨自(zi)沉浸在自(zi)己喜歡(huan)的(de)工作(zuo)中(zhong)，壓力也會得到緩解。