肘關節腫痛的原因

1、肱骨外(wai)上髁炎

又稱網球肘，常見于打網球的運動(dong)(dong)員，實(shi)際上是肘關節活(huo)動(dong)(dong)過多(duo)引起局部(bu)肌(ji)腱和骨(gu)頭形成無(wu)菌性粘連導致，急性期手部(bu)活(huo)動(dong)(dong)受限(xian)，擰毛(mao)巾、衣服等(deng)較明(ming)顯(xian)，常見(jian)于手部(bu)及(ji)肘關節活(huo)動(dong)(dong)較多(duo)的人(ren)群，如運動(dong)(dong)員、家(jia)庭主(zhu)婦等(deng)。

2、肱骨內上髁炎

又稱高爾夫球肘，常見于打高爾夫球的運動(dong)員，發病機制和(he)網球肘差(cha)不多，治療(liao)也是多休息，制動(dong)，局部熱敷或藥物(wu)及注射治療(liao)。

3、頸椎病

頸椎(zhui)病(bing)(bing)引起的患者臨床上(shang)也時有發生，主要(yao)是下(xia)位頸椎(zhui)椎(zhui)間(jian)盤壓迫導致，肘關節活動較痛，往往白天明顯，休(xiu)息之后緩解，多伴有手(shou)部麻木或力氣(qi)下(xia)降等，治(zhi)療(liao)主要(yao)針(zhen)對頸椎(zhui)病(bing)(bing)治(zhi)療(liao)。

4、神經損傷

神(shen)經損傷(shang)可以導致(zhi)肘關節疼痛，該類(lei)患者(zhe)多有(you)損傷(shang)史，慢性損傷(shang)主要由于(yu)神(shen)經壓迫導致(zhi)，治(zhi)療主要是治(zhi)療原(yuan)發(fa)病(bing)。

5、肘關節骨關節炎(yan)

最常見的是創傷性骨關節炎，如手術后(hou)肘(zhou)關(guan)(guan)節(jie)疼痛，行X線檢查(cha)多(duo)有肘(zhou)關(guan)(guan)節(jie)增生、退變等(deng)，疼痛多(duo)呈(cheng)持續(xu)性(xing)。

肘關節腫痛的危害

1、關節磨損

其實肘(zhou)關(guan)節(jie)(jie)疼痛的(de)(de)原因有(you)很(hen)(hen)多，如(ru)果(guo)是損傷(shang)(shang)(shang)性的(de)(de)損傷(shang)(shang)(shang)，它可以(yi)是骨頭損傷(shang)(shang)(shang)、骨折、韌(ren)帶損傷(shang)(shang)(shang)，當發生骨折的(de)(de)時候沒有(you)進(jin)行相關(guan)的(de)(de)治(zhi)療，關(guan)節(jie)(jie)內的(de)(de)骨折的(de)(de)位置就可能導致(zhi)骨頭不愈合(he)，又因為關(guan)節(jie)(jie)面是平滑的(de)(de)，如(ru)果(guo)骨折時沒有(you)達到很(hen)(hen)好的(de)(de)平整(zheng)愈合(he)，日常(chang)生活中(zhong)反復的(de)(de)摩擦都會導致(zhi)關(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)慢(man)性磨損，繼而讓關(guan)節(jie)(jie)出現慢(man)性疼痛以(yi)及關(guan)節(jie)(jie)活動受限，這樣(yang)也稱之(zhi)為創傷(shang)(shang)(shang)性關(guan)節(jie)(jie)炎。

