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美白小竅門 全身美白只需學會7招

白(bai)皙的(de)肌膚是每個(ge)女人(ren)都(dou)想要擁有(you)的(de)，但不是所有(you)的(de)女人(ren)都(dou)天生是白(bai)的(de)！肌膚暗黑，色(se)斑那么多(duo)該怎么辦呢(ni)？美(mei)白(bai)小竅門你們(men)都(dou)知道哪些呢(ni)，身體美(mei)白(bai)和臉部美(mei)白(bai)有(you)什么不同呢(ni)？怎樣美(mei)白(bai)才對肌膚沒有(you)傷(shang)害呢(ni)，下面來看看護膚達人(ren)們(men)都(dou)是怎么做的(de)吧！

7個全身美白小技巧 讓你做一個“白”女人

俗話說，一百遮三丑，7個全身美白小技巧，讓你做一個“白”女人。皮膚黑的朋友就得趕緊美白起來咯，通過下面這些美白小妙招，你也能進入白妞的行列中。黑妞也可以變白妞，如何美白，趕緊試試下面這些美白技巧吧！

防曬指數要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的(de)防(fang)曬霜。但勿貪婪搽度數過(guo)高的(de)防(fang)曬霜，SPF度數愈(yu)高，愈(yu)輕易梗阻毛孔(kong)，故度數高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持(chi)久處于戶外時利用。

外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

做好面(mian)部肌(ji)膚的(de)清潔(jie)工作是美白的(de)基(ji)礎，尤其是外出回(hui)家后，一(yi)定要使用(yong)潔(jie)面(mian)乳洗臉！這樣不(bu)僅能夠徹底清潔(jie)肌(ji)膚，還能對肌(ji)膚進行特別調理，加(jia)強對美白護膚產品的(de)吸收，進而達到事(shi)半功倍的(de)效果。

先保濕再美白

保濕(shi)可以提高(gao)皮(pi)膚(fu)(fu)角質層(ceng)的含水(shui)量，讓皮(pi)膚(fu)(fu)表層(ceng)細胞更(geng)健康，而(er)且能夠避免(mian)使用(yong)美白產品干(gan)燥時所產生(sheng)的敏感。尤(you)其適(shi)用(yong)于敏感和干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)，以及混合偏(pian)干(gan)性的皮(pi)膚(fu)(fu)。角質層(ceng)過薄的皮(pi)膚(fu)(fu)，就更(geng)應該注意這一點了，在(zai)使用(yong)美白產品之前，先用(yong)保濕(shi)精華素護理皮(pi)膚(fu)(fu)。

敷面膜不宜時間過長

一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分(fen)鐘便足(zu)夠。不要認為面膜(mo)敷的時候(hou)愈長(chang)便愈有用。敷面膜(mo)時候(hou)過(guo)長(chang)，面部細胞很輕易(yi)缺(que)氧，影響肌膚(fu)的正常(chang)呼吸，面膜(mo)中的養分(fen)亦無法(fa)有用地滲入皮膚(fu)，減低(di)面膜(mo)的應有功能。

多喝開水

喝(he)開水是最好(hao)、最簡單的護膚方(fang)法，不但可以加速新陳代謝的速度，把(ba)多余的廢物通通趕出體(ti)外，還(huan)能讓肌(ji)膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性(xing)。

多吃美白的食物

含有維生素C、E的食物，尤(you)其是熟的西紅柿，防(fang)曬(shai)又美白(bai)。獼(mi)猴桃(tao)、橙(cheng)子、蘋(pin)果、草(cao)莓、綠葉青菜、胡蘿(luo)卜(bu)、燕麥、花生(sheng)、青椒等都是不錯的抗氧(yang)化和美白(bai)食物。

多食豆類食物及成品

要皮膚白(bai)(bai)其實好簡單，只要爭奪(duo)機(ji)遇(yu)多(duo)吃豆類(lei)成品如(ru)豆乳(ru)、豆腐花(hua)、豆腐等。豆類(lei)含有(you)富厚卵白(bai)(bai)質，對(dui)肌膚打造膠原卵白(bai)(bai)甚有(you)幫忙，多(duo)吃有(you)益，兼(jian)令皮膚更白(bai)(bai)滑(hua)，是(shi)又(you)廉價(jia)又(you)自然的美白(bai)(bai)補(bu)品。

女人美白必學的面部皮膚美白的6個方法

1、一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和(he)做成面(mian)膜，即廉價，效果(guo)又好。

