規律的一日三餐固然重要，但人們總是無法拒絕美味的零食，高興時候(hou)喜(xi)(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)，不高興的時候(hou)更喜(xi)(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)。吃(chi)(chi)點零食(shi)(shi)不僅可以補充能(neng)量，還(huan)能(neng)減輕壓力，緩解緊張的情緒，更是一(yi)種享受。本期專題作為(wei)吃(chi)(chi)貨福利，趕快收起(qi)你的口水，跟(gen)著小編(bian)來一(yi)場全球美味零食(shi)(shi)之(zhi)旅吧！
吃貨(huo)們喜新厭舊、能吃會挑的(de)本質，使得零食家族(zu)頻頻出現(xian)新奇爆款(kuan)。全(quan)民熱愛，怎能不buy？
量(liang)足質優，全美銷量(liang)第一(yi)的Kirkland Signature自產堅果小零(ling)食更是(shi)在小編每次的必敗清單中(zhong)。
作為進軍大美帝的重要(yao)武(wu)器，我衛龍辣條(tiao)必須(xu)放在第一位，漂洋過(guo)海俘虜萬千粉絲，好吃到飛(fei)起(qi)。
堪(kan)稱全(quan)世界(jie)最好吃的芒果干，完全(quan)吃不膩的節奏(zou)。成分天然，無(wu)添加劑及香料(liao)，口感酸中帶甜(tian)，老少咸宜(yi)。
韓國最火(huo)的小零食之一，口(kou)感香(xiang)甜松脆(cui)不膩人，據說超市都經(jing)常賣斷貨(huo)，同(tong)品牌的蜂(feng)蜜黃(huang)油薯片也超贊！
此貨成名甚早(zao)，儼然是(shi)零食(shi)界(jie)一(yi)代宗(zong)師(shi)。開個零食(shi)鋪子(zi)，如(ru)果沒有7D，你都(dou)不好意思(si)和吃(chi)貨打招呼。
白色(se)戀人大概是(shi)中國名氣最大的日本零食了，北海(hai)道(dao)經典名物，奶(nai)香濃(nong)郁(yu)口(kou)感醇(chun)厚，讓人吃了贊不絕口(kou)！
口(kou)感(gan)松脆，厚厚的(de)海(hai)苔片，味道濃郁，給人(ren)一個豐富的(de)味覺(jue)享受，遠(yuan)勝傳(chuan)統小片單薄海(hai)苔的(de)咀嚼(jiao)口(kou)感(gan)。
全球爆紅，只(zhi)有(you)一家(jia)實(shi)(shi)體店(dian)，且沒有(you)任何經銷商，想購買只(zhi)有(you)兩個(ge)途徑：實(shi)(shi)體店(dian)或(huo)官網！
臺(tai)灣牛軋(ya)糖甜而不膩，手工制作，只有吃過臺(tai)灣的牛軋(ya)糖，才能知道什么是真正的牛軋(ya)糖。
好吃到隨時斷貨，堪稱世界第一的薯條(tiao)！最重要的是它超級低(di)卡路里(li)，根本不(bu)用擔心會吃胖的問題！
好吃又好看的日(ri)本零食，分分鐘融化無數少女的心(xin)。不(bu)過(guo)顏值這么高(gao)，你(ni)真的忍心(xin)吃嗎？
咖啡(fei)伴侶(lv)，軟妹必殺！貓(mao)咪(mi)本來就(jiu)是妹子難以拒絕的(de)(de)，更何況又做成了這么軟萌的(de)(de)棉花糖。
超級激萌的甜甜圈！各種卡哇伊配(pei)顏表情(qing)。即便是一把年紀(ji)了，看到這個以后還是抑制不住內心的少女(nv)。
這款巧(qiao)克力(li)估計很多(duo)人(ren)都(dou)聽(ting)說過，精美的(de)包(bao)裝，入(ru)口(kou)即化的(de)絕妙口(kou)感，人(ren)氣鼎盛不衰也是有(you)原因的(de)。
和果子老鋪(pu)たねや，創(chuang)立于明(ming)治年間的老鋪(pu)，至今(jin)已快150年(nian)的歷史，其和果子和洋果子都非常(chang)有名。
連續240周榮(rong)登(deng)樂天熱(re)賣榜(bang)的(de)夾心巧克(ke)力，白(bai)巧克(ke)力加上(shang)酸酸甜(tian)甜(tian)的(de)草莓干吃上(shang)去(qu)酸甜(tian)相宜，造(zao)型(xing)可人。
每粒糖都(dou)(dou)是一(yi)層薄(bo)薄(bo)的糖衣(yi)，含在口中輕(qing)輕(qing)一(yi)抿，流出來一(yi)包酒。清酒、芝華(hua)士、梅酒、各種(zhong)口味都(dou)(dou)有。
