【蜂(feng)(feng)蜜蘋果醋】蜂(feng)(feng)蜜蘋果醋減(jian)肥的(de)原(yuan)理 蜂(feng)(feng)蜜加蘋果醋好(hao)嗎

蜂蜜蘋果醋減肥的原理

1、促進代謝

蜂蜜中所含酵素種類是(shi)所有食物種類最多的(de)(de)。這些酵素可(ke)以幫助人(ren)體(ti)(ti)消(xiao)化吸收，促進人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)新(xin)陳代謝。

2、改善便秘

蜂(feng)蜜具有優良的殺菌(jun)與解毒(du)效(xiao)果(guo)，可(ke)以幫助排出體內積聚的廢物，如果(guo)是因為便秘(mi)癥狀而導致的肥胖，喝蜂(feng)蜜特別有效(xiao)喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂(feng)蜜最主要的成(cheng)分(fen)葡萄(tao)糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)，都屬于單糖(tang)(tang)，單糖(tang)(tang)在人體(ti)內不(bu)需經(jing)過消化作(zuo)用，即可轉化為能量被吸收利用，讓血糖(tang)(tang)值上(shang)升(sheng)，所(suo)以只要喝一點蜂(feng)蜜，就(jiu)可以降(jiang)低你的空(kong)腹感，避免吃下過多食物喔。

4、不易積聚脂肪

蜂(feng)蜜本身不含脂肪，且相較(jiao)于一般白(bai)糖，蜂(feng)蜜較(jiao)輕易為人體吸收利用，只(zhi)要食用適量，蜂(feng)蜜比(bi)其(qi)他甜飲不會讓你(ni)囤(dun)積脂肪。

5、熱量較低

蜂蜜(mi)所含熱量(liang)很低(di)，只有同(tong)等分量(liang)白糖的75%。100g蜂蜜(mi)含(han)294卡路里，雖然是“甜(tian)品”，相對而(er)言卻比(bi)較不輕易讓你發胖。

蜂蜜加蘋果醋好嗎

1、蜂蜜含(han)有豐富的(de)維他命，對于身(shen)材變胖、身(shen)體(ti)不好的(de)人，最適合用蜂蜜來代替(ti)正餐。而(er)蘋果醋里(li)的(de)大量維生素能美白殺菌、迅(xun)速消除老化角質、補充肌膚水分，令皮膚更加光滑細膩(ni)。

2、蘋果醋這(zhe)種物質加入(ru)蜂蜜之(zhi)(zhi)后一起飲用(yong)，是可(ke)以(yi)治療痛風的，因為蘋果醋(cu)是一種酸性物質，這(zhe)種物質具有出色的殺菌功效，人(ren)們飲用(yong)之(zhi)(zhi)后可(ke)以(yi)去除依(yi)附于人(ren)體關節之(zhi)(zhi)上(shang)的多種毒素(su)。

3、蘋(pin)果(guo)醋之中還含(han)有大(da)量(liang)(liang)的(de)果(guo)膠(jiao)和維他命(ming)成份以(yi)及多種(zhong)(zhong)礦物質，這種(zhong)(zhong)成份可以(yi)調節人體的(de)血壓指數，并且降低血液中膽固醇的(de)含(han)量(liang)(liang)，起到疏(shu)通經(jing)絡(luo)的(de)作用，因此(ci)減(jian)輕痛風病癥(zheng)有很好的(de)治療功效。

4、蜂(feng)蜜(mi)是一(yi)種高營養的(de)天然物質(zhi)，它種物質(zhi)中含(han)有(you)大量的(de)果(guo)糖的(de)氨基酸成份，它們與蘋(pin)果(guo)醋一(yi)起進(jin)入人(ren)體之后，可以(yi)很(hen)快提(ti)高人(ren)體本身的(de)抗病(bing)(bing)能力，起到加強免疫力的(de)功效，從而也會減少(shao)痛(tong)風的(de)發(fa)病(bing)(bing)率。