老人骨(gu)頭酸痛的原(yuan)因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

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痛(tong)(tong)風性關節炎以(yi)及(ji)常規(gui)的其它關節炎都(dou)可能會造成病(bing)人的關節疼痛(tong)(tong)。痛(tong)(tong)風疼痛(tong)(tong)常見于(yu)拇指及(ji)第一跖趾(zhi)關節(腳拇(mu)指外側)。主要是由于食(shi)用海鮮(xian)和飲酒進而誘發(fa)的體內嘌呤代謝障礙。在急性期(qi)，患者局(ju)部(bu)紅腫(zhong)、疼(teng)痛劇烈，難以忍受；在慢(man)性期(qi)，患者可有疼(teng)痛、關節變形等表現。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞損(sun)(sun)也會引(yin)起(qi)疼痛，不(bu)過(guo)這種疼痛一(yi)般經過(guo)休息之后(hou)就會消失。由(you)于關(guan)節部位活(huo)動(dong)量相(xiang)對(dui)較大(da)，導致(zhi)關(guan)節周(zhou)圍(wei)的肌肉等軟組(zu)織出現勞損(sun)(sun)，進而引(yin)起(qi)疼痛，常見的有肩周(zhou)炎(yan)、網球(qiu)肘(zhou)等。

3、腫(zhong)瘤引起老人骨頭痛

腫瘤引起關節(jie)疼痛(tong)也是常見原因，這種情況的疼痛(tong)會反復出現。如果出現關節(jie)腫痛(tong)，疼痛(tong)感晚間比(bi)白天嚴重，服用(yong)止痛(tong)藥物無效(xiao)，又(you)沒有合理(li)原因可以解釋，應(ying)到醫院(yuan)做進(jin)一步檢查(cha)，排除關節(jie)腫瘤。

4、關(guan)節滑膜炎引起老(lao)人骨頭痛

由于外傷或過度勞損等因(yin)素損傷關節(jie)滑膜后會產生(sheng)大(da)量積(ji)液，使(shi)關節(jie)內壓(ya)力增高，導致關節(jie)疼(teng)痛(tong)、腫脹、壓(ya)痛(tong)，并有摩(mo)擦發澀(se)的聲響。

5、骨(gu)癌等骨(gu)病引起老人骨(gu)頭痛(tong)

除了骨(gu)(gu)(gu)髓炎、骨(gu)(gu)(gu)癌等骨(gu)(gu)(gu)病(bing)可引起(qi)骨(gu)(gu)(gu)骼疼痛外。骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏(shu)(shu)松也是(shi)引起(qi)骨(gu)(gu)(gu)痛的(de)常(chang)見原因(yin)。骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏(shu)(shu)松多發(fa)于中老年人。初期(qi)一般沒(mei)有什么(me)反應，但中晚期(qi)常(chang)會帶來疼痛。如果您反復出現原因(yin)不明的(de)全身骨(gu)(gu)(gu)骼疼痛，就要考(kao)慮是(shi)否骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏(shu)(shu)松了。預防和(he)延(yan)緩骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏(shu)(shu)松，可減少骨(gu)(gu)(gu)折等傷病(bing)發(fa)生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中藥熏洗緩骨(gu)刺痛(tong)

由跟骨骨刺引起的軟組織(zhi)疼(teng)痛。可用紗(sha)布(bu)將紅花(hua)、當(dang)歸(gui)、制乳香、制沒(mei)藥(yao)、尋骨風(feng)、筋草(cao)、透骨草(cao)、五(wu)加皮、威靈仙(xian)、絲瓜絡各50克，30克川牛膝松散包起(qi)放(fang)入(ru)砂(sha)鍋中(zhong)(zhong)加水(shui)煮沸倒入(ru)盆內，將腳懸于盆上(shang)熏蒸，蒸氣減(jian)弱(ruo)后放(fang)入(ru)藥水(shui)中(zhong)(zhong)浸泡。每劑藥用(yong)2天，早晚各1次。10天1療(liao)程，連用兩(liang)個療(liao)程后即可(ke)見(jian)效。

