老人(ren)骨頭酸痛的原因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

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痛(tong)風性關節(jie)(jie)炎(yan)以及常(chang)規的其它關節(jie)(jie)炎(yan)都(dou)可(ke)能會(hui)造成(cheng)病(bing)人的關節(jie)(jie)疼(teng)痛(tong)。痛(tong)風疼(teng)痛(tong)常(chang)見于拇指及第一(yi)跖趾關節(jie)(jie)(腳(jiao)拇指外側)。主要是由于食用海鮮和飲(yin)酒(jiu)進而誘(you)發的體(ti)內嘌呤代謝障(zhang)礙(ai)。在急性(xing)期，患者(zhe)局(ju)部紅腫、疼痛(tong)劇烈，難以忍受(shou)；在慢性(xing)期，患者(zhe)可有(you)疼痛(tong)、關(guan)節變形(xing)等表現(xian)。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞損也會(hui)引起疼痛，不(bu)過這種疼痛一般經過休息(xi)之后就(jiu)會(hui)消(xiao)失。由于關節部位活動量相對較(jiao)大，導致(zhi)關節周圍的(de)肌(ji)肉等軟(ruan)組織出現勞損，進而引起疼痛，常見的(de)有肩周炎、網球(qiu)肘等。

3、腫(zhong)瘤引(yin)起老人骨頭(tou)痛

腫(zhong)瘤引起關節(jie)疼痛(tong)也(ye)是常見原(yuan)因，這種情況(kuang)的疼痛(tong)會反復出現。如果出現關節(jie)腫(zhong)痛(tong)，疼痛(tong)感晚間(jian)比白天嚴重，服用止(zhi)痛(tong)藥物無效，又(you)沒(mei)有合理原(yuan)因可以解釋，應到醫院做進(jin)一步檢查，排除關節(jie)腫(zhong)瘤。

4、關節滑膜(mo)炎引(yin)起老人(ren)骨頭痛

由于(yu)外傷或(huo)過度勞(lao)損(sun)等因(yin)素(su)損(sun)傷關節(jie)滑(hua)膜后會產(chan)生大量積液(ye)，使關節(jie)內壓力增高，導致關節(jie)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發澀的(de)聲響。

5、骨(gu)癌等骨(gu)病引(yin)起老(lao)人(ren)骨(gu)頭痛

除了(le)骨(gu)(gu)髓炎、骨(gu)(gu)癌(ai)等(deng)骨(gu)(gu)病(bing)可引(yin)起(qi)骨(gu)(gu)骼(ge)疼(teng)痛(tong)外。骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松也是引(yin)起(qi)骨(gu)(gu)痛(tong)的(de)常見原(yuan)因。骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松多發于(yu)中老年人(ren)。初期(qi)一般沒有什么反應，但(dan)中晚期(qi)常會帶(dai)來(lai)疼(teng)痛(tong)。如果(guo)您反復(fu)出(chu)現原(yuan)因不(bu)明的(de)全身骨(gu)(gu)骼(ge)疼(teng)痛(tong)，就要考慮是否(fou)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松了(le)。預防(fang)和延緩骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松，可減少骨(gu)(gu)折(zhe)等(deng)傷病(bing)發生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中藥熏洗緩骨刺痛

由跟骨(gu)骨(gu)刺引(yin)起的(de)軟(ruan)組織疼痛(tong)。可用紗布(bu)將(jiang)紅花、當歸(gui)、制乳香、制沒(mei)藥(yao)、尋骨(gu)風、筋草(cao)、透骨(gu)草(cao)、五加皮、威靈仙(xian)、絲瓜絡各50克，30克川牛膝(xi)松散包起放入(ru)砂鍋中加(jia)水煮(zhu)沸倒入(ru)盆內，將腳懸于盆上(shang)熏蒸，蒸氣減弱后放入(ru)藥(yao)水中浸泡。每劑藥(yao)用2天，早晚各1次。10天1療程，連用(yong)兩個療程后(hou)即可見(jian)效。

