【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在(zai)我國(guo)的(de)很多(duo)地方(fang)的(de)人們都喜歡將蓮子(zi)心(xin)用開(kai)水(shui)沖(chong)(chong)泡進行服用，特別是天氣(qi)燥熱的(de)夏(xia)季，口干舌燥的(de)時候服用一杯蓮子(zi)心(xin)茶(cha)，不僅(jin)能夠(gou)解渴，同時也(ye)會令(ling)心(xin)中的(de)燥氣(qi)一掃(sao)而空。不過，蓮子(zi)心(xin)茶(cha)的(de)沖(chong)(chong)泡方(fang)法有很多(duo)，添(tian)加不同的(de)材料對于身體的(de)補益效果也(ye)是不一樣的(de)。具體的(de)種類以及沖(chong)(chong)泡方(fang)法如(ru)下：

第一：安神蓮子心茶

做(zuo)法：將蓮子(zi)心(xin)用開水進行沖泡，然后(hou)每天晚上睡覺之(zhi)前服(fu)用，這樣能(neng)夠很好的(de)(de)促進睡眠。蓮子(zi)心(xin)性(xing)寒，服(fu)用之(zhi)后(hou)具有很好的(de)(de)安(an)神(shen)作用，并且減肥的(de)(de)效果也非常(chang)的(de)(de)不錯，如果患者出現了睡眠不好的(de)(de)情況，服(fu)用這樣一(yi)杯安(an)神(shen)蓮子(zi)心(xin)茶是一(yi)個非常(chang)不錯的(de)(de)選擇(ze)。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子心(xin)還(huan)有黃連準備好，然后一起研磨成為粉(fen)末(mo);將兩種藥粉(fen)用開水(shui)進行沖泡，每(mei)天服用兩次就可以(yi)(yi)了(le)(le)。有些人并不習慣服用這(zhe)道茶(cha)(cha)飲，認為味(wei)道太苦了(le)(le)，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)可以(yi)(yi)適量(liang)的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含(han)一個(ge)糖(tang)果，能夠有效的沖淡苦味(wei)。這(zhe)道茶(cha)(cha)飲能夠很好的治療(liao)心(xin)情煩躁的情況，具有安定心(xin)神的作用。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告(gao)訴我們(men)，一般(ban)人群都是(shi)適合服(fu)(fu)用蓮子心(xin)的(de)，并(bing)且不容易出現什么多大的(de)副作(zuo)用。不過，任何(he)事情或者是(shi)東西(xi)過量之(zhi)后都是(shi)對身體(ti)有(you)害(hai)的(de)，再好(hao)的(de)良藥過量之(zhi)后也有(you)可能(neng)變(bian)成害(hai)人的(de)毒藥。由于蓮子心(xin)性寒(han)，所以適量的(de)服(fu)(fu)用對于身體(ti)具(ju)有(you)很好(hao)的(de)清熱降火的(de)功效。但是(shi)如果是(shi)一些體(ti)質(zhi)偏寒(han)性的(de)人群，小編(bian)并(bing)不建(jian)議服(fu)(fu)用，如果這一類人群一定需要(yao)服(fu)(fu)用，那么最好(hao)能(neng)夠咨(zi)詢專業的(de)醫生(sheng)，否(fou)則(ze)容易對身體(ti)造(zao)成不利的(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮(lian)子(zi)心泡(pao)水(shui)喝具有很(hen)好(hao)的(de)保(bao)健身體的(de)作用，不(bu)過什么時候喝也(ye)是有講(jiang)究的(de)。一(yi)般情(qing)況(kuang)下(xia)，我們(men)并不(bu)建(jian)議在晚上的(de)時候大量(liang)將蓮(lian)子(zi)心泡(pao)水(shui)喝，這(zhe)(zhe)個時候少喝才(cai)是最(zui)好(hao)的(de)選擇。因(yin)為大量(liang)的(de)服用蓮(lian)子(zi)心水(shui)很(hen)容易導(dao)致晚上出現(xian)頻繁起夜的(de)情(qing)況(kuang)，這(zhe)(zhe)對(dui)于人體健康并沒有任何的(de)好(hao)處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用(yong)之后對于身體(ti)還有(you)心臟等等都具有(you)很好的促進以及保健的功效，但是效果(guo)雖好，卻不能(neng)夠長期服用(yong)。

很多人在(zai)身體(ti)出現失眠(mian)的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)之后都喜歡(huan)服(fu)用(yong)(yong)(yong)蓮子心泡水，并(bing)且為了保持效果而長期服(fu)用(yong)(yong)(yong)，事實上這是(shi)錯誤的(de)(de)(de)(de)。臨床實驗發現，蓮子心適(shi)合哪些(xie)輕度(du)失眠(mian)的(de)(de)(de)(de)人群。如(ru)果輕度(du)失眠(mian)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候服(fu)用(yong)(yong)(yong)蓮子心但是(shi)卻(que)沒有見(jian)到明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)效果，那(nei)么這個(ge)時(shi)候需要科學(xue)的(de)(de)(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)(yong)一些(xie)安定進行(xing)控制，但是(shi)長期服(fu)用(yong)(yong)(yong)對于身體(ti)沒有好(hao)(hao)處。日(ri)常想要令身體(ti)更加的(de)(de)(de)(de)健康，那(nei)么養(yang)成良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)生活習慣是(shi)最好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)，例如(ru)飯后散步，多參(can)加一些(xie)有氧運動(dong)等等，這些(xie)方式都能夠很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)幫助睡眠(mian)質量提高，同時(shi)身體(ti)的(de)(de)(de)(de)體(ti)質也會越(yue)來越(yue)好(hao)(hao)。