【孕(yun)(yun)期護(hu)膚(fu)(fu)】孕(yun)(yun)期如何護(hu)膚(fu)(fu) 孕(yun)(yun)期怎么保養皮膚(fu)(fu)?

懷(huai)孕(yun)(yun)后，你有(you)沒(mei)有(you)發現自己曾經(jing)的(de)(de)花(hua)容月貌、年輕肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)不(bu)(bu)復存在了？若(ruo)真如此，你可(ke)是大錯特錯了！臉上層出不(bu)(bu)窮的(de)(de)痘痘、摸著不(bu)(bu)再光滑的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)、瞅(chou)著肚皮(pi)(pi)上不(bu)(bu)斷長(chang)成的(de)(de)妊娠紋(wen)……雖(sui)然這些皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)問題很容易(yi)在孕(yun)(yun)期(qi)出現，但“嬌(jiao)貴”的(de)(de)孕(yun)(yun)媽(ma)咪并(bing)不(bu)(bu)是無力(li)反抗(kang)、無法解決的(de)(de)，你若(ruo)任其發展，只能(neng)說你還沒(mei)有(you)認識到孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)重要性，還沒(mei)有(you)掌握孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)訣(jue)竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)春痘可不是青(qing)少年的專利(li)，懷孕(yun)(yun)后，有些孕(yun)(yun)媽(ma)咪(mi)會在臉上出現青(qing)春痘，或者(zhe)使(shi)原本的痘加重(zhong)，懷孕(yun)(yun)初(chu)期(qi)，為了(le)讓(rang)胎兒穩定成長，體(ti)內(nei)分泌(mi)黃體(ti)素的量變多(duo)，間接也使(shi)皮膚分泌(mi)較(jiao)多(duo)的油脂，造成孕(yun)(yun)媽(ma)咪(mi)容易長青(qing)春痘。

出(chu)油多汗這可(ke)不僅僅跟炎熱的夏(xia)季(ji)有關(guan)，懷孕時期體內(nei)的新陳代謝變(bian)得較為(wei)快速(su)，有些媽咪因荷爾蒙(meng)影響，皮(pi)脂腺分(fen)泌(mi)旺盛(sheng)，臉(lian)部變(bian)得油膩(ni)、粗糙。另外由于雌(ci)激素(su)分(fen)泌(mi)量(liang)增(zeng)加(jia)(jia)，腎上腺皮(pi)質功能處于亢(kang)進狀態(tai)，加(jia)(jia)上皮(pi)膚血流(liu)量(liang)的增(zeng)加(jia)(jia)，很容(rong)易導致(zhi)流(liu)汗。

◆色素沉淀

這可是(shi)大(da)部分(fen)媽咪都會遇到(dao)的(de)情(qing)況，因孕媽咪體內的(de)動情(qing)激素和黃體素分(fen)泌量增加，約五(wu)～七成的(de)孕媽咪到(dao)了懷孕中期在(zai)顴(quan)骨、臉頰兩側會出(chu)現黑褐色肝斑，在(zai)其他部位諸如乳暈(yun)、腋(ye)下、會陰部等處的(de)顏色也都會變(bian)得(de)比較深。

◆妊娠紋

讓(rang)人又愛又恨的(de)懷孕(yun)印記，除了荷爾蒙的(de)影響，體重增加(jia)快速也(ye)是主因之(zhi)(zhi)一，皮膚過度牽(qian)拉，使得膠原蛋白纖維組(zu)織斷(duan)裂，出(chu)現(xian)妊(ren)娠紋(wen)。剛(gang)開始形成(cheng)的(de)妊(ren)娠紋(wen)呈粉紅(hong)色(se)，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)(zhi)會轉為(wei)銀(yin)白色(se)的(de)條狀紋(wen)路(lu)，變成(cheng)難(nan)以消失的(de)永久(jiu)性紋(wen)路(lu)。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個(ge)月(yue)時，在臉(lian)、頸、上胸部、手(shou)臂等處，會出(chu)現(xian)小(xiao)小(xiao)的(de)像蜘蛛般的(de)血管痣，手(shou)掌(zhang)則(ze)可(ke)能出(chu)現(xian)紅斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不(bu)注重護(hu)膚，當經歷了十月懷胎(tai)、一(yi)朝(chao)分娩的(de)(de)大風大浪之后(hou)，各種皮膚問題也會繼續在產后(hou)這個虛(xu)弱的(de)(de)階段困擾(rao)著你，如果再不(bu)好好養護(hu)，真(zhen)的(de)(de)有(you)可能伴隨你很長一(yi)段時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成(cheng)的新(xin)媽咪都表示(shi)，生完寶(bao)寶(bao)之后，皮膚就再也回不到以前的嫩滑(hua)柔軟(ruan)了，往往摸起來會感覺略顯(xian)粗(cu)糙，有(you)些區域還(huan)會出現脫(tuo)皮現象。許多新(xin)媽咪在產后忙(mang)于照顧寶(bao)寶(bao)，從而(er)忽視了對皮膚的保養(yang)，當(dang)反(fan)應過來的時候，皮膚缺水狀(zhuang)態已經(jing)太明顯(xian)了，呈現出粗(cu)糙脫(tuo)皮、局部水腫等現象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐(zuo)月子，幾(ji)乎每個新媽咪都逃不過“進(jin)補”這(zhe)一程序。但是，新媽咪們需要注(zhu)意的是，凡事過猶不及，護膚(fu)(fu)也一樣。當新媽咪涂抹了(le)過多(duo)的營養物質，不但不能被肌(ji)膚(fu)(fu)吸收，還會(hui)給皮膚(fu)(fu)的新陳代(dai)謝造成負擔，導致肌(ji)膚(fu)(fu)上起了(le)一個個的小疙瘩(da)，這(zhe)就(jiu)是脂肪粒。

