1、一為藥力方面即指精油在血液循(xun)環內(nei)之運作；

二為生理方(fang)面(mian)即指(zhi)精油對人體(ti)系(xi)統的(de)影響(xiang)；

三為心理方面即指精油(you)經(jing)由(you)神經(jing)系統對(dui)香味的刺激反應而影響(xiang)情緒。

氣味芬芳，自然的(de)(de)芳(fang)香經由嗅覺神經進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌(mi)出內啡汰(tai)及腦啡汰(tai)兩種荷爾蒙，使精(jing)(jing)神呈現最舒(shu)適(shi)的(de)(de)狀(zhuang)態，這是守護(hu)心靈(ling)的(de)(de)最佳良(liang)方(fang)。而且不同的(de)(de)精(jing)(jing)油可互相組合，調配出自己喜(xi)歡的(de)(de)香味，不會破壞精(jing)(jing)油的(de)(de)特質(zhi)，反而使精(jing)(jing)油的(de)(de)功能更(geng)強大。

2、精油本質可防傳染病、對抗細(xi)菌(jun)、病毒、霉菌(jun)、可防(fang)發炎，防(fang)痙攣，促進(jin)(jin)細(xi)胞(bao)新陳代謝及細(xi)胞(bao)再(zai)生(sheng)功(gong)能(neng)(neng)，讓生(sheng)命更美好。而某些(xie)精油能(neng)(neng)調節內分(fen)泌(mi)器官，促進(jin)(jin)荷爾蒙分(fen)泌(mi)，讓人體的生(sheng)理及心(xin)理活(huo)動，獲得良好的發展(zhan)。植物精油根據存取來源的不同，除了擁(yong)有(you)上(shang)述的理療功(gong)能(neng)(neng)之外，對于細(xi)胞(bao)和生(sheng)理組織還有(you)促進(jin)(jin)再(zai)生(sheng)、活(huo)化的積極能(neng)(neng)力，因此能(neng)(neng)增強身體的自(zi)我免疫(yi)能(neng)(neng)力以對抗疾病的入(ru)侵。

基礎油

也(ye)(ye)稱作基底油(you)(you)(you)或調和油(you)(you)(you)，是由各種植(zhi)物的(de)(de)種子、果實經(jing)壓榨(zha)、萃(cui)取(qu)的(de)(de)非(fei)揮發性油(you)(you)(you)脂。因為(wei)純精(jing)(jing)油(you)(you)(you)的(de)(de)刺激(ji)性十分強烈，直(zhi)接擦在(zai)皮膚上，會造成傷害，所以(yi)(yi)精(jing)(jing)油(you)(you)(you)在(zai)皮膚使(shi)用前(qian)，一定要先(xian)稀釋。而基礎(chu)油(you)(you)(you)具有(you)很(hen)高 的(de)(de)營(ying)養(yang)價值和很(hen)好的(de)(de)療效，同時性質溫和，容易被人體吸收(shou)，因此在(zai)芳(fang)香(xiang)療法中(zhong)被選(xuan)為(wei)稀釋精(jing)(jing)油(you)(you)(you)的(de)(de)媒介。當然，基礎(chu)油(you)(you)(you)也(ye)(ye)可單獨使(shi)用，可作為(wei)皮膚保養(yang)的(de)(de)用油(you)(you)(you)，也(ye)(ye)是制作按(an)摩油(you)(you)(you)的(de)(de)基礎(chu)油(you)(you)(you)。身體有(you)了它(ta)就能產生熱，它(ta)是蛋白質的(de)(de)絕佳來源。我們可以(yi)(yi)利(li)用植(zhi)物基礎(chu)油(you)(you)(you)來稀釋精(jing)(jing)油(you)(you)(you)。

單方精油

單方精油(you)是(shi)從具有(you)香氣(qi)的(de)部位提取(qu)單一(yi)植物(wu)精(jing)華(hua)為單方精(jing)油(you)，不(bu)是(shi)任何(he)植物(wu)都可以萃取(qu)的(de)，是(shi)必(bi)須具有(you)藥療性的(de)植物(wu)，通常以該(gai)植物(wu)名稱或(huo)植物(wu)部位名稱命(ming)名，一(yi)般具有(you)較(jiao)為濃(nong)郁(yu)的(de)本植物(wu)氣(qi)味，并且具有(you)特定(ding)的(de)功(gong)效及個性特點。

我們可以(yi)依照植物的分(fen)類(lei)將精(jing)油分(fen)成幾個家族：

柑橘類 ：佛手柑、葡萄柚、檸(ning)檬、萊姆(mu)、桔子(zi)、橘子(zi)

