【前(qian)列腺炎自(zi)我療法】前(qian)列腺炎的自(zi)測與康復 慢(man)性前(qian)列腺炎鍛煉治療法

前列腺炎有哪些癥狀

前列腺炎一般分為兩種類型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特點是發病急，并且伴有高熱以及寒戰的情況，這是慢性期前列腺炎所不(bu)(bu)具有的特點，至于(yu)其他方(fang)面的差別是不(bu)(bu)大的，那(nei)么究竟前(qian)列腺炎有哪些癥(zheng)狀和前(qian)兆呢，針對這一(yi)問題，下面就一(yi)起(qi)來具體(ti)了解一(yi)下吧。

表現(xian)一：嚴(yan)重的(de)排尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)不適。出現(xian)尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)痛。清(qing)晨尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)道口有黏液及(ji)膿液分泌，尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)液混濁或(huo)小便后流白。當(dang)病(bing)情嚴(yan)重時，小便終(zhong)末可見血(xue)尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)、排尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)費(fei)力或(huo)發(fa)生尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)潴留。

表現(xian)二：性(xing)(xing)功能(neng)障礙。急性(xing)(xing)前列腺炎患(huan)者早期的(de)表現(xian)可(ke)出現(xian)性(xing)(xing)功能(neng)的(de)亢進，后期可(ke)引(yin)起性(xing)(xing)欲(yu)減退或消失、射精(jing)痛(tong)、血(xue)精(jing)、早泄、陽痿等。

表現三：前(qian)列(lie)腺(xian)和(he)精囊有放(fang)射(she)性疼痛。因陰(yin)莖非(fei)常豐(feng)富的交感神經支配，所(suo)以炎癥發生(sheng)時腺(xian)體內張力增加，刺激交感神經引起轉移，疼痛可以放(fang)射(she)到陰(yin)莖頭、睪丸、陰(yin)囊、腹股(gu)溝部、會陰(yin)、小腹、大腿、臀部、直腸等(deng)處(chu)。

前列腺炎的癥狀長期存在，并且經常反復復發，尤其是慢性前列腺炎經常與精囊炎共同發作，當然，前列腺炎最嚴重的傷害就是給患者帶來的精神以及心理上的壓力，其次是能夠導致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要組成部分。

慢性前列腺炎鍛煉治療法

1、慢跑(pao)快走。可促(cu)進前列腺(xian)部位的血液和淋巴循(xun)環，因此(ci)，青壯(zhuang)年人每天慢跑(pao)或者快走20-30分鐘對前列腺有保(bao)健作用(yong)。

2、因(yin)地(di)制宜、因(yin)人而宜地(di)開展體(ti)(ti)鍛(duan)。如做(zuo)做(zuo)工(gong)間體(ti)(ti)操、打(da)(da)打(da)(da)乒乓、打(da)(da)打(da)(da)拳等，不(bu)要在辦公桌(zhuo)電(dian)腦前、駕駛座上久坐不(bu)動。

3、自我按(an)摩。每日早晚按(an)摩局(ju)部(bu)100次，吸(xi)氣100次，意守丹(dan)田后(hou)引氣至會陰，收縮(suo)局部(bu)10多次，局部有(you)(you)熱感即可。一(yi)般來說，按摩一(yi)個(ge)月后，癥(zheng)狀會有(you)(you)好轉。

4、散步。因(yin)為對身體在垂直方(fang)向上(shang)的(de)(de)(de)運動幅度(du)較小，這種彈跳和按摩的(de)(de)(de)作(zuo)用就明顯減(jian)弱(ruo)了，所以這項(xiang)運動對前(qian)列腺(xian)(xian)的(de)(de)(de)保(bao)養(yang)是(shi)(shi)有益的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)，卻無法和跑步相比。游泳(yong)：基(ji)本上(shang)是(shi)(shi)人體整體在水平方(fang)向上(shang)的(de)(de)(de)移動，雙腿夾水的(de)(de)(de)動作(zuo)，能夠鍛(duan)煉(lian)盆(pen)底肌(ji)肉，增(zeng)強前(qian)列腺(xian)(xian)的(de)(de)(de)彈跳作(zuo)用，它對前(qian)列腺(xian)(xian)的(de)(de)(de)保(bao)養(yang)還(huan)不如散步呢。

5、打網球。它要(yao)求場地，同時，又是運動量較大的一項(xiang)體育運動，對于老(lao)年人來講(jiang)，執(zhi)行起來比(bi)(bi)較困難。跑步護腺效果好：適量運動對保護前(qian)列(lie)腺作(zuo)用明(ming)顯，但和散步、游泳(yong)、網(wang)球(qiu)等相比(bi)(bi)，跑步的效果是好的。這和前(qian)列(lie)腺的位置有密(mi)切的關系。