◆斑斑點點加重

懷孕生(sheng)產大大改變了體(ti)內荷爾蒙(meng)的分(fen)泌，斑點就像(xiang)違章建筑一樣(yang)冒(mao)出(chu)來，而重(zhong)(zhong)“災(zai)區(qu)”會在額頭、下巴、顴骨的位置(zhi)，讓人覺得臉上“臟臟”的。在寶寶出(chu)生(sheng)之(zhi)后，家庭和工作壓(ya)力會使新媽媽情緒多變，造成黃(huang)褐(he)斑加重(zhong)(zhong)，甚至伴隨終身。

◆痘痘安家落戶

很多孕媽(ma)(ma)咪會(hui)產后長(chang)痘或者孕期痘痘延續至(zhi)產后，甚至(zhi)于以(yi)往(wang)肌膚如玉的新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也會(hui)遭此襲擊。產后長(chang)痘痘除了(le)內分泌變化(hua)這個原因外，還有(you)可能(neng)是情緒壓力以(yi)及睡眠受到影響造成(cheng)的，另外，也不(bu)能(neng)排(pai)除坐月子時惡補過頭的因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕是迎接新生命的開始，也是一個女(nv)人一些身體變化的轉(zhuan)折點，不注意保養和呵護(hu)(hu)，很容易留下歷史性問題。雖然我(wo)們孕期(qi)在護(hu)(hu)膚(fu)品等(deng)方面有很多禁(jin)忌，但是這并不是我(wo)們“邋遢(ta)”的理由，護(hu)(hu)膚(fu)從細節做起，從日常生活做起，孕期(qi)不用護(hu)(hu)膚(fu)品，依然能夠做美美噠(da)孕媽咪。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容(rong)易出油的(de)區域更要仔細(xi)清(qing)洗(xi)，洗(xi)干凈后均勻涂抹上必(bi)要的(de)護(hu)膚品(pin)。在夏(xia)天時候容(rong)易出汗，洗(xi)臉的(de)次數也應該相(xiang)應增(zeng)加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次(ci)；按摩(mo)完畢之(zhi)后，清洗掉殘留在臉上的按摩(mo)膏，再用干凈的毛巾將臉擦(ca)干。

在懷孕期(qi)間，如(ru)果能夠堅持每天都按摩一次，對皮(pi)膚(fu)是(shi)十分有益的(de)。在順利生下胎(tai)兒之后(hou)，臉上會容光煥發，又恢復到(dao)之前(qian)的(de)健(jian)康肌膚(fu)。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季(ji)，防曬是根本，相(xiang)比于(yu)其它(ta)時候，孕媽咪(mi)的(de)皮膚更容易(yi)生長雀斑，所以防曬就(jiu)顯得更加必(bi)要了，平時外(wai)出，遮陽傘、遮陽帽最好(hao)不離手，更好(hao)的(de)買一些(xie)適合孕婦使用(yong)的(de)防曬霜，防曬作用(yong)會更好(hao)

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這也是一種(zhong)極為有效方便的(de)護膚(fu)方法。這種(zhong)方法可(ke)以促進雙手(shou)和面部的(de)血(xue)液循(xun)環(huan)，降低皮膚(fu)敏感性(xing)，增強皮膚(fu)的(de)抵(di)抗力(li)。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手(shou)心(xin)發熱為標(biao)準，然后再用雙手(shou)的手(shou)心(xin)放在臉頰兩側(ce)，上(shang)下摩擦，使用的力量不(bu)要太大，否則容易挫傷面(mian)部皮膚，力度以臉頰不(bu)會感(gan)到疼痛為準，上(shang)下搓(cuo)擦大約50次。擦(ca)搓(cuo)時，手(shou)指的功能(neng)也要(yao)充分(fen)調動起來(lai)，手(shou)心摩(mo)擦(ca)臉(lian)頰的同時，手(shou)指帶過(guo)眼窩、鼻翼(yi)、耳朵根部(bu)等，使整個面部(bu)都被擦(ca)過(guo)。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡覺時間，每天中午也最好(hao)能保證1個小時左右的午(wu)休時間。其(qi)次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣(guan)必須改掉。

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