花香類 ：天(tian)竺(zhu)葵(kui)、羅馬甘菊(ju)、玫瑰花(hua)瓣、薰衣草(cao)、依蘭(lan)、橙花(hua)

草本類 ：羅(luo)馬甘(gan)菊、薰衣草、歐(ou)薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾草

樟腦類 ：尤(you)加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹

辛香類 ：胡(hu)荽、黑(hei)胡(hu)椒、姜、小(xiao)豆(dou)蔻

樹脂類 ：乳香(xiang)、沒藥(yao)、欖香(xiang)、白松(song)香(xiang)

木質類 ：西洋(yang)杉、檀香、松木(mu)、杜松、絲柏

土質類 ：廣藿香、巖蘭草

復方精油

復方精油指已(yi)搭配(pei)好，可供立(li)即使(shi)用的配(pei)方(fang)(fang)精油，經(jing)組合(he)調配(pei)后(hou)制成(cheng)成(cheng)品，使(shi)用上較(jiao)為方(fang)(fang)便，猶如配(pei)好藥方(fang)(fang)的成(cheng)藥。 是它由多(duo)種植物精油根據其不同的特點性質(zhi)調配(pei)而(er)成(cheng)的，她(ta)主要(yao)用于對人(ren)體(ti)(ti)潛在的病(bing)灶等方(fang)(fang)面(mian)的改善。要(yao)根據人(ren)體(ti)(ti)的具體(ti)(ti)癥(zheng)狀(zhuang)，以適當的單方(fang)(fang)精油和基底油及劑量(liang)的控制,做(zuo)一(yi)定(ding)的復方(fang)(fang)搭配(pei)才能達到預(yu)期的效果(guo)。

一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅覺維(wei)護(hu)—純植物(wu)精油可(ke)以使嗅(xiu)覺保(bao)持自然，不(bu)致受到污染(ran)物(wu)質的(de)傷害。

2. 改善環(huan)境衛(wei)生—清(qing)除空氣(qi)中的污(wu)染物質（廢(fei)氣(qi)與(yu)病菌），凈(jing)化空氣(qi)，提升空氣(qi)品質，避免傳染與(yu)感染病菌。

3. 經由嗅覺抵(di)達腦部—使注意(yi)力(li)集(ji)中、增強記(ji)憶或改善(shan)精神(shen)、情緒與心理(li)狀態，消除(chu)失眠、焦慮、頭痛等(deng)文(wen)明病。

使用方法：

1. 熏蒸的用具(ju)以(yi)陶瓷(ci)作成的熏(xun)蒸臺以(yi)及無(wu)煙蠟燭為(wei)(wei)光熱的能源最為(wei)(wei)理想。

2. 將開水或潔凈的(de)水(shui)倒入(ru)熏蒸臺上方的(de)水(shui)盆中(zhong)，約置(zhi)入(ru)八分滿，可以維持四(si)～五小時一只蠟(la)燭燒(shao)完而(er)不必中(zhong)途加水(shui)。

3. 依據個人的需要，選(xuan)擇一(yi)～三(san)種精油按其揮發等(deng)級(ji)：重、中、輕(qing)先(xian)后(hou)滴入盆(pen)中，一(yi)盆(pen)水的(de)總滴數約四～八滴，每只蠟燭一(yi)次(ci)連續可燃燒四～五小(xiao)時，水的(de)溫(wen)度會(hui)把(ba)精油緩緩蒸發，充滿于空氣中的(de)每一(yi)個角落。

4. 一個熏蒸臺的(de)理想熏蒸空(kong)(kong)間(jian)(jian)約(yue)為四～八坪(ping)，房間(jian)(jian)不可完全密閉，需能透氣(qi)，外空(kong)(kong)氣(qi)需能對流(liu)。

5. 熏蒸后剩余水可以倒在馬桶、排水洞或廚(chu)余桶中殺菌、除臭。

二）、吸入法...【詳(xiang)細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶(cha)樹、熏衣草、雪松(song)、絲(si)柏(bo)、松(song)樹、洋甘菊、永久花(hua)、天竺葵、玫瑰(gui)草、橙花(hua)、玫瑰(gui)

配方一：雪松(song)二滴、熏(xun)衣草(cao)一滴、茶樹(shu)二滴

配方二：洋甘菊(ju)一滴(di)(di)、天竺葵一滴(di)(di)、玫瑰(gui)草(cao)二(er)滴(di)(di)

配方三：橙花一滴(di)(di)、永(yong)久花二滴(di)(di)、熏(xun)衣(yi)草(cao)二滴(di)(di)

