1、一為藥力方面即指精(jing)油在血液循環內之運(yun)作；

二為生理方面即指精油對(dui)人體系統的影響；

三為心理方面即指精(jing)油經由神(shen)經系統對香味的刺激反應而(er)影(ying)響情緒(xu)。

氣味芬芳，自(zi)然的(de)(de)芳香經由嗅覺神(shen)經進(jin)入(ru)腦部(bu)后，可刺激大(da)腦前(qian)葉分泌出(chu)內啡汰及(ji)腦啡汰兩種荷爾蒙，使(shi)精神(shen)呈現最(zui)舒適的(de)(de)狀態(tai)，這是守護心靈的(de)(de)最(zui)佳良方。而(er)且不(bu)同的(de)(de)精油(you)可互相組合，調配(pei)出(chu)自(zi)己喜歡的(de)(de)香味，不(bu)會破壞精油(you)的(de)(de)特(te)質，反而(er)使(shi)精油(you)的(de)(de)功能更強大(da)。

2、精油本質可防傳染病、對(dui)抗細菌、病毒、霉菌、可防發炎，防痙攣，促進(jin)細胞新(xin)陳代(dai)謝(xie)及細胞再(zai)生功(gong)能(neng)(neng)，讓生命更美(mei)好。而某些精油能(neng)(neng)調節內分泌器(qi)官，促進(jin)荷(he)爾蒙分泌，讓人體的(de)(de)(de)生理及心理活動(dong)，獲得良(liang)好的(de)(de)(de)發展。植物(wu)精油根據存取來(lai)源的(de)(de)(de)不同，除了擁有上述的(de)(de)(de)理療功(gong)能(neng)(neng)之外，對(dui)于細胞和生理組織還有促進(jin)再(zai)生、活化的(de)(de)(de)積極能(neng)(neng)力，因此能(neng)(neng)增強身(shen)體的(de)(de)(de)自我免疫能(neng)(neng)力以對(dui)抗疾病的(de)(de)(de)入侵。

基礎油

也稱(cheng)作基底(di)油或調和油，是由各種(zhong)植物的(de)種(zhong)子、果實經壓榨、萃取的(de)非揮發(fa)性(xing)油脂。因為(wei)(wei)純精(jing)油的(de)刺激性(xing)十分(fen)強烈，直接擦在皮(pi)(pi)膚(fu)上，會造成傷害，所以精(jing)油在皮(pi)(pi)膚(fu)使用(yong)(yong)前，一定要先稀釋。而基礎(chu)(chu)油具(ju)有很高 的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值和很好的(de)療效，同時性(xing)質溫和，容易被人體吸收，因此在芳(fang)香療法中被選為(wei)(wei)稀釋精(jing)油的(de)媒介。當(dang)然，基礎(chu)(chu)油也可(ke)單獨使用(yong)(yong)，可(ke)作為(wei)(wei)皮(pi)(pi)膚(fu)保養(yang)的(de)用(yong)(yong)油，也是制作按摩油的(de)基礎(chu)(chu)油。身體有了它就能產(chan)生熱，它是蛋(dan)白質的(de)絕佳來源。我們可(ke)以利用(yong)(yong)植物基礎(chu)(chu)油來稀釋精(jing)油。

單方精油

單方精油是(shi)從具(ju)有香氣(qi)的(de)(de)部位提取(qu)單一植(zhi)(zhi)物(wu)精(jing)華為單方精(jing)油，不是(shi)任何植(zhi)(zhi)物(wu)都可(ke)以萃取(qu)的(de)(de)，是(shi)必須具(ju)有藥療(liao)性的(de)(de)植(zhi)(zhi)物(wu)，通(tong)常以該植(zhi)(zhi)物(wu)名稱(cheng)或植(zhi)(zhi)物(wu)部位名稱(cheng)命(ming)名，一般具(ju)有較為濃郁的(de)(de)本(ben)植(zhi)(zhi)物(wu)氣(qi)味，并且(qie)具(ju)有特(te)定(ding)的(de)(de)功效及(ji)個性特(te)點。

我們可以依照植物的分類將精(jing)油分成幾(ji)個家族：

柑橘類 ：佛(fo)手柑(gan)、葡萄柚(you)、檸(ning)檬、萊姆、桔子(zi)(zi)、橘子(zi)(zi)

花香類 ：天(tian)竺葵、羅馬甘菊、玫(mei)瑰(gui)花(hua)瓣、薰衣(yi)草、依蘭、橙花(hua)

草本類 ：羅馬甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷(mi)迭香、馬郁(yu)蘭(lan)、鼠尾草

