【孕期護膚】孕期如(ru)何護膚 孕期怎(zen)么保養皮膚?

懷孕(yun)(yun)后，你(ni)有(you)沒有(you)發現自己曾經(jing)的(de)花容(rong)月貌、年輕肌(ji)膚(fu)不(bu)復存在了？若真如(ru)此，你(ni)可是(shi)大錯特錯了！臉上層(ceng)出不(bu)窮(qiong)的(de)痘痘、摸著(zhu)不(bu)再(zai)光滑的(de)皮膚(fu)、瞅著(zhu)肚皮上不(bu)斷長成的(de)妊娠紋……雖然這些皮膚(fu)問題很容(rong)易在孕(yun)(yun)期(qi)出現，但“嬌貴”的(de)孕(yun)(yun)媽(ma)咪并不(bu)是(shi)無力反(fan)抗、無法解(jie)決的(de)，你(ni)若任其發展，只(zhi)能說你(ni)還(huan)沒有(you)認識(shi)到孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)的(de)重要性(xing)，還(huan)沒有(you)掌握孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)的(de)訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青春(chun)痘(dou)(dou)可(ke)不(bu)是青少年的(de)專利，懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)后，有些孕(yun)(yun)(yun)媽咪會在臉上出現青春(chun)痘(dou)(dou)，或者使原本的(de)痘(dou)(dou)加重，懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)初期，為了讓(rang)胎兒穩(wen)定(ding)成長(chang)，體內分(fen)泌黃(huang)體素的(de)量變多，間接也使皮膚分(fen)泌較多的(de)油脂，造成孕(yun)(yun)(yun)媽咪容易長(chang)青春(chun)痘(dou)(dou)。

出油(you)多(duo)汗這(zhe)可(ke)不僅僅跟(gen)炎熱的夏季(ji)有關，懷孕時期體內的新陳代謝變得(de)較為快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂(zhi)腺分泌旺盛(sheng)，臉部變得(de)油(you)膩、粗(cu)糙。另外由于雌激素分泌量增(zeng)加(jia)，腎上腺皮質功(gong)能處于亢進(jin)狀態，加(jia)上皮膚血流量的增(zeng)加(jia)，很(hen)容易導(dao)致流汗。

◆色素沉淀

這可是(shi)大(da)部分(fen)媽(ma)(ma)(ma)咪(mi)都(dou)會(hui)遇到的(de)(de)情(qing)況，因孕媽(ma)(ma)(ma)咪(mi)體內的(de)(de)動情(qing)激素和黃(huang)體素分(fen)泌量增加，約五～七成(cheng)的(de)(de)孕媽(ma)(ma)(ma)咪(mi)到了懷孕中期在(zai)顴骨(gu)、臉頰(jia)兩側會(hui)出現黑褐色肝斑，在(zai)其他部位諸如(ru)乳暈(yun)、腋下(xia)、會(hui)陰部等處的(de)(de)顏色也(ye)都(dou)會(hui)變得比較深(shen)。

◆妊娠紋

讓(rang)人又愛又恨的(de)懷孕(yun)印記，除(chu)了(le)荷爾蒙(meng)的(de)影響(xiang)，體(ti)重增(zeng)加(jia)快速也是(shi)主因之一，皮(pi)膚過度(du)牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷裂，出現妊娠紋(wen)。剛開(kai)始形成的(de)妊娠紋(wen)呈粉紅色，久而久之會轉(zhuan)為銀白色的(de)條狀紋(wen)路(lu)，變成難以(yi)消失的(de)永(yong)久性(xing)紋(wen)路(lu)。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在臉、頸、上(shang)胸部、手臂等處，會出(chu)現小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的像(xiang)蜘蛛般的血管痣，手掌則可能出(chu)現紅斑(ban)。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不(bu)注重(zhong)護膚，當經歷了(le)十月懷胎、一朝分(fen)娩的(de)(de)大風大浪之后(hou)，各種皮(pi)膚問題也(ye)會(hui)繼續在產后(hou)這個(ge)虛弱的(de)(de)階段(duan)困擾(rao)著你，如果再不(bu)好好養護，真(zhen)的(de)(de)有可(ke)能伴隨(sui)你很長一段(duan)時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近(jin)七成的(de)新媽(ma)咪都表示(shi)，生完寶(bao)寶(bao)之后(hou)，皮(pi)膚(fu)就(jiu)再也回不到以前的(de)嫩滑柔軟了，往(wang)往(wang)摸起來(lai)會(hui)感覺略顯(xian)粗糙，有些區域還會(hui)出現脫(tuo)(tuo)皮(pi)現象(xiang)(xiang)。許多新媽(ma)咪在產后(hou)忙于(yu)照顧寶(bao)寶(bao)，從而忽視了對皮(pi)膚(fu)的(de)保養，當(dang)反應過(guo)來(lai)的(de)時(shi)候，皮(pi)膚(fu)缺水狀態已經(jing)太明(ming)顯(xian)了，呈現出粗糙脫(tuo)(tuo)皮(pi)、局(ju)部水腫等現象(xiang)(xiang)。

