【感(gan)冒能吃羊(yang)肉嗎】感(gan)冒可以(yi)吃羊(yang)肉嗎 感(gan)冒吃羊(yang)肉好嗎

冬季(ji)吃(chi)(chi)羊肉(rou)有進補御寒的(de)功效，但冬季(ji)人的(de)抵抗力差，一(yi)不小心就容易感(gan)(gan)冒(mao)，感(gan)(gan)冒(mao)期間飲(yin)食(shi)有講究(jiu)，那么感(gan)(gan)冒(mao)能不能吃(chi)(chi)羊肉(rou)？感(gan)(gan)冒(mao)了可以吃(chi)(chi)羊肉(rou)嗎？

秋(qiu)冬是(shi)進(jin)(jin)補(bu)(bu)的最佳(jia)時機，羊(yang)肉(rou)(rou)作(zuo)為清(qing)補(bu)(bu)食(shi)品，倍受青睞。《隨息居飲食(shi)譜》中(zhong)道：“羊(yang)肉(rou)(rou)暖中(zhong)補(bu)(bu)氣，滋營(ying)。御風寒(han)(han)，生肌(ji)健力。”寒(han)(han)冬常吃羊(yang)肉(rou)(rou)可(ke)益氣補(bu)(bu)虛，促進(jin)(jin)血液循環，增強御寒(han)(han)能力。羊(yang)肉(rou)(rou)還可(ke)增加(jia)消化酶，開(kai)胃(wei)健脾，幫助(zhu)消化。中(zhong)醫(yi)認為，羊(yang)肉(rou)(rou)尚有益腎養肝的作(zuo)用(yong)，尤其(qi)適合(he)老年(nian)人(ren)或者體虛的中(zhong)青年(nian)人(ren)。

到(dao)了冬季，室(shi)(shi)外(wai)溫(wen)(wen)(wen)度(du)很低，而室(shi)(shi)內由于有暖(nuan)氣(qi)、空調等設(she)施(shi)，溫(wen)(wen)(wen)度(du)比較高，有時候(hou)室(shi)(shi)內外(wai)溫(wen)(wen)(wen)差能達(da)到(dao)一二十(shi)度(du)，這樣人(ren)們(men)從溫(wen)(wen)(wen)暖(nuan)的室(shi)(shi)內突(tu)然到(dao)了寒冷的室(shi)(shi)外(wai)，人(ren)體的體溫(wen)(wen)(wen)調節功能往往跟不上室(shi)(shi)內外(wai)溫(wen)(wen)(wen)度(du)驟變的速度(du)，很容易(yi)突(tu)然受(shou)寒，容易(yi)得(de)感冒。感冒能不能吃羊肉呢？下面(mian)小編為你介紹。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)，俗稱傷(shang)風(feng)(feng)。根據(ju)發(fa)病季節(jie)或癥狀不(bu)同，中醫通常分為(wei)風(feng)(feng)寒(han)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)和風(feng)(feng)熱(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)兩大類型。風(feng)(feng)寒(han)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)多表現為(wei)發(fa)熱(re)怕(pa)冷，頭(tou)痛(tong)全身痛(tong)，鼻塞流清涕，咳嗽痰為(wei)白(bai)粘痰，知苔薄白(bai)；風(feng)(feng)熱(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)者發(fa)熱(re)不(bu)怕(pa)冷，頭(tou)痛(tong)，咽喉(hou)痛(tong)，咳嗽痰為(wei)黃(huang)稠膿性痰，舌苔微黃(huang)。至于(yu)氣(qi)虛感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)、陰虛感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)、陽虛感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)、風(feng)(feng)濕(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)、暑(shu)濕(shi)(shi)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)等類型。

凡感(gan)冒(mao)(mao)期(qi)間，無論(lun)風寒感(gan)冒(mao)(mao)或是(shi)風熱(re)(re)感(gan)冒(mao)(mao)，忌吃一(yi)切滋補、油膩、酸(suan)澀食物。因(yin)為感(gan)冒(mao)(mao)是(shi)外感(gan)之(zhi)病(bing)，治療(liao)應以疏散解表為主。羊(yang)肉(rou)甘(gan)溫助熱(re)(re)，偏(pian)于溫中暖下，且(qie)有斂(lian)邪之(zhi)弊。羊(yang)肉(rou)偏(pian)燥，感(gan)冒(mao)(mao)或者體質(zhi)偏(pian)熱(re)(re)者不(bu)適合多吃。羊(yang)肉(rou)性(xing)質(zhi)溫熱(re)(re)，有大補的作用(yong)，感(gan)冒(mao)(mao)初期(qi)的患者這時(shi)總吃羊(yang)肉(rou)不(bu)利于病(bing)情(qing)的發散，會導致病(bing)情(qing)遷延不(bu)愈。