二、 保濕

配方一：檀香一滴、玫瑰(gui)一滴、依蘭一滴

配方二：乳香(xiang)一滴、檀香(xiang)一滴、依(yi)蘭一滴

配方三：玫瑰兩滴、檀(tan)香三滴

配方四：玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣(yi)草(cao)二滴

配方五：橙花二滴、熏衣草(cao)一滴、玫瑰(gui)草(cao)一滴

（配方一、二適合任何膚質，配(pei)方三、四、五適合干性皮膚 ）

三、 美白...【詳細(xi)>>】

1、保存在深色玻璃瓶內(nei)，精油須存放在深(shen)色的玻璃瓶中，才能避免陽(yang)光直接的傷害！而且，購買時 也要選擇深色(se)玻(bo)璃瓶裝的(de)。

2、放在陰涼通風處，由于(yu)精(jing)油在(zai)溫(wen)差太大的地方(fang)容易變質，所以要(yao)放在(zai)陰涼(liang)處，在(zai)避(bi)免陽光直(zhi)射(she)的同時，也要(yao)避(bi)開過于(yu)潮濕(shi)燥熱(re)之處。

3、要放在木(mu)(mu)盒(he)(he)中(zhong)保存(cun)、木(mu)(mu)盒(he)(he)可(ke)減底變(bian)化(hua)的影響(xiang)，而且有許(xu)多精油(you)專(zhuan)用的木(mu)(mu)盒(he)(he)，還有一格一格的專(zhuan)放位，還可(ke)避免(mian)傾倒，收(shou)納十(shi)分方便(bian)！

4、在使用完畢(bi)要旋緊蓋(gai)(gai)，開封后的精(jing)油(you)，在每次作用(yong)完畢(bi)之(zhi)后，要旋緊瓶蓋(gai)(gai)，否則接觸空氣過久也容易變(bian)質。

5、一定要避免(mian)存放在冰(bing)箱中，以為放在冰(bing)箱中，就是避免(mian)溫度波(bo)動過大的(de)最好方法(fa)嗎(ma)？實際(ji)上這樣反而(er)讓溫度的(de)波(bo)動更大，所以要(yao)避免(mian)！

6、要存放在小孩(hai)拿不到的(de)地方，存(cun)精(jing)油有一定的(de)危險性，要(yao)避免小孩(hai)自行(xing)拿取(qu)，避免因(yin)無知(zhi)的(de)使用造成傷害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾按摩(mo)油，用指(zhi)頭按摩(mo)整個(ge)頭皮(pi)。頭痛時，按摩(mo)脖(bo)子(zi)底(di)(di)部(bu)的(de)周圍，往上按摩(mo)到(dao)頭皮(pi)的(de)底(di)(di)部(bu)，手指(zhi)要采用滑動的(de)按摩(mo)動作(zuo)，力道要強，讓精油滲透到(dao)體內(nei)。

2、手法是小且強的劃圈動(dong)作，以頸(jing)椎(zhui)畫分成兩(liang)邊，各自(zi)從頸(jing)底向上(shang)按(an)摩到頭皮底部，頸(jing)椎(zhui)左右各成一(yi)個(ge)圈圈式的按(an)摩動(dong)作。

3、肩部:使用滑(hua)動輕撫及(ji)揉捏(nie)的手(shou)法，利(li)用大姆指(zhi)和手(shou)掌(zhang)，從肩膀到頸部，重復來回(hui)用力按摩。

4、背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力(li)道(dao)可強可弱，但(dan)千萬不要(yao)在脊(ji)椎(zhui)上按摩(mo)(mo)。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要(yao)聯貫順暢，向上按摩(mo)(mo)到肩(jian)膀，再往(wang)下按摩(mo)背部的外(wai)側。多次重復這個按摩(mo)動作，時(shi)間越(yue)久，身體越(yue)加感到(dao)輕松。

5、腹部:使用滑動輕撫的手法(fa)，自(zi)己按(an)摩(mo)時(shi)(shi)，采順時(shi)(shi)鐘方向畫圈動作，為(wei)他(ta)人按(an)摩(mo)時(shi)(shi)，則(ze)是逆(ni)時(shi)(shi)鐘方向。

6、 手臂:使用滑動(dong)輕(qing)撫(fu)及揉(rou)捏的手(shou)法，由下往上按摩到(dao)腋下。

7、 腿部:使用滑動(dong)輕撫(fu)及揉捏的(de)手法，由下往上按摩到大腿。

8、足部:從腳趾到腳(jiao)后跟的方(fang)向按摩，大姆指(zhi)在腳(jiao)面上、手指(zhi)在腳(jiao)底下，重復(fu)按摩。【詳細>>】