◆臉上出現脂肪粒

產后(hou)坐月(yue)子，幾乎每(mei)個新媽(ma)咪(mi)都逃不(bu)過“進補(bu)”這一程序(xu)。但(dan)(dan)是，新媽(ma)咪(mi)們(men)需要注意的是，凡事過猶不(bu)及，護(hu)膚(fu)也(ye)一樣。當新媽(ma)咪(mi)涂(tu)抹了(le)過多的營(ying)養(yang)物質，不(bu)但(dan)(dan)不(bu)能被肌膚(fu)吸收，還(huan)會(hui)給皮膚(fu)的新陳代(dai)謝造成(cheng)負擔，導致肌膚(fu)上起了(le)一個個的小疙瘩，這就是脂肪(fang)粒。

◆斑斑點點加重

懷孕(yun)生(sheng)產(chan)大大改(gai)變了(le)體內(nei)荷爾蒙(meng)的分泌，斑點就(jiu)像違章建(jian)筑一樣冒出(chu)來，而重(zhong)“災(zai)區”會在額頭、下巴、顴(quan)骨的位置，讓人覺得(de)臉上“臟(zang)臟(zang)”的。在寶寶出(chu)生(sheng)之(zhi)后，家庭和工作壓力(li)會使新媽(ma)媽(ma)情(qing)緒多變，造成黃褐斑加重(zhong)，甚至伴隨(sui)終身。

◆痘痘安家落戶

很(hen)多孕媽咪會(hui)產(chan)后(hou)長痘(dou)或(huo)者(zhe)孕期痘(dou)痘(dou)延續(xu)至(zhi)產(chan)后(hou)，甚至(zhi)于以往肌膚如(ru)玉的(de)新(xin)媽媽也(ye)會(hui)遭此(ci)襲(xi)擊。產(chan)后(hou)長痘(dou)痘(dou)除了內分泌變化這(zhe)個(ge)原因(yin)外，還有(you)可能是情緒壓力以及(ji)睡眠(mian)受到影響造成的(de)，另外，也(ye)不能排(pai)除坐月子(zi)時惡補過頭的(de)因(yin)素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕(yun)是迎接新生命的開(kai)始，也是一個女人一些身體變化(hua)的轉(zhuan)折點(dian)，不注意保養和呵護(hu)(hu)，很容易留下歷史性問題。雖然(ran)我們孕(yun)期(qi)在(zai)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)等(deng)方面有很多禁忌，但是這并(bing)不是我們“邋遢”的理由(you)，護(hu)(hu)膚(fu)從細(xi)節(jie)做(zuo)起，從日常生活做(zuo)起，孕(yun)期(qi)不用護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)，依然(ran)能夠做(zuo)美(mei)美(mei)噠孕(yun)媽咪。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出(chu)油的區域(yu)更要仔細清洗，洗干凈后(hou)均(jun)勻(yun)涂(tu)抹上必要的護膚(fu)品。在夏天時候容易出(chu)汗，洗臉的次數也應(ying)該相(xiang)應(ying)增加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完(wan)畢之后，清(qing)洗掉殘留在臉(lian)上的(de)按摩膏，再用干凈的(de)毛(mao)巾將臉(lian)擦干。

在(zai)懷(huai)孕期(qi)間，如果能夠堅(jian)持每天(tian)都按摩一次，對(dui)皮膚(fu)是(shi)十分有益的。在(zai)順利生下胎兒之(zhi)后，臉上會容光煥發(fa)，又恢(hui)復到之(zhi)前的健(jian)康肌膚(fu)。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了(le)。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季，防(fang)曬是(shi)根本，相比于其它時候(hou)，孕(yun)媽咪的皮膚更(geng)容易生長雀斑，所(suo)以防(fang)曬就顯得更(geng)加必要了(le)，平(ping)時外出，遮陽傘、遮陽帽(mao)最好不離(li)手，更(geng)好的買一些適合孕(yun)婦使(shi)用的防(fang)曬霜，防(fang)曬作用會更(geng)好

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這(zhe)也是一種極為有效方(fang)(fang)便的(de)(de)護膚方(fang)(fang)法(fa)。這(zhe)種方(fang)(fang)法(fa)可以(yi)促進(jin)雙手(shou)和(he)面部(bu)的(de)(de)血液(ye)循環(huan)，降(jiang)低皮(pi)膚敏感性，增強皮(pi)膚的(de)(de)抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為(wei)標(biao)準(zhun)(zhun)，然(ran)后再用雙手的(de)手心放在(zai)臉頰兩側，上下(xia)摩擦(ca)，使(shi)用的(de)力量(liang)不(bu)要太大，否則容易挫傷(shang)面(mian)部皮(pi)膚(fu)，力度以臉頰不(bu)會感到疼痛為(wei)準(zhun)(zhun)，上下(xia)搓(cuo)擦(ca)大約50次。擦(ca)(ca)搓時(shi)，手(shou)指的功(gong)能也要充分(fen)調動起(qi)來，手(shou)心摩(mo)擦(ca)(ca)臉頰的同時(shi)，手(shou)指帶過眼窩、鼻翼、耳朵(duo)根部等，使整個(ge)面(mian)部都被擦(ca)(ca)過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡覺(jue)時間，每天中午也最好能保證1個小(xiao)時(shi)左右的午休時(shi)間(jian)。其(qi)次，睡眠(mian)質量，各種(zhong)影響夜晚入睡的壞習慣必(bi)須(xu)改(gai)掉。

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