我悠悠古國也有許(xu)多(duo)極其美貌的點心(xin)。柔糯(nuo)香軟的手工(gong)桂花(hua)糕，微微偏甜，嘗(chang)一口便是小時(shi)候(hou)的江(jiang)南味道。
這可是顏值(zhi)滿分的西(xi)班牙火焰云，果香濃(nong)郁(yu)、口感醇美(mei)，搖晃瓶(ping)身就能(neng)創造出絕(jue)美(mei)夢幻(huan)的小(xiao)氣泡。
喜歡(huan)重(zhong)一點口味的童(tong)鞋，吃得就是(shi)爽勁！鮮香(xiang)(xiang)麻辣、香(xiang)(xiang)脆入口的零食(shi)，怎能(neng)輕易錯過(guo)呢~
甜辣香脆爽口，完全就是(shi)辣炒年(nian)糕的(de)味(wei)道再(zai)現！愛(ai)吃韓國(guo)料理的(de)孩子(zi)們，請讓這份幸福(fu)感直擊你(ni)的(de)味(wei)蕾。
新(xin)(xin)加(jia)坡的肉干(gan)算是鼎鼎大名(ming)了，很多(duo)人來新(xin)(xin)加(jia)坡玩都會(hui)買(mai)，最有名(ming)的應該(gai)就(jiu)是美珍香(xiang)，口(kou)感帶一些甜味。
這(zhe)種(zhong)香酥可口的(de)小零(ling)食，基本保(bao)留了大山深(shen)處食材最原本的(de)味道。并且，這(zhe)種(zhong)可以作為代餐的(de)零(ling)食，有著超(chao)低(di)的(de)熱量。
面條爽滑(hua)又Q彈，配上咸淡適宜的(de)(de)撈面醬(jiang)拌(ban)一(yi)拌(ban)，不(bu)要太(tai)好吃喲。再來一(yi)個(ge)半(ban)流心的(de)(de)煎蛋，簡直是宵(xiao)夜零食(shi)之王！
泰國(guo)家喻戶曉(xiao)的Taro鱈(xue)魚(yu)香(xiang)絲，跟一(yi)般鱈(xue)魚(yu)絲不同的是，它有(you)原味、辣味、BBQ、韓式(shi)燒肉、泰式(shi)沙拉等(deng)。
正宗(zong)的(de)湖南(nan)特產，采用的(de)是地道的(de)湖南(nan)朝天椒(jiao)，辣(la)勁十足，而魚采用的(de)是泰國深海小魚，最經典的(de)湘味！
衛龍親嘴(zui)燒的味道(dao)(dao)也是十(shi)分經典的，吃起來味道(dao)(dao)辛(xin)辣，剛(gang)開始還能嘗出絲(si)絲(si)甜味，口感(gan)油潤香軟，味道(dao)(dao)很(hen)好！
要說俺們(men)大(da)中華的(de)美食也是多(duo)多(duo)，這款蜀道香天椒麻(ma)辣牛肉入口麻(ma)辣鮮(xian)香，軟硬適中，回味也非常(chang)持久(jiu)。
除了我們最深(shen)愛的(de)(de)網紅辣(la)條，念起(qi)小時候的(de)(de)零食，雖常被(bei)說三(san)無食品不可(ke)吃(chi)，但那也是幸福的(de)(de)童年記憶啊。
1)時(shi)間(jian)上不要離正(zheng)餐(can)太近——零食最(zui)好安(an)排在(zai)兩餐(can)之間(jian)，可(ke)以適當吃一(yi)些(xie)。
2)零(ling)食(shi)(shi)的選(xuan)擇要新鮮、易(yi)消化——要多(duo)選(xuan)新鮮、天然(ran)的零(ling)食(shi)(shi)，少吃油炸(zha)、含糖過(guo)多(duo)、過(guo)咸的零(ling)食(shi)(shi)。
3)天然零食(shi)優(you)于高(gao)度加工(gong)——食(shi)物加工(gong)的過程很容易丟失(shi)營養成(cheng)分，且會增加人體肝(gan)臟和腎臟的負(fu)擔。
4)數(shu)量要(yao)少量和適度——在食(shi)(shi)用量上(shang)零食(shi)(shi)不能(neng)超過正餐，而且吃零食(shi)(shi)的前提是(shi)感到饑餓的時(shi)候。
5)頻率上要一天不超過3次——專家建議(yi)次數過多(duo)的話，即(ji)使每(mei)次都吃少量(liang)零(ling)食(shi)也(ye)會積(ji)少成多(duo)。
6)口渴時少喝(he)含糖飲料——建議白(bai)水才是(shi)最好(hao)的飲料，應(ying)多喝(he)白(bai)水，少喝(he)含糖飲料，養成良好(hao)的飲水習慣。
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