樟腦類 ：尤加(jia)利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹

辛香類 ：胡荽、黑胡椒、姜、小(xiao)豆(dou)蔻

樹脂類 ：乳香(xiang)、沒藥(yao)、欖香(xiang)、白松香(xiang)

木質類 ：西洋杉、檀(tan)香、松木、杜松、絲柏

土質類 ：廣藿香、巖蘭草

復方精油

復方精油指已搭配好(hao)，可供立即使用(yong)(yong)的(de)(de)配方精油(you)(you)，經組(zu)合調(diao)配后制(zhi)(zhi)成成品，使用(yong)(yong)上較為方便，猶如配好(hao)藥方的(de)(de)成藥。 是它由多種植物精油(you)(you)根據其不同的(de)(de)特點(dian)性(xing)質調(diao)配而成的(de)(de)，她主(zhu)要用(yong)(yong)于對人(ren)(ren)體潛在的(de)(de)病灶等方面的(de)(de)改(gai)善。要根據人(ren)(ren)體的(de)(de)具體癥狀，以適當(dang)的(de)(de)單方精油(you)(you)和基底油(you)(you)及(ji)劑量的(de)(de)控制(zhi)(zhi),做一定(ding)的(de)(de)復方搭配才能達到預期(qi)的(de)(de)效果。

一）、熏蒸法

功效(xiao)：

1. 嗅覺維護(hu)—純植物(wu)精(jing)油可以使嗅(xiu)覺保(bao)持自然，不致受到(dao)污染物(wu)質的傷害。

2. 改善環境衛生—清除(chu)空氣(qi)中的(de)污染物質(zhi)（廢氣(qi)與(yu)病(bing)菌(jun)），凈化(hua)空氣(qi)，提升空氣(qi)品質(zhi)，避免傳(chuan)染與(yu)感(gan)染病(bing)菌(jun)。

3. 經由嗅覺(jue)抵達腦部—使(shi)注意力集中、增強記憶或(huo)改善精神(shen)、情緒與心(xin)理狀態，消除(chu)失眠、焦(jiao)慮、頭痛(tong)等文明病。

使用方法(fa)：

1. 熏蒸的用具以(yi)陶瓷作成的(de)熏蒸臺以(yi)及無(wu)煙(yan)蠟燭為(wei)光熱的(de)能源最為(wei)理想(xiang)。

2. 將開水或潔凈的(de)水倒(dao)入熏蒸臺上(shang)方的(de)水盆中，約置入八分滿，可以(yi)維持四～五小時一只蠟燭燒完而不必中途加水。

3. 依據個人的需要(yao)，選擇一(yi)～三種(zhong)精油按其揮發(fa)等級：重、中、輕(qing)先后滴入盆中，一(yi)盆水的(de)(de)(de)總滴數約(yue)四(si)～八(ba)滴，每只蠟燭一(yi)次連(lian)續(xu)可燃燒四(si)～五(wu)小時(shi)，水的(de)(de)(de)溫度(du)會把精油緩緩蒸發(fa)，充滿于空氣中的(de)(de)(de)每一(yi)個(ge)角落。

4. 一個熏蒸臺的理想熏蒸(zheng)空(kong)(kong)間約為四～八坪，房間不可完全密閉(bi)，需能(neng)透氣(qi)，外(wai)空(kong)(kong)氣(qi)需能(neng)對流。

5. 熏蒸后剩余水可以倒在馬桶、排水洞(dong)或(huo)廚余桶中(zhong)殺(sha)菌(jun)、除臭。

二）、吸入法...【詳細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細(xi)>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油(you)有(you)茶(cha)樹(shu)、熏衣草、雪松(song)、絲柏、松(song)樹(shu)、洋甘(gan)菊、永久花(hua)(hua)、天竺葵、玫瑰草、橙花(hua)(hua)、玫瑰

配方一：雪松二滴(di)、熏(xun)衣草一(yi)滴(di)、茶樹二滴(di)

配方二：洋甘(gan)菊(ju)一(yi)滴、天(tian)竺葵一(yi)滴、玫瑰草二滴

配方三：橙花一滴、永久花二滴、熏衣草(cao)二滴

二、 保濕

配方一：檀香(xiang)一(yi)滴(di)、玫(mei)瑰(gui)一(yi)滴(di)、依蘭一(yi)滴(di)

配方二：乳香一(yi)滴(di)、檀香一(yi)滴(di)、依蘭一(yi)滴(di)

