肘關節腫痛的原因

1、肱骨外上髁炎(yan)

又稱網球肘，常見于打網球的運動員(yuan)，實際(ji)上(shang)是肘關節(jie)活(huo)動過多引起局(ju)部(bu)肌腱和骨頭形成無菌性(xing)粘連導致，急性(xing)期(qi)手部(bu)活(huo)動受限(xian)，擰毛巾、衣服等(deng)較明顯，常見(jian)于手部(bu)及肘關節(jie)活(huo)動較多的人群，如運動員(yuan)、家庭主婦等(deng)。

2、肱(gong)骨內上(shang)髁炎

又稱高爾夫球肘，常見于打高爾夫球的(de)運動員，發病機制和網球(qiu)肘差不多，治療也(ye)是(shi)多休息，制動，局部熱(re)敷或(huo)藥(yao)物及注射治療。

3、頸椎病

頸椎(zhui)(zhui)病引起的患者臨床上也時有發生，主(zhu)要(yao)是下(xia)位(wei)頸椎(zhui)(zhui)椎(zhui)(zhui)間盤壓迫導致，肘關節(jie)活動較痛，往往白天(tian)明顯，休息之后緩解，多伴有手部麻木或力(li)氣下(xia)降等，治(zhi)療主(zhu)要(yao)針(zhen)對頸椎(zhui)(zhui)病治(zhi)療。

4、神經損傷

神(shen)(shen)經損傷可以導致肘關(guan)節疼痛(tong)，該類患(huan)者多有損傷史，慢性損傷主要由于神(shen)(shen)經壓迫導致，治(zhi)療(liao)主要是(shi)治(zhi)療(liao)原發病。

5、肘關節骨關節炎

最常見的是創傷性骨關節炎，如手(shou)術后肘(zhou)關節(jie)疼(teng)痛(tong)，行X線檢(jian)查多有肘(zhou)關節(jie)增生(sheng)、退變等，疼(teng)痛(tong)多呈持續性。

肘關節腫痛的危害

1、關節磨損

其實肘關(guan)(guan)節(jie)疼痛的(de)(de)(de)原(yuan)因有很多，如(ru)果是損(sun)(sun)(sun)傷(shang)性的(de)(de)(de)損(sun)(sun)(sun)傷(shang)，它可以(yi)是骨(gu)頭(tou)損(sun)(sun)(sun)傷(shang)、骨(gu)折(zhe)、韌帶損(sun)(sun)(sun)傷(shang)，當發生骨(gu)折(zhe)的(de)(de)(de)時候(hou)沒有進行相關(guan)(guan)的(de)(de)(de)治療，關(guan)(guan)節(jie)內的(de)(de)(de)骨(gu)折(zhe)的(de)(de)(de)位置(zhi)就可能導致(zhi)骨(gu)頭(tou)不愈(yu)合，又因為(wei)關(guan)(guan)節(jie)面是平滑(hua)的(de)(de)(de)，如(ru)果骨(gu)折(zhe)時沒有達到很好的(de)(de)(de)平整愈(yu)合，日常生活中反復的(de)(de)(de)摩(mo)擦都會導致(zhi)關(guan)(guan)節(jie)的(de)(de)(de)慢性磨損(sun)(sun)(sun)，繼(ji)而讓關(guan)(guan)節(jie)出現慢性疼痛以(yi)及關(guan)(guan)節(jie)活動受限，這樣也稱之(zhi)為(wei)創傷(shang)性關(guan)(guan)節(jie)炎。

2、關節不穩

有些(xie)創傷(shang)可能(neng)會誘發(fa)關(guan)(guan)(guan)節周(zhou)圍的韌帶或(huo)關(guan)(guan)(guan)節囊出現(xian)(xian)損(sun)傷(shang)，也會激發(fa)關(guan)(guan)(guan)節的不穩。當關(guan)(guan)(guan)節在做運動和發(fa)力的時候，就容易出現(xian)(xian)關(guan)(guan)(guan)節的側(ce)向或(huo)者前(qian)后(hou)項的不穩，很(hen)容易就導致(zhi)關(guan)(guan)(guan)節的脫位，所以但關(guan)(guan)(guan)節出現(xian)(xian)損(sun)傷(shang)一定要及時去(qu)治療(liao)，不然(ran)拖(tuo)延治療(liao)很(hen)容易導致(zhi)出現(xian)(xian)一些(xie)并發(fa)癥。

