【經(jing)期(qi)(qi)喝咖啡】經(jing)期(qi)(qi)可以(yi)喝咖啡嗎 月經(jing)期(qi)(qi)間喝咖啡有(you)沒有(you)危害(hai)

在月經期間女性的生理和心理都出現了與平時所不同的波動和變化，在此期間，女性朋友都應該在各個方面多加注意，從御寒、清潔到食物搭配以及選擇方面的控制都是非常重要的，其中關于月經期間能否喝咖啡這一點(dian)引起了很多爭議(yi)，畢竟在喝咖啡被認(ren)為是(shi)一種時尚(shang)，并(bing)且是(shi)繁重枯燥的工作生活的調節劑，咖啡幾乎成了人(ren)們生活中(zhong)習以為常甚至是(shi)不可或(huo)缺(que)的一部(bu)分。

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經期可以喝咖啡嗎

平時女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月經期，那(nei)就不建議喝咖啡了。因為女孩在月經期，身(shen)體比較虛弱，而咖啡中的(de)咖啡因和(he)(he)色素對身(shen)體有著很大的(de)危害。再者，咖啡具有促進(jin)血液(ye)循(xun)環(huan)和(he)(he)刺激神經和(he)(he)心血管的(de)作用，可能會引起經量增(zeng)多和(he)(he)經期痛經的(de)癥狀(zhuang)。

特別是如果在來(lai)月經前(qian)喝(he)(he)咖啡喝(he)(he)得(de)比較多，由(you)于咖啡因，以及色素的刺激，可能會導致女(nv)性奶(nai)月經前(qian)情緒不(bu)穩，出(chu)現焦(jiao)慮、頭(tou)痛、乳房痛的等(deng)經前(qian)不(bu)適癥(zheng)狀。

月經期間喝咖啡有沒有危害

1.咖(ka)啡(fei)中(zhong)(zhong)含有(you)的(de)(de)咖(ka)啡(fei)因是人體新陳代(dai)謝的(de)(de)阻礙，尤其是人體關于(yu)(yu)糖類新陳代(dai)謝的(de)(de)阻礙，對于(yu)(yu)女(nv)性(xing)來說其乳(ru)房部位將由(you)于(yu)(yu)糖類代(dai)謝受阻從而引起乳(ru)房脹痛。不僅如此，過(guo)量的(de)(de)咖(ka)啡(fei)因更(geng)是人體中(zhong)(zhong)B族維生素(su)(su)的(de)(de)“殺手(shou)”，當B族維生素(su)(su)因此產生大量的(de)(de)消耗，其中(zhong)(zhong)所含有(you)的(de)(de)對人體的(de)(de)能(neng)夠穩(wen)定中(zhong)(zhong)樞神(shen)經系(xi)統的(de)(de)膽素(su)(su)、肌醇的(de)(de)缺失將造(zao)成女(nv)性(xing)情緒的(de)(de)大幅(fu)度(du)波(bo)動，并且傾(qing)向(xiang)于(yu)(yu)消極(ji)、焦(jiao)慮、容易發怒(nu)等(deng)等(deng)。

2.研究發現，女(nv)性(xing)婦(fu)科疾病可由咖(ka)啡的(de)(de)(de)(de)過(guo)量(liang)攝(she)入引起，其(qi)直接原因(yin)是雌性(xing)激素的(de)(de)(de)(de)分泌量(liang)增(zeng)加(jia)(jia)，而(er)咖(ka)啡則是幕(mu)后(hou)的(de)(de)(de)(de)推手。如果一個(ge)女(nv)性(xing)已經患有子宮內膜異位(wei)、乳(ru)房腫脹或(huo)其(qi)他某些或(huo)某類的(de)(de)(de)(de)婦(fu)科疾病，又對喝(he)咖(ka)啡不加(jia)(jia)抑制(zhi)，那么將會加(jia)(jia)重病情。而(er)在月(yue)經期間，女(nv)性(xing)將歷經卵(luan)巢排卵(luan)的(de)(de)(de)(de)階(jie)段，而(er)此時咖(ka)啡造成的(de)(de)(de)(de)雌性(xing)激素分泌變(bian)多顯然對卵(luan)子的(de)(de)(de)(de)數量(liang)變(bian)化有一定的(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)，嚴重的(de)(de)(de)(de)是卵(luan)巢老化、人體功能加(jia)(jia)速老化、月(yue)經紊亂(luan)。

除此之外，咖啡仿佛就是(shi)痛(tong)經的啟動劑，不管之前是(shi)否(fou)有痛(tong)經的朋友，月(yue)經期間一旦喝了咖啡，那么痛(tong)感(gan)將不期而(er)至。