配方三：玫瑰兩滴、檀(tan)香三滴

配方四：玫瑰二滴、天(tian)竺葵一滴、熏衣(yi)草(cao)二滴

配方五：橙花二滴、熏衣草一(yi)滴、玫瑰(gui)草一(yi)滴

（配方一、二適(shi)合任何膚質(zhi)，配方三、四、五適(shi)合干性皮膚 ）

三、 美白...【詳細>>】

1、保存在深色玻璃瓶內(nei)，精油須存放在(zai)深色(se)的玻璃瓶中，才能(neng)避免陽光直接的傷害！而且，購買時 也要選擇深色(se)玻璃(li)瓶裝(zhuang)的。

2、放在陰涼通風處，由(you)于(yu)精油在溫差太(tai)大的(de)地方容易變質，所(suo)以要放在陰涼處，在避免(mian)陽(yang)光直(zhi)射的(de)同時，也要避開過于(yu)潮濕燥熱之處。

3、要放在木(mu)(mu)盒(he)中(zhong)保(bao)存(cun)、木(mu)(mu)盒(he)可(ke)減底變化的影(ying)響，而且有許多精油(you)專用的木(mu)(mu)盒(he)，還有一格(ge)一格(ge)的專放位，還可(ke)避免(mian)傾倒(dao)，收納十分方便！

4、在使用完畢要旋(xuan)緊蓋(gai)，開封后的精油，在每次作(zuo)用完畢之后，要旋(xuan)緊瓶蓋(gai)，否則(ze)接(jie)觸空氣過久也容易(yi)變質(zhi)。

5、一定要避免(mian)存放在(zai)冰(bing)箱(xiang)中(zhong)，以為放在(zai)冰(bing)箱(xiang)中(zhong)，就是避免(mian)溫(wen)度波動過(guo)大的(de)最好方(fang)法嗎(ma)？實(shi)際上(shang)這樣反而(er)讓(rang)溫(wen)度的(de)波動更大，所(suo)以要避免(mian)！

6、要存放在小(xiao)孩(hai)拿不(bu)到的地方，存精(jing)油有一定的危險(xian)性，要避免小(xiao)孩(hai)自行拿取，避免因無知的使用造成傷害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾(zhan)按(an)摩(mo)(mo)油，用指頭(tou)按(an)摩(mo)(mo)整個頭(tou)皮。頭(tou)痛時(shi)，按(an)摩(mo)(mo)脖子底部(bu)的周圍(wei)，往上按(an)摩(mo)(mo)到頭(tou)皮的底部(bu)，手指要(yao)采(cai)用滑動的按(an)摩(mo)(mo)動作，力道要(yao)強，讓精油滲(shen)透(tou)到體內。

2、手法是小且強(qiang)的劃(hua)圈(quan)動作，以(yi)頸椎(zhui)畫分(fen)成兩邊(bian)，各自從(cong)頸底(di)向上按(an)(an)摩(mo)到頭皮底(di)部，頸椎(zhui)左(zuo)右各成一個圈(quan)圈(quan)式的按(an)(an)摩(mo)動作。

3、肩部:使用滑動輕撫及揉捏(nie)的手法，利用大姆指(zhi)和(he)手掌，從(cong)肩膀到頸部，重(zhong)復來回用力按摩(mo)。

4、背部:使用滑動(dong)輕(qing)撫及揉(rou)捏的手法，力道(dao)可強(qiang)可弱，但千萬不要在(zai)脊椎上按摩。從背面的腰部(bu)內(nei)側開始，兩手的動(dong)作要聯貫順暢，向上按摩到肩(jian)膀(bang)，再往下按(an)摩(mo)背部的外(wai)側。多(duo)次(ci)重(zhong)復這個按(an)摩(mo)動(dong)作(zuo)，時間越久(jiu)，身體越加感到輕(qing)松。

5、腹部:使用滑動輕撫的手(shou)法，自己(ji)按摩時(shi)，采順時(shi)鐘(zhong)方向畫圈動作，為(wei)他人按摩時(shi)，則是逆(ni)時(shi)鐘(zhong)方向。

6、 手臂:使用滑動(dong)輕撫及揉捏的(de)手法，由下(xia)往上按摩到腋下(xia)。

7、 腿部:使用滑動(dong)輕撫及揉(rou)捏的手法，由下往上按摩到大(da)腿(tui)。

8、足部:從腳趾到腳(jiao)后跟的方向(xiang)按(an)(an)摩，大姆指(zhi)在腳(jiao)面上、手指(zhi)在腳(jiao)底下，重(zhong)復按(an)(an)摩。【詳細>>】