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【問答】糖尿病人吃什么好

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在(zai)確診糖(tang)(tang)尿病(bing)以后(hou),一般都開始吃(chi)(chi)藥(yao)(yao)來降低血糖(tang)(tang),如(ru)果(guo)說是(shi)吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)二甲雙胍類藥(yao)(yao),因為這個(ge)藥(yao)(yao)會影響(xiang)維生素B12的(de)(de)(de)吸收,因此吃(chi)(chi)這個(ge)藥(yao)(yao)的(de)(de)(de)病(bing)人多補充一些(xie)維生素B12是(shi)應(ying)該的(de)(de)(de),另(ling)外就是(shi)吃(chi)(chi)白(bai)糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)病(bing)人,由(you)于這個(ge)藥(yao)(yao)是(shi)延遲(chi)葡萄(tao)糖(tang)(tang)在(zai)腸道吸收的(de)(de)(de),因此,吃(chi)(chi)這個(ge)藥(yao)(yao)的(de)(de)(de)病(bing)人不能只是(shi)吃(chi)(chi)碳(tan)水(shui)化合(he)物(wu)(淀(dian)粉(fen)脂肪),還要補充一定的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi),一般來講如(ru)果(guo)您(nin)一頓吃(chi)(chi)5兩,那么1兩要是(shi)蛋(dan)白(bai)質(zhi);吃(chi)(chi)磺脲類藥(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)(de),這個(ge)藥(yao)(yao)主要是(shi)刺激胰(yi)島素增加分(fen)泌,增加了胰(yi)島的(de)(de)(de)負擔,建議改(gai)藥(yao)(yao)。用胰(yi)島素的(de)(de)(de)病(bing)人注意隨身(shen)帶幾粒糖(tang)(tang)在(zai)身(shen)上,以防出(chu)現低血糖(tang)(tang)。

三宜:

五谷雜糧,如(ru)莜麥面(mian)、蕎麥面(mian)、燕麥片(pian)、玉(yu)米面(mian)等富含維生素B、多種微量元素及食(shi)物纖(xian)維的主食(shi),長(chang)期食(shi)用(yong)可降低血糖、血脂;

豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降(jiang)低血清(qing)膽固醇及甘(gan)油三酯;

苦瓜(gua)(gua)、凍(dong)干(gan)桑葉、洋蔥、香菇(gu)、柚子、南瓜(gua)(gua)可降(jiang)(jiang)低血糖(tang),是糖(tang)尿病人最理想(xiang)食物,如能長(chang)期服(fu)用一些(xie)植物活性硒,則降(jiang)(jiang)血糖(tang)和預防并發癥的效(xiao)果會(hui)更好。

參考答案來源
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    糖尿(niao)病人可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)高(gao)纖維食物,促(cu)進機體(ti)的(de)糖代謝。如玉米、小麥、白(bai)菜(cai)、韭菜(cai)、豆類制品。 含(han)(han)(han)糖低的(de)蔬菜(cai)。如韭菜(cai)、西(xi)葫(hu)蘆、冬瓜(gua)、南(nan)瓜(gua)、青(qing)(qing)菜(cai)、青(qing)(qing)椒、茄子。而(er)西(xi)紅柿含(han)(han)(han)糖量低,既可(ke)做(zuo)(zuo)蔬菜(cai)又可(ke)做(zuo)(zuo)水果可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)。 多(duo)吃(chi)含(han)(han)(han)鈣的(de)食物。

    缺(que)鈣能(neng)促(cu)使(shi)糖尿病人的病情加重(zhong)。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶(nai)等。 富(fu)含硒的食物。硒有與(yu)胰島素相同的調節(jie)糖代謝(xie)的生理活性(xing)。如魚(yu)、香菇(gu)、芝麻、大蒜、芥菜(cai)等,它們能(neng)降低血糖、改善糖尿病癥狀。

  • 來源網站

    糖尿(niao)病患者(zhe)對控制飲食是(shi)很重要的(de),食療(liao)也是(shi)一種(zhong)調理糖尿(niao)病者(zhe)的(de)方(fang)法,禁止吃(chi)含糖量高的(de)食物,日常的(de)主食可以吃(chi)燕麥、玉米、蕎麥(還可以直接泡茶)、黃豆及(ji)其制品、芹菜、南瓜(gua)(gua)、苦瓜(gua)(gua)、洋(yang)蔥、芋(yu)頭、黃鱔等都是(shi)有助于糖尿(niao)病的(de)治療(liao)。

  • 來源網站

    1.五谷(gu)雜(za)糧:米飯是(shi)很多人(ren)的主(zhu)食,但是(shi)對(dui)于糖尿(niao)病患者來說,要少(shao)吃米飯,多吃一些五谷(gu)雜(za)糧為好。

    2.豆類(lei)及豆制品(pin):豆類(lei)食(shi)品(pin)富含(han)蛋白質(zhi)、無機鹽和維生素,且豆油含(han)不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘(gan)油三酯(zhi)。

    3.有降血(xue)糖(tang)(tang)(tang)效果的果蔬:苦瓜(gua)、洋蔥、香菇(gu)、柚子(zi)、南瓜(gua)等都是可以降低(di)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)的果蔬,是糖(tang)(tang)(tang)尿病人(ren)最理想食物(wu),如能長期服用一(yi)些(xie)蜂膠,則降血(xue)糖(tang)(tang)(tang)和(he)預(yu)防(fang)并發癥的效果會(hui)更好。

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