2、一定要層層防曬

首先，美白最重要的(de)工作就是防(fang)曬。很多(duo)人(ren)覺得(de)出門(men)前一(yi)定(ding)要擦防(fang)曬霜，這個是必不可少的(de)。而(er)且(qie)擦防(fang)曬霜之前一(yi)定(ding)要用日(ri)間(jian)防(fang)護乳，這樣才能層層保護你的(de)肌膚不受傷(shang)害。

3、美白凈化調理

這(zhe)一(yi)步其實是(shi)在護理(li)調節角(jiao)質層(ceng)(ceng)(ceng)，通過(guo)美(mei)白潔面產品去除(chu)肌膚(fu)(fu)表(biao)層(ceng)(ceng)(ceng)的(de)老廢、暗沉角(jiao)質；通過(guo)美(mei)白化妝水再(zai)次(ci)清潔皮膚(fu)(fu)，補充美(mei)白養分(fen)。因(yin)為經過(guo)整(zheng)個夏季的(de)炙(zhi)烤與疏(shu)于保養，老廢角(jiao)質層(ceng)(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)(ceng)地(di)堆(dui)積著，皮膚(fu)(fu)就會顯得粗糙、不(bu)(bu)平滑(hua)，再(zai)名貴、再(zai)有(you)效(xiao)的(de)美(mei)白產品都被“隔”著，不(bu)(bu)利吸收。所以這(zhe)一(yi)步是(shi)美(mei)白滋養的(de)前提(ti)。

4、吃得健康才有健康的白

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維(wei)生素E的水果蔬(shu)菜無論對(dui)美(mei)麗還是對(dui)健康(kang)都(dou)是有益無害的，能多(duo)吃就多(duo)吃些(xie)吧。至(zhi)于芹菜、香菜、白蘿(luo)卜等“感光”蔬(shu)菜，最(zui)好抱著“寧可信其有”的態度少吃一些(xie)，或者(zhe)放(fang)在晚(wan)上吃。

5、美白滋養

美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜(shuang)以(yi)及美(mei)白精油(you)的使用。選對適合自己的美(mei)白產品，美(mei)白效果會非常明(ming)顯。

6、做好保濕功課

記得要(yao)給(gei)新鮮的皮(pi)膚添上(shang)層(ceng)層(ceng)滋潤保(bao)護哦，否則干(gan)燥的風一(yi)刮，很容(rong)易(yi)“榨(zha)取(qu)”皮(pi)膚中的水分。開始大量(liang)補水吧，同(tong)時別忘了再加(jia)(jia)一(yi)點(dian)(dian)(dian)點(dian)(dian)(dian)油(you)。使用保(bao)濕功效的化(hua)妝品(pin)，還要(yao)再加(jia)(jia)點(dian)(dian)(dian)油(you)，用那種含一(yi)點(dian)(dian)(dian)點(dian)(dian)(dian)油(you)的乳液(ye)，或美白保(bao)濕精油(you)。因為適(shi)當的油(you)可(ke)以鎖住水分。

注意事項

1、要(yao)注意減少戶外(wai)活動(dong)的時間，避免過多的接觸粉塵環境，減少灰塵附(fu)著在肌膚表層(ceng)的可能(neng)性。

2、要注意肌(ji)膚(fu)清(qing)潔(jie)(jie)的徹(che)底性，最(zui)好是選擇使用具(ju)有深層清(qing)潔(jie)(jie)效果的產品來(lai)進行肌(ji)膚(fu)清(qing)潔(jie)(jie)，使肌(ji)膚(fu)毛孔保持暢通，避免因此對肌(ji)膚(fu)的美(mei)白工(gong)作造成阻礙(ai)。

女人如何根據自己的膚質來美白肌膚

因為中國人(ren)是(shi)(shi)黃(huang)種人(ren)，皮膚(fu)是(shi)(shi)黃(huang)色的(de)，不(bu)注意保養就會變的(de)暗黃(huang)，所以中國人(ren)對皮膚(fu)美(mei)白是(shi)(shi)比較執著的(de)，常言(yan)道：“一白遮三(san)丑(chou)，”美(mei)白是(shi)(shi)女性(xing)朋友向往的(de)事，可是(shi)(shi)現實生活(huo)中每個(ge)人(ren)的(de)膚(fu)質是(shi)(shi)不(bu)一樣的(de)，女性(xing)朋友怎么根據(ju)自己的(de)膚(fu)質進行(xing)自己的(de)美(mei)白工作(zuo)呢？以下我(wo)給(gei)女性(xing)朋友詳(xiang)細分析一下。

