1)氣(qi)體逃逸、2)關(guan)節移位還有(you)3)關(guan)節炎造成的粗慥(zao)關(guan)節接觸面(mian)。

氣(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)(ti)逃(tao)逸：科(ke)學家們認為(wei)(wei)在(zai)我(wo)們人體(ti)(ti)(ti)(ti)關(guan)節間,有一種(zhong)叫做滑(hua)液(synovial fluid)的液體(ti)(ti)(ti)(ti), 是用(yong)來潤滑(hua)關(guan)節用(yong)的。這種(zhong)滑(hua)液內含有一些氣(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)(ti)，譬如氧氣(qi)(qi)、氮(dan)氣(qi)(qi)和(he)二氧化(hua)碳。這些氣(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)(ti)在(zai)滑(hua)液中形成氣(qi)(qi)泡。當(dang)我(wo)們拉伸我(wo)們的 關(guan)節時(shi),滑(hua)液中的氣(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)(ti)急速跑掉，就造成嗝(ge)(ge)嗝(ge)(ge)響，因為(wei)(wei)氣(qi)(qi)泡破(po)了。

肩膀

肩(jian)關節的(de)聲響要依據年齡來判(pan)斷嚴重程度。

對(dui)于(yu)35歲以下(xia)的(de)(de)人(ren)，它表明關節(jie)(jie)(jie)的(de)(de)不穩定性，特別當你(ni)的(de)(de)肩膀關節(jie)(jie)(jie)比較(jiao)松散或(huo)者(zhe)是雙關節(jie)(jie)(jie)時，關節(jie)(jie)(jie)移動(dong)導致臂骨(gu)的(de)(de)“圓頭”脫臼，產(chan)生了聲(sheng)響。這通常(chang)是肌肉損(sun)傷所致，通過物理療法在四個月內可矯正。

肘

你(ni)的肘(zhou)部(bu)(bu)扭動時會發出聲(sheng)音么(me)?如果你(ni)感(gan)到不舒服，而且肘(zhou)部(bu)(bu)“卡”在(zai)彎(wan)曲的姿勢，可能你(ni)的某(mou)塊骨頭過于靈活或者關節(jie)周(zhou)圍的軟骨比較散亂。

胳膊肘內側發出聲響可能是尺骨神(shen)經(jing)脫位，非常容易治療，簡(jian)單(dan)的手術即可。

手

專家表示，當(dang)你伸開指骨關節(jie)時，里面的(de)保護性液體所(suo)受到的(de)壓(ya)力改變，氣泡被釋放(fang)、破裂(lie)，產生(sheng)響(xiang)聲(sheng)。美國一項調查(cha)發(fa)現，指關節(jie)的(de)響(xiang)聲(sheng)并不會帶來什么危害。

正(zheng)常(chang)情況下，膝(xi)蓋(gai)骨與膝(xi)部前(qian)方溝槽(cao)相吻(wen)合(he)(he)，一旦吻(wen)合(he)(he)不好，膝(xi)關(guan)節軟骨發生(sheng)輕微磨損，就會在膝(xi)部動作時發出(chu)聲響，一般開(kai)始(shi)于(yu)45歲左右，通常(chang)女(nv)性比男性更(geng)常(chang)見。假(jia)如只(zhi)是(shi)僅有關(guan)節彈響，不伴隨疼痛及活動障礙，應該(gai)屬于(yu)生(sheng)理性關(guan)節彈響。

這是因為(wei)我(wo)們(men)在(zai)(zai)正常關節(jie)(jie)活動時(shi)，關節(jie)(jie)面之間、軟(ruan)骨(gu)墊與關節(jie)(jie)面之間、肌腱和(he)關節(jie)(jie)囊(nang)之間、肌腱和(he)骨(gu)骼之間，都(dou)會(hui)發生相對(dui)運動，它(ta)們(men)在(zai)(zai)運動時(shi)互相碰撞或(huo)磨(mo)擦(ca)，因此就發出了(le)聲音。在(zai)(zai)大(da)(da)部分人(ren)身(shen)上，這種聲音不(bu)(bu)明(ming)顯、聽不(bu)(bu)到，可(ke)是在(zai)(zai)有(you)些人(ren)身(shen)上聽起(qi)來比(bi)較清(qing)楚(chu)、比(bi)較明(ming)顯。這主要和(he)家族遺傳體質(zhi)以及(ji)個(ge)體差(cha)異有(you)關，并(bing)無大(da)(da)礙。如果關節(jie)(jie)響并(bing)伴有(you)痛(tong)(tong)感，則說明(ming)膝(xi)蓋有(you)問題。為(wei)了(le)減緩膝(xi)部疼痛(tong)(tong)，可(ke)以通過騎自行車(che)、散步或(huo)游泳等進行鍛煉，有(you)助于(yu)防(fang)止疼痛(tong)(tong)。