3、腫脹、關節活動(dong)受限

對于炎癥(zheng)(zheng)(zheng)性(xing)的(de)這(zhe)一類(lei)的(de)患(huan)者，他可(ke)能是(shi)風濕(shi)或(huo)、類(lei)風濕(shi)或(huo)者是(shi)痛風，這(zhe)些如(ru)果(guo)長期(qi)不(bu)去做(zuo)積極的(de)治(zhi)療，就可(ke)能出(chu)(chu)現很(hen)嚴重的(de)后遺癥(zheng)(zheng)(zheng)和并(bing)(bing)發(fa)癥(zheng)(zheng)(zheng)。就像高血壓一樣，如(ru)果(guo)做(zuo)了藥物治(zhi)療把血壓控(kong)制(zhi)好(hao)，可(ke)能不(bu)會有(you)什么很(hen)嚴重的(de)后遺癥(zheng)(zheng)(zheng)和并(bing)(bing)發(fa)癥(zheng)(zheng)(zheng)，但是(shi)一旦(dan)沒有(you)好(hao)好(hao)控(kong)制(zhi)長期(qi)以往(wang)可(ke)能會出(chu)(chu)現更嚴重的(de)并(bing)(bing)發(fa)癥(zheng)(zheng)(zheng)。

風(feng)濕(shi)類、風(feng)濕(shi)這一類的(de)疼痛會(hui)出(chu)現繼發的(de)關(guan)節(jie)(jie)活動(dong)受限，而有(you)的(de)關(guan)節(jie)(jie)還容易(yi)出(chu)現融合或節(jie)(jie)的(de)骨(gu)質疏松，還有(you)的(de)人因為患有(you)痛風(feng)，這會(hui)導(dao)致關(guan)節(jie)(jie)反復腫脹，也容易(yi)形成痛風(feng)石，形成引(yin)起關(guan)節(jie)(jie)的(de)活動(dong)受限，甚至(zhi)出(chu)現關(guan)節(jie)(jie)內大量的(de)痛風(feng)結晶的(de)集(ji)聚。

對此，臨床(chuang)上有個(ge)有趣(qu)的(de)(de)病(bing)例(li)：有一個(ge)患者沒有受過任何的(de)(de)外(wai)傷，但是(shi)(shi)這(zhe)個(ge)患者的(de)(de)關節(jie)一活動就(jiu)會出現(xian)咔(ka)咔(ka)的(de)(de)響聲，后來做了關節(jie)鏡的(de)(de)檢查，發(fa)現(xian)關節(jie)的(de)(de)表面就(jiu)像結(jie)的(de)(de)一層鹽粒一樣，全部(bu)是(shi)(shi)痛風石的(de)(de)結(jie)晶，這(zhe)是(shi)(shi)痛風沒有做好治療，長期以后的(de)(de)結(jie)果(guo)。

4、肘畸形

如果是骨(gu)關節(jie)(jie)炎的(de)病(bing)人，這(zhe)一類(lei)退變性疾病(bing)如果沒有做到位的(de)治療，在早(zao)期對它進行(xing)有效的(de)保守治療，它會導致(zhi)關節(jie)(jie)的(de)嚴重的(de)活(huo)動(dong)受限甚至(zhi)于關節(jie)(jie)出現肘畸形(xing)的(de)疾病(bing)。

肘關節疼痛緩解方法

1、保(bao)持肘部放松

盡量保持肘部放松，這樣可以緩解疼痛。盡(jin)可能地固定肘部(bu)，因(yin)為這可以盡(jin)快地緩解肘關節(jie)疼痛。使用(yong)護肘，以防止肘部(bu)受傷。

2、冰敷與熱敷

用冰減(jian)輕腫(zhong)脹。將冰袋敷在肘(zhou)上(shang)15-20分鐘(zhong)。

熱(re)敷減輕(qing)關節疼痛(tong)。將(jiang)電熱(re)毯墊在(zai)肘部(bu)下方。在(zai)使用(yong)電熱(re)毯時不(bu)要睡著，因為(wei)它很容易燙傷你(ni)的皮膚。