一、干燥發黃型肌膚

誤區：只顧補水不(bu)鎖水

水分不(bu)(bu)足(zu)的時候，肌膚(fu)新陳(chen)代謝(xie)變(bian)差、細胞活動速度減緩(huan)，類(lei)似干燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚(fu)問題會接踵而來。補水保濕可是(shi)留不(bu)(bu)住(zhu)水分，水分還會悄(qiao)悄(qiao)流(liu)失(shi)，最根本(ben)的就(jiu)是(shi)把(ba)水分鎖在肌膚(fu)里面(mian)。

走出誤區：

1、洗臉后馬上(shang)涂抹保濕(shi)產(chan)(chan)品。洗臉后不立(li)刻保濕(shi)，皮膚會(hui)更(geng)干燥。微(wei)濕(shi)的皮膚，更(geng)有利于產(chan)(chan)品的吸收。

2、平時多吃含有(you)維生素c的食(shi)物(wu)(wu)，能幫助(zhu)黑色素還(huan)原(yuan)，盡(jin)量(liang)避免刺激(ji)性(xing)食(shi)物(wu)(wu)。

3、美白的(de)同時(shi)，不要忘記保(bao)濕，多用化妝水(shui)做做水(shui)膜。只做美白面膜是(shi)不夠的(de)，美白和保(bao)濕產(chan)品(pin)最(zui)適宜(yi)搭配(pei)使用，溫和而不刺激(ji)，保(bao)濕精華不可缺(que)少。

二、蒼白型肌膚

誤區：肌(ji)膚已經很白了(le)，不需要使用美白產品了(le)

皮(pi)膚蒼白給人的印(yin)象就很病態(tai)，就不(bu)是(shi)美麗的白皙了，怎(zen)么就不(bu)需要美白了呢？

走出誤區：

1、蒼白型皮膚(fu)更容易過敏，所(suo)以在(zai)美白時(shi)是要特別小(xiao)心過敏想象的。

2、注意(yi)曬后修復(fu)(fu)。涂(tu)抹美白品(pin)前(qian)一定(ding)要(yao)涂(tu)抹曬后修護產品(pin)，等皮(pi)膚恢(hui)復(fu)(fu)后再使用美白產品(pin)，否指直(zhi)接涂(tu)抹美白品(pin)，會刺激皮(pi)膚，出現紅(hong)血絲。

3、選擇合適自(zi)己膚質的美白品。不同肌膚類型(xing)的保養程序(xu)也不同，某些(xie)產品的成分(fen)敏感肌膚要(yao)慎用。

4、應該多做臉部(bu)按摩促進血(xue)液循(xun)環(huan)，讓皮膚呈現出白里透(tou)紅的健康(kang)狀態。

三、易長斑點型肌膚

誤區：不管成分(fen)濫用祛斑產品

有的人天生皮膚就比較容易長斑，那時因為個人體質問題，一般陰虛內熱型體質是比較容易出現內分泌失調從而容易長出斑來。如果因為想快速祛斑而不顧美白產品的成分而(er)盲目(mu)使用，很可能就(jiu)會(hui)為快速達到結果而(er)給自己的肌膚(fu)造成無法(fa)挽救(jiu)的傷害(hai)。

走出誤區：

1、調節(jie)自身的內分泌(mi)是(shi)首要環節(jie)，平時注意要清(qing)淡飲食，忌吃辛辣食物。

2、還要特(te)別注意(yi)卸妝(zhuang)問題(ti)，殘留的(de)彩妝(zhuang)經過太陽照射(she)會產生化(hua)學反(fan)應(ying)，容易形成黑斑(ban)。

3、準確了解美白產(chan)品成分，將美白功效發(fa)揮到最(zui)好！

4、現在果(guo)酸類美白產品(pin)很流行，但是這類產品(pin)最(zui)好在晚間使用，以(yi)避免在白天因紫外(wai)線而造成的刺激。

結語：女人一白遮百丑，想要白皙的肌膚其實非常簡單！平時不僅要多吃有助美白的食物，還要多多了解一些美白的方法，相信上述介紹的這些美白的小妙招能夠幫助大家擁有白皙的肌膚哦！小編希望每個女人都可以擁有白皙的肌膚！