小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝術體操(cao)及球類運動等。戶外活(huo)動可促(cu)進幼(you)兒全(quan)身血液(ye)循環，使腦細胞得到充分營養，人(ren)在運動時生長素分泌增多，利于幼(you)兒長高。
2、保證睡(shui)(shui)眠(mian)。孩(hai)子睡(shui)(shui)得好(hao)，才能長(chang)得高。生長(chang)激素是由(you)腦(nao)垂體前葉分(fen)(fen)泌(mi)(mi)的，分(fen)(fen)泌(mi)(mi)越多，越有(you)利(li)于(yu)寶寶長(chang)高，晚(wan)9點至次日上午9點分(fen)(fen)泌(mi)(mi)的數量是白天(tian)12小時的3倍，因此，要注(zhu)意生長(chang)發(fa)育中的兒童的睡(shui)(shui)眠(mian)情況，每晚(wan)9點必須入睡(shui)(shui)，保證幼兒每天(tian)10～12小時的睡(shui)(shui)眠(mian)。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循環，增強體質。這(zhe)種習慣應從夏天開始(shi)，一(yi)直堅持到冬天，效果更好。
少吃零食：零食如糖果(guo)、巧(qiao)克力、花(hua)生等，大(da)多都含有高量(liang)的熱(re)量(liang)，實在危險，不吃零食不行(xing)的人，不妨學模特兒咬(yao)紅蘿卜。芹(qin)菜或熱(re)量(liang)少的食物(wu)。
嬰兒生(sheng)長發(fa)育是很(hen)快(kuai)的(de)，所(suo)以(yi)(yi)營養(yang)(yang)的(de)需求(qiu)(qiu)量比成年人的(de)需求(qiu)(qiu)要多。當營養(yang)(yang)低于機(ji)體的(de)需要量，維生(sheng)素攝入(ru)不足，造(zao)成營養(yang)(yang)失調。一(yi)般都(dou)會出現發(fa)育遲、說話遲、端坐遲、走(zou)路遲、牙齒長得遲這些(xie)癥狀。所(suo)以(yi)(yi)要經常把孩子帶(dai)到外面多走(zou)動，多吸收一(yi)些(xie)維生(sheng)素。
考慮孩子(zi)(zi)生長慢可能是由(you)于缺乏(fa)微量元素導致的(de)，最(zui)好帶(dai)孩子(zi)(zi)去醫院做相關的(de)檢(jian)查，注意飲食均衡，多(duo)吃海產品，可口服葡萄糖酸鋅顆粒補鋅 。加強營養，多(duo)運(yun)動比較好。
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