補腎茶配方大揭秘

壯陽補腎(shen)(shen)的(de)方(fang)法(fa)(fa)有很(hen)多，喝茶(cha)(cha)就是(shi)其(qi)中的(de)一(yi)(yi)條方(fang)法(fa)(fa)，男人喝什么茶(cha)(cha)補腎(shen)(shen)呢？補腎(shen)(shen)茶(cha)(cha)配方(fang)有很(hen)多，常見的(de)養生保(bao)(bao)健茶(cha)(cha)配方(fang)有首烏生地、枸(gou)杞(qi)茯苓(ling)、益(yi)智仁、桂圓紅棗(zao)等(deng)，不同的(de)補腎(shen)(shen)茶(cha)(cha)配方(fang)有著(zhu)不同的(de)功能(neng)主治，一(yi)(yi)起來了(le)解(jie)一(yi)(yi)下(xia)養生保(bao)(bao)健茶(cha)(cha)配方(fang)有哪些(xie)吧(ba)！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc的(de)熱(re)水沖泡，待(dai)溫涼即可喝(he)。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽補腎，使氣血循環(huan)佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅(hong)茶(cha)6克。將枸杞子與茯苓共(gong)研(yan)為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次(ci)，代茶飲用。

功效：枸杞子甘(gan)平能補腎益精(jing)，茯苓(ling)甘(gan)淡(dan)能健脾(pi)利(li)尿，紅(hong)茶能利(li)尿提神，是治(zhi)療(liao)小便不利(li)的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠(lv)茶(cha)3g。先將(jiang)益(yi)智仁(ren)打碎與綠茶一同放入茶杯(bei)內(nei)，沸水(shui)沖泡服用。

功效：此(ci)方有溫腎止遺之功(gong)效，用于下焦(jiao)腎元(yuan)不足所致遺精早泄，陽痿(wei)不舉(ju)，性欲低下，心煩失眠等癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將(jiang)桂圓和(he)紅(hong)棗一起放(fang)入杯中，加(jia)入500cc的(de)熱(re)水沖泡，放涼(liang)后即可飲(yin)用。

功效：桂圓有(you)補心(xin)脾(pi)、益氣血的(de)作用(yong)(yong)，紅棗可養血安神。將桂圓和(he)紅棗泡成茶飲用(yong)(yong)，可滋(zi)補氣血，當氣血充盛時，發(fa)量就會(hui)較多，發(fa)色(se)也(ye)會(hui)較黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛(niu)膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升(sheng)水煎(jian)煮上藥至水沸(fei)后(hou)10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補(bu)氣(qi)血、固(gu)腎(shen)養(yang)精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克，綠茶(cha)3克。共(gong)放入(ru)茶杯中，用開水(shui)沖泡，加(jia)蓋燜15分(fen)鐘，代(dai)茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效(xiao)。常用于治療(liao)陽痿(wei)滑精、腎虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗(zao)3-4粒(li)。直接將(jiang)枸(gou)杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水(shui)沖泡服用，或者用水(shui)煮(zhu)沸后(hou)服用。

功效：枸杞(qi)性味甘(gan)平，具(ju)有壯陽補(bu)腎(shen)，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘(gan)，具(ju)有補(bu)脾(pi)益氣、養血安神、生(sheng)津液、解藥毒、促進腸胃功能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷(ci)蓋碗(wan)杯(bei)或(huo)茶(cha)壺。每次3-5克，可(ke)根(gen)據個人(ren)口(kou)感喜(xi)好放量。如投茶(cha)3克，加(jia)水(shui)150-180毫升即(ji)可(ke)。水(shui)溫一般85度左右(you)即(ji)可(ke)。建(jian)議第一次以5秒，10秒，15秒以后(hou)逐漸時(shi)間接近加(jia)倍延長(chang)，剛(gang)開始接觸(chu)的人(ren)出水(shui)稍微快點(dian)，然后(hou)每泡(pao)茶(cha)盡量瀝干！

功效：杜(du)仲(zhong)性溫(wen)，味甘微辛，能補肝腎(shen)(shen)、強筋骨，對腎(shen)(shen)虛所(suo)致的腰脊酸疼、足膝(xi)軟弱無力、小兒腎(shen)(shen)虛兩下肢(zhi)麻痹以及婦女(nv)腎(shen)(shen)虧引起的習慣性流產(chan)者，最為適(shi)宜。正如(ru)明代醫家繆(mou)希(xi)雍(yong)解(jie)釋說：“杜(du)仲(zhong)主腰脊痛(tong)，益精(jing)氣，堅筋骨，腳中酸痛(tong)。蓋腰為腎(shen)(shen)之府，動(dong)搖不能，腎(shen)(shen)將(jiang)憊(bei)矣。杜(du)仲(zhong)補其不足，益腎(shen)(shen)故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)(hei)(hei)米(mi)用(yong)清水(shui)(shui)洗(xi)幾遍(bian)，控干(gan)水(shui)(shui)分(fen)；把洗(xi)好的(de)(de)(de)黑(hei)(hei)(hei)米(mi)放入(ru)炒(chao)鍋中(zhong)，用(yong)大(da)火炒(chao)5分(fen)鐘，讓水(shui)(shui)分(fen)充分(fen)蒸發；轉(zhuan)小火，慢慢炒(chao)到黑(hei)(hei)(hei)米(mi)開(kai)裂，露出白(bai)色的(de)(de)(de)米(mi)心，這個(ge)過程(cheng)大(da)約(yue)15~20分(fen)鐘左右；把炒(chao)好的(de)(de)(de)黑(hei)(hei)(hei)米(mi)裝入(ru)密封盒保存。用(yong)40g黑(hei)(hei)(hei)米(mi)，加500g滾燙的(de)(de)(de)開(kai)水(shui)(shui)，沖泡燜上10分(fen)鐘，就是一壺(hu)好喝的(de)(de)(de)黑(hei)(hei)(hei)米(mi)茶了(le)。

功效：中醫認為黑米有(you)顯著的藥用價值(zhi)，古農醫書記(ji)載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目(mu)活血”，“清(qing)肝潤腸”，“滑(hua)濕益精，補肺緩筋”等(deng)功效；可入藥入膳，對頭昏(hun)目(mu)眩、貧血白發、腰(yao)膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳(jia)。長(chang)期(qi)食用可延年益壽。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。