一、黑糖怎么吃

1、生姜黑糖茶

做法：生姜15克、黑糖適量。開水(shui)沖泡代茶飲之(zhi)，能(neng)有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

2、黑糖藥豆湯

做法：藥赤(chi)小豆30克，丹參(can)12克，黑糖(tang)適量，水煎(jian)取汁，加(jia)入黑糖(tang)，吃(chi)豆喝湯，堅持(chi)一段時間，可使膚色滋潤(run)。

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3、生姜黑糖水

做(zuo)法(fa)：將(jiang)一塊洗凈的(de)生姜(jiang)切成極細的(de)絲，置于加了水的(de)小(xiao)鍋中，大(da)火(huo)燒開后，加入黑糖，再改(gai)以文火(huo)煨上幾(ji)分(fen)鐘(zhong)，待姜(jiang)汁溶入糖水中，便大(da)功告成。

4、綠豆薏仁黑糖水

做法(fa)：綠豆50克(ke)，黑(hei)糖(tang)少許調味，生(sheng)薏(yi)仁25克(ke)。綠豆洗凈(jing)，加入生(sheng)薏(yi)仁，煲(bao)水3至5碗，將(jiang)好(hao)時(shi)下(xia)黑(hei)糖(tang)，代茶，每餐后飲(yin)。有清熱(re)利濕、解暑退燒、助(zhu)食欲(yu)等作用。

5、濃茶黑糖飲

做(zuo)法(fa)：茶(cha)葉、黑糖各適(shi)量(liang)。煮濃茶(cha)一碗(wan)，去渣(zha)，放黑糖溶(rong)化(hua)后飲。每日(ri)一次，功能(neng)清熱。

6、山楂黑糖飲

做法：生(sheng)山(shan)楂肉50克，黑(hei)糖(tang)40克。山(shan)楂水煎去渣(zha)，沖入黑(hei)糖(tang)，熱(re)飲。非妊娠者多服幾次，經血(xue)亦可自下，功能活血(xue)。

二、黑糖什么時候喝

1、喝(he)(he)黑糖水(shui)(shui)最好選擇在中午飯前(qian)喝(he)(he)，也可以(yi)在晚餐前(qian)喝(he)(he)。但不要在早晨起床后喝(he)(he)，由于早上(shang)(shang)空腹時，經過一整個晚上(shang)(shang)的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝，體內需要的(de)(de)是排除毒素，喝(he)(he)白(bai)開水(shui)(shui)能(neng)起到清(qing)洗腸胃的(de)(de)作用，而不是喝(he)(he)黑糖水(shui)(shui)。

2、由于黑糖(tang)(tang)是(shi)未經過精煉加工而制成的粗糖(tang)(tang)，因此含有豐富的糖(tang)(tang)分。建議最好不要(yao)在(zai)晚上睡覺前(qian)喝(he)，睡前(qian)喝(he)多(duo)黑糖(tang)(tang)水(shui)，容易導致糖(tang)(tang)分在(zai)體內累積。

3、其實，黑糖水并不是單單對女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加上生姜做成的生姜黑糖水有驅寒的作(zuo)用，在著涼或淋雨之(zhi)后喝，能(neng)起到(dao)防(fang)治感冒的作(zuo)用。

4、黑糖(tang)(tang)有促進血液循環、鎮(zhen)痛、補(bu)血的(de)(de)作(zuo)用，喝(he)黑糖(tang)(tang)水(shui)(shui)的(de)(de)好(hao)處頗多(duo)。尤其對經期(qi)的(de)(de)女生來說，喝(he)黑糖(tang)(tang)水(shui)(shui)能起(qi)到緩(huan)解疼痛、暖胃(wei)健脾以(yi)及(ji)補(bu)血的(de)(de)作(zuo)用。但(dan)夏天最好(hao)不(bu)要多(duo)喝(he)，以(yi)免容易(yi)引起(qi)上火(huo)。此(ci)外，由于每個人的(de)(de)體質都有所(suo)不(bu)同，黑糖(tang)(tang)水(shui)(shui)的(de)(de)緩(huan)解疼痛效果也會因(yin)人而異。

三、黑糖水可以天天喝嗎

不可以天天喝。

1、古(gu)早改(gai)善月(yue)經(jing)疼痛(tong)的知(zhi)名偏(pian)方，就是(shi)用黑糖煮(zhu)姜(jiang)湯(tang)來活(huo)血止(zhi)痛(tong)，對虛寒性(xing)體質者而言確(que)實(shi)有效。不過，若(ruo)本身(shen)為熱性(xing)體質，經(jing)痛(tong)時吃(chi)黑糖，只會越(yue)吃(chi)越(yue)痛(tong)，還(huan)會使子宮發炎過度(du)，造成嚴重損害。

很(hen)多(duo)人都知道(dao)精(jing)制白糖(tang)(tang)只有(you)空(kong)熱量，沒有(you)任何營養，吃了會使血糖(tang)(tang)飆升造成代謝負擔，對身體有(you)不良(liang)影響。而黑糖(tang)(tang)是由白甘蔗榨取蔗汁(zhi)后，直(zhi)接在(zai)熱鐵板上炒干制成粉末，沒有(you)經(jing)過(guo)精(jing)制的過(guo)程，保(bao)留許(xu)多(duo)人體所(suo)必(bi)需的維生素和礦物(wu)(wu)質。有(you)了這樣的前提，黑糖(tang)(tang)自然被標榜為健康食物(wu)(wu)。

許多(duo)(duo)人認為黑糖(tang)是對身(shen)體好(hao)的食物(wu)，多(duo)(duo)吃無妨(fang)，結果(guo)不但沒有(you)更健康(kang)，反而容易得(de)到心血管疾(ji)病(bing)(bing)(bing)、糖(tang)尿病(bing)(bing)(bing)、高(gao)血脂(zhi)、腎臟(zang)病(bing)(bing)(bing)和肥胖等疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，黑糖(tang)仍屬于糖(tang)類，依然不能多(duo)(duo)喝(he)。