2、關節不穩

有些創傷可能會誘發(fa)(fa)關節(jie)(jie)周圍的(de)韌帶(dai)或關節(jie)(jie)囊出現(xian)損傷，也(ye)會激發(fa)(fa)關節(jie)(jie)的(de)不穩(wen)。當關節(jie)(jie)在做(zuo)運(yun)動和發(fa)(fa)力的(de)時候，就容(rong)易出現(xian)關節(jie)(jie)的(de)側向或者前后(hou)項(xiang)的(de)不穩(wen)，很容(rong)易就導(dao)致關節(jie)(jie)的(de)脫位，所以但關節(jie)(jie)出現(xian)損傷一(yi)定(ding)要及時去治療，不然(ran)拖延治療很容(rong)易導(dao)致出現(xian)一(yi)些并發(fa)(fa)癥。

3、腫(zhong)脹(zhang)、關節活動受限

對于炎癥(zheng)性的(de)(de)這一(yi)類的(de)(de)患者，他可(ke)能是(shi)(shi)風(feng)(feng)濕(shi)或、類風(feng)(feng)濕(shi)或者是(shi)(shi)痛風(feng)(feng)，這些如果長(chang)(chang)期(qi)不(bu)去做積極的(de)(de)治(zhi)療(liao)，就可(ke)能出(chu)現很(hen)嚴重的(de)(de)后遺癥(zheng)和并發癥(zheng)。就像高血壓一(yi)樣，如果做了藥物治(zhi)療(liao)把血壓控制好，可(ke)能不(bu)會有什么很(hen)嚴重的(de)(de)后遺癥(zheng)和并發癥(zheng)，但(dan)是(shi)(shi)一(yi)旦(dan)沒有好好控制長(chang)(chang)期(qi)以往可(ke)能會出(chu)現更嚴重的(de)(de)并發癥(zheng)。

風(feng)(feng)(feng)濕類、風(feng)(feng)(feng)濕這一類的疼痛會(hui)出現(xian)繼(ji)發的關(guan)(guan)節(jie)(jie)活(huo)動受限(xian)，而有的關(guan)(guan)節(jie)(jie)還容易(yi)出現(xian)融合或節(jie)(jie)的骨質疏松，還有的人因為患有痛風(feng)(feng)(feng)，這會(hui)導致(zhi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)反復腫脹(zhang)，也容易(yi)形(xing)成(cheng)痛風(feng)(feng)(feng)石，形(xing)成(cheng)引起關(guan)(guan)節(jie)(jie)的活(huo)動受限(xian)，甚至出現(xian)關(guan)(guan)節(jie)(jie)內大量的痛風(feng)(feng)(feng)結晶的集聚(ju)。

對此，臨床上有個(ge)有趣的(de)病例：有一個(ge)患者沒(mei)有受過任何的(de)外傷，但是(shi)這(zhe)個(ge)患者的(de)關節(jie)一活動就會出現咔咔的(de)響聲，后(hou)來做了(le)關節(jie)鏡的(de)檢查，發現關節(jie)的(de)表面就像結(jie)的(de)一層鹽(yan)粒(li)一樣，全部(bu)是(shi)痛風(feng)石的(de)結(jie)晶，這(zhe)是(shi)痛風(feng)沒(mei)有做好治(zhi)療，長期以后(hou)的(de)結(jie)果(guo)。

4、肘畸形

如果(guo)是骨關節(jie)炎的病(bing)(bing)人，這一類退變性疾(ji)病(bing)(bing)如果(guo)沒有(you)(you)做到(dao)位的治(zhi)療，在早期(qi)對(dui)它(ta)進行有(you)(you)效的保守(shou)治(zhi)療，它(ta)會導致關節(jie)的嚴重的活動受限甚至于關節(jie)出現肘畸(ji)形的疾(ji)病(bing)(bing)。

肘關節疼痛緩解方法

1、保持(chi)肘部放松

盡量保持肘部放(fang)松，這樣可以緩(huan)解(jie)(jie)疼(teng)痛。盡可能地固定肘(zhou)(zhou)部，因(yin)為這可以盡快(kuai)地緩(huan)解(jie)(jie)肘(zhou)(zhou)關節疼(teng)痛。使用護肘(zhou)(zhou)，以防止(zhi)肘(zhou)(zhou)部受(shou)傷。