2、藥(yao)餅熱敷治足跟痛

可取川芎(xiong)、桃仁、紅花、威(wei)靈(ling)仙、地龍、炮山甲(jia)、制乳香、制麥芽各10克，川烏(wu)6克，雞(ji)血(xue)藤15克。研為(wei)細末，貯瓶(ping)備用。用前(qian)以食醋及(ji)50度白(bai)酒各半(ban)，調藥粉至干濕適(shi)中(zhong)，稍壓成餅即(ji)可。睡前外敷患(huan)足跟部，再以熱(re)水袋熱(re)敷患(huan)處30分鐘。30天(tian)為1療(liao)程。

3、藥膏涂抹止(zhi)膝關節痛

可用骨碎補(bu)、狗脊、千年(nian)健(jian)、當歸(gui)、淫羊藿、仙(xian)茅各60克，生(sheng)乳(ru)香(xiang)、生(sheng)沒藥(yao)各50克，丁香、肉桂各20克(ke)，樟腦(nao)10克，共(gong)研為(wei)細末混勻(yun)，每取(qu)50克加(jia)適量黃酒調(diao)成稠膏(gao)狀，涂抹于膝關(guan)節部位，24小時換藥(yao)1次，10天(tian)為1療程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無(wu)機(ji)鹽類(lei)

無機(ji)鹽中(zhong)以(yi)鈣的攝人量最為(wei)引入注目。對老(lao)年人來說(shuo)，每天補(bu)充鈣不能(neng)少于1克，老年人攝鋅的能力降(jiang)低每日(ri)服10%硫酸(suan)鋅數毫升即(ji)足但不宜長期過(guo)量服用(yong)。牛(niu)奶是(shi)鈣的主要來源老年(nian)人(ren)補鈣也可以吃(chi)鈣片，但是(shi)也要適量。

2、纖維素(su)類食物

60-90歲的雜食人群(qun)中，有30%的(de)人(ren)患(huan)有骨(gu)質疏松癥(zheng)，而常年(nian)素食的(de)人(ren)則(ze)僅18%患有骨質疏松癥(zheng)。所以老年人(ren)養(yang)生一定要多攝入素食，果蔬一定要多吃。

3、維生素類食物

老年人白細胞(bao)中維生素C的濃度幾乎是年輕(qing)人的二分之一，補充維生(sheng)素C、B6、B1、B12、維生(sheng)素D、葉酸等脂溶性維生素防止缺乏，應適(shi)當吃些米糠、麩(fu)皮(pi)、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬(shu)菜。

4、艾草紅棗湯

愛喝茶(cha)的(de)老人(ren)，可以用艾草(cao)紅棗湯來代(dai)茶(cha)飲這(zhe)種湯的(de)特點就(jiu)是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分(fen)鐘(zhong)然后濾渣(zha)當(dang)飲料喝(he)。要注意的是(shi)艾草性(xing)偏溫熱(re)所(suo)以一起加入的紅棗(zao)一定(ding)要切開(kai)去核，否則喝(he)了會(hui)上火。另外，如果覺得湯苦(ku)，也可(ke)加點(dian)紅糖調味。一般(ban)喝(he)三天停一天，連喝(he)三個月，對改善腰背痛很有幫助(zhu)。

如果想(xiang)要(yao)快點(dian)緩(huan)解酸痛，用姜湯熱敷(fu)是最(zui)好的了。將(jiang)一大(da)塊姜拍碎后(hou)熬煮然后(hou)放涼至50攝氏度趁熱用毛巾浸泡擰(ning)干，敷在痛處，交(jiao)替敷30分(fen)鐘即可。可使局部肌肉松弛，血管擴張，有消炎、消腫、減輕疼痛的(de)作(zuo)用(yong)。