順產又可以叫做自(zi)然分娩，在(zai)沒有引入(ru)外科手(shou)術前，我國的婦(fu)女生(sheng)(sheng)小孩都是采用順產的，直接在(zai)家里臨盆。那時候沒有別的分娩(mian)方式可以選擇，就算寶寶不(bu)適(shi)合(he)順產也只能(neng)硬生(sheng)(sheng)，不(bu)少女(nv)性因為難產大(da)出血丟(diu)了性命。

現在，我(wo)們所說的順產當然是在醫院完成的，這種生產的方式對女性身體(ti)的傷(shang)害比較小(xiao)，恢復的快，且不會給身體(ti)留(liu)下(xia)明顯的疤(ba)痕，受到(dao)眾多愛美女性的青(qing)睞。若從小(xiao)寶(bao)寶(bao)的角(jiao)度來說(shuo)，我們同樣應該提倡順產。

1.產前檢查。雖然現在醫學發達了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示準媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。產前檢查可以讓醫生全面地了解準媽媽的身體狀況，及時發現一些不利于順產的病癥，盡早治療。

2.儲備體能。做出順產的決定之后，準媽媽們就要付(fu)諸行動(dong)了。自(zi)然分娩(mian)會消耗很多(duo)的體能，因(yin)為(wei)體力不支而被轉去剖(pou)腹(fu)產的產婦比比皆是(shi)。為(wei)了避免這樣(yang)的險情，孕期準媽媽也要多(duo)做做運動(dong)。每天散散步或做(zuo)做(zuo)孕婦瑜伽和(he)健身操，不(bu)僅能鍛煉生產時(shi)要調動(dong)的各(ge)種(zhong)肌肉、儲(chu)備(bei)充足的體(ti)能，還有(you)益身心健康。

3.控制體重。雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養，但這并不表示孕婦不需要限制體重。整個孕期內，孕婦體重增長最好不要超過12斤，否則不適合進行順產。此外，孕婦營養過剩還容易造成胎兒過大，同樣會(hui)增(zeng)加(jia)順產的難度。

4.分娩教育。這是不少準媽媽容易忽視的環節，一些準媽(ma)媽(ma)雖然(ran)懷孕了，但是(shi)心理(li)上還沒有做好生孩(hai)子(zi)和當媽(ma)媽(ma)的(de)(de)準備，往往會被產(chan)前陣(zhen)痛(tong)嚇的(de)(de)臨陣(zhen)逃脫。分娩教育(yu)能(neng)讓順媽(ma)媽(ma)們(men)了解到順產(chan)的(de)(de)各個環節和可(ke)能(neng)遇到的(de)(de)問題，做好充分的(de)(de)心理(li)準備，臨盆的(de)(de)過程會順利許多。

第一(yi)產(chan)程(cheng)：該產(chan)程(cheng)主要的表現就是間歇性的宮縮(suo)，感覺(jue)到(dao)宮縮(suo)來(lai)臨時，采用腹式呼吸的方法，能(neng)夠稍稍緩解痛苦。進(jin)入第(di)一產程后，孕婦會在半(ban)天(tian)左(zuo)右的時(shi)間內完成整個分娩(mian)過程，此時(shi)準媽媽們可以利用陣(zhen)痛間隙吃點東西或者睡會(hui)覺，補充一下體能，以應對(dui)即將到(dao)來(lai)的惡戰。

第二(er)產程：這(zhe)個環節可能會(hui)讓不少媽(ma)媽(ma)感(gan)到痛苦不堪，進入第(di)二(er)產程，子宮(gong)(gong)口(kou)已(yi)經開得非常大了，宮(gong)(gong)縮變得又(you)急又(you)疼(teng)，此時的準媽(ma)媽(ma)應該已(yi)經被送進了手術室開始準備分娩(mian)。媽(ma)媽(ma)們要根據醫生和(he)護士(shi)的指揮用力，直到(dao)胎兒順(shun)利出生。經歷過這個產(chan)(chan)程，女性正式升級為(wei)媽媽，接下來的最后一個產(chan)(chan)程將輕松許多。

第三產程：最后的產程主(zhu)要就是將胎(tai)盤(pan)分娩出體內，經過之前的鏖戰，此時的疼痛幾乎不值一提，產婦會覺得順利許多。【詳細>>】

好處

1.對(dui)母體的(de)損傷小，術后(hou)恢復(fu)(fu)得也(ye)快(kuai)。順產雖然有可能會側(ce)切，但比起元氣大傷的(de)剖腹產來說要好上太多(duo)了。順產的(de)女性恢復(fu)(fu)得很快(kuai)，生產當日就能下床走(zou)動(dong)，幾天后(hou)便可出(chu)院，花費的費用也相(xiang)應的少了些。