2、藥餅熱敷治足(zu)跟(gen)痛

可取川(chuan)芎、桃仁、紅花、威靈仙、地龍、炮(pao)山甲、制乳香(xiang)、制麥芽各(ge)10克，川烏6克，雞(ji)血藤15克。研為細末，貯瓶(ping)備用(yong)。用(yong)前以食醋及50度白酒(jiu)各(ge)半(ban)，調藥粉至干(gan)濕適中(zhong)，稍壓(ya)成餅即可。睡前外敷患(huan)足跟部(bu)，再(zai)以(yi)熱水(shui)袋熱敷患(huan)處30分鐘。30天為1療程。

3、藥膏涂抹(mo)止膝關節痛

可用骨碎補、狗脊、千年健、當歸、淫(yin)羊(yang)藿、仙(xian)茅各60克，生乳(ru)香、生沒藥各50克，丁香、肉桂各20克，樟腦10克，共研為細末混(hun)勻，每(mei)取50克加適量(liang)黃(huang)酒調成(cheng)稠(chou)膏狀，涂抹于(yu)膝關節部位，24小時(shi)換藥1次，10天為(wei)1療程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無機鹽類

無(wu)機鹽中以鈣(gai)的攝人量最為(wei)引入注目(mu)。對老年(nian)人來說，每天(tian)補(bu)充鈣(gai)不能少(shao)于1克，老年人(ren)攝鋅的能力降低每日服10%硫酸鋅(xin)數(shu)毫(hao)升即足但(dan)不宜長(chang)期過量服用(yong)。牛奶是鈣(gai)(gai)的主要(yao)來源(yuan)老年人補鈣(gai)(gai)也(ye)可以(yi)吃(chi)鈣(gai)(gai)片，但(dan)是也(ye)要(yao)適量。

2、纖維素類食物

60-90歲的雜食人群中(zhong)，有(you)30%的(de)人患有骨質疏松癥(zheng)，而常年素食(shi)的(de)人則僅(jin)18%患有骨質(zhi)疏松癥。所(suo)以(yi)老年人養(yang)生一定要多(duo)攝入素(su)食，果(guo)蔬(shu)一定要多(duo)吃。

3、維生素類食物(wu)

老年人白(bai)細胞中(zhong)維生素(su)C的(de)濃(nong)度幾乎是(shi)年輕人的(de)二分之一，補充維生素C、B6、B1、B12、維生素D、葉酸等(deng)脂溶性維生素防止缺乏(fa)，應適當吃(chi)些(xie)米(mi)糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮(xian)水果和蔬菜。

4、艾草紅棗(zao)湯

愛喝(he)茶的老人，可以(yi)用艾草紅棗湯(tang)來代茶飲這種湯(tang)的特點就(jiu)是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分鐘然后濾(lv)渣(zha)當飲(yin)料喝(he)(he)。要注(zhu)意的(de)(de)是艾草性(xing)偏(pian)溫熱所(suo)以一起加(jia)入的(de)(de)紅棗一定要切開去核，否則(ze)喝(he)(he)了(le)會上火。另外，如果覺得湯苦，也可加(jia)點紅糖調(diao)味(wei)。一般喝(he)(he)三(san)天停一天，連喝(he)(he)三(san)個月，對改善腰背(bei)痛很有(you)幫助。

如果(guo)想要快點緩解酸痛，用(yong)姜湯熱(re)敷是(shi)最好的了。將一大塊姜拍碎后熬煮然后放涼至50攝(she)氏(shi)度趁(chen)熱用毛(mao)巾(jin)浸泡擰干(gan)，敷(fu)在痛處，交替敷(fu)30分鐘即(ji)可。可使局部肌肉松弛，血管擴張，有(you)消(xiao)炎、消(xiao)腫、減輕疼痛的作用。