2、冰敷與熱敷

用冰減輕腫脹。將冰袋(dai)敷(fu)在肘上(shang)15-20分鐘。

熱敷減輕(qing)關節疼痛(tong)。將電(dian)熱毯墊在肘(zhou)部下方。在使(shi)用電(dian)熱毯時不要睡(shui)著，因為(wei)它很(hen)容易(yi)燙傷你的皮膚。

3、醋敷

每天晚上(shang)睡覺前，將老陳醋倒在干毛巾上(shang)，裹(guo)(guo)敷(fu)在肘關節處，然后再(zai)在上(shang)面裹(guo)(guo)一層(ceng)保鮮膜或者(zhe)塑料布，一方面起固(gu)定作(zuo)用，一方面有利于治療(liao)吸收。第二天可(ke)以將毛巾擰(ning)后晾(liang)干，到晚上(shang)再(zai)用同樣的方法醋敷(fu)。堅(jian)持幾天后看療(liao)效。

4、針灸

【配穴】

曲(qu)池穴(xue)（雙側）：位(wei)于肘(zhou)橫紋外(wai)側端與肱骨外(wai)上髁(ke)連線中點。

手三里穴(xue)（雙側）：位于前臂背面橈(rao)側，肘橫(heng)紋下2寸處。

【作用】

緩解(jie)肘關節(jie)酸脹(zhang)、疼(teng)痛、活動受限等癥狀。

【原理】

曲池穴與(yu)手三(san)里穴可以(yi)促進肘關節(jie)周圍的(de)氣血運行，使勞(lao)損、僵硬的(de)肌肉及軟組(zu)織得以(yi)恢復，緩解肘關節(jie)疼(teng)痛。

5、手法治療

患(huan)者端坐于方凳(deng)上(shang)，一(yi)(yi)人站于其旁，患(huan)者屈肘(zhou)，放松肌肉，那人一(yi)(yi)手(shou)握腕(wan)(wan)，一(yi)(yi)手(shou)扶(fu)肘(zhou)并以拇指由(you)輕到重揉撥肱(gong)橈(rao)關(guan)節(jie)及肱(gong)骨外髁疼痛處，2～3分鐘后，用揉撥之(zhi)手(shou)掌(zhang)向(xiang)前推住(zhu)患(huan)側肘(zhou)關(guan)節(jie)背側，扶(fu)腕(wan)(wan)之(zhi)手(shou)握腕(wan)(wan)將前臂及手(shou)腕(wan)(wan)旋前，先作肘(zhou)屈伸活動，搖動幾下，然(ran)后猛(meng)一(yi)(yi)用力(巧動)伸直肘(zhou)關(guan)節(jie)，常(chang)可(ke)聽見一(yi)(yi)彈響(xiang)聲，然(ran)后再(zai)用拇指或手(shou)掌(zhang)揉搓放松肱(gong)橈(rao)關(guan)節(jie)周(zhou)圍軟組織，這時(shi)患(huan)者感覺患(huan)肢輕松，疼痛減輕。

日常生活需注意事項

1、主婦買菜時(shi)，盡量使用推車，少用提籃，以(yi)手(shou)提重物時(shi)注(zhu)意手(shou)腕姿(zi)勢，不可背屈。

2、使(shi)用拖把拖地時，腿部(bu)略彎，以腰腿力量帶動肩(jian)膀、手(shou)臂(bei)(bei)，而不是光用手(shou)臂(bei)(bei)的力量來拖動。

3、注(zhu)意修正握鍋鏟、菜刀等工具(ju)的姿勢，減少手(shou)部受力(li)。

4、水(shui)泥(ni)工(gong)或油漆工(gong)之工(gong)作(zuo)所引起之網球肘應立即減少工(gong)作(zuo)量，以免病情惡(e)化。

5、婦女抱小(xiao)孩時間(jian)勿過長。

6、必(bi)要時需佩帶護肘以避免病情惡化。

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