2.可以避免麻醉劑傷(shang)害到母體還孩子的(de)(de)神經系統。產婦忍下一時(shi)的(de)(de)劇痛，能避免(mian)麻藥可能帶來(lai)的(de)(de)長期傷(shang)害，保障自己(ji)和(he)孩子的(de)(de)身(shen)體健康，有(you)利之處自然(ran)是很大的(de)(de)。

3.有利于新生兒健康成長。寶寶經歷了生(sheng)產的過程，神經系統、肺部(bu)功能等會(hui)得(de)到(dao)很好的鍛煉，對今(jin)后(hou)的生(sheng)長發育有利。

4.能降低分(fen)娩(mian)期并發癥(zheng)的發病(bing)率。

5.生(sheng)完孩子后，媽媽體形恢復的較快。

壞處

1.要忍(ren)受(shou)無法想(xiang)象的產前陣(zhen)痛(tong)。

2.產程中容易出(chu)現的突發(fa)狀況(kuang)較多(duo)，處理不(bu)當容易發(fa)生(sheng)危(wei)險，如(ru)急產、難產、大出血等等。

3.生產過程(cheng)中會(hui)陰(yin)會(hui)被拉傷，陰(yin)道會(hui)變松弛(chi)，有可能發生外(wai)陰(yin)感染(ran)。

1.高齡產婦(fu)。自(zi)然分娩出現險情(qing)的機率較高。

2.胎兒過(guo)大。媽(ma)媽(ma)的盆骨(gu)和查到可能承受不了這么大程(cheng)度的(de)張力。

3.媽媽的盆骨狹窄或(huo)者畸形(xing)。

4.患(huan)有妊娠期疾(ji)病(bing)的一些孕婦(fu)。

5.曾經在順產中出現過險情的孕婦，同樣(yang)不(bu)建議再次選擇順產。

1.適齡生育。女人的黃金時間很短暫，想要順產的女性最好在24~28歲之間完成生育過程。這段時期內女性身體的各種機能發展到高峰，孕育新生命再合適不過，小于或者超過這個年齡段，對媽媽和孩子都不好。

2.睡眠要充足。不管是產前還是(shi)產(chan)后，婦女都要多休息(xi)多睡覺，及時恢(hui)復體能。少眠是(shi)孕期(qi)的(de)大忌，寶寶在肚子里不能得到(dao)很好的(de)休息(xi)，不論是(shi)大人還是(shi)小胎兒都很受累。在生產(chan)前后，睡眠還能養神養力，彌(mi)補身體(ti)的消(xiao)耗。

3.心態和認識要正確。生孩子關乎(hu)自己的(de)一生(sheng)，產(chan)婦千萬(wan)不(bu)能人(ren)云亦(yi)云，道聽(ting)途說(shuo)，要(yao)全面了解順產(chan)之(zhi)后再慎重做決定(ding)。如果醫生(sheng)不(bu)建議順產(chan)，媽(ma)媽(ma)們不(bu)要(yao)勉(mian)強(qiang)為(wei)之(zhi)，雖(sui)然自然分(fen)娩好處多，但(dan)自己和孩子的生(sheng)命安全才(cai)是最重要(yao)的因素。

4.生完孩子要注意防寒保暖。月子(zi)里的(de)女人一定要嬌(jiao)氣，此時身體上的(de)毛孔和骨(gu)縫(feng)都是打開(kai)的(de)，吹點冷風很容易(yi)受傷，尤其(qi)是關節部位。千萬不要過于貪涼，落下毛病可能會痛苦一生(sheng)。

5.盡早下床活動。一般來(lai)說，順產(chan)當天，產(chan)婦(fu)就能下(xia)地活動了(le)。經歷(li)了(le)痛苦的產(chan)程，很多女性可(ke)能除了(le)休(xiu)息(xi)根本不(bu)(bu)想做第二件事情(qing)，這(zhe)種想法(fa)可(ke)以(yi)理解，但并不(bu)(bu)支持。盡(jin)早下(xia)床活動有利于術后恢復和重塑體(ti)形，新手媽(ma)媽(ma)千萬不要(yao)偷懶(lan)，如(ru)果體(ti)力不支就(jiu)減少每(mei)次的運動(dong)時間(jian)，視具體(ti)的情況而定，運動(dong)量不要(yao)過(guo)大幅度不要(yao)過(guo)猛。

6.順產之后別忘記排尿。正常情況下，生(sheng)完孩(hai)子后(hou)兩小時內要排一次(ci)尿，產(chan)后(hou)的不適感可(ke)能會(hui)掩(yan)蓋(gai)尿意，但是媽媽們自己不要忽略(lve)，長時間憋尿會(hui)影(ying)響子宮(gong)的收(shou)縮，引發一些(xie)尿路、尿道的疾病。

7.注意個人衛生。產后，媽媽們要堅持每天清理外陰，勤換內褲和孕婦專用的衛生巾，防止外陰被產后排出的惡露感染。