深海魚油軟膠囊的作用

1、服用深海魚油軟膠囊可以改善腦供血。由于魚油膠囊富(fu)含EPA和(he)(he)DHA，可以有(you)效抗血(xue)小板凝集，降低(di)血(xue)液粘(zhan)稠(chou)度，增強循環(huan)系統的健康，預防血(xue)栓形成，改善腦(nao)(nao)(nao)供血(xue)不足(zu)、頭暈頭疼等癥狀，預防腦(nao)(nao)(nao)血(xue)栓和(he)(he)腦(nao)(nao)(nao)梗塞(sai)。

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2、預(yu)防動脈硬化、高血壓和(he)心臟病等(deng)病癥，減少多(duo)(duo)余脂肪(fang)。魚油(you)膠囊(nang)萃取天然魚油(you)、大蒜精(jing)油(you)和(he)維他(ta)命(ming)E，將(jiang)魚油(you)與大蒜相結合，加強了對心血管系(xi)統的維護，其(qi)中維他(ta)命(ming)E更(geng)有(you)(you)抗(kang)氧(yang)化作用，避免Omega-3多(duo)(duo)元不飽(bao)和(he)脂肪(fang)酸被(bei)氧(yang)化破壞。還可減少身(shen)體多(duo)(duo)余脂肪(fang)，尤其(qi)減少對身(shen)體有(you)(you)害的LDL膽固(gu)醇及三甘油(you)脂，調整腸胃功能。

3、深海魚(yu)油軟(ruan)(ruan)膠囊能在一定程(cheng)度(du)上活化(hua)腦細胞，增加腦容量，增強記憶，改善視(shi)力。魚(yu)油軟(ruan)(ruan)膠囊每粒(li)含(han)DHA有120mg，DHA在神經系統，特(te)別是(shi)大腦皮質和眼睛視(shi)網膜(mo)中的含(han)量很高(gao)，是(shi)大腦皮質的重(zhong)要組(zu)成成分，可形成視(shi)網膜(mo)的感光體。兒(er)童及青少年服用后，可以在一定程(cheng)度(du)上提高(gao)記憶力，增強視(shi)力。

深海魚油軟膠囊怎么吃

1、深海魚油膠囊(nang)雖然有助于改善(shan)心腦血管(guan)疾病，三高(gao)的緩解，但是(shi)它不是(shi)藥(yao)品，是(shi)保健品，不能(neng)代替藥(yao)物治療作(zuo)用，里面所含有的營養素并不一定能(neng)和其他同類的營養素一起吃(chi)。

2、不要把深海魚油膠囊當做正常(chang)飲食(shi)外的(de)保(bao)健品服用(yong)，這樣(yang)無疑增加了人(ren)們飲食(shi)中的(de)熱量攝(she)入(ru)，也是不利于人(ren)體健康(kang)的(de)飲食(shi)習慣(guan)，使用(yong)時可(ke)能會脂肪堆積以及過(guo)氧化等副作用(yong)。

3、深海(hai)魚油膠囊(nang)要(yao)隨餐或飯后服用，因魚油膠囊(nang)是脂溶性的，不溶于水，需要(yao)胃腸中有一定(ding)脂肪含量才可正常吸收。

4、口(kou)服量應(ying)按照說明服用，因為不(bu)同(tong)(tong)魚油(you)(you)膠囊(nang)(nang)含量不(bu)同(tong)(tong)，不(bu)可超過(guo)推(tui)薦用量。注意對魚或海(hai)鮮過(guo)敏者，有(you)肝病者，最好(hao)不(bu)要(yao)服用深(shen)海(hai)魚油(you)(you)膠囊(nang)(nang)。

5、口服(fu)魚油膠囊時不(bu)能(neng)咬(yao)(yao)粹，因為軟膠囊在胃里很(hen)容易(yi)被消化的，咬(yao)(yao)破的化不(bu)易(yi)營(ying)養(yang)成分的吸(xi)收(shou)，而且(qie)會有魚腥的味道。

6、服用魚油膠囊時，用溫(wen)開水吞服即可(ke)，切記(ji)用過熱水或飲(yin)料送服。在食(shi)用深海魚油(you)的(de)時候，最好(hao)選擇卵(luan)磷脂來(lai)搭配服用，這樣的(de)效果會更好(hao)一點。卵(luan)磷脂可(ke)以防(fang)止脂肪(fang)塊乳(ru)化成小的(de)脂肪(fang)粒，防(fang)止脂肪(fang)再(zai)堆積。

7、如(ru)果你每天服(fu)用血(xue)液稀釋(shi)劑或(huo)(huo)阿司匹林，在服(fu)用深海魚油(you)軟膠囊時，請向醫生咨(zi)詢(xun)，以免攝取過量(liang)，導致出血(xue)或(huo)(huo)造成出血(xue)性中(zhong)風。