螺旋藻粉怎么吃

1、可用4克螺旋藻粉加(jia)半匙蜂蜜(mi)，再(zai)加(jia)小半杯(bei)水調成糊(hu)狀，吞(tun)食后用溫開水漱口(kou)，每日(ri)二次。

2、可用4克螺(luo)旋藻粉加少半杯(bei)牛奶攪拌均(jun)勻吞服，每日(ri)二次。

3、可用4克螺旋藻粉(fen)加(jia)小(xiao)半杯果汁攪(jiao)拌均勻吞服，每(mei)日(ri)二次。

4、享用螺(luo)旋藻粉(fen)最容易的方法(fa)是在食物攪拌器中(zhong)將其加到你喜歡的果汁中(zhong)，食用量可從少到多(duo)，逐漸適應，許多(duo)常(chang)食者每次(ci)喝飲料時可吃10克螺(luo)旋藻粉(fen)。

5、螺(luo)旋(xuan)藻粉像許多(duo)天然食物一樣，加熱(re)會破壞(huai)其豐富的營養，因此(ci)制做食品時，要盡可能少(shao)加熱(re)。可在家常菜做好后，加入適量螺(luo)旋(xuan)藻以增(zeng)加其蛋白質和維(wei)生(sheng)素含(han)量。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把濕勺伸(shen)進(jin)螺旋藻粉(fen)瓶(ping)內，或直接一勺螺旋藻粉(fen)倒入液(ye)體中，要邊攪拌邊緩慢(man)地(di)加(jia)入，以免凝結。

2、在食用螺(luo)旋(xuan)藻粉后(hou)30分鐘內(nei)，人的身體便會有所反應，因為粉劑特別易于消化吸(xi)收。每天一至二次，便能(neng)及時提(ti)供能(neng)量(liang)和營養。

3、干螺旋藻(zao)粉(fen)會(hui)吸(xi)濕，用后需擰緊(jin)瓶蓋。儲(chu)存螺旋藻(zao)粉(fen)時無須放(fang)冰箱里，但(dan)應置于陰涼、干燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺旋(xuan)藻(zao)中含有大(da)量(liang)不飽(bao)和(he)(he)脂肪酸，可以(yi)防止膽固醇和(he)(he)甘油三脂在肝臟，血管中大(da)量(liang)堆積，預防和(he)(he)抑制(zhi)“三高”癥狀，三高分別指高血壓、高血脂以(yi)及高血糖。

2、保護腸胃

螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉(fen)是堿性食品，對胃腸(chang)疾病患者有著特殊功效。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉(fen)含有豐富的纖維素，可以促進消(xiao)化(hua)，防止便秘(mi)，改善(shan)人體(ti)的腸(chang)胃功能。

3、治療貧血癥

缺鐵(tie)性貧血(xue)(xue)是非常普遍的(de)一個現象，螺旋藻粉含有極為豐富的(de)鐵(tie)質和葉(xie)綠素，這些營養(yang)元素可以促進血(xue)(xue)紅蛋白合(he)成(cheng)和骨髓造血(xue)(xue)功(gong)能，有效(xiao)改善人體貧血(xue)(xue)的(de)狀況。

4、增強免疫力

螺(luo)旋藻(zao)(zao)粉中的藻(zao)(zao)多糖(tang)和(he)藻(zao)(zao)藍蛋白均(jun)能增(zeng)強骨髓細胞的增(zeng)殖活力，促(cu)(cu)進胸腺、脾臟等免疫(yi)器(qi)官(guan)的生長(chang)和(he)促(cu)(cu)進血清蛋白的生物合成，因(yin)此螺(luo)旋藻(zao)(zao)粉具(ju)有(you)免疫(yi)增(zeng)強作用。

5、美容養顏

螺旋(xuan)藻粉含(han)有豐(feng)富的胡蘿卜(bu)素，可以維持皮膚健康(kang)，改善皮膚健康(kang)，維持皮膚粘膜層的完整性，防(fang)止皮膚干燥，粗(cu)糙，從而達到養顏護膚的特(te)殊(shu)功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將3克螺旋藻(zao)粉加(jia)少許牛奶和(he)檸檬汁攪(jiao)拌成糊狀，敷于(yu)臉部，15分(fen)鐘后用清水沖(chong)洗干凈(jing)即可。

2、將3克螺旋藻(zao)粉加少(shao)許(xu)(xu)鮮(xian)奶(nai)、2滴日用(yong)和少(shao)許(xu)(xu)用(yong)手指揉(rou)爛具有香味的花片，調成糊狀(zhuang)，敷于臉部，15分鐘后用(yong)清水沖(chong)洗干凈即可。一周兩次為宜，可起到潤(run)膚、抗皺、美(mei)白(bai)效果。

3、將4克螺(luo)旋藻粉，緩慢攪拌倒入(ru)半瓶純鮮牛奶，待溶解后倒入(ru)浴缸，浸泡(pao)20分(fen)鐘，這相當于在5公斤的黃瓜汁里泡(pao)澡了，堅持3-5次，即有明顯(xian)效果，全身皮膚會變(bian)得(de)十分(fen)緊(jin)滑(hua)光澤白皙。