經常吃(chi)羊肉(rou)煲或者羊肉(rou)火(huo)(huo)(huo)鍋(guo)還易“上火(huo)(huo)(huo)”，因此(ci)，吃(chi)火(huo)(huo)(huo)鍋(guo)時，可(ke)(ke)以放(fang)幾片菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)瓣入火(huo)(huo)(huo)鍋(guo)，不但鍋(guo)里有菊(ju)(ju)之(zhi)(zhi)芳(fang)香，菊(ju)(ju)還可(ke)(ke)清熱(re)解毒，清肝明(ming)目，疏(shu)散(san)風(feng)熱(re)。如果怕上火(huo)(huo)(huo)，吃(chi)過羊肉(rou)煲或者羊肉(rou)火(huo)(huo)(huo)鍋(guo)之(zhi)(zhi)后，也可(ke)(ke)再(zai)吃(chi)些銀耳、百合(he)、梨(li)之(zhi)(zhi)類養陰生津潤燥的食物，或喝菊(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)、銀花(hua)(hua)(hua)等瀉火(huo)(huo)(huo)之(zhi)(zhi)藥。

冬季感冒吃什么好？

總的來說，感(gan)冒屬于外邪侵犯，所(suo)以，原則上感(gan)冒初起宜(yi)吃(chi)(chi)清淡稀軟飲食或食物，忌吃(chi)(chi)油(you)膩、粘滯、酸(suan)腥、滋補食品，以防閉門留(liu)寇，外邪反不易驅出。風(feng)(feng)寒(han)感(gan)冒者宜(yi)吃(chi)(chi)具有辛溫發汗散寒(han)之(zhi)品，忌吃(chi)(chi)生冷性涼(liang)(liang)食物；風(feng)(feng)熱感(gan)冒者宜(yi)吃(chi)(chi)辛涼(liang)(liang)疏風(feng)(feng)清熱利咽食物，忌吃(chi)(chi)辛辣性熱物品。

感(gan)(gan)冒患(huan)者往(wang)往(wang)食(shi)欲不佳，沒(mei)有胃口(kou)。因此在飲食(shi)上需要多加注(zhu)意，多吃(chi)一些清淡，易(yi)消化的(de)食(shi)物，像小米粥(zhou)、面食(shi)、大米粥(zhou)、芝麻(ma)糊、豆漿、牛奶等(deng)都是不錯的(de)選擇。此外(wai)，感(gan)(gan)冒還常常會(hui)(hui)伴隨(sui)著發燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等(deng)癥(zheng)(zheng)狀，水(shui)分會(hui)(hui)流失的(de)比(bi)較快，比(bi)較多，所以(yi)也需要多注(zhu)意水(shui)分的(de)補充，以(yi)西施備注(zhu)中的(de)病毒毒素，加強體內代謝物的(de)排出，緩解感(gan)(gan)冒癥(zheng)(zheng)狀。

新鮮的(de)(de)果(guo)蔬能可以有效的(de)(de)抑(yi)制體內病毒、細菌(jun)的(de)(de)繁殖，特別是富含鈣、鋅(xin)元素(su)及(ji)維生(sheng)素(su)的(de)(de)果(guo)蔬，緩解感(gan)冒(mao)(mao)癥狀效果(guo)更好(hao)，因此，感(gan)冒(mao)(mao)了多吃大(da)白菜(cai)、小(xiao)白菜(cai)、莧菜(cai)、芫荽、胡(hu)蘿卜、生(sheng)姜、馬鈴薯、冬瓜(gua)、黃瓜(gua)、苦(ku)瓜(gua)、西(xi)紅柿(shi)、蘑菇(gu)、大(da)蔥、大(da)蒜、蘋果(guo)、梨(li)、橙子、西(xi)瓜(gua)、荸(bi)薺、甘蔗等新鮮的(de)(de)水果(guo)蔬菜(cai)。

感冒了什么不能吃？

除了羊肉外，以(yi)下幾類(lei)食物也是(shi)不能吃(chi)的(de)。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。