螺旋藻粉怎么吃

1、可用(yong)4克螺旋藻粉加(jia)半匙(chi)蜂蜜，再(zai)加(jia)小半杯水調成(cheng)糊(hu)狀(zhuang)，吞(tun)食后用(yong)溫開水漱口，每日(ri)二次。

2、可用(yong)4克螺旋藻粉加少(shao)半(ban)杯牛奶攪拌(ban)均勻(yun)吞服，每日二(er)次(ci)。

3、可用4克螺旋藻粉加(jia)小半杯果汁攪(jiao)拌(ban)均勻吞服，每日二次(ci)。

4、享用螺旋藻粉最容易的方法是在食(shi)物攪拌器中(zhong)將(jiang)其(qi)加到你喜(xi)歡(huan)的果汁中(zhong)，食(shi)用量可從少到多，逐漸適應，許(xu)多常食(shi)者每(mei)次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。

5、螺(luo)旋藻粉像許多天然(ran)食物一樣，加(jia)熱會破(po)壞其(qi)豐富(fu)的營養(yang)，因此制做(zuo)食品時，要盡(jin)可能少(shao)加(jia)熱。可在家常(chang)菜做(zuo)好后(hou)，加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)螺(luo)旋藻以增加(jia)其(qi)蛋白質和(he)維(wei)生素(su)含量(liang)。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別(bie)把濕勺伸進螺(luo)旋藻粉(fen)(fen)瓶內，或直接一(yi)勺螺(luo)旋藻粉(fen)(fen)倒入液體(ti)中，要邊攪(jiao)拌邊緩慢地加(jia)入，以(yi)免(mian)凝結。

2、在食用螺旋(xuan)藻粉(fen)(fen)后30分鐘(zhong)內，人的身體便會有所反(fan)應，因為粉(fen)(fen)劑特別易于消化吸收。每天一(yi)至二(er)次，便能(neng)(neng)及(ji)時提(ti)供能(neng)(neng)量和營養。

3、干(gan)螺旋(xuan)藻粉會吸濕，用后需擰緊瓶(ping)蓋(gai)。儲存螺旋(xuan)藻粉時無須(xu)放冰(bing)箱里，但應置于(yu)陰(yin)涼、干(gan)燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺旋藻中(zhong)含有(you)大量(liang)不飽和脂肪酸(suan)，可以(yi)防止膽固醇和甘油三(san)脂在肝(gan)臟(zang)，血管中(zhong)大量(liang)堆積，預防和抑(yi)制(zhi)“三(san)高(gao)”癥狀，三(san)高(gao)分別指高(gao)血壓、高(gao)血脂以(yi)及高(gao)血糖。

2、保護腸胃

螺旋(xuan)藻粉是(shi)堿性食品，對胃腸疾病患者有著(zhu)特(te)殊(shu)功效。螺旋(xuan)藻粉含有豐富(fu)的(de)纖維素(su)，可以(yi)促(cu)進(jin)消化，防(fang)止(zhi)便秘(mi)，改善人體的(de)腸胃功能。

3、治療貧血癥

缺(que)鐵性貧血是非常普遍(bian)的一(yi)個(ge)現象，螺旋藻粉含有(you)極(ji)為豐富的鐵質和葉綠素，這(zhe)些營養元素可以促進血紅蛋白(bai)合(he)成(cheng)和骨髓造血功能，有(you)效改善人體貧血的狀況(kuang)。

4、增強免疫力

螺(luo)旋藻(zao)粉中的藻(zao)多糖和(he)藻(zao)藍蛋白均能增(zeng)強(qiang)骨(gu)髓細胞的增(zeng)殖活力，促進(jin)胸腺、脾臟(zang)等免疫(yi)器官(guan)的生長和(he)促進(jin)血清蛋白的生物合成，因此螺(luo)旋藻(zao)粉具(ju)有免疫(yi)增(zeng)強(qiang)作用。

5、美容養顏

螺旋藻粉(fen)含有豐富的(de)胡蘿(luo)卜素，可以(yi)維持(chi)皮膚(fu)健(jian)康，改善(shan)皮膚(fu)健(jian)康，維持(chi)皮膚(fu)粘膜層的(de)完整性，防止(zhi)皮膚(fu)干燥，粗糙，從而達到養顏護膚(fu)的(de)特殊功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將(jiang)3克螺旋藻粉加(jia)少許牛奶和檸檬汁攪拌成糊狀，敷(fu)于臉部，15分鐘后用(yong)清水(shui)沖(chong)洗(xi)干凈即可。

2、將3克螺旋藻粉加少許(xu)(xu)鮮(xian)奶、2滴日用(yong)和少許(xu)(xu)用(yong)手指揉爛具有香味的花片，調成(cheng)糊狀，敷于臉部，15分鐘后用(yong)清水沖洗干凈即(ji)可(ke)。一周兩(liang)次為(wei)宜，可(ke)起到潤膚、抗皺、美白效果。

3、將4克螺旋藻粉，緩慢攪拌(ban)倒入(ru)半瓶純鮮牛奶(nai)，待溶(rong)解(jie)后(hou)倒入(ru)浴缸，浸泡(pao)20分(fen)鐘，這(zhe)相當于(yu)在5公斤的(de)黃瓜汁里泡(pao)澡了，堅持3-5次，即有明顯效果，全身皮膚會變得十分(fen)緊滑(hua)光澤白皙。