3、醋敷

每天晚上(shang)(shang)睡覺前(qian)，將老陳(chen)醋(cu)倒(dao)在(zai)干毛巾上(shang)(shang)，裹敷在(zai)肘關(guan)節處(chu)，然后(hou)再在(zai)上(shang)(shang)面裹一層保鮮膜或者塑料布，一方(fang)面起固(gu)定作用，一方(fang)面有(you)利于(yu)治(zhi)療吸收。第二天可以將毛巾擰后(hou)晾(liang)干，到晚上(shang)(shang)再用同(tong)樣的方(fang)法(fa)醋(cu)敷。堅持幾天后(hou)看療效。

4、針灸

【配穴】

曲池(chi)穴（雙側）：位于肘(zhou)橫紋(wen)外側端與肱(gong)骨(gu)外上(shang)髁連(lian)線中(zhong)點。

手三里(li)穴（雙側）：位(wei)于前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。

【作用】

緩解肘關(guan)節(jie)酸脹(zhang)、疼痛、活動受(shou)限等癥狀。

【原理】

曲池(chi)穴與手三里穴可以(yi)促進肘關(guan)節周圍的氣血運行(xing)，使(shi)勞(lao)損(sun)、僵硬的肌肉及軟(ruan)組織得(de)以(yi)恢復，緩解肘關(guan)節疼痛。

5、手法治療

患者(zhe)端(duan)坐于(yu)方凳上(shang)，一人站于(yu)其旁，患者(zhe)屈肘(zhou)，放(fang)松(song)肌肉(rou)，那人一手(shou)握腕，一手(shou)扶(fu)肘(zhou)并以拇指由輕(qing)到重揉撥肱(gong)橈(rao)關(guan)節及(ji)肱(gong)骨外髁疼痛處(chu)，2～3分鐘(zhong)后(hou)，用(yong)揉撥之手(shou)掌向前(qian)(qian)推(tui)住患側肘(zhou)關(guan)節背(bei)側，扶(fu)腕之手(shou)握腕將前(qian)(qian)臂(bei)及(ji)手(shou)腕旋前(qian)(qian)，先(xian)作肘(zhou)屈伸(shen)活(huo)動，搖動幾下，然后(hou)猛一用(yong)力(巧(qiao)動)伸(shen)直肘(zhou)關(guan)節，常(chang)可聽見一彈響聲，然后(hou)再用(yong)拇指或手(shou)掌揉搓放(fang)松(song)肱(gong)橈(rao)關(guan)節周圍軟組織，這(zhe)時患者(zhe)感覺(jue)患肢輕(qing)松(song)，疼痛減輕(qing)。

日常生活需注意事項

1、主婦買(mai)菜(cai)時(shi)，盡量使用(yong)推(tui)車，少(shao)用(yong)提(ti)籃，以手(shou)提(ti)重物時(shi)注意手(shou)腕姿勢，不可(ke)背(bei)屈。

2、使(shi)用(yong)拖(tuo)把拖(tuo)地時，腿部略彎，以(yi)腰腿力量(liang)帶動(dong)(dong)肩膀、手(shou)臂，而不是光(guang)用(yong)手(shou)臂的力量(liang)來拖(tuo)動(dong)(dong)。

3、注意(yi)修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢，減少手(shou)部(bu)受(shou)力。

4、水泥工或(huo)油漆工之(zhi)工作所引起之(zhi)網球肘應(ying)立即減(jian)少工作量，以(yi)免病情(qing)惡化。

5、婦女抱小孩時間(jian)勿過長(chang)。

6、必要時需(xu)佩帶護肘以(yi)避免(mian)病情(qing)惡化。

推薦閱讀：

【上肢知識百科】上肢常見病 肩臂鍛煉塑形 胳膊怎么看相

肩周炎癥狀有哪些 肩周炎的治療方法

什么是狐臭 狐臭的原因 狐臭能徹底治愈嗎

網球肘的癥狀有哪些 網球肘怎樣治最好

肘外翻有什么影響？肘外翻怎么矯正？

怎樣練手臂肌肉 手臂各部位肌肉的鍛煉方法

【胳膊看相】手臂粗命好還是細命好？胳膊上有痣好嗎？